Charlottehøj Fysioterapi og Træningscenter

31/10/2025

24/10/2025

Vi siger farvel og velkommen!🤍

Vi har været så heldige at have Emilie hos os i 1.5 år som barselsvikar. Hun har været en fantastisk del af klinikken, og både kollegaer og patienter har nydt hendes faglighed, smil og nærvær.
Nu er tiden kommet til at sige tak for nu, vi ønsker hende alt det bedste fremover🌿

Samtidig glæder vi os til at byde Charlotte varmt velkommen tilbage fra barsel!🤗 Vi har virkelig set frem til at få dig tilbage i klinikken🙏

10/10/2025

Har du smerter i skulderen, der føles overbelastet, øm eller ustabil?🤕

Kinesiotape kan hjælpe med at lindre smerter og give skulderen ekstra støtte og bedre kropsfornemmelse - både i hverdagen, på arbejdet og under genoptræning💪

🎥 Se med i videoen og prøv selv!

03/10/2025

Har du svært ved at komme helt ned i en knæbøjning?🦵
Her er en simpel selvmobilisering med elastik, der kan hjælpe dig med at øge bevægeligheden i anklen🙏

Har du ikke en tyk elastik?
👉 brug et stærkt bånd, et reb, yogabælte eller lignende
👉 fastgør det f.eks. til en stol eller et bordben

23/09/2025

Har du ondt i akillessenen?⚡
Her er en nem måde at tape selv på med kinesiotape (elastisk tape) – giver støtte og aflaster senen🙌
Mange oplever irritation eller overbelastning af akillessenen, især efter løb, spring eller intensiv træning 🏃‍♂️

⚠️Taping er kun et supplement, ikke løsning i sig selv🫡

Oplever du vedvarende smerter, så book en tid hos os! vi står klar til at hjælpe👣

12/09/2025

Kæmpe tak til Mathias (vores tidligere vikar😊), der kom forbi klinikken og lavede et oplæg om løb og skader.
Kan man undgå skader hvis man løber meget?
Betyder det noget med skovalg og hvornår skoen skiftes?
Hvornår får man typisk løbeskader? Osv osv…
Der er rigtig mange gode spørgsmål - Nogle er der svar på, men også mange spørgsmål der ikke er svar på😊🏃🏼‍♀️
Rigtig god weekend☀️🌻.

Kh
Charlottehøj Fysioterapi

17/08/2025

Charlottehøj Fysioterapi på sommertur til Tunø😀☀️.
Mange tak til Annes mand Jakob for at give os mulighed for at prøve at sejle til Tunø. Fed oplevelse - både sejlturen og Tunø⛵️🏝️.❤️

31/07/2025

HUSK AT TRÆNING NU PÅ LØRDAG ER AFLYST…

29/06/2025

Sommerinfo☀️:
Nu begynder ferietiden for alvor at melde sig👍.
Men trods lav bemanding over sommeren er der sekretær og flere fysioterapeuter på klinikken hele sommeren😊☀️.
Desuden er det en mulighed med massage ved vores massør, det meste af sommeren.
Selvtræning tirsdag og lørdag kører normalt hele
Juli. Men der er lukket for træning lørdag d 2/8.
Ring eller skriv hvis der er spørgsmål eller ønske om en tid.
Ha’ en dejlig sommer🏝️

Kærlige sommerhilsner fra
Personalet på Charlottehøj Fysioterapi

04/06/2025

Klinikken er åben i morgen på Grundlovsdag.
Vær dog opmærksom på at vi er uden sekretær fra kl 12. Det vil derfor også være svært at træffe os på telefonen efter kl 12😊