Vibeke Nyborg - Psykoterapeut og Coach

Hjem
Danmark
Aarhus
Vibeke Nyborg - Psykoterapeut og Coach

Psykoterapi. ADHD-coaching. Angstbehandling. Hjælp til spiseforstyrrelser og mistrivsel.

Metakognitiv terapi,forældrecoaching og psykoedukation, samt foredrag ved psykoterapeut MPF, sygeplejerske og sundhedsplejerske.

10/11/2025

ER DU SEN-DIAGNOSTICERET MED ADD/ADHD? MANGLER DU ET TRYGT FÆLLESKAB AT DELE ERFARINGER I OG LÆRE MERE OM DIG SELV OG DIAGNOSEN? SÅ ER DENNE GRUPPE MÅSKE NOGET FOR DIG:
Netværks og psykoedukations gruppe for dig, der er sen-diagnosticeret kvinde med ADD/ADHD i Aarhus C. Start 8.1.26, vi mødes ialt 4 gange. Plus bonus gave til dig for ekstra personlig udvikling. (afsløres nedenfor).
Bliv del af et givende og nærværende fællesskab med andre kvinder, der har fået diagnosen ADD/ADHD senere i livet.

Vi kommer omkring de emner, der ofte fylder mest, når man modtager diagnosen efter mange års kæmpen og følen sig anderledes og forkert. Så udover en dybdegående viden om din nye diagnose og øget forståelse, skal vi tale om:
* Maskering og hvem er jeg?( eksempelvis selvværd, hvordan kan jeg lande et trygt sted?)
*Hvordan får jeg min hverdag til at fungere. ( eksempelvis struktur, overblik, energifordeling, hvordan spiser jeg ADD/ADHD venligt?)
*Hvordan lærer jeg at leve med og regulere mine følelsesudsving? (eksempelvis RSD, kærlighedsforhold og relationer)
* Tankemylder og overtænkning (Lær at få ro i hovedet med de bedste tips og øvelser fra Metakognitiv terapi)

Vi deler erfaringer og har en åben, nærværende og ærlig dialog, der igangsættes med et oplæg omkring emnerne, i en tryg lille gruppe på mellem 3 -6 kvinder.

BONUS: Udover alt det ovenstående får du ene 2 sessioner hos mig, Vibeke Nyborg ,Psykoterapeut MPF. Her får du lov til at gå i dybden med netop dine største udfordringer og opnå en forståelse og viden til at flytte dig mod det liv, du ønsker. Disse sessioner placerer du, når det giver mest mening for dig.

Vi starter torsdag 8.1.26 kl 16.30 -18.30 og mødes derefter:
20.1.26 kl 16.30-18.30
27.1.26 kl 16.30 - 18.30
3.2.26 kl 16.30 - 18.30

ALT dette:
4 gruppemøder á 2 timer incl. snacks og kaffe/te/vand
plus
2 dybdegående terapi sessioner á 50 minutter (værdi 1700 kr)
Får du for : 4400 kr
Ved køb inden 1.12.25 er prisen 4000 kr.
Så skynd dig at sikre dig din plads på dette eksklusive forløb med dig i centrum.
Send besked med: Ja tak, jeg vil med. Så sender jeg betalingsinfo og billet.
Eller skriv på: www.vibekenyborg.dk/kontakt

Jeg glæder mig til at møde dig♥️

04/11/2025

HURTIG, KOMPETENT OG EFFEKTIV HJÆLP VED PSYKISKE UDFORDRINGER.
Har duI brug for effektiv og kompetent hjælp til angst, overtænkning, lavt selvværd, en begyndende spiseforstyrrelse eller psykoedukation ved AD(H)D?
Mit speciale er især børn og unge, men er selvfølgelig også kompetent indenfor voksenbehandling.
Mit speciale med børn og unge, bygger hvilket på en baggrund som sygepleje og sundhedsplejerske på skoler i 24 år. Min erfaring med børn/unge og familier er bred og mangeårig, og tilbyder hjælp og vejledning indenfor det meste.

