Healende Kropsterapi - Merete Troelsen

Healende Kropsterapi - Merete Troelsen Sæt dig selv fri af stress, smerter og spændinger. Er du klar til at slippe smerter eller stress? Trænger du til ro, grounding og indre velvære? Hvem er jeg?

Behandlinger med Healende Kropsterapi balancerer din krop og hjælper dig til igen at mærke, hvem du virkelig er. Det bringer dig i kontakt med dig selv, med din indre sandhed og med den ro og frihed, der findes inde bagved den travlhed, smerte og stress, du måske oplever i dagligdagen. I kroppen findes vores styrke, livsglæde og livsenergi. Når vi kommer i kontakt med kroppen, så kan vi igen mærke

os selv og vores grænser, dermed kan vi beskytte os imod stress og overbelastning. Det sker nå vi er parate til at lytte og når vi har tillid til, at i kroppen findes de svar, som vores hoved ikke kan regne ud for os. Hvor kan Healende Kropsterapi hjælpe? Behandlingerne er gavnlige ved fysiske spændinger og smerter, f.eks. muskel- og ledsmerter, rygproblemer, migræne og ved psykiske belastninger som stress, angst, depression, søvnproblemer osv. Behandlingerne er også effektive som led i egen selvudviklingsproces, da de erkendelser som kroppens budskaber bringer dig, ofte er langt dybere end dem man kan nå i et samtaleterapeutisk forløb. Har du gået til psykolog i årevis uden helt at føle at det skaber forandring? Så er kropsterapi noget for dig. Jeg vil med glæde hjælpe dig videre i din proces. Hvad er Healende Kropsterapi? I den kropsterapeutiske behandling kombineres pulserende massage, akupressur, zoneterapi, meridianlære og åndedrætsteknikker med samtaleterapi og herigennem kan fysiske og psykiske spændinger bevidstgøres og frisættes. Kroppen og egoet kan dog nogle gange have svært ved at give slip på spændinger, som har været en nødvendig del af vores forsvar gennem livet, og her oplever jeg, at healing kan forløse, dér hvor ordenes bevidsthed ikke når ind. Som kropsterapeut arbejder jeg i området mellem krop, psyke og energi, med det udgangspunkt, at der altid er en sammenhæng. Følelser, tanker og oplevelser i livet påvirker og former vores krop. Og på samme vis, vil den måde vi bruger kroppen på, påvirke vores psyke og vores følelser. Spændinger, smerter og sygdom ses derfor i relation til følelsestilstande, tankemønstre og psykiske og fysiske belastninger. Mine behandlinger afsluttes altid med en fordybende healing, som lander processen og erkendelserne i dig og styrker kroppens selvhelbredende kræfter og dermed vejen til psykisk og fysisk balance. Hvad kan du forvente under behandlingen? Jeg hjælper dig med at lytte til din krops udtryk og guider dig i en tryg atmosfære til at forstå hvad det er der dukker op. For nogle er det en hjælp at italesætte det der mærkes, for andre skal det blot opleves indefra, det vil være op til dig hvad du vil dele. Det kan være følelser, billeder, minder, forsvarsmønstre, smerter, sitren og bevægelse. Det kan også være i form af budskaber, som jeg modtager og videregiver under behandlingerne. Jeg er 48 år og mor til tre. Jeg er uddannet TOTUM kropsterapeut og jeg har taget årskursus i healing hos Healingscenter Aarhus. Jeg har gennem mange år interesseret mig for healing og alternativ behandling, men uden at indse, at det var fordi det kaldte på mig. Jeg har først inden for de seneste år (efter selv at have oplevet depression og stress) turdet tage skridtet ind i mit indre for at mærke, hvor det er jeg skal hen. Jeg kan nu se, at den sensitivitet jeg er født med og som ofte har været en belastning for mig, i stedet er en værdifuld gave. Og jeg elsker at bruge den! Jeg elsker billeder, farver, følelser, fortællinger. Jeg elsker at sanse verden i mange dimensioner. Jeg elsker at mærke energien, livet og lyset i kroppen. Mit ønske er at hjælpe mennesker til at se, hvem de selv er. At hjælpe dem tilbage i en tilstand af ro og balance. At se hvor livet er.

