Vibeke Nyborg - Psykoterapeut og Coach

22/04/2026

Hvorfor er det en god ide med en ADD- mentor og hvad du får ud af det.

En mentor er ikke en, der “fikser” dig, men en, der hjælper dig med at bruge dine ressourcer bedre og finde en måde at fungere på, der passer til dig.

At have én, der forstår dine udfordringer uden at dømme, kan gøre en stor forskel. Det mindsker stress og giver dig mere ro i hverdagen.

ADD, kan give dig en følelse af at sidde fast eller tvivle på egne evner. En mentor hjælper dig med at se dine styrker mere klart og finde strategier, der faktisk virker for dig—ikke bare generelle råd.

Hvad får du gennem et mentorforløb hos mig. Du får IKKE en pakke, der passer til alle, men en pakke, som passer til dig, som er tilpasset dine behov og ønsker.
Vi tager udgangspunkt i dine udfordringer, dine mål og din hverdag med blandt andet nedenstående:

PSYKOEDUKATION: Du får mere viden om din ADD og selvforståelse. Dette giver dig mere selvkærlighed og er mildere blik på dig selv.
Vi kommer omkring alle de områder, der ofte indeholder udfordringer for mennesker med ADD. Eks: følelsesregulering, struktur, energifordeling, udførelse af opgaver og færdiggørelse, venner, relationer og parforhold, mad, tankemylder, overtænkning og angst.

MENTOR : Vi tager udgangspunkt i det der er svært i din hverdag lige nu, og du får hjælp og støtte til forandring, både personlig, fagligt og i dine relationer.

TRAUMEARBEJDE : Vi arbejder med de ar, du har fået på sjæl og selvværd pga din ADD. Når de ar er helet, står du styrket, med mere selvværd og med mere tro på fremtiden.

HYPNOTERAPI: Vi kan arbejde på dybere bevidsthedslag, så du får adgang til mere tillid og styrke indefra.

KONKRETE VÆRKTØJER: Du får konkrete værktøjer til at håndtere din ADD, så din hverdag bliver nemmere.

PSYKOTERAPI: Mulighed for at arbejde i dybden med emner og følelser, der bliver ved med at spænde ben for dig. Vi ser på tanker( negative tanker/ overtænkning) med udgangspunkt i de 3 principper og Metakognitiv terapi.

Du sætter selv dit forløb sammen.
Tilbydes i Aarhus og online.
Tilbydes til unge og voksne.

Skriv på:
https://lnkd.in/dXczGQFH

Se min hjemmeside:
Www.vibekenyborg.dk

18/04/2026

ADD-MENTOR. Mangler du eller kender du en, som mangler en mentor?
Jeg tilbyder:
PSYKOEDUKATION: du får mere viden om din ADD og selvforståelse. Dette giver dig mere selvkærlighed og er mildere blik på dig selv.
Vi kommer omkring alle de områder, der ofte indeholder udfordringer for mennesker med ADD. Eks: følelsesregulering, struktur, energifordeling, udførelse af opgaver og færdiggørelse, venner, relationer og parforhold, mad, tankemylder, overtænkning og angst.

MENTOR : Vi tager udgangspunkt i det der er svært i din hverdag lige nu, og du får hjælp og støtte til forandring.

TRAUMEARBEJDE : Vi arbejder med de ar, du har fået på sjæl og selvværd pga din ADD. Når de ar er helet, står du styrket, med mere selvværd og med mere tro på fremtiden.

HYPNOTERAPI: vi kan arbejde på dybere bevidsthedslag, så du får adgang til mere tillid og styrke indefra.

KONKRETE VÆRKTØJER: Du får konkrete værktøjer til at håndtere din ADD, så din hverdag bliver nemmere.

PSYKOTERAPI: Mulighed for at arbejde i dybden med emner og følelser, der bliver ved med at spænde ben for dig.

Du sætter selv dit forløb sammen. Prisen er 3200kr for 4 sessioner.
Tilbydes i Aarhus og online.
Tilbydes til unge og voksne.