Jeg arbejder Metakognitivt krydret med de terapiformer som giver mening i sessionen.
Det kan eksempelvis være ACT, mindfulness, hypnoterapi og traumeforløsning. Men klientens behov er altid udgangspunkt for hvilken retning, der vælges.

Jeg tilbyder terapi centralt i Aarhus C eller online.
Skriv på: www.vibekenyborg.dk/kontakt

Kontakt mig gerne og hør mere.

31/10/2025

ANGST OG TANKER😥
Angst er startet af tanker, der er ude af kontrol. Men du kan tage kontrollen tilbage, ved at være opmærksom på hvilke tanker, du tror på. Begynd at være nysgerrig på hvilke andre tanker, der er når du begynder at mærke uro og angst. Lad dem få plads og vokse. Så fader de andre angstfyldte tanker væk.
Din hjerne kan kun tænke en tanke ad gangen. Når du lærer og forstår, at du har et valg, kan du begynde at tage kontrollen tilbage. Øv i det små og bliv bedre og bedre til at ignorere de “dårlige” tanker og vælge de tanker, der gør dig glad. Mærk efter hvilke tanker, der er gode for dig og hvilke der ikke er. Og slip så de dårlige ved ikke at give dem opmærksomhed. Så forsvinder de igen.

Har du brug for hjælp til din angst, så lad mig hjælpe dig med et forløb, der tager udgangspunkt i dig og dine udfordringer. Du vil hurtigt mærke et skifte, føle mere kontrol og ro.
Jeg tilbyder forløb for børn/unge og voksne. Centralt i Aarhus eller online.

Skriv og kom i gang med at leve dit liv♥️

Se hjemmesiden:
www.vibekenyborg.dk
Skriv på: www.vibekenyborg.dk/kontakt

28/10/2025

ADD/ADHD PSYKOEDUKATIONS FORLØB.
Har du lige fået diagnosen, eller afventer du udredning? Eller har du haft diagnosen længe, og tænkt du skal have mere viden, på et tidspunkt?
Mangler du brugbar viden om diagnosen?
Er du træt af at sidde bag på bagsædet i dit liv?
Vil du gerne rykke op på førersædet?
Bliver du ved med at gøre mere af det samme og havner samme sted hver gang?
Mangler du nye strategier, der reelt kan flytte dig?
Er du træt af at at køre på tomt batteri hele tiden? Vil du gerne gå fra underskud til overskud? Men ved du ikke hvordan?
Er du træt af at føle dig forkert og hele tiden kæmpe?

Viden giver forståelse, forståelse giver accept. Accept giver overskud. Psykoedukation flytter dig hen mod det liv, du ønsker.

Hvad får du:

Mit psykoedukation forløb i ADD/ADHD flytter dig til førersædet.
Du får forståelse og indsigt , der gør dig i stand til at gøre noget andet end du plejer.
Du får nye, brugbare strategier og handlemuligheder til at leve dit bedste liv.
Du får viden og forståelse for din måde at være i verden på.
Du finder ud af du ikke er forkert, men bare anderledes og dit selvværd øges.
Du får mere energi og overskud til at leve det liv du ønsker.
Du får forståelse for din måde at være i relationer og parforhold og værktøjer til at ændre det du ønsker.

Er det noget for dig eller en du kender?

Forløbet tager 109 % udgangspunkt i dig og dine udfordringer. Er du ung eller ældre, betyder ikke noget, alle kan vokse og alle skal have mulighed for at leve deres bedste liv.

Forløbet er på 8 sessioner og prisen er lige nu 6400kr.
Forløbet er online eller fysisk i Aarhus C.

Er du nysgerrig?