Jeg kender godt hende den grå figur på billedet. Hun står med korslagte arme og tror ikke rigtigt på noget. Hendes først...
30/04/2025

Jeg kender godt hende den grå figur på billedet. Hun står med korslagte arme og tror ikke rigtigt på noget. Hendes første svar vil altid være 'nej'. Det ser næsten ud som om hun tager kvælertag på sig selv, for at holde enhver mulig begejstring inde.

Hun kom frem på papiret i går, da jeg mærkede ind i nogle dybest set ret så 'trælse' tankemønstre, som jeg har kendt hele mit liv.
Jeg vil gerne af med dem. Jeg vil have, at tillid og begejstring og kærlighed fylder hele mit liv, 24/7!

Men så står hun der og vil ikke være med. Øv!

Jeg får lidt ondt af hende når jeg ser hende nu. Hun er trist og ensom, ked af at jeg skælder hende ud, når hun nu bare gerne vil hjælpe mig til at foregribe det 'nej' som hun stadig tror verden vil møde mig med.
Jeg tror hun har brug for, at jeg i stedet tager hende i hånden og viser hende, at hun er fanget i en usandhed. Hendes verdensbillede er ikke virkeligt. Hun er selv ikke virkelig. Hun behøver slet ikke at tage sit ansvar for at opretholde modstanden alvorligt længere. Og jeg behøver ikke tage hende alvorligt længere.
Hvis jeg kan se på hende med kærlighed, som var hun et barn fanget i en illusion og jeg er den, der ved at sandheden er en helt anden, så vil hun nok en dag slippe grebet og finde tilbage til det hun oprindeligt var: ren livsglæde ❤

Er du også nysgerrig på dine mønstre? Kender du nej-sigeren, det trodsige barn, udholderen? Offeret eller fredsmægleren? Den usynlige eller måske den perfekte? Eller et af de andre velkendte mønstre, som har rod i barndommen?
Så kan indre barn terapi være en hjælp for dig ✨
Læs mere: https://healende-kropsterapi.dk/indre-barn-terapi/

Kh Merete

INTELLEKT OG INTUITIONJeg læste i dag et skriv om, at vi befinder os i et skifte fra intellektets tidsalder til intuitio...
09/01/2025

INTELLEKT OG INTUITION

Jeg læste i dag et skriv om, at vi befinder os i et skifte fra intellektets tidsalder til intuitionens tidsalder. Og det hænger sammen med, at vi ikke længere kan stole på ægtheden af det vi bliver præsenteret for i tekst og billeder, for alt kan være ‘fake news’ eller genereret af AI, så derfor må vi bruge vores intuition for sandhed og mærke ind i ‘energien’ af det vi bliver præsenteret for, så vi ikke bliver vildledt.

Men det gælder ikke kun i forhold til nyhedsstrømmen at vi har brug for vores intuition. Det gælder livet.

Jeg oplever at mange mennesker har svært ved at finde vej mellem intellekt og intuition. De er stærkt sensitive og intuitive mennesker, men har tidligt lært ikke at stole på disse sansninger og at undertrykke dem, dels måske fordi de ikke blev mødt i deres følelser som børn og ofte blev overvældede og dels gennem det massive fokus på intellektuelle kvaliteter som vores samfund er præget af.

Når intuitionen bliver undertrykt tager intellektet over. Vi lærer at tænke os til livet, tænke os til hvem vi skal være i verden, hvordan vi skal være i relationer og hvem vi skal være i vores eget selvbillede. Tankerne er ofte fulde af frygt og kører konstant i fortid og fremtid og vi bliver afskåret fra den stærke kraft vi har i os, når vi mærker nuet og den livskraft der ER og lever os.

Når intellektet på den måde får magten på bekostning af (og ikke i balance med) intuitionen, bliver vi syge.
For er der noget, der er fuld af ‘fake news’ så er det vores tanker! De kan fortælle alt muligt som ikke har noget med virkeligheden at gøre, og drama og frygt følger i kølvandet. Et overaktivt intellekt og en undertrykt intuition skaber symptomer som stress, angst og depression - og jeg er overbevist om at også de mange diagnoser vi ser i dag skyldes at intellektet har fået så meget magt over os.

Derfor er det afgørende at komme tilbage til at stole på sanserne, på det, der mærkes lige nu og her, på kropsfornemmelser, energi og intuition. Det er afgørende at komme ud af tankernes fortællinger og ’fake news’ og ned i kroppen, hvor vi mærker virkeligheden og nuet.

