Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 20:00 Tirsdag 07:00 - 15:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 08:30 - 16:30 Fredag 07:00 - 15:00 Lørdag 09:00 - 14:00

Fit&Sund diætist Aarhus C

Hjem
Danmark
Aarhus
Fit&Sund diætist Aarhus C

Fit&Sund diætist har god og bred erfaring med kostvejledning til både børn og voksne.

17/01/2026

Er du over 55 år, og ønsker du en hverdag med mere bevægelse? 🚶‍♀‍ Måske kender du én, som ønsker det?

”MOTION for livet" er et GRATIS 👍 tilbud til inaktive seniorer på 55+ år. I Fit&Sund tilbyder vi dig dette 5-ugers træningsforløb med fællesskab og træning med ligestillede 🙂 Her lærer du bl.a. at træne både korrekt og effektivt med vejledning fra vores instruktører + gode kostråd fra vores diætist, Runa 🍏

👉 Tilmeld dig et af vores infomøder: tirsdag d. 10. februar kl. 11.00 (dagholdet) eller kl. 18.00 (aftenholdet) i Fit&Sund Aarhus på Karupvej 2C – det er helt uforpligtende! Skriv til os på aarhus@fitogsund.dk

👀 Læs mere her: https://fitogsund.dk/c/ydelser/motion-for-livet

13/01/2026

Oplever du ubehag eller gener fra din mave eller tarm? 😕

Irritabel tyktarm kan bl.a. vise sig ved symptomer som:
🟢 Mave-/tarmproblemer
🟢 Oppustethed
🟢 Tyktarmsirritation
🟢 Mavesyre
🟢 Generelle fordøjelsesproblemer

Den gode nyhed er, at det kan have stor betydning, hvad og hvor meget du spiser. Ved at regulere din kost kan du i mange tilfælde lempe dine ubehag i maven/tarmen 🙂

Vores diætist, Runa Gisladottir, er specialiseret inden for irritabel tyktarm (IBS) og Low FODMAP-diæt og kan hjælpe dig med præcis, HVORDAN du kan regulere din kost, så du stadig får den mad, du holder af, og samtidig spiser mere sundt 👍

👀 Læs mere om irritabel tyktarm på vores hjemmeside: https://www.fitogsunddiaetist.dk/behandlinger/ibs-irritabel-tyktarm-kost/

👉 Book en 10 minutters gratis samtale ved vores diætist, Runa, og få afklaring omkring dine ubehag: https://system.easypractice.net/book/fit-sund-diaetist-1 -service

09/01/2026

Opskrift – Vegetarisk/vegansk tortilla med kidneybønner 🫔

Her kommer en opskrift fra de varmere himmelstrøg ☀️ Den har godt med bælgfrugter og dermed også protein 🫘💪 Og du kan sagtens tilsætte lidt flere kidneybønner, hvis du ønsker det.

Der er næsten ingen fedt ud over lidt olie, og hvad I selv ønsker som dressing. Og så er der godt med sunde fuldkorn 👍💚

Se opskriften her: https://www.fitogsunddiaetist.dk/tortilla-med-kidneyboenner-og-salat/

05/01/2026

⭐️ Få 20 % rabat ⭐️ hvis du bestiller en tid hos vores nye diætist, Anna, i januar 2026. Tilbudet gælder kun i en begrænset periode. Rabatten fratrækkes, når du betaler i klinikken.

Få hjælp til vægttab, undervægt, mave-/tarmproblemer m.m.

👉 Bestil din tid hos Anna her: https://system.easypractice.net/book/fit-sund-diaetist-1 -where
Du kan også ringe 60 12 56 98 (alternativt 27 28 18 86) eller skrive en mail til Anna på avl@fitogsund.dk.