Skriv på Messenger eller via hjemmeside:
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

Tjek min hjemmeside ud for mere info:
Www.vibekenyborg.dk

27/10/2025

Er du blind for dine sejre?
SUCCESBLINDHED er en stor ting ved ADHD. Succesblindhed skaber imposter-syndromet, som er frygten for hvornår, de andre opdager alt du ikke kan. Men det fortjener du ikke! Du kan lære din hjerne at se, fejre og dermed huske dine sejre, små og store, og på den måde kan du bekæmpe frygten for, at du ikke er god nok. Træn det ved alle dine små sejre og lær din hjerne nye måder at se dig på. Du vil hurtigt føle dit selvværd øges♥️ Du kan rewire din hjerne til at se dig selv som du er i virkeligheden og ikke som du frygter du er.

Se dine sejre! Fejr dine sejre! Du er nok!

Har du brug for nærværende og kompetent ADD/ADHD- coaching, hvor du og dine udfordringer er i fokus, så du kan leve dit bedste liv? Vil du lære at se dine styrker og styrke dine svage sider?
Forløb tilbydes til unge og voksne, både til dig med diagnose og dig der afventer udredning , eller bare genkender dig selv i det. Sted: centralt i Aarhus, eller online.
Skriv på Messenger eller via hjemmesiden:
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

23/10/2025

ALLWAYS LOOK BACK - når du har ADHD.
Eller sådan husker du, at få alle dine ting med.

Altid se dig tilbage, når du forlader et sted, så tjekker du nemlig om du fik alle dine ting med.
Mange med ADHD glemmer ofte sine ting, fordi hjernen er videre og ikke tænker på om du har din taske og telefon med.
Du er ikke forkert, men har bare brug for at lære hvordan du får dine ting med. Dette er verdens bedste hack - always look back - til lige at tjekke en ekstra gang, hver gang du går 🧳🎒👛👜
Kommenter meget gerne med hvad det skøreste eller værste du har glemt. Lad os støtte hinanden ♥️
Har du brug for mere hjælp og viden til at leve dit bedste liv med ADHD, så kontakt mig for et forløb hvor du får viden om ADHD og hvordan det påvirker netop dig. Du får mine bedste hacks til en nemmere hverdag og mere trivsel og selvværd.
Skriv på Messenger eller mail:
Www.vibekenyborg.dk/kontakt

20/10/2025

ADD OG RSD - når følelser gør ondt !
RSD gør ondt og de fleste med ADD kender følelsen. Afvisninger ( følte eller reelle) sætter gang i RSD og det mærker som en kniv i hjertet. Mange føler efterfølgende at de overreagerede og skammer sig. Slip skammen, du bliver kastet rundt af dine følelser. Først når du forstår dit mønster, kan du sætte ind og mindske RSD.
Find ud af hvilke at mine hacks, der virker for dig i situationen.
Kontakt mig for et forløb (fysiks i Aarhus eller online), hvor du får mere forståelse og selvkærlighed, slipper skammen og begynder at leve dit liv - det liv du drømmer om♥️
Www.Vibekenyborg.dk/kontakt
Eller skriv på Messenger.

15/10/2025

ALT GÅR OVER! Humøret svinger op og ned cirka 5 gange i døgnet når man har ADD/ADHD. Derfor bliver man hurtigere træt og føler sig mast.
En sætning, der kan hjælpe på at udsvingene bliver lidt nemmere at være i, er: ALT GÅR OVER. Dine nedture går over, selvom de føles som verdens undergang. Men desværre går dine gode stunder/ opture også over.
Så brug ALT GÅR OVER til at nyde opturene endnu mere og sig det til dig selv, når du er i kulkælderen. Så bliver det lidt nemmere at være i.
Det er desværre helt normalt ved ADD/ADHD med udsving. Vidste du at protein, træning og søvn hjælper dig til at regulere dine følelser, så det ikke føles så voldsomt?

Har du/ eller dit barn/unge menneske brug for hjælp til at leve dit bedste liv med ADD/ADHD? så skriv på:
Www.vibekenyborg.dk/kontakt
Så ringer jeg dig op 📞

Adresse

Aarhus
8000

Telefon

+4560605274

Internet side

http://www.VibekeNyborg.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Vibeke Nyborg - Psykoterapeut og Coach sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Vibeke Nyborg - Psykoterapeut og Coach:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aarhus?

Del

Type

Psykoterapeut