Skriv på:
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

Se min hjemmeside:
Www.vibekenyborg.dk

17/04/2026

SÅ FEDT endelig, at få nogle redskaber til at bruge når jeg mærker angst.
JEG TROEDE IKKE, jeg kunne vælge (angst)tanker fra!
Sådan siger mange af mine klienter med angst og overtænkning efter få sessioner.
Men det er muligt at lære - også for dig. Også for børn og unge med angst.
Det er muligt at slippe angsten og overtænkningen, og lære at leve med at den dukker op indimellem i livet. For det gør den. Men frygter du ikke angsten, fordi du ved hvad du skal gøre, når den banker på, så kommer roen til dig. Og du kan være mere nærværende uden at skulle scanne omgivelserne hele tiden.

Så har du/ eller en du kender angst i en eller anden form, det kan være for at blive/være syg, for at være social, for at være forkert/ ikke god nok, eller for specifikke ting, så er der en vej ud af det. Også ud af overtænkning.

Skriv eller send dette til en du gerne vil hjælpe, så har du taget første skridt ud af angsten.
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

14/04/2026

HAR DIT BARN ANGST? Overtænker dit barn alt?
Mangler du kompetent hjælp til at dit barn slipper angsten og overtænkningen?
Jeg tilbyder angstbehandling til børn og unge i Aarhus C.
Udover psykoterapeut er jeg uddannet sygeplejerske og sundhedsplejerske med ca 27 års erfaring i at tale med børn og unge.
Jeg tilbyder blandt andet Metakognitiv terapi, hypnoterapi og lærer dit barn at se på tanker på en ny måde, og samtidig får dit barn/ unge menneske redskaber at bruge i situationer, hvor angsten banker på. Derudover arbejder jeg med selvværdet, der ofte er lavt pga angsten og overtænkningen, så dit barn føler mere glæde og overskud igen.
Er dit barn mest trygt ved at du deltager i samtalerne, er dette selvfølgelig også en mulighed.
En ting, som mange siger efterfølgende er, at de endelig har fået brugbare redskaber mod angsten, men de er også glade for at have fået et fælles sprog og forståelse, der gør det nemmere at tale om angsten sammen og støtte i de svære situationer.
Skriv på :
Www.vibekenyborg.dk/kontakt
Se min hjemmeside:
Www.vibekenyborg.dk

10/04/2026

Mangler du coaching til at (turde) nå dine mål?
Mange kvinder drømmer om et andet liv end det, de lever, men tør ikke tage skridtet. Enten fordi de er bange for andres reaktioner eller usikre på egne evner. Men sådan behøver du ikke føle, du fortjener mere.
Jeg hjælper dig til at nå dine mål, karrieremål eller personlige mål.
Jeg har allerede hjulpet mange kvinder af med den indre tvivl og kritiker - så de kan se deres drømme klart foran sig, uden frygt for hvad andre tænker eller dømmer.

Det fortjener du også!
Skriv og kom nærmere dine drømme!

Www.vibekenyborg.dk/kontakt

06/04/2026

EKSAMENSANGST?
Er du allerede nervøs for eksamen til sommer? Eller kender du en, som er? Er du bange for at klappen går ned? Tænker du allerede på det hele tiden, selvom der er lang tid til? Får du det helt dårligt, når tanken kommer?
Du burde læse, men bruger tiden på at bekymre dig istedet?

Så skal du overveje at få hjælp til at håndtere din overtænkning og angst.
Et forløb på 5 gange giver dig brugbare redskaber til at håndtere tanker og følelser og hjælp til struktur. Du lærer ikke at reagere på alle dine tanker, men istedet lade dem være og istedet koncentrere dig om opgaver og selve eksamensforberedelsen.

Du får lige nu et forløb på 5 gange for 4000 kr.
Køber du i april, får du det til special studiepris 3700 kr.

Skriv på :

Sådan kommer du i gang med at kontakte mig - Send en mail i kontaktformularen med dit tlf. nr., hvis du ønsker at blive ringet op. Jeg vender hurtigt tilbage til dig enten på mail eller tlf. Vi tager en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig eller dit barn, og du tager stilling til, o...

