Open Mind Psykoterapi

Open Mind Psykoterapi Uddannet lærer/speciallærer, familiebehandler og ID-psykoterapeut MPF.

Tidligere underviser på ID Academy og nu selvstændig i klinik for psykoterapi i Mejlgade i Århus.

💜
06/09/2025

💜

Some people love visualisation. And if they really do and they have very visual minds, that’s fine, great. But for those who don’t and find it very difficult and very stressful and not very helpful, then I think just go back to the beginning. Tame the mind first. Tame the mind. Train the mind. Then you can go on.

So, I would say, start with something very, very basic, breathing in, breathing out. And then once you develop the ability to be aware and to observe, then to turn that back and to observe the mind. And relax. Relax, relax, relax. Keep the mind open, spacious, focused. OK?

- Jetsunma Tenzin Palmo

Photo by Olivier Adam: Jetsunma during a teaching in France, 2016.

Hvis du ikke kender Orna, så er der meget inspiration at hente og masser af spejling til dig, der laver parterapi👍😊🫶
24/08/2025

Hvis du ikke kender Orna, så er der meget inspiration at hente og masser af spejling til dig, der laver parterapi👍😊🫶

💜
05/08/2025

💜

🦋
16/07/2025

🦋

Emotions are powerful.
They rise like waves — sometimes calm, sometimes crashing, sometimes completely overwhelming.
But here’s the truth:
Emotions are temporary. Decisions often are not.

In moments of anger, we say things we don’t mean.
In moments of heartbreak, we give up on things that still had life left in them.
In moments of fear, we shrink from opportunities that could’ve changed everything.

And sadly, many of us make permanent choices in those fleeting moments —
Quitting a job.
Ending a relationship.
Burning bridges.
Hurting people.
Hurting ourselves.

🛑 Don’t let a passing emotion shape the rest of your life.

💡 When emotions are high, logic is low.
And what feels unbearable today may feel manageable tomorrow — with time, space, and perspective.

So when you’re overwhelmed:

Pause.

Breathe.

Wait.

Don’t press send.
Don’t slam the door.
Don’t tattoo your pain onto your life story.

📌 Sleep on it.
Talk it out.
Journal. Meditate. Walk.
Give your heart the space to calm — and your mind the room to think.

You owe it to your future self not to burn down your life in a moment of emotional fire.

Make choices from clarity — not chaos.
From wisdom — not wounds.

Because your feelings are valid, yes…
But they are not always the truth.
And they are definitely not permanent.

🙏💜
06/07/2025

🙏💜

I anledning af at Hans Hellighed Dalai Lama i dag fylder 90 år, vil vi gerne videregive et af hans udsagn om medfølelsens værdi 🙏🏼⁠


💜
22/06/2025

💜

OM AT LYTTE 💚
- en samtale med Steen Hildebrandt

"Velkommen til samtale med Steen Hildebrandt, professor emeritus, mangeårig ledelsesrådgiver og forfatter til en lang række bøger om blandt andet bæredygtig ledelse og FN’s 17 verdensmål. Og så er han medunderviser på Kontemplations toårige supervisionsforløb ’Indre praksis og arbejdsliv’.

Charlotte Toft fra Kontemplations team, og Steen Hildebrandt har tidligere i forbindelse med opstarten af første supervisionsforløb talt sammen om blandt andet verdens tilstand, ydre og indre bæredygtighedsmål, spiritualitet, veje til forandring og sidst men ikke mindst om dét at lytte.

