Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:30 - 19:00 Tirsdag 07:30 - 21:00 Onsdag 09:00 - 19:00 Torsdag 07:30 - 19:00 Fredag 07:30 - 16:00

PUNKT & PRIKKE

Hjem
Danmark
Aarhus
PUNKT & PRIKKE

Akupunktur, kosmetisk akupunktur, øreakupunktur, kost og posturologi Målet er at genskabe letheden i livet.

PUNKT & PRIKKE arbejder med akupunktur, kosmetisk akupunktur, øreakupunktur, kost og posturologi. Letheden opstår når fysiske og psykiske sygdomme og symptomer mindskes, og akupunkturen er med til at genoprette en krop, der ikke hæmmer dig i at udfolde dig, men du i stedet oplever smertefrihed og velvære, indre ro og overskud.

16/04/2025

Husk at nyde livet 🌱🌸 god påske 🐣

07/04/2025

World Health Day – Skal vi ikke tale om forskellene?
⁠
Alt for længe har sundhedsforskning været baseret på mandens krop som standard – også når det gælder symptomer, behandling og medicin.⁠
⁠
Men kvinder er ikke små mænd.
⁠
Kvinder oplever:
– Andre symptomer ved hjertekarsygdomme
– Hormonelle påvirkninger, der påvirker inflammation, blodsukker og hjernefunktion
– Øget risiko for fejldiagnosticering
⁠
Vidste du for eksempel, at det er dobbelt så sandsynligt, at en kvinde får at vide, at det er psykisk, når hun går til læge med smerter i brystet - sammenlignet med mænd.

Eller vidste du, at 1/3 af alle kvinder har varige mén efter graviditet og fødsel?

Jeg talte med en forsker i Alzheimers for et par dage siden, der fortalte, at data i et studie først begyndte at give mening, da de opdelte data efter køn - fordi forskellene er store. Var du desuden klar over, at 2/3 af alle Alzheimers patienter er kvinder?

Alligevel bliver kvinder stadig underrepræsenteret i kliniske studier.⁠ Men der er heldigvis begyndt at komme mere fokus på kønsforskelle i forskning, selvom der stadig er lang vej.
⁠
Mit bidrag til kvinders sundhed er i mit daglige arbejde med kvinder og med det spørgeskema, jeg sender ud i maj, som undersøger kvinders wellbeing i alle livets faser for at være med til at bidrage til mere “empowerment” og den gode opskrift på livet som kvinde. Jeg håber, du vil være med.

⁠

26/03/2025

Jeg går en tur ved vandet de fleste dage hele året rundt. Det er her mange af koncepterne og tankerne i min kommende bog ✨ 1-Minutmetoden ✨ er faldet på plads. Jeg har lige skrevet endnu et kapitel færdig, og det er den dejligste følelse at nå et skridt tættere på at nå i mål. Og et lille stykke bonusinfo: bare 2 minutter ved vandet har en afstressende effekt på dig og dit nervesystem.

02/03/2025

Søndag aften er perfekt til en gua sha ansigtsmassage. Massagen løsner ikke kun spændinger og stimulerer kollagendannelse 😊 Den giver også glød ✨ og stimulerer hele kroppen, fordi ansigtet er et mikrosystem, hvor hele kroppen er repræsenteret. Og hvis det endnu ikke har fået dig op ad sofaen, så kan det være, at du har brug for også at høre, at dit nervesystem bliver beroliget af berøring, så du bliver dejligt afslappet. Jeg går i gang nu - hvad med dig?

01/03/2025

Har du husket at lege idag? Som voksne glemmer vi ofte at have det sjovt – men leg reducerer stress, booster energien og giver godt humør.

Et par ideer til hvordan du kan lege mere i din hverdag:
🎲 Spil et spil
💃 Bevæg dig på en sjov måde
😂 Brug humor og spontanitet
🏓 Eller spil bordtennis som jeg lige har gjort og elsker

Livet behøver ikke altid være så voksent, ansvarligt og alvorligt – hvornår har du sidst leget? ✨

23/02/2025

Ahhhhh…den dejlige sol. Jeg glæder mig hvert år over, at dagene bliver længere, og der kommer mere lys og varme. Og lige nu er et fantastisk tidspunkt. Hele foråret og sommeren ligger foran os 🌱🌿💚 I kinesisk medicin er foråret placeret i træets element, der er kendetegnet ved skaberkraft og visioner. Et ægte power couple. Det er et tidspunkt med idérigdom og vækst - det pibler frem ligesom i naturen.