31/03/2026

“Dem, skal du have, fordi jeg har nået en milepæl og landet min første klient på grund af dig”🙏🏻♥️Taknemmelighed steg lynhurtig op i mig. Taknemmelighed for at kunne flytte mennesker med ADD/ADHD til at leve deres drømmeliv.
For det er ikke nemt at jonglere et selvstændigt liv og ADD/ADHD samtidigt.
Det kræver mange af de ting, som netop er svære for et menneske med ADD/ADHD. Eksempelvis struktur, mod til at stille sig i skudlinien, tro på sig selv og det du kan, og turde sige det højt. Holde fokus på opgaven og næsen i sporet. Men også troen på, at jeg fortjener at leve mit drømmeliv på trods af ADD/ADHD og på trods af alle de små og store knubs og ar, som jeg har samlet gennem årene, netop på grund af diagnosen.

Men der er håb, og det er psykoedukation og terapi!
Og det er min skønne klient i dag, netop et bevis på.
Så er du også klar til at tage dine næste skridt, med hjælp fra mig?
Eller er din proces gået i stå og du forstår ikke helt hvorfor?

Så kontakt mig og kom i gang nu.
Forløb tilbydes både fysisk i Aarhus og online.

Skriv på
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

Eller kig lidt rundt på min hjemmeside:
Www.vibekenyborg.dk

Vi ses♥️

27/03/2026

KÆRE MAND MED ADD
Mærker du et savn af dybde i relationer til dine mandlige venner?
Holder du tit dine følelser for dig selv, af frygt for at være for meget?
Elsker du dybe samtaler om vigtige og sårbare emner?
Er du bange for at blive valgt fra på grund af din følsomhed?
Føler du dig anderledes end andre mænd, netop på grund af din følsomhed, retfærdighedssans og brug for nærvær?

Så er du helt normal. Det er nemlig svært at være mand med ADD. Særlig, når man føler sig forkert, uden helt at forstå sammenhængen med ADD.

Med psykoedukation og terapi kan du få mere viden og forståelse for dig selv med din diagnose. Du vil mærke mere selvværd og accept af den, du er. Du vil lære dig selv at kende på en ny måde med alle de fordele, som diagnosen også indeholder.
Der er brug for følsomme og retfærdige, ordentlige mænd i verden. Og ja, det er stadig mandigt!
Så tag din plads i verden og voks med din diagnose gennem et forløb hos mig.

Kontakt mig og kom i gang med at leve dit bedste liv med ADD.
Både fysisk og online forløb.
Skriv på
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

Link til hjemmeside:
Www.vibekenyborg.dk

25/03/2026

Jeg ville lyve, hvis jeg lovede dig, at du aldrig vil mærke en lille smule angst igen.
Angst har den funktion at holde os i live, og vil indimellem indimellem dukke op i dit liv. Men du kan lære at tackle angsten og ikke reagere på angstfølelsen.

Det, jeg kan love dig, er derimod et forløb der virker!
Det, du får gennem et forløb hos mig er forståelse for mekanismerne omkring angsten. Tankerne, før angstfølelsen kommer. Du lærer dine mønstre at kende og lærer ikke at være angst for angsten, istedet får du nye redskaber og metoder til at håndtere angsten, når den banker på nu og i fremtiden.
Du får også metoder til at finde roen i kroppen, når det hele spænder op. Metoder du kan bruge i alle sammenhænge, hvor du mærker en smule nervøsitet.
Derudover får du introduceret nye måder at se dine tanker på, og får forståelse for, at du ikke er dine tanker og at du ikke behøver reagere på alle dine tanker. Et redskab, som også mindsker overtænkning.

Er du klar til at slippe angsten?
Er du klar til forandring, der mærkes og gør en forskel i dit liv?

Skriv på
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

18/03/2026

HAR DIT BARN ANGST?
Angst hos børn og unge skal tages seriøst - ellers sætter dårlige tankemønstre sig fast og ellers gode ungdomsår spildes.

Hvis dit barn oplever angst og begynder isolere sig og vælge sociale ting, eller skolen fra, så er det en spiral, som der skal handles på.
Der skal nye metoder til og kompetent hjælp og støtte til for at lære ikke at reagere på de angste tanker og dermed stoppe angsten.
Der skal også hurtig hjælp til, da hjernen hurtigt lærer nye mønstre og finder på mere og mere at blive bange for, hjernen begynder endda at frygte angsten.