01/01/2026

FitCamp starter den 19. januar 2026 🏋️‍♂️ Enkelte pladser tilbage på campen 🙂

FitCamp er en 8 ugers bootcamp for kvinder og mænd i Fit&Sund Aarhus C 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Alle kan være med – nybegynder såvel som trænet – da vi tilpasser træningsniveauet til hver deltager ⚖️

Fokus er at opnå mere styrke, bedre kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære 💚

✅ Du får motiverende, sjov og effektiv træning 💪
✅ Samt professionel kostvejledning, som passer til DIN hverdag 🍏
✅ Instruktørerne, Anders og Regina, er certificerede personlige trænere og Runa er autoriseret diætist
✅ Du møder andre i samme situation og bliver del af et fællesskab, hvor vi støtter og inspirerer hinanden 🙂

Tilskud: Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du få tilskud til diætistkonsultationen.

Pris pr. 1/1: 3.495,- for 8 ugers FitCamp

👉 Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/fitcamp-2f7da

👀 Læs mere om FitCamp: https://fitogsund.dk/c/ydelser/fitcamp

28/12/2025

Sidste chance 👉 Spar 20 % på kostvejledning ved vores diætist 🥑

I december tilbyder vores diætist 20 % rabat på kostvejledning i Fit&Sund Aarhus C – uanset om dit mål er vægttab, mere overskud, hjælp til maveproblemer eller blot en sundere livsstil 💚

Book dit forløb nu og få 20 % rabat – du vælger selv, hvornår du vil starte, fx i januar eller senere i foråret 😊🌱

Diætisten tilbyder:
🔹 Individuel vejledning, tilpasset dig
🔹 Evidensbaseret rådgivning
🔹 Fokus på balance – ikke forbud
🔹 Mulighed for både fysisk fremmøde og online samtaler.

🎯 Tilbuddet gælder både nye og tidligere klienter – men kun resten af december.

📅 Book din tid i dag, og kom godt i gang med en sundere livsstil. Book tid her:
https://system.easypractice.net/book/fit-sund-diaetist-1 -where

💬 Har du spørgsmål? Skriv gerne en mail til vores diætist, Runa, på rg@fitogsund.dk.

👀 Læs mere om, hvordan diætisten kan hjælpe dig på vores hjemmeside: https://www.fitogsunddiaetist.dk

23/12/2025

Opskrift – Julebananpandekager 🎄🥞🍌

Her får du en nem opskrift på nogle lækre og sunde bananpandekager, som kan tilføjes lidt julekrydderier 😋

👉 Se opskriften her: https://www.fitogsunddiaetist.dk/bananpandekager/

19/12/2025

FitCamp starter den 19. januar 🏋️‍♂️ Skal du med? 🙂

FitCamp er en 8 ugers bootcamp for kvinder og mænd i Fit&Sund Aarhus C 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Alle kan være med – nybegynder såvel som trænet – da vi tilpasser træningsniveauet til hver deltager ⚖️

Fokus er at opnå mere styrke, bedre kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære 💚

✅ Du får motiverende, sjov og effektiv træning 💪
✅ Samt professionel kostvejledning, som passer til DIN hverdag 🍏
✅ Instruktørerne, Anders og Regina, er certificerede personlige trænere og Runa er autoriseret diætist
✅ Du møder andre i samme situation og bliver del af et fællesskab, hvor vi støtter og inspirerer hinanden 🙂

Tilskud: Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du få tilskud til diætistkonsultationen.

⭐️ Særpris: 2.995,- for 8 ugers FitCamp ved tilmelding SENEST 31/12 2025.
Pris fra 1/1: 3.495,-

👉 Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/fitcamp-2f7da

👀 Læs mere om FitCamp her: https://fitogsund.dk/c/ydelser/fitcamp

15/12/2025

Fire gode råd til en jul uden ekstra sul 🍎🥕🚶‍♀️

Er du nervøs for, at december ender med lidt for mange ekstra kilo? 😕 I denne uges blogindlæg fra diætisterne får du nogle enkle råd til, hvordan du kan nyde julens stunder og mad – uden at det går ud over vægten 😊

👀 Læs blogindlægget her: https://www.fitogsunddiaetist.dk/4-gode-raad-til-en-jul-uden-ekstra-sul/

10/12/2025

Vi får endnu en diætist i klinikken – mød Anna 🙋‍♀️

Anna starter i Fit&Sund diætist i Aarhus i det nye år, hvor du får ⭐️ 20 % rabat ⭐️ hvis du bestiller en tid hos hende i december eller januar 2026. Tilbudet gælder kun i en begrænset periode. Rabatten fratrækkes, når du betaler i klinikken.

