Psykolog Camilla Holmgaard

04/11/2025

En lidt bleg Camilla her!

Et døgn med 🤢og en masse søvn er lig med lidt træthed og tunghed i kroppen.
Aflyste alt i går, og er nu klar igen. I dag sidder jeg i akutvagten. Der er stille lige nu, men det kan ændre sig på et splitsekund.

Jeg taler med mange mennesker, som er i akutte kriser. Voldsomme kriser. Livsændrende kriser. Svære og komplekse kriser.

Det er krævende og givende.

Det er krævende fordi, at jeg skal kunne omstille mig konstant, når jeg er i vagten. Jeg skal kunne gå i ‘blå blink’ adfærd på 1 sekund og være klar! Det betyder ofte, at jeg konstant er på arbejde - også selvom telefonen ikke ringer. Det kan være lidt svært at forklare, men jeg tror du forstår, hvad jeg mener.

Det er givende fordi, at jeg virkelig får øje på alt, hvad jeg har. At mine mennesker er sunde, raske og er her. Omkring mig. Jeg bliver taknemmelig for mine gode venner, min kærlige familie og mit netværk.

Jeg bliver også smertelig bevidst om, at alt kan ændre sig på et splitsekund. Det er gaven i dette job. Derfor skal jeg/vi ikke vente med alting til ‘engang når….’ - nej, livet er her nu. Drømmene må liv og længslerne skal tages alvorligt.

Der er meget at tænke over - men der er endnu mere at tage handling på. Hvad har DU lyst til? Hvad længes DU efter og hvad kunne DU drømme om?

Hvad skal der til, før du gør noget ved det?❤️🙏🏻

02/11/2025

❤️02.11.2019❤️

En ung version af dig. Jeg spejler mig i dig, og jeg kan se vores drenge i dine træk.

I dag er det 6 år siden, at vi stod omkring dig allesammen, og holdte dig i hånden, for at følges med dig det sidste stykke vej, på denne livsrejse. Du trak vejret for sidste gang. Med ét var du død.

Er du gal, hvor har din død sendt mig på udviklende rejse i mit eget liv. Jeg bliver aldrig den samme som før, du døde. Sådan er det jo. Sådan må det være - andet er ikke muligt. Når der mangler en vigtig brik i puslespillet, skal puslespillet lægges på ny, og det betyder forandring. Sådan er det for alle, der mister mennesker, de elsker.

Med din død satte vi nye dagsordner for livet.

Altid det vigtige først. De vigtigste mennesker først. Søg varmen, forståelsen og trygheden i relationer - og vær ikke bange for at fejle. Vi træder alle ved siden af engang imellem. Omgiv dig med mennesker, som kan rumme fejltrin, og som kan bære over med dem. Men vær aldrig bange for at give en undskyldning. Det er der virkelig noget fint i at kunne give til et andet menneske. Det lærer vi en masse af. Vi er bare mennesker, allesammen.

Det har du lært mig.

‘Følg dit hjerte’ sagde du. Jeg følger dit råd. Vi følger dit råd💙

Når jeg tænker på dig, så bliver jeg både glad, rørt og ked af det. Hvor ville det være dejligt lige at få 10 minutter mere med dig til at få sagt endnu mere af det vigtige, og det kærlige.

Men jeg tror, du ved. Kærligheden lå altid nedenunder, og den fyldte mest, og det gør den stadig♥️

Kram dem, du elsker. Send en sms til én, du holder af eller bedre endnu: Spørg om I skal ses. I denne digitale verden kan vi glemme det vigtige: Mødet imellem mennesker, hvor vi forbinder os til hinanden🌟

Du elskede at møde mennesker og få deres livshistorier. Den arv har jeg taget på mig, både som det menneske jeg er, men også i mit arbejdsliv.

I dag vil jeg have fokus på det, som betyder noget. For mig selv og dem jeg elsker❤️

Lige i din ånd, kære far.

Ære være dit minde - vi savner dig allesammen💙

27/10/2025

Kære du!

Så er der et nyt indlæg på bloggen fra mig til dig.

Det handler om, hvad du løber fra og hvorfor det hele skal gå så stærkt? Det er der dybest set ingen grund til.