Jeg hjælper dit barn /unge menneske til at slippe angsten. Dit barn lærer at forstå hvordan tanker opstår og nye måder at forstå tanker på. Dit barn lærer, at det ikke er nødvendigt at reagere på alle tanker, og får værktøjer til at lade tankerne være og få mere ro i hovedet. Dit barn får øjnene op for at tanker er noget man har, og at man ikke er sine tanker, hvilket skaber frihed og ro.
Samtidig lærer dit barn at skabe ro indeni sig selv og begynde med at opbygge selvværd igen.
Alle mennesker er forskellige- og hjælpen skal derfor selvfølgelig tage udgangspunkt i det enkelte barn/ unge menneske.

Se min hjemmeside:

www.vibekenyborg.dk

Kom i gang med at slippe angsten nu!

PS. Har du angst og tiltaler min måde at arbejde med angst på, så tilbyder jeg selvfølgelig også behandling til voksne.

Terapi og samtaler til børn og unge i Aarhus og omegn. Spring køerne i det offentlige system over og få hjælp med det samme!

16/03/2026

ADD OG PARFORHOLD ♥️
En lidt svær kombi, hvis du ikke kender de styrker og udfordringer, som påvirker dig.
Mange, både kvinder og mænd, rammer den samme mur i forhold(et) gang på gang, uden at vide hvorfor. Det er udmattende og hårdt ved selvværdet. For mange er løsningen at trække sig, eller gøre mere at det samme(altså det, der ikke virkede) og så bare kæmpe, kæmpe, kæmpe for at opnå et lykkeligt parforhold.

Men der er faktisk en anden vej.
Eller to faktisk!

Den ene er, at du arbejder med dig selv og din forståelse for dine udfordringer med din diagnose. Men også at du bygger ny viden på, at du ser nye sammenhænge og får ny forståelse og selvindsigt. Det giver selvværd og åbner for nye måder at agere på, istedet for bare at reagere på din ADD.

Når du ved i hvilke situationer og sammenhænge, du har det svært OG hvorfor, kan du begynde at ændre på din måde at være i forholdet på, så du ikke overstimuleres og udmattes. Du kan lære at forebygge de situationer, så du hele tiden har energi og overskud til at bevidst at agere og ikke bare reagere på det, der sker. Det giver en følelse af frihed og selvværd.
Er du mellem forhold, er det en fantastisk mulighed for at opnå mere selvforståelse, så du er klar til at møde kærligheden.

Den anden mulighed er, at I SAMMEN, får øje på jeres udfordringer i forholdet, og SAMMEN arbejder med det svære. Men også sammen får øje på, hvor I er stærke sammen. Det gør I vokser sammen som par, tør vise når det er svært og ved hvornår den anden part, har det svært og hvordan I støtter bedst.

Jeg tilbyder at hjælpe jer med begge muligheder, centralt i Aarhus eller online.
Kontakt mig på
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

Du fortjener også kærlighed.🧡

11/03/2026

KALDER ALLE MÆND MED ADD!!
Hvordan går det med dig? Er du okay? Eller føler du dig forkert og alt for følsom?
Det er nemlig, ofte den følelse mange mænd med ADD går rundt med indeni. Ofte helt alene. Fordi tænk nu hvis, at du siger det højt og de andre synes du er for meget? Eller for lidt?

Jeg vil gerne hjælpe dig til at forstå dig selv bedre, med alt det din ADD indebærer for dig.
Jeg vil gerne hjælpe dig til at stå stærkere i din maskulinitet OG samtidig have plads til følsomhed og empati.
Jeg vil gerne hjælpe dig til at leve dit bedste liv med ADD.
Det vil jeg gøre med min unikke blanding af psykoedukation, terapi og coaching. En metode, der allerede har hjulpet mange. Du får viden om din diagnose, hvad den indebærer og hvad det betyder for dig. Du får mulighed for at bearbejde gamle traumer, der låser dig i hverdagen og ofte er med til at eskalere konflikter. Og du får mine bedste tips og tricks til at få en god hverdag, altså fremadrettet coaching mod det liv du ønsker.

Kontakt mig og kom igang med det samme!
Skriv på:
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

Ps. Også en mulighed online, hvis du bor langt fra Aarhus.

Derudover har jeg en idé. Jeg overvejer starte en gruppe for mænd med ADD for Aarhus C.
Ville det være noget for dig?