Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 20:00 Tirsdag 07:00 - 15:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 08:30 - 16:30 Fredag 07:00 - 15:00 Lørdag 09:00 - 14:00

Fit&Sund diætist Aarhus C

Hjem
Danmark
Aarhus
Fit&Sund diætist Aarhus C

Fit&Sund diætist har god og bred erfaring med kostvejledning til både børn og voksne.

08/03/2026

Er du over 55 år, og ønsker du en hverdag med mere bevægelse? 🚶‍♀‍ Måske kender du én, som ønsker det?

”MOTION for livet" er et GRATIS 👍 tilbud til inaktive seniorer på 55+ år. I Fit&Sund tilbyder vi dig dette 5-ugers træningsforløb med fællesskab og træning med ligestillede 🙂 Her lærer du bl.a. at træne både korrekt og effektivt med vejledning fra vores instruktører + gode kostråd fra vores diætist, Runa 🍏

👉 Tilmeld dig et af vores infomøder: tirsdag d. 17. marts kl. 11.00 (dagholdet) eller kl. 18.00 (aftenholdet) i Fit&Sund Aarhus på Karupvej 2C – det er helt uforpligtende! Skriv til os på aarhus@fitogsund.dk

👀 Læs mere her: https://fitogsund.dk/c/ydelser/motion-for-livet

04/03/2026

Vi har 6 pladser tilbage på FitCamp fortsætter – et holdtræningsforløb for den let øvede 🏋️‍♀️ Opstart 16. marts 📆 Skal du med?

På FitCamp fortsætter er der fokus på træning. Forløbet er for dig, der allerede kender til de basale træningsøvelser, fx squats, burbees osv. Øvelserne kan skaleres i sværhedsgraden 👍🙂

Forløbet kører fra d. 16/3 til 17/6 med 26 træningsgange. Vi træner hver mandag og onsdag kl. 16.30 til 17.30.

Pris: 3.495,- for 26 gange målrettet og effektiv træning.

👉 Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/fitcamp-fortsaetter-9ae48

🍏 Ønsker du samtidig en opstartssamtale med autoriseret diætist + kostplan, er prisen 4.495,- Det aftaler du blot ved første mødegang 😊

26/02/2026

Vidste du, at de fleste sundhedsforsikringer samt Sygeforsikringen "danmark" 🇩🇰 giver tilskud til diætvejledning? 🙂

Nogle sundhedsforsikringer giver tilskud op til 10 behandlinger ved en autoriseret klinisk diætist. Der kan være specifikke kriterier for bevilling, som fx et BMI på 30/35, alt efter hvilken sundhedsforsikring du har. Kontakt din sundhedsforsikring og hør, om du er dækket til behandling ved en autoriseret klinisk diætist 🍏

Faktisk har mange danskere automatisk en sundhedsforsikring som del af deres jobkontrakt. Prøv at spørge din arbejdsgiver, hvilken ordning I har på din arbejdsplads.

Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark" 🇩🇰 dækker de 50 % af udgifterne til diætistbehandling. Dog maks. 350 kr. pr. konsultation og højst 2.100 kr. pr. år.
Læs mere her: https://www.sygeforsikring.dk/tilskud/kliniske

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte vores diætister:
Rúna Gisladottir:
📱 Tlf.: 27 28 18 86
📧 Mail: rg@fitogsund.dk
💻 Web: https://www.fitogsunddiaetist.dk/kontakt

Anna Vestergaard:
📱 Tlf.: 60 12 56 98
📧 Mail: avl@fitogsund.dk
💻 Web: https://www.fitogsunddiaetist.dk/kontakt

22/02/2026

SØVN OG SUNDHED 🥱💚

Vidste du, at når du får HELE din nattesøvn, sørger du samtidig for at:
✅ få mere energi
✅ restituere ordentligt
✅ få bedre humør og mindre stress
✅ styrke immunforsvaret.

Faktisk er en god nattesøvn lige så vigtig som træning og sund kost 🌛🏋️‍♀️🍏

Tips til at få en god nattesøvn: 😴
👉 Etablér en fast søvnrytme.
👉 Skab et behageligt sovemiljø.
Undgå stimulerende aktiviteter før sengetid (koffeinholdige drikke, TV, mobil m.m.)
👉 Find afslappende ritualer, der virker for dig.

👀 Læs mere om, hvordan du kan få en bedre søvn her:
https://www.fitogsunddiaetist.dk/soevn-og-sundhed/

18/02/2026

FitCamp er for dig, der ønsker styrke, bedre kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære 💚 Vi starter d. 16. marts 📅

FitCamp er en 12 ugers bootcamp for alle og foregår i Fit&Sund Aarhus C 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Både nybegyndere og trænede kan deltage, da vi tilpasser træningsniveauet til hver deltager ⚖️

✅ Du får motiverende, sjov og effektiv træning 💪
✅ Samt professionel kostvejledning, som passer til DIN hverdag 🍏
✅ Instruktørerne, Anders og Regina, er certificerede personlige trænere og Runa er autoriseret diætist
✅ Du møder andre i samme situation og bliver del af et fællesskab, hvor vi støtter og inspirerer hinanden 🙂

Tilskud: Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du få tilskud til diætistkonsultationen.

Early Bird-pris: 3.995,- for 12 ugers FitCamp. Gælder til 28/2. Herefter er normalpris: 4.740,-

👉 Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/fitcamp-6d3ad

👀 Læs mere om FitCamp: https://fitogsund.dk/c/ydelser/fitcamp

14/02/2026

Få 10 minutters gratis og uforpligtende samtale med diætisten 😊

Mød vores autoriserede diætister, Runa eller Anna, og få afklaring om, hvordan et forløb med kostvejledning vil foregå, og om det er noget for dig.