Fra intellekt til intuition sætter meget godt ord på den måde jeg arbejder på som kropsterapeut. Når jeg behandler følger jeg min intuition og mine sansninger og de viser mig hvad der er brug for, for at hjælpe dig med at komme tilbage til at stole på, at du også kan mærke og sanse dig vej i verden. Du vil opleve at du har en indre virkelighed som er sand, og hvor du kan være dig lige præcis som du er og uden tankerne om hvem du burde være. Her er sandheden og her er ro og glæde. Det er som at komme hjem.

Jeg har selv gået vejen fra intellekt til intuition. Jeg troede selv på mine tanker og troede jeg skulle regne ud hvem jeg skulle være, men jeg har lært at tankerne ikke fortæller mig hvem jeg er.
Det er noget jeg mærker ❤

Er du nysgerrig på kropsterapi eller har du brug for hjælp ud af angst eller stress, så læs mere og book tid på www.healende-kropsterapi.dk eller kontakt mig på 28744430
❤ Merete

Vi er klar på Krop-Sind-Ånd messen 🥰
04/10/2024

Vi er klar på Krop-Sind-Ånd messen 🥰

Jeg deltager på Krop-Sind-Ånd Helsemessen i Aarhus i næste weekend d. 4.-6.oktober sammen med Edward Hoekman og  Sjælegl...
29/09/2024

Jeg deltager på Krop-Sind-Ånd Helsemessen i Aarhus i næste weekend d. 4.-6.oktober sammen med Edward Hoekman og Sjæleglæde Kranio-sakral Terapi ☺
Vi glæder os til at se dig på stand 28 🥰
Læs mere om messen: https://www.facebook.com/events/1084466489399605

DET FRIE INDRE BARN OG LEGENI vores indre barn ligger kimen til frihed 🌱 Her er glæden over livet, underet og den ubegræ...
18/09/2024

DET FRIE INDRE BARN OG LEGEN

I vores indre barn ligger kimen til frihed 🌱
Her er glæden over livet, underet og den ubegrænsede formløse væren. Her er oplevelsen af nuet, som de uendelige muligheders verden. Her er den frie leg ✨
Alle har vi oplevet den frihed i barndommen, friheden fra identifikationen med et ‘selv’, et ‘mig i verden‘, der skal klare sig, kan være i fare og risikere at fejle. Måske har vi kun oplevet det i kortere stunder, måske husker vi det ikke ret godt, men det ligger i barnets natur at sanse nuets frihed ✨

På et tidspunkt holder vi op med at lege og alvoren i livet tager over, livet bliver noget der skal klares, løses og bestås med succes - sådan ser det i hvert fald ud for vores intellekt, som er så optaget af selvfortællingerne, alle historierne ‘om mig’ og hvem jeg kan og skal og må eller ikke må være.
Men inde bagved alle de tanker om hvem vi skal være, har vi stadig adgang til friheden 💛

Du kan måske spørge:
Hvem er jeg bagved alle fortællingerne om mig?
Hvis ingen af fortællingerne er sande, hvem er jeg så?

Du finder ikke svaret i dine tanker.
Men du kan mærke det i din krop.
Når du retter dit fokus indad, bevæger dig nysgerrigt ind bag slør efter slør af selvfortællinger og historier om fortiden, som måske optræder som sårede indre børn, der er bange eller kede af det og som har brug for din kærlighed, så vil du inderst inde finde et barn med lysende klare øjne og en sprudlende glæde, som er parat til at ‘lege livet’ sammen med dig 💛
Tag barnet i hånden og gå sammen ud i det åbne indre landskab, hvor det er frit at trække vejret, spørg barnet hvad det har lyst til at lege og forestil dig hvordan legen for lov at vokse frit 🍀

Hvordan kan legen få mere plads i dit liv nu?
Kan du tage det hele mindre alvorligt?
Kan du give dig selv lov til at skabe eller gøre noget unyttigt bare fordi det er sjovt?

Når mit indre barn vil lege for tiden, så laver hun ‘skovkunst’, finurlige væsner af naturmaterialer og andet jeg finder. Væsnerne synes at skabe sig selv og mit indre barn jubler. Væk er præstationen og alt det seriøse, tilbage er den frie leg 🌸

Jeg ved nu, at når jeg rammes af tvivlen og de tunge tanker om succes og fiasko og livets alvor, når jeg slår mig selv i hovedet med tanker om ikke at slå til og ikke være seriøs nok og livet pludselig synes utroligt tungt at bære, så kan jeg vende mig indad og bag slørene af usande fortællinger finder jeg hende, barnet med de lysende glade øjne, som vil lege livet sammen med mig ✨💛🙏

Er du nysgerrig på at kende dit frie indre barn? Har du brug for hjælp til at finde glæden og friheden bag det der synes at gøre livet tungt? I et indre barn forløb vil du opleve at du bag historierne om dig finder tilbage til det, der ER dig ❤

Book indre barn session hos mig på https://system.easypractice.net/book/healende-kropsterapi-merete-troelsen -service

Kh Merete

VREDEN ER EN DRIVKRAFT I MOD FRIHEDJeg kender vreden som en uregerlig størrelse inden i, en buldrende energi, som synes ...
13/06/2024

VREDEN ER EN DRIVKRAFT I MOD FRIHED

Jeg kender vreden som en uregerlig størrelse inden i, en buldrende energi, som synes at søge ud i verden for en årsag og dog sjældent egentlig har hjemme andre steder end i mig selv.

Som barn var min vrede ikke velkommen. Søde og dygtige piger bliver nemlig ikke vrede.
Så jeg lærte at undertrykke min vrede.
Men vreden forsvandt ikke. Jeg vendte den indad imod mig selv i form af selvdestruktive tanker. Den blev til lavt selvværd. Den blev til depression. Og når den kom frem, var det i form at kritik af mine nærmeste, brokkeri og negativitet. Som et spejl af den kraft jeg havde vendt imod mig selv.

Men jeg har nu lært at vrede er forbundet med livskraften i os. Det er livet som vil have sin plads, som vil vokse og trives i frihed ✨

Læs resten af mit blogindlæg her:
https://healende-kropsterapi.dk/vrede-er-en-drivkraft-imod-frihed/
og smid gerne en kommentar hvis det resonerer med dig.

Er du også vred og er du nysgerrig på at lytte indad for at finde den kraft der vil din frihed, så vil det glæde mig at hjælpe dig ❤

Kh 🌸
Merete

Jeg kender vreden som en uregerlig størrelse inden i, en buldrende energi, som synes at søge ud i verden for en årsag og dog sjældent egentlig har hjemme andre steder end i mig selv.

DEN USYNLIGE DOMMER OG KROPPENJeg hører mange sige, at de godt kender deres indre dommer eller kritiker. Den er som en h...
22/03/2024

DEN USYNLIGE DOMMER OG KROPPEN

Jeg hører mange sige, at de godt kender deres indre dommer eller kritiker. Den er som en hård indre stemmer, der fortæller dem at de er forkerte eller for pinlige, for meget eller værdiløse osv.
Og så hører jeg ind i mellem nogen sige, at de ikke har en indre dommer og at de ikke kender til en stemme i hovedet, der taler kritisk til dem. Det er godt, hvis det er så vel.
Men kigger vi nærmere efter viser der sig måske noget andet.
For dommeren kan være alt for udspekuleret til at stå synligt frem. Den viser sig slet ikke nødvendigvis i form af en stemme, men er infiltreret i vores tanker og har gjort sig usynlig inde i hovedet i tanker, som vi tror er sande. Tanker som vi måske slet ikke ved at vi har og at vi tror på, for de har sandsynligvis været der lige så længe vi kan huske.
Så længe vi lever efter dommerens regler - fx ‘ikke fylde for meget, ikke være krævende, ikke blive synlig eller sige sin mening osv’. - så lever den helt usynlig i ‘sådan er jeg’ tankerne. Men kroppen ved godt at sådan er du ikke, du er ikke skabt til at være begrænset. Kroppen viser dig, når den usynlige tanke-dommer er på spil. Den strammer og spænder op, når dommeren gør dig ufri, den giver mavesmerter når behov bliver undertrykt eller hovedpine når vi tænker os vej i stedet for at være tro imod vores følelser.
Kroppen fortæller dig hvad der sker i dine tanker, måske ISÆR de tanker, som du ikke er bevidst om
Når vi går selvudviklingens vej og bevidst arbejder med at befri de undertrykte sider af os selv og slippe fri af begrænsninger, så kan nogen opleve at kroppen ikke helt følger med. ‘Det sidder stadig i kroppen’, hører jeg dem sige. Der er stadig smerter eller spændinger, eller angstfølelser i maven. Vi reagerer stadig med ubehag i visse situationer, selvom vi nu er bevidste om hvad der ligger bag.
Jeg tror ikke det sidder i kroppen. Kroppen er i nuet, den reagerer på vores tanker her og nu.
Jeg tror at kroppen reagerer for at fortæller os, at der stadig er usynlige ubevidste lag af identifikation med tankerne. Dommeren arbejder stadig i det usynlige. Intellektet vil måske afvise dette, det har jo lige fortalt os i vores selvudviklings-selvbevidsthed at vi har sluppet de gamle mønstre. Men kroppen afslører de ubevidste tanker.
Kroppen er som et instrument tankerne spiller på og den viser, om det er harmoniske eller uharmoniske tanker der fylder dig. Fra øjeblik til øjeblik. Og det er vel at mærke de personlige tanker kroppen reagerer på, altså tanker om ‘mig’, om ‘mig og mit liv/min historie’ eller om ‘mig i relation til andre’. Vi har mange andre tanker som kan være helt neutrale og som ikke påvirker os, før det måske pludselig kommer til at handle om os selv, egoet.
Med andre ord er det egoet, der spiller på kroppens tangenter.
Egoet er et tankesæt vi har skabt os, betinget af vores opvækst og kulturelle påvirkning, som et begrænset billede af hvem vi er.
Men egoet er ikke den vi er. Vi er BEVIDSTHED og ENERGI. Vi er LIV og LYS. Ubegrænsede og frie.
Når vi føler os ufrie er det fordi vi tror på egoets tanker, som fortæller os at vi er ufrie, begrænsede og frygtsomme.
Kroppen fortæller os når vi er på afveje i vores tanker. Når der er en indre dommer på spil
Kuren er at lytte kærligt indad, at tillade følelserne og at blive bevidst. Og kroppen er din ubetingede ven og hjælper i denne proces, den viser vejen.

I billedet til dette opslag har jeg arbejdet med kraften i kroppen. Billedet handler om at lade kraften få udtryk ved at række ud efter det, der nærer mig og lade det blomstre. Det er skabt ud fra kropslige sansninger og energi, som et spontant udtryk og ikke fra en idé. Når jeg lader krop og sanser taler opstår der billeder, som mit hoved aldrig havde kunnet finde på.

Kropsterapien hjælper dig med at bevidstgøre og lytte til kroppens sprog.
Book en tid til kropsterapi https://healende-kropsterapi.dk/

Kh ❤
Merete

KROPSTERAPI FAVNER HELHEDEN ❤Vi er ikke et hoved, der har en krop. Vi er en helhed af krop og hoved. Hovedet er en del a...
14/12/2023

KROPSTERAPI FAVNER HELHEDEN ❤

Vi er ikke et hoved, der har en krop. Vi er en helhed af krop og hoved. Hovedet er en del af kroppen og kroppen er et fysisk udtryk for det vi tænker og den vi er. Kroppen er manifestationen af vores væren i verden. Når kroppen smerter er der også smertefulde tanker.

Og omvendt.

Når hjernen er stresset af al for meget overtænkning og vi forgæves prøver at løse stress med endnu mere tænkning, copingstrategier og kontrol, så er det på tide at give slip og lade kroppen vise vejen til ro. En stresset hjerne er som en forstuvet fod, den skal holdes i ro indtil den er helet.

Kropsterapi favner det hele. Hvad end dit udgangspunkt er fysiske smerter og spændinger, du er i en stresssygemelding eller oplever angst, så får du hjælp til at genfinde glæden og roen ❤
Læs og book på http://healende-kropsterapi.dk

eller gør en stor forskel for en du holder af med et

❤🌸❤GAVEKORT TIL KROPSTERAPI ❤🌸❤

Jeg udsteder gavekort til alle typer behandlinger. Det er altid en stor glæde når folk skriver til mig for at bestille et gavekort, da jeg ved at det bringer gavn og glæde 🥰
Skriv til mig på meretetroelsen@gmail.com og jeg sender et fint opsat gavekort, som du kan printe. Du kan også købe et fysisk gavekort hos mig i klinikken.

Kærlig hilsen
Merete

Adresse

Mejlgade 95, 4
Aarhus
8000

Åbningstider

09:00 - 18:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Healende Kropsterapi - Merete Troelsen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Healende Kropsterapi - Merete Troelsen:

Del