Psykoterapeut Thomas Eikeland

10/07/2025

At sidde i solen

Der er noget særligt ved bare at sidde i solen. Kroppen bliver varm, skuldrene falder ned, og noget i os falder til ro.

Solen nærer både krop og sjæl. Den skaber et rum af nydelse og nærvær. Et sted hvor man ikke skal præstere, men bare have lov til at være og mærke – som når noget i os mærker sig holdt, uden ord. Sådanne øjeblikke minder os om, at det enkle også kan være meget virkningsfuldt for at have det rart.

17/04/2025

Nu er det påske, og det fik mig til at tænke på, at nogle gange må noget dø, for at noget nyt kan opstå.

Påsken rummer en gammel og dyb fortælling om smerte, død og forvandling. Den peger på noget universelt: At der er sider af os, vi må give slip på, før noget nyt og mere sandt kan vokse frem.

I terapi sker det ofte, at gamle ubevidste mønstre og forsvar begynder at løsne sig. Det kan være smertefuldt. For det kræver, at vi tør mærke det, vi måske længe har undgået – sorg, vrede, ensomhed, længsel. Men netop dét at mærke – i trygge rammer – er ofte første skridt mod heling.

At give plads til det svære er ikke et nederlag. Tværtimod er det begyndelsen på noget nyt. Noget mere ægte. Nogle gange må vi gennemleve kriser og tage stilling til det, der gør ondt, for at finde mening og autenticitet. God påske.

27/02/2025

Dansk Psykoterapeutforening repræsenterer psykoterapeuterne i Danmark. Foreningen blev grundlagt i 1993 og har i dag flere end 3700 medlemmer.

08/02/2025

Alle mennesker er forskellige – og det skal terapi afspejle

I mit arbejde som psykoterapeut møder jeg mennesker, der hver især har deres forskellige historie, oplevelser og behov.
Derfor er det afgørende for mig at arbejde ud fra en tilgang, hvor terapien formes ud fra den enkelte klient.

Grundlæggende mener jeg, at disse tre faktorer er afgørende for et trygt og udviklende terapirum: autenticitet, ubetinget positiv anerkendelse og empatisk forståelse. Jeg stræber efter at møde mine klienter med netop disse kvaliteter, fordi jeg tror på, at forandring sker, når vi bliver set, hørt og accepteret præcis, som vi er.

Min rolle som terapeut er ikke at finde løsninger, men at skabe en relation, hvor du kan udforske dine egne følelser og udfordringer i dit eget tempo. Jeg støtter dig i at mærke dig selv, finde din egen vej og skabe den forandring, der giver mening for dig.

Har du spørgsmål, eller er du nysgerrig på, hvordan terapi kan hjælpe dig? Så er du velkommen til at tage kontakt.

14/01/2025

Frihed, refleksion og solskin

Jeg rejser ofte til et varmt land om vinteren for at få lidt sol og lade batterierne op. Når jeg rejser, oplever jeg altid en særlig frihed – en mulighed for at give slip på hverdagens forventninger og virkelig mærke, hvem jeg er.

I mødet med nye omgivelser, uden pligter og rutiner, føler jeg mig mere autentisk og tilpas. Rejser giver mig plads til at reflektere og opdage, hvad der betyder mest for mig.

Det føles næsten som at finde hjem til mig selv, hver gang jeg træder ud i verden. Fordi jeg finder min frihed.

Jeg tilbyder terapi online og i klinik. Kontakt mig gerne for en indledende samtale.

Psykoterapeut
Telefon: 30 72 00 66
E-post: thomaseikeland@hotmail.com

31/07/2024

Som psykoterapeut sætter jeg dig i centrum. Hos mig finder du et trygt og respektfuldt rum, hvor dine tanker og følelser bliver hørt og forstået.

Priser fra 650 kr. pr. gang.
Gratis introsamtale.
Kort ventetid og weekend- og eftermiddagstider.

Hvorfor vælge mig?

Ekspertise: Jeg har gennemført en 4½-årig uddannelse til psykodynamisk og relationsorienteret psykoterapeut.

Empati og Forståelse: Jeg anvender teknikker, der hjælper dig med at opnå dybere indsigt i dine tanker og følelser.

Livets Store Spørgsmål: Jeg hjælper dig med at udforske eksistentielle spørgsmål og finde mening i livet.

Heling og Ro: Jeg støtter dig i at bearbejde traumer og finde ro i både krop og sind.

Din Rejse, Dine Beslutninger

Mit mål er at støtte dig i at finde dine egne løsninger. I terapien handler det om din rejse, dine grænser og dine beslutninger.

Lad os skabe et rum, hvor du kan vokse og finde din vej. Kontakt mig for en indledende samtale og oplev forskellen. Tag kontrol over din egen rejse – begynd din helingsproces i dag.

01/06/2024

Jeg hørte i dag udtrykket "you cannot control the wind but you can adjust your sails."

Udtrykket illustrerer fint, at vi ikke altid kan kontrollere de ydre omstændigheder i vores liv, men vi kan kontrollere, hvordan vi reagerer på dem.

Hvis man har det svært, er det vigtigt at finde måder at navigere gennem udfordringerne på og acceptere dem snarere end at forsøge at ændre dem.

Dette er et nyttigt perspektiv i terapeutisk arbejde, da det understreger betydningen af personlig handlekraft og tilpasningsevne i mødet med livets udfordringer.

Skriv til mig, hvis du sejler i stormfuldt hav og har brug for hjælp til at justere sejlene i din båd.

24/01/2024

Når man starter i terapiforløb er det vigtigt, at man er på bølgelængde med sin terapeut. Derfor tilbyder jeg altid en gratis indledende samtale over telefon eller digitalt.

Så book gerne en gratis og uforpligtende aftale med mig hvis du tænker at et terapiforløb kunne være noget for dig.