Henriette - Krop & Sind

18/04/2026

Mere ro. Mindre stress. Kropsterapi der mærkes. Book i dag via link: https://henriette-krop-sind.dk/

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

16/04/2026

🌱 Opmærksomheds-øvelse. Kun 5 minutter om dagen. En lille øvelse med en stor effekt.

Frem med den gode gammeldags pen og papiret. Lad kroppen og fingrene tale.

Prøv at bruge 5 minutter om morgenen i et par uger eller måske i længere tid på at besvare spørgsmålene i opslaget. Det skal ikke tage lang tid, blot noter din første tanke/indskydelse som opstår, når du læser spørgsmålene. Og prøv at læse spørgsmålet højt for dig selv.

Og har du ikke en notesbog liggende, så brug lidt tid på at udvælge én, som du virkelig godt kan lide; udseendet, farven og formen, mønstret på forsiden, ingen mønster, papirets kvalitet, linjer eller ingen linjer m.m. Og find en lækker pen at skrive med.

Rigtig god fornøjelse - og husk der er ikke noget som er rigtigt eller forkert. Der er ikke noget pres og ingen som vurderer dig (og prøve ikke at vurdere dig selv). Brug din opmærksomhed - og giv dig selv en værdifuld pause.

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

15/04/2026

🌿Naturen har en unik evne til at berolige sindet, og give os et frirum fra hverdagens travlhed.

Når vi træder ud i naturen, bliver vi omgivet af livets enkle skønhed, som kan hjælpe os med at slippe tankemylder og finde indre ro. En gåtur i skoven, lyden af bølger på stranden eller blot at sidde i en park kan være nok til at give vores sind den pause, det har brug for.

Forskning viser, at tid i naturen kan reducere stress, forbedre humøret og endda øge vores kreativitet. Så næste gang du føler dig overvældet, så tag en pause og lad naturens ro fylde dine sanser. Vær nysgerrig og træn din opmærksomhed i naturen.

Jeg lader mig hele tiden inspirere af naturen, når jeg behandler – og inviterer altid mine klienter til at bruge naturen.
Naturen er en ressource, mange glemmer. Vi er alle en del af naturen.

📅BOOK tid til en kropterapeutisk behandling her: https://henriette-krop-sind.dk/

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

15/02/2026

👋🦋 TILBUD: Trænger dine skuldre til at blive "smurt" og åndedrættet til at blive lidt lettere ?

Jeg tilbyder en særlig 45 minutter skuldersession i klinikken i Aarhus (hos Favn i Jægergårdsgade) til blot kr. 500,-

Tilbuddet kan bookes i resten af februar måned - og må gerne bookes fremad, således det kan benyttes efter februar.
BOOK her: https://henriette-krop-sind.dk/

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

Få ro i krop og sind med Manuvision & kropsterapi hos Henriette i Aarhus og Horsens. Effektiv kropsterapi og behandling mod stress og smerter. Book tid nu.

14/02/2026

😩Når livet "krymper", lader vi frygten styre og holder os inden for vores komfortzone. Vores verden bliver mindre. Vi går glip af muligheder, oplevelser og personlig udvikling.

✨Når livet "udvider sig", tør vi møde det ukendte, tage chancer og være sårbare. Livet åbner sig.

🦁Mod behøver ikke være heroisk, det kan være små skrift som at sige sin mening, skifte karriere, starte forfra eller møde nye mennesker, som kan skabe et mere indholdsrigt og "større" liv.

🫠Kom ud af hovedet og skab kontakt til kroppen med kropsterapi - når kroppen sender signaler om ro op til hjernen, reducerer vi det sympatiske alarmberedskab - og kan forbedre evnen til bedre at skifte gear, således vi bliver mere modstandsdygtige over for stress og til emotionel regulering.

📅BOOK tid til behandling her: https://henriette-krop-sind.dk/

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

22/01/2026

Når vinteren kalder på mere ro ❄️
Kulde, mørke og travlhed kan sætte sig i kroppen.

Med kropsterapi får du et vinter boost, der hjælper dig med at lande, trække vejret dybere og give slip på stress.

💆‍♀️ Din krop ved, hvad den har brug for – lyt til den.

📅 Book din behandling her: https://henriette-krop-sind.dk/

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

20/01/2026

👋 Bøvler du med skuldrene - og trænger de til at få ekstra opmærksomhed ?

Vores skuldrene er en del af den øverste muskelkæde, som let bliver stram ved stillesiddende arbejde, stress eller dårlig kropsholdning.

Musklerne kan derfor blive overaktive, som skaber et uhensigtsmæssigt åndedrætsmønster, hvor presset kan aktivere det sympatiske nervesystem. Denne kædereaktion kan føre til at åndedrættet primært trækkes højt (i brystet) og hurtigt, og skuldrene hæves tilsvarende uhensigtsmæssigt.

Prøv kropsterapi og kom bedre til stede i kroppen - få løsnet op i både dine spændte skudre og åndedrættet, så det føles lettere at være dig.

Berøring, pulsering og mobilisering med lette tryk, stræk og rotationer i skulderområdet frigør fascier og leddet ”smøres”. Dybe, rolige vejrtrækninger aktiverer det parasympatiske nervesystem.

Der kan være en sammenhæng mellem krop og følelser: Skuldre bærer ofte "ansvar" og "byrder", hvilket kan gøre det svært at slippe spændingen. Derfor kigger vi også på denne del i en kropsterapeutisk session.

Book en særlig SKULDERSESSION i januar og februar i min klinik hos Favn i Aarhus for blot kr. 500,- for 45 minutters behandling med skuldrene og åndedrættet i fokus. BOOK her: https://henriette-krop-sind.dk/

Tilbuddet kan bookes i hele januar og februar - men må gerne bookes fremad, således det kan benyttes efter februar.

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus

08/01/2026

2026 plus snart 8 dage! Vi er allerede godt i gang med det nye år.

Jeg har været tilbage i klinikkerne i Horsens og Aarhus siden fredag d. 2/1.

Jeg håber, at 2026 vil blive et godt år, et smukt år, et udviklende år, et inspirerende år - JA et glædeligt år. Et af de år, som vi vil huske hver især for noget, der har betydning, stort som småt.

I øjeblikket er vintervejret med sne, frost og lyset, noget jeg virkelig overgiver mig 100% til - og lader op i.
Bh. Henriette ❄🩵

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus
#2026

18/12/2025

🎄Glædelig jul og et dejligt nytår til jer alle 🎊

2025 har på flere måder været et finurligt år for mig - jeg er i hvert fald endnu engang blevet bekræftet i, at den lige vej sjældent er den rette vej. Jeg ønsker jer alle ALT det bedste. Tak for alle jer 🙏

Og mange tak til både Favn i Aarhus og bluezone - way of life i Horsens for gode samarbejder.

Vi ses i 2026. Klinikkerne holder lukket fra fredag d. 19/12 til fredag d. 2/1. Jeg stikker af sammen med min hund Ella til mit helt eget særlige happy place - et vanvittigt rart sted i Alperne!

De bedste julehilsner, Henriette 💝

11/12/2025

🤯🙃 Vi kender det alle. Når livet presser os. Læs mere i opslaget og på bloggen hos bluezonelife 🙌🙏

Føler du nogle gange, at arbejdet fylder det hele – og at balancen mellem job og privatliv forsvinder lidt? 😵‍💫💼 Du er langt fra den eneste.

Work-life balance handler ikke om at arbejde mindre, men om at skabe en hverdag, hvor du har energi til både dine opgaver og dét, der gør dig glad. ✨💙

I blogindlægget får du enkle og brugbare redskaber til, hvordan du kan sætte tydeligere grænser ✋, prioritere dig selv uden dårlig samvittighed 🌿 og skabe mere ro og harmoni i hverdagen 🧘‍♀️

Har du brug for et lille skub i den rigtige retning? 🫶🏼

Link til artiklen findes i kommentarfeltet👇🏼

04/12/2025

🙌🤩

28/11/2025

🌦️"Der er altid solskin efter regn" - et klassisk og kendt citat! ☀️

Sol og mørke. Yin og yang. Lyset viser vejen. Mørket viser dybden. Og imellem dem finder vi os selv. Solen lærer os at stråle. Mørket lærer os at mærke. Yin giver ro. Yang giver retning. Livet blomstrer dér, hvor modsætninger får love at danse.

BOOK tid til kropsterapi: https://henriette-krop-sind.dk/

HENRIETTE - KROP & SIND
Klinik i Horsens & Aarhus