20/02/2025

En velfungerende vagusnerve er afgørende for vores sundhed. Hvis vagusnerven er klemt, for slap eller spændt, fungerer kommunikationen mellem krop og hjerne ikke optimalt, hvilket kan påvirke op- og nedreguleringen af stress, puls, humør, fordøjelse, hjerterytme, inflammation osv.

Du kan selv stimulere vagusnerven på forskellige måder. Én måde er med åndedrætsøvelsen, du kan finde ☝️

Send en PB, hvis du har spørgsmål eller ønsker at prøve en behandling med vagusnervestimulering.

31/12/2024

✨ Godt nytår til jer alle! ✨
Jeg træder ind i 2025 med en dyb følelse af taknemlighed og forventningsglæde. Årsskiftet er altid en tid, hvor jeg reflekterer over året, der er gået, og tuner ind på, hvad jeg ønsker mere – og mindre – af i det kommende år.

2024 har været fyldt med udvikling, nye oplevelser og spændende muligheder, og jeg glæder mig til at se, hvad det nye år bringer.

Jeg ser også frem til et spændende kapitel, da jeg snart udgiver min første bog – et stort hjerteprojekt, der har været længe undervejs. Jeg glæder mig til at dele det med jer!

Tak for jeres støtte og tillid. Må 2025 bringe jer alt det, I drømmer om 🌟

26/10/2024

Har du hørt om, at faste indtil kl. 12 skulle være sundt? Eller faste mere generelt? Det gælder måske for nogle, men forskning viser, at det ikke er den bedste løsning for kvinder. Faktisk kan det at springe morgenmaden over påvirke østrogen negativt, forstyrre stofskiftehormonerne, føre til forhøjet blodsukker og kortisol OG føre til en større risiko for vægtøgning over tid.

🔬 Hvorfor?
Når kvinder faster, stiger niveauet af stresshormonet kortisol. Det kan føre til, at kroppen holder på fedt, især omkring maven. Samtidig sender det kroppen i “overlevelsesmode,” hvilket kan forstyrre hormonbalancen og stofskiftet.

🍳 Så hvad er løsningen?
Start dagen med et nærende morgenmåltid for at give din krop de næringsstoffer og den energi, den har brug for. Det hjælper med at regulere hormoner, stabilisere blodsukkeret og kan endda reducere risikoen for vægtøgning over tid.

Kvinder har andre behov end mænd, og morgenmad er et af dem! 💪🥑

21/10/2024

🌞 Husk din D-vitamin i vinterhalvåret! 🌞

Vidste du, at vi i Danmark ikke kan danne D-vitamin via solens stråler i vinterhalvåret? ☁️ Fra oktober til april står solen så lavt, at vi ikke får nok UVB-stråler til at producere D-vitamin i huden. Derfor er det ekstra vigtigt at være opmærksom på at få D-vitamin som tilskud.

D-vitamin er essentielt for:

✅ Stærke knogler – Det hjælper kroppen med at optage calcium, så dine knogler forbliver sunde og stærke.
✅ Immunforsvaret – Et stærkt immunforsvar har brug for D-vitamin, så vi kan holde os sunde gennem vinteren.
✅ Humøret – Lavt D-vitamin-niveau kan påvirke humøret, og mange oplever, at tilskud hjælper med at holde vintertristheden og trætheden væk.

25/09/2024

♥️

30/08/2024

Vil du også være med de næste 2 uger?

Adresse

Aarhus

Åbningstider

Mandag	07:30 - 19:00
Tirsdag	07:30 - 21:00
Onsdag	09:00 - 19:00
Torsdag	07:30 - 19:00
Fredag	07:30 - 16:00

Internet side

http://www.punkt-prikke.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når PUNKT & PRIKKE sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til PUNKT & PRIKKE:

Genveje

Del

Type

Akupunktør