👉 Bestil din tid her: https://system.easypractice.net/book/fit-sund-diaetist-1 -where
Du kan også ringe 60 12 56 98 (alternativt 27 28 18 86) eller skrive en mail til Anna på avl@fitogsund.dk.

Anna er uddannet autoriseret klinisk diætist og er i gang med at læse den sundhedsfaglige kandidat. Hun har arbejdet med kostvejledning på tværs af aldersgrupper og ernæringsudfordringer, hvor hun blandt andet har vejledt borgere med mave-/tarmproblemer, KOL, kræft samt over- og undervægt.

Desuden har Anna faglig erfaring fra udlandet, hvor hun i seks måneder var frivillig klinisk diætist på børnehospitalet i Zagreb. Her vejledte hun børn, unge og familier med ernæringsudfordringer og sygdomme samt bidrog til udgivelsen af en forskningsartikel.

06/12/2025

Få styr på kosten – og spar 20 % i december 🍎
Er du klar til at tage kontrol over din kost og få mere energi i hverdagen?

I december tilbyder vores diætister 20 % rabat på kostvejledning i Fit&Sund Aarhus C – uanset om dit mål er vægttab, mere overskud, hjælp til maveproblemer eller blot en sundere livsstil 💚

Book dit forløb nu og få 20 % rabat – du vælger selv, hvornår du vil starte 😊

Diætisterne tilbyder:
🔹 Individuel vejledning, tilpasset dig
🔹 Evidensbaseret rådgivning
🔹 Fokus på balance – ikke forbud
🔹 Mulighed for både fysisk fremmøde og online samtaler.

🎯 Tilbuddet gælder både nye og tidligere klienter – men kun i en begrænset periode!

📅 Book din tid i dag og kom godt i gang med en sundere livsstil.

💬 Har du spørgsmål? Skriv gerne en mail til vores diætister, Runa eller Nynne, på henholdsvis rg@fitogsund.dk eller nw@fitogsund.dk.

👀 Læs mere om, hvordan diætisterne kan hjælpe dig på vores hjemmeside: https://www.fitogsunddiaetist.dk

02/12/2025

Er du over 55 år, og ønsker du en hverdag med mere bevægelse? 🚶‍♀‍ Måske kender du én, som ønsker det?

”MOTION for livet" er et GRATIS 👍 tilbud til inaktive seniorer på 55+ år. I Fit&Sund tilbyder vi dig dette 5-ugers træningsforløb med fællesskab og træning med ligestillede 🙂 Her lærer du bl.a. at træne både korrekt og effektivt med vejledning fra vores instruktører + gode kostråd fra en af vores diætister, Runa og Nynne 🍏

👉 Tilmeld dig et af vores infomøder: tirsdag d. 6. januar kl. 12.00 (dagholdet) eller kl. 17.00 (aftenholdet) i Fit&Sund Aarhus på Karupvej 2C – det er helt uforpligtende! Skriv til os på aarhus@fitogsund.dk

👀 Læs mere her: https://fitogsund.dk/c/ydelser/motion-for-livet

Adresse

Karupvej 2c
Aarhus
8000

Åbningstider

Mandag	10:00 - 20:00
Tirsdag	07:00 - 15:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	08:30 - 16:30
Fredag	07:00 - 15:00
Lørdag	09:00 - 14:00

Internet side

https://www.fitogsunddiaetist.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fit&Sund diætist Aarhus C sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.