Holmboe - yoga og samtaler

Holmboe - yoga og samtaler I et trygt og kærligt rum tilbyder jeg forskellige former for yoga og behandling. Mine kompetencer er kropsterapeutisk behandling af bla. Velkommen ind!

stress og traumer, samtaleterapi og Yin Yoga. På min hjemmeside www.anneholmboe.dk kan du læse mere.

Jeg elsker at undervise Yin yoga, for jeg ser, at det gør mennesker godt 💫
19/01/2025

Jeg elsker at undervise Yin yoga, for jeg ser, at det gør mennesker godt 💫

Der er plads på Yin holdet i morgen kl. 8.30-9.45. En blid morgen i kroppens tegn med mildhed og ro, der smitter af på r...
09/01/2025

Der er plads på Yin holdet i morgen kl. 8.30-9.45.

En blid morgen i kroppens tegn med mildhed og ro, der smitter af på resten af din dag 🙏🏻

Reserver din plads på 61711805

Hele forløbet på 12 gange - 1295kr
Drop-in 115kr pr. gang.

Kærligst
Anne 💫

09/01/2025

Jeg bliver dybt taknemmelig og glad i hjertet over sådan en kommentar 🙏🏻❤️

Så har jeg haft min første "session" TOY hos Anne i hendes nye, fine og lækre lokaler. Det var en super dejlig oplevelse. Anne guidede mig trygt og roligt igennem næsten 1 1/2 times rolige TOY yoga former. Det foregik i et dejligt flow. Jeg gik meget afslappet derfra og glæder mig om en lille uge, hvor jeg skal have min næste "session". Vist nok 8 ialt. Tusinde tak for idag, Anne 🍀🙏🧘

Kære alle jer, der følger og liker min side, deler og liker mine opslagI skal vide, at det er helt uvurderligt for mig o...
02/01/2025

Kære alle jer, der følger og liker min side, deler og liker mine opslag

I skal vide, at det er helt uvurderligt for mig og mit lille sted, alt det I gør.
Jeg sender jer hver især en dybfølt tak.

I inderlig taknemmelighed
- Anne

Yin yoga kaldes ofte den stille praksis. Den er langsom, meditativ og omfavner alle. Det kræver ingen særlige forudsætni...
29/12/2024

Yin yoga kaldes ofte den stille praksis. Den er langsom, meditativ og omfavner alle.
Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage og alle stillinger kan jeg tilpasse til din krop.

På holdene med klassisk Yin guider jeg dig gennem dejlige, nærende og rimeligt enkle yogastillinger. Stillingerne er enten siddende eller liggende på yogamåtten og hver stilling holdes i tre til fem minutter.
Du vil opleve, at yogaen stimulerer og blødgør dit bindevæv, skaber flow i kroppens energibaner og giver dig en mental pause.

Yin med et drys af Yang er en smule mere aktiv, men i et dejligt opbyggende flow, hvor kroppen kan nå at følge med. De aktive stillinger kan øge fornemmelsen af fysisk styrke.

Klasserne kan være bygget over særlige temaer eller være krydret med åndedrætsopmærksomhed og mini meditationer.

Pris for Yin:
Mandage kl. 8.30-9.45, fra d. 13. januar til 31. marts 2025

Torsdage kl. 7.30-8.45 og kl. 17.00-18.15, fra d. 9. januar til 27. marts 2025

Fredage kl. 8.30-9.45, fra d. 10. januar til 28. marts 2025

Pris pr. hold: 1295 kr.

Tilmeld og betal konto:
9070 2076710298
Noter dit navn og hold i kommentarfeltet
eller send mig en besked på 61711805.
Tilmelding er bindende.

Se mere her: https://anneholmboe.dk/ydelser/

Fordi jeg bare glæder mig så meget til at åbne døren til mit nye rum og det nye år, kan du nu købe et julegavekort til é...
20/12/2024

Fordi jeg bare glæder mig så meget til at åbne døren til mit nye rum og det nye år, kan du nu købe et julegavekort til én, der står dit hjerte nær.

Prisen er helt særlig og der er kun 8 stk. af hver.

Du kan kontakte mig på 61711805 eller kontakt@anneholmboe, så aftaler vi betaling og afhentning.

Kærligst Anne 💫

Med kæmpe sus og sommerfugle i maven glæder jeg mig til at byde dig indenfor i mit nye lille, kærlige og trygge rum fra ...
17/12/2024

Med kæmpe sus og sommerfugle i maven glæder jeg mig til at byde dig indenfor i mit nye lille, kærlige og trygge rum fra januar 2025 💫

Her tilbyder jeg Traume Orienteret Yoga, som er velafprøvet kropsterapeutisk traumebehandling.
TOY henvender sig til mennesker med alle former for traumer, stress, angst og overbelastninger.

Er noget i livet blevet så udfordrende, at du måske har mistet fodfæstet eller har svært ved at finde en vej ud, kan jeg tilbyde dig individuelle samtaler. Jeg hjælper med at skabe klarhed over, hvad der bremser dig og hvad der allerede ligger og spirer i forhold til at leve i overensstemmelse med det liv, du ønsker.

Har du blot brug for en nærende pause fra vores hektiske verden med blød bevægelse og indadvendt opmærksomhed, er mine Yin Yoga hold til dig.

Du kan få et indblik på min hjemmeside - link i bio, samt følge mig her og på Facebook.

Velkommen indenfor i Helgenæsgade, Baghuset.

Kærligst Anne 💫

Vil du vide lidt om mig? 💫 Gennem hele mit liv, har jeg været optaget af menneskers velbefindende. Kosten og kroppens be...
15/12/2024

Vil du vide lidt om mig?