👉 Book din samtale her: https://system.easypractice.net/book/fit-sund-diaetist-1

👀 Læs mere om vores behandlinger, tilskud, priser og medarbejdere på vores hjemmeside: https://www.fitogsunddiaetist.dk

10/02/2026

Sundere snacks på farten 🍏🚌

På de korte og længere rejser har mange en intention om at tage sundere snacks med 🫐🥕🥪 Men det bliver ikke altid en realitet 🍟🍔🍭🥤 Derfor giver vi her lidt inspiration til sundere valg, du kan købe - og forberede - til din tur 😊

👀 Læs diætisternes blogindlæg her: https://www.fitogsunddiaetist.dk/sundere-snacks-og-maaltider-paa-farten/

06/02/2026

12 ugers FitCamp – en bootcamp for alle 🏋️‍♀️ Opstart 16. marts

På FitCamp kan alle være med 🙂 Vi har fokus på at opnå mere styrke, bedre kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære 💚

I videoen kan du se nogle af de ting, der sker på FitCamp. Blandt andet skalerer vi øvelserne til den enkelte 👍 og derved kan man sagtens deltage, selvom man er nybegynder.

Træningen foregår med Anders og Regina, som begge er personlige trænere med flere års erfaring 👌

Som deltager får du også en opstartskonsultation ved vores diætist, Runa 🍏 Derudover får du en persontilrettet kostplan samt 3 kropsanalyser undervejs, så du fx kan måle dine fremskridt ud fra dine resultater 📊 Kropsanalyserne er helt frivilligt.

Pris Early Bird: 3.995,- for 12 ugers FitCamp ved tilmelding SENEST 28. feb. 📅
Fra 1. marts glæder normalprisen: 4.750,-

👉 Tilmeld dig og læs mere om FitCamp her: https://fitogsund.dk/c/ydelser/fitcamp

02/02/2026

Tips til fysisk aktivitet i vinterhalvåret 🌨️❄️

Når dagene er korte, mørke og kolde, oplever mange et fald i både humør og lysten til at være fysisk aktive ☹️ 🥱

For nogle kan det endda føre til vinterdepression. Netop derfor spiller fysisk aktivitet en afgørende rolle – både som forebyggelse mod depression og som støtte til et mere stabilt humør i vintermånederne.

👉 Her får du nogle tips fra vores diætister, om hvordan du kan holde dig aktiv 🙂:
https://www.fitogsunddiaetist.dk/fysisk-aktivitet-i-vinterhalvaaret/

29/01/2026

Vi er meget taknemmelige, når vores klienter siger noget pænt om os 😃

Kost kan være et følelsesmæssigt område – derfor er det rigtig vigtigt, at vores klienter har det godt i maven, når de går ud af døren. Fx skriver Nina dette på Trustpilot:

”Runa formåede at hjælpe med det jeg åbenbart ikke selv kunne finde ud af, nemlig at stoppe vægtøgningen.
Med en kostplan som tog udgangpunkt i det jeg normalt spiste, bare anderledes og andre mængder lykkes det mig at tabe mig. Nu er det så bare at holde ved og det skal Runa med kontrol vejning nok også få til at lykkes.”

👀 Se flere udtaler på vores Trustpilot-side: https://dk.trustpilot.com/review/fitogsunddiaetist.dk

25/01/2026

Er du overvægtig og har udfordringer med at tabe dig? 🙁 Har du prøvet alt, hvad der findes af slankekure og vægttabskurser, men uden et varigt resultat?

Vi tilbyder vægttabsforløb, hvor du får vejledning fra en autoriseret klinisk diætist i vores klinik, hvor vi har flere års faglig erfaring med overvægt 🍏 Vi rådgiver også omkring medicinsk vægttabsforløb.

👉 Du kan få tilskud til diætistbehandlingerne, hvis du er medlem af Sygeforsikringen "danmark". Også de fleste sundhedsforsikringer giver tilskud til diætistvejledning.

Diætistvejledningerne kan foregå i klinikken eller gennem videosamtale 🖥

Læs mere om på vores hjemmeside, hvad vi tilbyder i et vægttabsforløb:
https://www.fitogsunddiaetist.dk/behandlinger/vaegttab-overvaegt-hos-diaetist/

Har du spørgsmål til diætisten, eller vil du booke en tid? Kontakt os her:

Runa Gisladottir
📱 Tlf.: 27 28 18 86
📧 Mail: rg@fitogsund.dk
💻 Online: https://www.fitogsunddiaetist.dk/kontakt

Anna Vestergaard
📱 Tlf.: 60 12 56 98
📧 Mail: avl@fitogsund.dk
💻 Online: https://www.fitogsunddiaetist.dk/kontakt

21/01/2026

👉 Sidste chance – få 20 % rabat, når du booker tid hos vores nye diætist, Anna, i januar 2026. Du starter forløbet, når det passer dig 🙂

Få hjælp til vægttab, PCOS, mave-/tarmproblemer med mere.
Tilbuddet udløber den 31. januar.

👉 Bestil din tid hos Anna her: https://system.easypractice.net/book/fit-sund-diaetist-1

Du kan også ringe 60 12 56 98 (alternativt 27 28 18 86) eller skrive en mail til Anna på avl@fitogsund.dk.

Adresse

Karupvej 2c
Aarhus
8000

Åbningstider

Mandag	10:00 - 20:00
Tirsdag	07:00 - 15:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	08:30 - 16:30
Fredag	07:00 - 15:00
Lørdag	09:00 - 14:00

Internet side

https://www.fitogsunddiaetist.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fit&Sund diætist Aarhus C sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.