I forbindelse med samtalerne har Steen Hildebrandt og Charlotte Toft skrevet sammen per mail. Her er optakten til samtalen om at lytte:

Kære Steen
Du har i mange år beskæftiget dig med verdensmålene og ledelse. Men jeg vil tillade mig, nu jeg har dig, også at runde et andet tema, og det er dét med at lytte. For nogle år siden mødtes vi i Vejle til en konference, og her gjorde din evne til at lytte stort indtryk på mig. En evne der bevægede mig fra enetale til samtale og en dybere refleksion – også selvom jeg talte mest. Meget mest 🙂. Vores møde i Vejle har fået mig til at tænke regelmæssigt over det at lytte, selvom jeg har lang vej til din lytteevne. Men at der i netop lytten måske gemmer sig den fine samtale. At lytten giver den anden handlerum. At lytten måske i særlig grad er vejen til en bæredygtig verden. Hvad tænker du om de betragtninger? Måske jeg går for vidt?
Bedste hilsner Charlotte"

Du kan både lytte til samtalen eller læse den her på bloggen https://kontemplation.dk/om-at-lytte/

I aften mødes hold 2 af Indre praksis og arbejdsliv (IPA) , hvor Steen Hildebrandt underviser sammen med Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg. Et nyt hold (IPA3) begynder d. 4. september. Der er mere information her:
https://kontemplation.dk/ipa-nyt-hold/

Inspiration til sommerferien måske?💜
21/06/2025

Inspiration til sommerferien måske?💜

For nogle kommer pausen som ferie. For andre måske som et retreat. Eller måske bare som en stille, indre bevægelse, hvor hverdagen får en roligere puls.

💚🙏
17/05/2025

💚🙏

https://www.facebook.com/share/p/163etFvm4C/?mibextid=wwXIfr
17/04/2025

https://www.facebook.com/share/p/163etFvm4C/?mibextid=wwXIfr

Hvad vi virkelig mistede, da Maria Magdalene forsvandt fra historien

De fleste har hørt om Maria Magdalene.
Men de færreste ved, hvem hun egentlig var – og hvad det betød, da man fjernede hende.

For Maria var ikke bare en discipel.
Hun var ikke bare “én blandt mange”.
Hun var Jesus’ mest betroede.
Hans nærmeste fortrolige.

Den, der forstod hans sprog, selv når ordene tav.
Den, han delte sin dybeste visdom med.
I Filips Evangelium står der endda:
“Han elskede hende højere end alle de andre og kyssede hende ofte på munden.”

Det var ikke romantisk.
Det var helligt.
Maria bar den anden nøgle til mysteriet.
Hun var hans spirituelle spejling, der balancerede det hele.

Og da man fjernede hende fra historien, skete der noget afgørende.

Man fjernede ikke bare en kvinde.
Man fjernede det feminine aspekt af Gud.
Man fjernede intuitionen, kroppen, jorden, sanserne, den indre erkendelse.
Man fjernede det, der gjorde Jesus hel.

Hvad sker der, når man skærer halvdelen af helheden væk?
Man får et system uden blødhed.
En tro uden indre erfaring.
En gud uden mor.
En messias uden menneskelighed.

Kirken byggede videre –
men nu med én søjle i stedet for to.
Og i den ubalance mistede vi forbindelsen til:
– Det levende mysterium
– Den hellige feminine kraft
– Den indre stemme, som ikke kunne certificeres, kun mærkes

Maria Magdalene var ikke en skøge.
Hun var en søjle.
Hun var ikke “den faldne kvinde”.
Hun var den oprejste, den indviede, den seende.
Hun bar visdomstraditioner langt ældre end Jesus –
og han anerkendte hende som ligeværdig i spirituel autoritet.
Hun var den første, han viste sig for efter opstandelsen.
Det siger alt.

Da man fjernede Maria, lukkede man døren til halvdelen af menneskets sjæl.
Det er derfor, hendes tilbagevenden er så vigtig i dag.

For vi længes ikke bare efter hende som kvinde –
men efter det hun repræsenterer i os alle:
– Vores ret til at føle og vide, uden at bevise
– Vores ret til at være sårbare og stærke på én gang
– Vores ret til at være hele

Det handler ikke om religion eller køn.
Det handler om balance.
Om helhed.
Om at tage det glemte tilbage
og genforbinde os med det guddommelige i os selv.

Det starter med at kende historien.
Ikke den censurerede.
Men også Maria’s historie.
Vores historie.

Hele historien.

– Animea

God søndag til alle 💚
13/04/2025

God søndag til alle 💚

Adresse

Mejlgade 28
Aarhus
8000

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Open Mind Psykoterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram