Katharinaa Sofia - Relationel Stress- og Traumeterapeut

28/08/2022

Kære dig

Listen to Relational trauma therapy (Survival Level [1], sustained disruptions) Merete Brantbjerg by wolterstorff on

13/08/2022

Her kan du hører mere om metoden Relationel traumeterapi fortalt af min lærer Merete Holm Brantbjerg

"The art of dosing" gives an introduction to how we can gently work with awakening parts of us that have given up. You are invited to participate in low dosed muscle-activation to feel the impact in y

16/04/2022

Michael Stubberup om traumatisering. Jeg har været så heldig at deltage i et års efteruddannelse på SYNerGAIA v. Michael om stress og traumatisering. Vi må genfinde balancen med vore egen indre natur, vores krop og nervesystem ❤ Det kræver konkrete men enkle kropslige redskaber ❤ Book tid til en gratis forsamtale, hvis du vil høre mere om hvordan du genfinder balancen i din krop og i dit nervesystem ❤
https://kontemplation.dk/traumer-og-genopretning-af.../...

Et traume er en psykofysisk reaktion, der kan forekomme, når et menneske udsættes for livsfare eller oplever sig som værende i livsfare. Det kan ske ved ulykker, naturkatastrofer, krig, overfald, tortur, voldtægt og lignende. Traumatisering kan også finde sted, når man som pårørende er vidne...

10/03/2022

Hvorfor RELATIONEL Stress- og traumeterapi?
Relationel fordi grundlejringen i vores nervesystem blev skabt dengang vi var helt små - i relation med vores primære omsorgsgiver, far eller mor.

Relationel fordi vores nervesystem hele tiden svinger med vores indre system og det ydre miljø og de stemninger som er der ❤

Relationel fordi jeg i et møde med dig, bruger mit eget nervesystem til at hjælpe dig med at regulere dit nervesystem. Jeg guider dig til at undersøge hvad du mærker i din krop, når du fortæller mig om hvad der tynger, eller udfordre dig. Sammen undersøger vi hvilke kroplige værktøjer, der giver dig mere ro, nærvær og fylde i din krop, ud fra den teori at de gange i vores liv vi er blevet overvældede og har mistet vores evne til at håndtere det pres vi stod i, da har vi lært specifikke overlevelsesstrategier kropsligt og muskulært. Derfor vil du når du afspænder der hvor du holder spænding eller bygger energi ind de steder i din krop som mangler energi, måske mærke de følelsesmæssig grunde til at du forlod de dele af dig selv. Igennem doseret energiopbygning får du fat i dine iboende ressourcer og kan dermed bryde dine vanemæssige overlevelsesstrategier og låste mønstre.
Relationel Stress- og traumeterapi er et terapeutisk processarbejde som giver dig værktøjer til at regulere dit nervesystem og din krop, så du bliver bedre til at mærke dig selv, bevare din jordforbindelse, bevare din centrering, bevare dine grænser, din klarhed og orientering og din evne til at være i kontakt - uden at miste dig selv

10/03/2022

Thich Nhat Hanh - Omkring at vende tilbage til kroppen og åndedrættet og der forbinde sig med ro og selvkærlighed - selvomsorg

Thay answers questions during a public event.Question 1: How do I love myself?~~~Help us caption & translate this video!http://amara.org/v/E8c5/

08/03/2022

At ændre vanemønstre/ overlevelsesstrategier, når vi er pressede eller stressede er en kropslig kompetence med rod i nervesystemet.
Når vi begynder at kunne bygge energi op, de steder i kroppen hvor vi normalt vanemæssigt mister os selv fra, så bliver det muligt at handle anderledes og håndterer stress og pres anderledes