💫 Gennem hele mit liv, har jeg været optaget af menneskers velbefindende. Kosten og kroppens betydning for vores mentale helbred og fornemmelsen af at være i live.
Jeg tror på, at krop og sind er forbundne som Yin og Yang, derfor har jeg suppleret min psykoterapeutiske uddannelse med flere yogauddannelser.
 
💫 Yoga blev for alvor en del af mit liv, da jeg efter flere års voldsom overbelastning tilbage i 2009 blev alvorligt ramt af stress. For mig er yoga blevet en måde at være i verden på og særligt Yin yoga har mit hjerte.
 
💫 Fra min barndom bærer jeg en veludviklet følsomhed i forhold til at fornemme andre mennesker og stemninger i relationer og rum.
 
💫 Jeg er beriget med et lyst sind, elsker livet og er nysgerrig på den mangfoldighed, der udspiller sig i verden. Når livet løber for stærkt eller formørkes, søger jeg helle i naturen og på yogamåtten.
 
💫 Livet er hele tiden foranderligt. Det bølger op og ned mellem lys og mørke, stilstand og bevægelse.
Mit ønske med Holmboe - Yoga og samtaler er at støtte dig i at finde fodfæste, ro, fordybelse og indsigt, så du kan træffe valg, der er omsorgsfulde for dig selv.

Af hjertet velkommen

💫 Anne

Her er jeg 💫 Gennem hele mit liv, har jeg været optaget af menneskers velbefindende. Kosten og kroppens betydning for vo...
15/12/2024

Her er jeg
 
💫 Gennem hele mit liv, har jeg været optaget af menneskers velbefindende. Kosten og kroppens betydning for vores mentale helbred og fornemmelsen af at være i live.
Jeg tror på, at krop og sind er forbundne som Yin og Yang, derfor har jeg suppleret min psykoterapeutiske uddannelse med flere yogauddannelser.
 
💫 Yoga blev for alvor en del af mit liv, da jeg efter flere års voldsom overbelastning tilbage i 2009 blev alvorligt ramt af stress. For mig er yoga blevet en måde at være i verden på og særligt Yin yoga har mit hjerte.
 
💫 Fra min barndom bærer jeg en veludviklet følsomhed i forhold til at fornemme andre mennesker og stemninger i relationer og rum.
 
💫 Jeg er beriget med et lyst sind, elsker livet og er nysgerrig på den mangfoldighed, der udspiller sig i verden. Når livet løber for stærkt eller formørkes, søger jeg helle i naturen og på yogamåtten.
 
💫 Livet er hele tiden foranderligt. Det bølger op og ned mellem lys og mørke, stilstand og bevægelse.
Mit ønske med Holmboe - Yoga og samtaler er at støtte dig i at finde fodfæste, ro, fordybelse og indsigt, så du kan træffe valg, der er omsorgsfulde for dig selv.

Af hjertet velkommen hos mig

❤️Anne

Jeg guider dig med sætninger som: Når du er klar…., I dit tempo…., Lige nu….,Det kan være…., Og ord som:Sanse, fornemme,...
07/10/2024

Jeg guider dig med sætninger som:
Når du er klar….,
I dit tempo….,
Lige nu….,
Det kan være….,
Og ord som:
Sanse, fornemme, erfare og lignende.
Sproget er essentielt og hjælper dig til i nuet at sanse og fornemme, hvad der sker i din krop.
Det inviterende sprog indbyder til, at du kan træffe valg, der tager hensyn til dine behov og dine grænser.

Du kan vælge forløb enten på et lille hold med op til fire deltagere eller 1:1, hvis det er bedre for dig.

Du må hjertens gerne kontakte mig for at høre mere - 61711805 eller kontakt@anneholmboe.dk

Kærligst Anne 💫

TOY er en nænsom og effektiv kropsterapeutisk metode udviklet med særligt henblik på at lindre og behandle effekterne af...
07/10/2024

TOY er en nænsom og effektiv kropsterapeutisk metode udviklet med særligt henblik på at lindre og behandle effekterne af traumer og overbelastninger.

Jeg holder et trygt og roligt rum for dig hver torsdag fra d. 3. oktober til d. 28. november - med undtagelse af efterårsferien d. 17. oktober.
Du får 8 gange for 750 kr - den lave pris fordi, jeg er under uddannelse.

Har du spørgsmål eller noget på hjerte, så hører jeg meget gerne fra dig - 61711805 eller kontakt@anneholmboe.dk

Kærligst Anne 💫

Mange har en bekymring for, om deres krop er egnet til yogastilen i TOY. Men jeg lover dig, at yogaen er meget enkel og ...
25/09/2024

Mange har en bekymring for, om deres krop er egnet til yogastilen i TOY. Men jeg lover dig, at yogaen er meget enkel og mild.
Den kræver ingen særlige forudsætninger eller tidligere erfaring.
Det kropslige udtryk kalder vi for yogaformer til forskel fra anden yoga, hvor det kaldes yogastillinger.
Du bliver guidet med ord til at finde dit kropslige udtryk i hver yogaform - der er ingen fysisk berøring.
Undervejs er du også meget velkommen til at holde pauser, undlade yogaformer, som føles ukomfortable, mindske intensiteten eller hastigheden.
Det er dit valg.

Du kan tilmelde dig mit øveforløb på 61711805 eller kontakt@anneholmboe.dk

Kærligst Anne 💫

Adresse

Helgenæsgade 6A, Baghuset 1. Sal
Aarhus
8000

Åbningstider

Mandag 08:00 - 19:00
Tirsdag 08:00 - 19:00
Onsdag 08:00 - 19:00
Torsdag 08:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 19:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Holmboe - yoga og samtaler sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type