God mandag derude❤️

Kære du! Hvor kender jeg mange, der handler hurtigt på ubehag. Hvor kender jeg mange, som tager lynhurtige beslutninger omkring nogle helt centrale ting i deres liv, for at komme væk fra det, som giver dem uro. Hvor kender jeg OGSÅ mange, som stor med store livsfortrydelser, fordi at det gik op ...

25/10/2025

Langsomheden styrke! En sigende overskrift for livet lige nu. Dagen startede med saunagus på stamstedet, som gav røde kinder og uglet hår🙏🏻🤗

Tilvænningen i at gå fra at have været fire mennesker, samlet rundt om spisebordet hver dag i maaaaaage år, til nu bare at være os to, er så småt ved at lægge sig til rette - selvom det fortsat kan være en underlig størrelse.

Vi tager tingene i et andet tempo, bemærker jeg. Der er ikke rigtig nogen bagkant længere. Der er ikke noget, vi skal nå, på samme måde som før.

Inden længe drager vi alle fire på et stort eventyr, ude i den dejlige verden. En verden, som vi altid har udforsket med stor appetit, spændthed og begejstring.

Det har altid været båret af en lyst til at opleve verden, sammen med drengene (så længe, de har lyst til at komme med - og det vil de heldigvis fortsat gerne😉)

Hold op, hvor har vi mange minder med os fra alverdens lande, og hver gang vi sidder sammen i en flyver, med en fjern destination som mål, så mærker jeg bare en dyb taknemmelighed over det liv, som vi har skabt sammen.

Vi elsker at besøge forskellige kulturer, lande og drage ud på ukendt land sammen. Vi har altid gerne ville vise dem, at verden er en fed legeplads. En legeplads, som vi alle kan boltre os på. Derfor glæder vi os også rigtig meget til at tage afsted sammen - Denne gang sammen med min kære mor ❤️

Livet er finurligt. Forandringer er på vej. Både for os, men også for mange, vi kender. Ting er i opbrud, og meget skal lægge sig til rette på en ny måde igen.

Det eneste vi ved er, at intet er konstant. Kontrol er en illusion og fremtiden er hypotetisk for os alle. Det eneste vi har er nu. Dette øjeblik. Dette åndedræt.

Pas på dem, du elsker! Måske kæmper de mere, end du aner.

God lørdag derude, nyd weekenden!


❤️

02/10/2025

Her får du mit nyeste blogindlæg. Skrevet i dag - jeg håber, at du kan brug det til noget. Del gerne dine tanker i kommentarsporet :)

Kære du. Måske står du overfor forandringer i dit liv? Store som små forandringer? Måske er det overvældende? Måske føles det OK? Måske føles det svært? Måske aner du ikke, hvilken vej du skal gå?   Forandringer er bare ikke altid nemme. Det er de indimellem, men ikke altid. Vi er hell...

21/09/2025

Her er ugens nyhedsbrev fra mig til dig

Så venter der en søndag forude. Hvad skal du med den? Min mand og jeg har en weekend, hvor vi har sagt "nej tak" til alt, som kom vores vej, da vi bare i dén grad trængte til at lave ingenting. Den sidste måned har været en heftig en af slagsen. At flytte begge vores børn ud i verden, finde e...

19/09/2025

Det nyeste indlæg er nu frisk fra fad ☀️

Jeg kan melde udsolgt.

Jeg fortæller lidt om dette efterår og hvad der skal ske i december. Du kan læse med her:

Hej med dig. Sikke en fornøjelse det har været at lave det helt nye format: Årsforløbet med lydfiler, som tilsendes imellem vores samtaler. Nu er der nemlig ikke plads til flere. Jeg åbnede op for 10 pladser, og de er nu fyldt helt op. Mit ønske om at følge en flok kvinder og mænd, over […...

03/09/2025

Så er forløbene i gang! En del har opstart her i september og andre starter først i oktober.

HUSK at det er et individuelt forløb, som tilpasses dig henover det næste år. Der har været et par stykker, som troede det var et gruppeforløb. Det er det altså IKKE🫶🏻

Så: Overvejer du et forløb hos mig, så kunne det måske være den helt ideelle mulighed for dig.

Du kan starte op her i september eller i oktober. Læs med her:

Hold dig opdateret og læs om de nuværende og kommende kurser og retreats. Læs hvordan du tilmelder dig, så du er sikret et plads.

27/08/2025

Der er altid farver og lys. Indimellem kan det bare være SÅ svært st få øje på🥹

Mange af mine klienter er i nogle svære perioder i deres liv. De har brug for hjælp til at vikle sig selv ud af ‘ikke selvvalgte’ mønstre. Mønstre grundlægges ofte tidligt i livet og derfor kan disse mønstre komme til at spænde lidt ben ind i ungdoms og voksenlivet.

At gå i terapi er fedt, godt, sjovt, utroligt, svært, rørende, irriterende, frustrende, kedeligt og udviklende.

Det ér det hele. Fordi, du ér det hele. Og det er ikke altid kun indsigtsfuldt at gå i terapi - det er også benhårdt arbejde. Der er ingen, som kommer let til et lettere liv.

Men jeg lover dig, at det er det hele værd.

Terapi er virkelig en fed måde, hvorpå du lærer en masse at kende omkring dig selv. Du får indsigter, som forandrer dit liv og dit ståsted. Indimellem på et subtilt, indre plan og andre gange bliver det også nødvendigt med forandring i den ydre verden.

Er du klar? Jeg er klar.

Søger du hjælp til at stå stærkere i dig selv, til at bryde med mønstre eller til at forstå din adfærd meget bedre, så er det blot at tage kontakt.

God onsdag til dig☀️

27/08/2025

Så er det snart september og de første starter op i deres forløb. Overvejer du et forløb hos mig, så kan jeg virkelig anbefale dig at kaste et blik på dette helt unikke forløb:

Hold dig opdateret og læs om de nuværende og kommende kurser og retreats. Læs hvordan du tilmelder dig, så du er sikret et plads.

18/08/2025

En weekend udover det sædvanlige. Vi har været i det høje nord for en stund. En 80 års gave skulle indløses og det blev den nu🇳🇴 Anne-Louise skulle have den store rundtur nord for polarcirklen🌟

Naturen er så rå, fantastisk, storslået og smuk - den kan slet ikke komme til sin ret i disse små firkanter. Den skal og må opleves.

Bodø, Helgelandskysten, Ørnes og Svartisen - fuldstændig fantastiske steder, som er ‘must see’, hvis du spørger os☀️

RIB tur på Saltstraumen (verdens stærkeste tidestrøm), spis på OHMA, Txaba, Egons, Bjørks og hyg med en drink på et af hotellerne i byen, som har de hyggeligste lounges og rooftops🥂

Bodø var i 2024 Europas kulturhovedstad👌🏻

Lej en bil og kør ned langs Helgelandskysten. Den smukkeste strækning i Norge. Her kører du med fjorden til din ene side og det majestætiske fjeld til din anden side…. Du kører rundt på små veje, som snor sig igennem den smukke natur. Oplev Ørnes, gå ind i Spilderdalen, helt ind til drikkevandskilden. Kør derefter til Svartisen, en gletsjer som svinder 90 meter hvert år, som er så uendelig smuk. Spis så frokost på Myrvoll, hvor du får dig et gedigent norsk måltid mad.

Giv dig selv en uforglemmelig oplevelse højt mod nord og du vil ikke fortryde det. Måske bliver du tværtimod afhængig af at komme tilbage. Det er vi😉

Tak for denne gang🇳🇴 Næste gang skal vi se alle vores gode venner. Det blev der desværre ikke tid til denne gang❤️

08/05/2025

Til dig, som overvejer min uddannelse til efteråret. Jeg har samlet nogle svar til de mest stillede spørgsmål her:

Kære du!   Til efteråret er det igen muligt at komme på uddannelse hos mig. I den anledning er der kommet en del spørgsmål i indbakken og jeg tænkte, at det kunne være en god idé at svare på dem her, så alle kan læse med. Hvis der er noget, som jeg ikke kommer omkring, […]