Henriette - Krop & Sind

16/09/2025

🌳 Stress smelter i skovbunden 🍂

Kom med på et skovbad - og nej, du skal ikke medbringe dit badetøj!

Det handler om bevidst at bade i skovens indtryk for at sænke stress, forbedre immunsystemet, øge energi og forbedre koncentration og søvn.

Faktisk er skovbad en japansk naturterapi, hvor man netop fordyber sig i skovens atmosfære ved at bruge alle sanser til at opnå afslapning og øget velvære.

I weekend var jeg i skoven sammen med 7 fantastiske kvinder. Det var berigende, berørende og en skøn invitation til at give plads til nye begyndelser. Temaet og intention blev sat i efterårets tegn - og det at give slip.

Kontakt mig på telefon 4054 4373, hvis du er blevet nysgerrig på at prøve et skovbad. En guidet oplevelse med naturterapi, ro, smil og fordybelse.

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

10/09/2025

⚖️ 🙏

Vi er mange, der kan have brug for at komme bedre til stede i os selv – i vores krop og sind. Aldrig har hverdagen været mere hektisk, og det er nemt at sidde fast i hamsterhjulet. En ganske almindelig arbejdsdag strækker sig for mange ofte ud over de traditionelle 8 timer. Kravene til både vores professionelle og personlige liv er stigende, så det er vigtigere end nogensinde at finde en hensigtsmæssig balance i livet.

Få 4 gode råd til at finde balancen >> https://www.bluezonelife.dk/work-life-balance-noeglen-til-et-mere-harmonisk-liv/

02/09/2025

💦Drikker du nok vand? Vand er essentielt for krop og sind. Læs lige med her.

Noget tyder på, at der er en særlig sammenhæng mellem vores væskeindtag og kroppens hormonelle reaktion på stress. (Kilde: Illustreret Videnskab).

Jeg faldt over en nylig artikel forleden, som giver så meget mening. Og noget tyder på, at mere vand kan være lig med mindre stress. Når kroppen mangler væske, udløses der et væsentligt hormon, som hjælper nyrerne med at holde på vandet og balancere salte i blodet.

MEN det koster; nyrerne belastes, og kortisolniveauet kan stige, da dette væsentlige hormon (vasopressin) også påvirker hjernens stresscenter.

I artiklen anbefales det at drikke 2 liter dagligt for kvinder og 2,5 liter for mænd.

Konklusion: At være hydreret kan hjælpe din krop med at håndtere stress mere effektivt. Link til artiklen kan I finde i kommentarfeltet.

Husk vandflasken💦

Besøg min hjemmeside og book tid til behandling her: https://henriette-krop-sind.dk/

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

21/08/2025

🙌🫠🙏

19/08/2025

⛱ SOMMERFERIEN ER OVRE FOR DE FLESTE AF OS.

Hverdagen og hamsterhjulet frister med mange gøremål, forpligtelser og deadlines.

Husk at stoppe op engang imellem. Sænk skuldrene og mærk åndedrættet. Træd lidt væk fra, hvad det nu er, du gør - mærk dig selv. Sådan en pause behøver kun at tage 5 minutter, måske lidt mindre og måske lidt mere. Men den er vigtig, fordi det er så nemt at blive spundet ind i hverdagen og ende i hamsterhjulet igen🎡

Du kan også stoppe op lige nu og booke en tid til behandling hos mig.
Book her: https://henriette-krop-sind.dk/

Vi ses🌾🙌

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

07/07/2025

07/07/2025

 Kim Madsen blev færdig med Manuvision-uddannelsen i 2024 og lever nu af at give de erfaringer, han selv har haft med kropsterapi, videre i sin klinik og

04/07/2025

🌾🌿🦋⛱🐕🌸🌞

01/07/2025

🤓Vidste du, at kroppen hænger sammen i lange linjer af bindevæv – og ikke kun muskler og knogler?

Tom Myers’ bog og teori om Anatomy Trains viser, hvordan fascia (bindevæv) forbinder hele kroppen i myofasciale kæder – fra fod til pande 🦶➡️🧠

Det forklarer, hvorfor spændinger ét sted i kroppen kan mærkes et helt andet! I stedet for at se muskler og led som isolerede enheder, introducerer Myers et system af myofasciale meridianer – kæder af bindevæv, der forbinder kroppen i lange, funktionelle linjer.

Disse linjer forklarer, hvordan spændinger ét sted i kroppen kan påvirke helt andre områder.

En gamechanger der ændrer måden at se og møde kroppen på.
BOOK tid til en kropsbehandling her: https://henriette-krop-sind.dk/

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

29/06/2025

👋Nye priser i klinikkerne i Horsens og Aarhus pr. 8. august 2025.

Ønsker jer alle en dejlig og langsom sommer 🌾🌿🦋

"Your light may not reach
everyone, but it will reach
those who are seeking it.
Keep shining."

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

26/06/2025

Et lille smugkig indenfor hos Favn, hvor jeg har klinik i Aarhus i Jægergårdsgade. Og hvor jeg behandler i dag. En helt perfekt lokation, synes jeg. Er ret vild med denne del af Aarhus.

I loungen/venteområdet har vi en fin bog - A WORD FOR THE DAY 365 - på en af de efterfølgende slides har jeg taget et billede af dagens ord for i dag - A SILENT SIGNAL. Læs teksten, hvis du har lyst.

Teksten passer måske meget godt til årstiden, hvor vi kan invitere egenomsorg, ro og ja lidt stilhed indenfor i krop og sind, alt imens vi nyder en tiltrængt sommerferie.

‼️ PS. Alle studenter er naturligvis undtaget. Giv' den gas for pokker - og husk at passe godt på hinanden 🇩🇰🌻

Jeg går på sommerferie i løbet af næste uge. Og er tilbage igen i august. Alt godt derude 🤗

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus