Helse Clinique, Århus

22/10/2025

Læs mere her om din behandler hos Hos Helse Clinique i Århus N

Helse Clinique v/Nønne
Havrebakken 41
8200 Århus N
Tlf. 2344 9260

Link til website:
https://helseclinique.dk/

Hos Nønne Mikkelsen tager behandlingerne udgangspunkt i dine ønsker og behov. Jeg giver dig gerne uddybende vejledning omkring mine behandlingsformer.

03/03/2025

Hvad kommer først: Stress eller spændinger? Eller omvendt?

Stress og spændinger er to tæt forbundne tilstande, der ofte påvirker hinanden, men spørgsmålet om, hvad der kommer først, kan variere fra person til person. For mange mennesker kan spændinger i kroppen være en tidlig indikator på, at stress er ved at opbygge sig. Når vi oplever stress, reagerer vores krop ofte med muskelspændinger som en naturlig forsvarsmekanisme. Dette kan føre til en ond cirkel, hvor spændingerne forstærker stressniveauet, hvilket igen kan føre til yderligere fysiske og mentale problemer.

Det er derfor afgørende at lytte til sin krop. Vores krop sender os ofte signaler, når noget ikke er, som det skal være. Hvis vi ignorerer disse signaler, kan det føre til mere alvorlige tilstande som kronisk stress, angst eller endda fysiske sygdomme. At være opmærksom på de tidlige tegn på spændinger kan hjælpe os med at tage skridt til at reducere stress, før det bliver overvældende.

Massage er en effektiv metode til at lindre spændinger og dermed forebygge stress. Gennem massage kan muskelspændinger løsnes, blodcirkulationen forbedres, og kroppen kan komme tilbage i balance. Massage fremmer også frigivelsen af endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende midler, og kan dermed bidrage til en følelse af velvære og afslapning. Ved at integrere massage i ens rutine kan man derfor ikke blot lindre eksisterende spændinger, men også skabe en buffer mod stress, før det sætter ind.

I en travl hverdag, hvor stress ofte er uundgåeligt, er det vigtigt at prioritere tid til at lytte til sin krop og tage hånd om de tidlige tegn på spændinger. Ved at gøre dette kan man skabe en sundere balance mellem krop og sind, hvilket i sidste ende fører til en bedre livskvalitet. Massage kan være en værdifuld del af denne proces, da det hjælper med at genoprette roen og harmonien i kroppen, før stressen får lov til at tage overhånd.

Link til website:
https://helseclinique.dk/

Link til Massage former:
https://helseclinique.dk/massage-former-hos-helse-clinique

Link til direkte online booking:
https://helseclinique.dk/booking

26/02/2025

HVORFOR GRAVID MASSAGE UNDER DIN GRAVIDITET? ÅRHUS - ÅRHUS N

Massage under graviditet kan have flere fordele, der er gavnlige for både den gravide og barnet. En af de mest markante fordele er lindringen af smerter, da graviditet ofte medfører rygsmerter, bækkensmerter og muskelspændinger. Massage kan effektivt lindre disse ubehageligheder og skabe en større følelse af velvære.

Derudover kan massage forbedre blodcirkulationen, hvilket er essentielt for at reducere hævelse og sikre, at både mor og barn får tilstrækkelig ilt og næringsstoffer. I takt med at kroppen ændrer sig under graviditeten, kan stress og angst også blive en del af hverdagen. Her kan massage spille en vigtig rolle ved at reducere stressniveauet og fremme en bedre mental tilstand.

Mange gravide oplever søvnproblemer, og massage kan være en effektiv metode til at fremme afslapning og forbedre søvnkvaliteten. Desuden kan massage påvirke hormonbalancen ved at reducere niveauerne af stresshormoner og øge produktionen af endorfiner, kroppens naturlige smertestillende midler.

Forberedelse til fødslen er en anden vigtig fordel ved massage. Nogle former for massage kan hjælpe med at løsne spændte muskler og forbedre fleksibiliteten, hvilket kan være en fordel i forbindelse med fødslen.

Endelig kan massage også være en kærkommen mulighed for den gravide til at tage sig tid til at forbinde sig med sin baby og fokusere på sin egen krop.

Samlet set kan massage under graviditet være en værdifuld støtte, der bidrager til både fysisk og mental velvære for den gravide, samtidig med at det skaber en dybere forbindelse til det kommende barn.

https://helseclinique.dk/

Link til både FØR og EFTER din Graviditet:
https://helseclinique.dk/behandling-til-mor-og-baby

Link til direkte booking:
https://helseclinique.dk/booking

14/02/2025

En af de mest åbenlyse fordele ved massage er lindring af muskelspændinger og smerter. Mange mennesker oplever dagligt muskelømhed som følge af stress, dårlig holdning eller fysisk aktivitet. Massage kan hjælpe med at løsne spændinger, forbedre blodcirkulationen og fremme hurtigere restitution efter træning. Dette gør det også til en ideel behandling for især jer, der har stillesiddende job.

Derudover kan massage også have en positiv indvirkning på det mentale helbred. Det kan reducere stress og angst ved at fremme afslapning og frigive endorfiner, som er kroppens naturlige "feel-good" hormoner. Regelmæssig massage kan derfor være en effektiv måde at håndtere stress på og forbedre den generelle livskvalitet.

