Vibeke Nyborg - Psykoterapeut og Coach

04/03/2026

VENTER DU PÅ UDREDNING FOR ADHD/ADD?
Føler du dit liv er gået i stå og du ikke kan komme videre, før du har et svar?
Sådan behøver det ikke være!
Du kan allerede nu gå i gang med at forstå dig selv på en ny måde, med mere selvkærlighed. Det opbygger dit selvværd påny.
Du kan allerede nu gå i gang med at se på vaner, der holder dig fast i en nedadgående spiral, eksempelvis en uhensigtsmæssig søgen efter hurtig dopamin. Dette er ofte grunden til at du ikke opnår dine mål og drømme.
Du kan allerede nu se på dine tanker og følelser, samt dine relationer. Her mærker du hurtigt et skifte i dit liv, da dette dræner din energi og får dig til at føle dig afvist og forkert.
Medicin gør det desværre ikke alene. Der skal psykoedukation og terapi til for at leve sit bedste liv med ADHD.
Vær et skridt foran - gør noget godt for dig selv - kom i gang med at leve dit bedste liv med ADHD i dag.

Kontakt mig og kom i gang med et individuelt forløb, der gør en forskel i dit liv.
Centralt i Aarhus og online.
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

02/03/2026

VIGTIGE SAMTALER MED BØRN OG UNGE, der er i svære livssituationer, giver selvforståelse, og fremmer en sund udvikling og selvværd hos barnet.
Når børn får mulighed for at sige hvad de tænker, kan de tænke over det de siger ( sådan formulerede en ung det engang) dermed sker refleksion og forståelse for egen situation opstår.
Vigtige livssituationer kan eksempelvis være skilsmisse, flytning, sorg, sygdom hos nære, også psykisk sygdom, eller bare store omvæltninger i livet generelt.
Det rum, er vigtigt for et barn, en ung for at udvikle sig til et sundt og balanceret menneske.
Jeg tilbyder det rum centralt i Aarhus eller online.
Jeg er uddannet psykoterapeut MPF, sygeplejerske og sundhedsplejerske men 29 års erfaring i samtaler med børn og unge.

Har dit barn brug for samtaler?
Så kontakt mig på:
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

20/02/2026

HVOR GÅR DRENGENE MED ADD HEN?
Sidder de hjemme og gamer? Laver de deres lektier og bruger al deres energi på at gå i skole? Trækker de sig ind på værelserne, og får lov til at sidde der, fordi det er nemmest?
Hvor går de hen?
Jeg spørger, fordi det kun er piger, jeg ser i mine grupper for unge med ADD/ADHD og kun piger, der kommer til individuelle psykoedukations samtaler.
MEN drengene sidder med de samme udfordringer. (bare alene!)
Det er måske endda til tider sværere at være dreng med ADD, end pige med ADD, da hyperaktiviteten indadrettes og man tænker meget over alting. I et ungdomsliv
hvor drenge viser sig frem og råber lidt højt for at blive set, så er det svært at sidde med en enorm retfærdighedssans, følsomhed og eftertænksomhed. Det giver ofte en stor følelse af at være forkert, hvilket får mange til at trække sig fra fællesskabet.
Nogle er heldige at få pige-venner, og blive en del af en pigegruppe. Andre sidder alene og har måske online-venner.

Hvorfor spørger du, tænker du måske?

Jeg spørger, fordi jeg ved, hvor svært det er at have ADD, piger/ kvinder med ADD er meget oppe i tiden, men jeg synes drengenes udfordringer glemmes. Drengene overses i skolen, uddannelsessystemet og i hjemmene fordi de ikke gør sig bemærkede. De vil gerne undgå opmærksomhed. Men de undgår desværre også hjælp.
Jeg spørger fordi, jeg så så gerne have at de bliver set og forstået.
Jeg spørger fordi, jeg vil så gerne have, at de får at vide, at de ikke er forkerte “drenge”. De er bare anderledes drenge. Men at det også kan noget!
Jeg spørger fordi, jeg vil så gerne have, at de får øje på hvad forkerthedsfølelsen skyldes, nemlig ADD. Og at det ikke er deres skyld.
Jeg spørger, fordi jeg vil så gerne have, at de får at vide, at de ikke er dovne, men at det er svært at tage sig sammen, når man har ADD.

Jeg spørger, fordi jeg vil så gerne have de får redskaber til at tackle alt det svære og får hjælp til at leve deres bedste liv med ADD.

Jeg spørger, fordi jeg er bekymret for drengene med ADD.
Jeg spørger, fordi jeg er bange for om ADD i samfundet opfattes som en “pige-diagnose” og ADHD, som drenge-udgaven? Fordi, hvis det er sådan, så bliver det endnu sværere at have ADD og være en “rigtig” dreng/mand.

Jeg håber virkelig, at det bare er mig, der er alt for dårlig til at brande min grupper og individuelle psykoedukations tilbud til drenge og at drengene får hjælp og støtte andre steder.
Kender du en dreng, ung mand/mand med ADD, der mangler hjælp, så send ham da endelig i min retning.

13/02/2026

SAMTALER TIL BØRN OG UNGE I AARHUS og online.
Trives dit barn ikke? måske pga skilsmisse, sygdom, dødsfald og sorg? eller måske overtænkning og angst, eller en spiseforstyrrelse? eller måske noget helt andet?
Samtaler med en kompetent professionel fagperson, hjælper dit barn til at få sat ord på og bearbejdet det svære. Dit barn vil få redskaber til at håndtere tanker og følelser, også fremadrettet.

Jeg tilbyder samtaler til børn og unge centralt i Aarhus C eller online.
Udover at være uddannet psykoterapeut MPF, er jeg uddannet sygeplejerske og sundhedsplejerske med 29 års erfaring i samtaler med børn og unge.
Se min hjemmeside:
www.vibekenyborg.dk

Mangler dit barn en at tale med?

07/02/2026

Mangler du effektiv og hurtig hjælp til angst?
Tilbydes til både børn/unge og voksne.
Skriv og kom igang - centralt i Aarhus eller online.
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

Har dit barn angst? Eller overtænker dit barn alt?
Så er det vigtigt at søge hjælp, der hjælper dit barn til nye tankestrategier, når angsttankerne banker på. Vi har nemlig alle en tendens til at gøre mere af det samme, det vi plejer, og det virker desværre ikke. Det låser os bare endnu mere fast i angst tankerne og overtænkningen.
Sådan er det for os alle, da vores hjerner virker ens. Hjernen har brug for hjælp og nye redskaber til at ændre mønstre og slippe angsten.
Det kan jeg hjælpe dit barn/ unge menneske med. Jeg har hjulpet mange til at forstå hvordan hjernen virker og arbejde med hjernen istedet for mod den, og slippe angsten og overtænkningen.

Skriv hvis du vil høre mere eller har brug for hjælp hurtigt.

Www.vibekenyborg.dk/kontakt

Se min hjemmeside for info:
Www.vibekenyborg.dk

04/02/2026

God lille video om ADHD.
“Det kræves, at man forstår sin diagnose og kendskab til de rigtige redskaber at vende symptomerne til en styrke”

Det er netop de ting, du får gennem et psykoedukations forløb hos mig.
Jeg tilbyder både gruppeforløb og individuelle forløb, til både unge og voksne.
Se min hjemmeside for mere info:
Www.vibekenyborg.dk/add
Eller skriv på www.vibekenyborg.dk/kontakt

27/01/2026

Psykoedukation til unge mennesker med ADHD/ADD centralt i Aarhus C og online.

Jeg tilbyder forløb for unge mennesker med ADHD diagnosen, også til dem som afventer udredning.
Medicin gør det desværre nemlig ikke alene, der er stadig brug for viden, forståelse og accept for at leve det liv, som den unge ønsker .
ADHD er en svær diagnose, særlig fordi man føler sig forkert og aldrig nok. En følelse, der bygger op gennem årene, pga mange negative kommentarer og blik. Sådan noget tærer på selvværdet og selvtilliden.
ADHD gør det også sværere at gennemføre og overskue en ungdomsuddannelse, rigtig mange med diagnosen får desværre slet ingen uddannelse.

Men der er håb♥️ psykoedukation lærer dig at se dig selv i en nyt lys, hvor du pludselig forstår at du ikke er forkert, men at din hjerne er wiret anderledes. Du lærer dine stærke sider at kende- og du får øje på hvad, der er svært for dig på grund af din diagnose, samt hvordan du kan arbejde med netop det.
Psykoedukation gør hverdagen nemmere, også de svære dage.

Mange unge har været på mine forløb allerede og nogle sagde:
“ Jeg har fået mere forståelse for mig selv, som bidrager til mere og bedre selv-omsorg” “jeg er blevet mere bevidst om forskellige ting” “Jeg har fået en nemmere tilgang til livet i hverdagen”

Hvis du kender en, dette opslag vil give mening for, så del hjertens gerne♥️

Link til min hjemmeside:
Www.Vibekenyborg.dk

Skriv og kom i med at skabe det liv du ønsker.

25/01/2026

ER MIT LIV ØDELAGT, FORDI JEG HAR ADHD?
NEJ! Du kan leve et godt liv med ADHD. Du er nemlig ikke forkert eller i stykker, din hjerne er bare anderledes wiret. Du skal bare lære dig selv og din ADHD at kende. Du kan så meget i kraft af din diagnose. Men det kan du desværre ikke se, da de negative sider fylder mest på grund af ca. 20.000 negative kommentarer og blik, som du har fået op igennem din opvækst. Du skal vælge dig selv til og lære at omfavne dig selv og din diagnose - så begynder dit liv at blomstre.
For at kunne det, skal du have viden om din diagnose og din måde at have den på. Det kræver psykoedukation i trygge rammer. Men ofte kræver det også terapi. Terapi, der hjælper dig til at acceptere den du er og til at slippe alle de dårlige oplevelser og ar (negative kommentarer), som er bygget på gennem alle årene, hvor du har følt dig forkert og ikke forstået.
Du er nok, og har altid været det♥️

Skriv, hvis du har brug for hjælp til at leve dit bedste liv med ADHD, både privat og professionelt. Jeg tilbyder en blanding af psykoedukation og terapi - en blanding som tager dig til næste level i dit liv.
Online eller fysisk i Aarhus. Både til børn/unge og voksne.
Www.Vibekenyborg.dk

22/01/2026

ADHD OG RUTINER
ADHD-hjernen elsker rutiner, fordi de skaber følelsesmæssig tryghed.
Rutiner dæmper stress, mindsker selvkritik og giver en følelse af kontrol.
De hjælper nervesystemet med at falde til ro – og gør det lettere at håndtere følelser i hverdagen. 💛
Frihed + faste rammer = balance

Har du brug for mere viden og hacks til at leve dit bedste liv med ADD/ADHD, så skriv eller kommenter Jatak! og jeg sender dig mere om mit psykoedukations forløb for unge og voksne- tilbydes fysisk i Aarhus og online.
Se mere på www.vibekenyborg.dk