Ved at integrere massage i ens rutine kan man opretholde en bedre kropsholdning, mindske risikoen for muskel- og ledsmerter og forbedre den generelle bevægelighed. Det kan også være en god måde at tage tid til sig selv og prioritere ens mentale og fysiske velvære.

I takt med at vores livsstil bliver mere hektisk og stressende, bliver det endnu vigtigere at finde tid til at pleje vores krop og sind. Massage tilbyder en effektiv løsning til at opnå balance og velvære i en travl hverdag. Derfor er det en god idé at overveje regelmæssige massagebehandlinger som en del af ens sundhedspleje.

Husk: Det er bedre at forebygge end at vente til dine spændinger udvikler sig til alvorlige problemer, for tidlig indsats kan hjælpe med at bevare dit velvære og forhindre unødvendig stress.

https://helseclinique.dk/

Havrebakken 41
8200 Århus N
Tlf.: 2344 9260

Direkte til online bookingen:
https://helseclinique.dk/booking

24/01/2025

Taknemlighed - denne gave fik jeg af en klient, som mindede mig om vigtigheden af at tage pauser. Jeg taler ikke om korte kaffepauser, men om at give dig selv tid til at gøre noget godt. Uden pauser kan stress og spændinger hurtigt tage overhånd, hvilket ofte fører til hovedpine, smerter, spændinger, tankemylder og træthed.

Det er vigtigt at huske, at mere kaffe ikke er løsningen; det kan faktisk øge kortisolniveauet i din krop og dermed forværre stressen. Så husk at tage dig tid til at pleje dig selv – det er essentielt for dit velvære.

Hvad gør du for at holde pauser i din travle hver dag?

Kig nærmere på min website, hvis du også trænger til mere end en “kaffepause”, men noget, som beroliger dit nervesystemet.

Ansigts Refleksterapi, Japansk Lifting eller Kropsterapi kunne være et godt valg for nervesystemet 🫶

Website: https://helseclinique.dk/

De bedste hilsner og god weekend fra:
Nønne Mikkelsen
Massør, Kropsterapeut, Healer, Ansigts Refleksterapeut
Helse Clinique v/Nønne
Gravid massage Aarhus
Havrebakken 41
8200 Århus N
Tlf.: 2344 9260

14/01/2025

Massage, Totum kropsterapi og Ansigts behandlinger 🌸

Klinik adresse:
Helse Clinique v/Nønne
Havrebakken 41
8200 Århus N
☎️ 2344 9260

https://helseclinique.dk

Helse Clinique har eksisteret siden år 2005 💕


💕 🌸

23/12/2024

Du kan stadigvæk nå at komme forbi klinik adressen og købe et gavekort eller få det tilsendt,som en pdf fil helt til den 24.12.24 til kl 17.00 🤶🎁
🌸
Èn massage koster kr 600,-
🌸
DermaOXY Oxygenbehandling fra kr 500,-
Japansk Lifting fra kr 500,-
🌸
Læs mere her:
https://helseclinique.dk

🌸
kontakt klinikken:
Tlf. 2344 9260 Nønne
Havrebakken 41
8200 Århus N
Mail: helseclinique@yahoo.dk

🤶 🎁

22/09/2024

Klinikken har eksisteret siden år 2005 og ejes af Nønne Mikkelsen. En lille hyggelig klinik, hvor nøgleordene er nærvær, ro og fordybelse. Klinikken tilbyder mange forskellige massageformer, Ansigts behandlinger og Totum Kropsterapi

Følgende behandlinger er muligt:
🌸Afspændingsmassage
🌸Bindevævsmassage
🌸Efterfødselsmassage
🌸Gravid massage
🌸Healingsmassage
🌸Totum kropsterapi
🌸Trigger punkts med massage
🌸Wellness massage

Behandlinger til Ansigtet:
🌸Oxygen behandling
🌸Japansk Lifting
🌸Ansigts Refleksterapi

Energi behandling til krop og sind:
🌸Access bars®
🌸Healing

Online bookingen er åben 24/7
https://helseclinique.dk/booking

Helse Clinique, Århus
https://helseclinique.dk/

Klinik adresse:
Havrebakken 41
8200 Århus N
Tlf. 2344 9260

02/07/2024

Klinikken holder sommerferie lukket i uge 27 og 28, men online bookingen er åben 24/7 😎

Ledige tider igen fra uge 29 og frem…

Online bookingen holder aldrig fri og er åben 24/7:
https://helseclinique.dk/booking

Massage, Totum kropsterapi og Ansigts behandlinger 🌸

Klinik adresse:
Helse Clinique v/Nønne
Havrebakken 41
8200 Århus N
☎️ 2344 9260

https://helseclinique.dk

Helse Clinique har eksisteret siden år 2005 💕


💕 🌸

02/07/2024

Trapezmusklen er en muskel, der udspringer fra bagkanten af kraniet og lodret ned på hver side af rygsøjlen - det vil sige, alt det røde, du ser på billedet.

Hvis du tilbringer det meste af din dag bøjet over en computer, kender du sikkert alt for godt til de smerter og den stivhed, der kan komme fra stramme trapeziusmuskler. Når denne muskel bliver for stram, kan det forårsage hovedpine, nakkesmerter og endda smerter i den øvre del af ryggen.

Bliv afspændt med “Trigger punkter” og dyb massage af dine muskler samt massage af dit bindevæv i en og samme massage hos Helse Clinique v/Nønne

Klikken er beliggende:
Havrebakken 41
8200 Århus N

Book online:
https://helseclinique.dk/booking