Odin Bojsen, Psykoterapeut i Aarhus og Viborg

28/05/2025

I en tid hvor eksamenerne blomstrer 🌺 og studenter snart springer ud,🌱 florerer et emne subtilt under overfladen, som kan lægge en skygge ind over glæden ved at blive færdige og afslutte et langt forløb:

𝔼𝕜𝕤𝕒𝕞𝕖𝕟𝕤𝕒𝕟𝕘𝕤𝕥! 😱

Det kan komme i alle former og grader og kan både være en drivkraft til at presse sig selv lidt mere til at præstere endnu bedre, men også en hæmsko som får én til at stamme, gå i stå, opleve at klappen går ned, så man slet ikke kan huske noget som helst, eller endog at bryde ud i gråd, fordi nerverne er så tyndslidte, at man ikke kan holde sine reaktioner tilbage.😭

Ofte kan der ligge noget dybere og underliggende til grundlag for det, som man kan arbejde med i terapeutiske samtaler og forløb. Traumer fra barndommen som man ikke har fået bearbejdet. 😢

Oplevelser som man har fortrængt, fordi man på daværende tidspunkt ikke kunne forholde sig til det og bearbejde det, og ikke vidste, hvordan man kunne få hjælp til det… eller at man overhovedet behøvede hjælp til det. 🙏

Det er dét, en psykoterapeut kan hjælpe med at få op til overfladen, så man nu får chancen for at bearbejde de underliggende følelser og reaktionsmønstre, som er opstået i kølvandet på de skelsættende oplevelser.

Du kan læse mere om min angstbehandling her 💖
https://aarhuspsykoterapeut.dk/psykoterapi-i-aarhus-og-viborg/angstbehandling-i-aarhus-og-viborg/

Man kan selvfølgelig også prøve på egen hånd at tage fat i de umiddelbare reaktioner. Og til det formål vil jeg anbefale dette nye hæfte i e-bogsformat, skrevet af Birgitte Ahlman Landbo, Morten Waldorf og Lars Sunesen, som bad mig om at læse og vurdere den, samt komme med input inden udgivelsen her i maj. 👍🤩

Min udtalelse er som lyder:

"”𝘿𝙚𝙣 𝙤𝙥𝙩𝙞𝙢𝙖𝙡𝙚 𝙚𝙠𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣 - 𝙝æ𝙛𝙩𝙚 𝙩𝙞𝙡 𝙨𝙩𝙪𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙤𝙢 𝙝å𝙣𝙙𝙩𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙛 𝙚𝙠𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣𝙨𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩” 𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙜𝙤𝙙 𝙤𝙜 𝙡𝙚𝙩 𝙩𝙞𝙡𝙜æ𝙣𝙜𝙚𝙡𝙞𝙜 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙚, 𝙙𝙚𝙧 𝙤𝙢𝙛𝙖𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙫æ𝙨𝙚𝙣𝙩𝙡𝙞𝙜𝙨𝙩𝙚 𝙛𝙖𝙠𝙩𝙤𝙧𝙚𝙧 𝙞 𝙛𝙤𝙧𝙝𝙤𝙡𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙛å 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙚𝙠𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣𝙨𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩. 𝙄 ø𝙫𝙧𝙞𝙜𝙩 𝙩𝙖𝙜𝙚𝙧 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙚𝙣 𝙪𝙙𝙜𝙖𝙣𝙜𝙨𝙥𝙪𝙣𝙠𝙩 𝙞 𝙙𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚 𝙩𝙚𝙤𝙧𝙞, 𝙩𝙞𝙡𝙜𝙖𝙣𝙜 𝙤𝙜 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙨𝙠𝙚 𝙖𝙣𝙫𝙞𝙨𝙣𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧, 𝙨𝙤𝙢 𝙟𝙚𝙜 𝙗𝙡.𝙖. 𝙗𝙧𝙪𝙜𝙚𝙧 𝙞 𝙢𝙞𝙣 𝙚𝙜𝙚𝙣 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙞𝙨𝙠𝙚 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙨𝙞𝙨."

- Psykoterapeut Odin Bojsen

Den får mine varmeste anbefalinger og kan købes online som e-bog.👍

20/05/2025

𝑻𝒊𝒅 𝒐𝒈 𝒓𝒖𝒎 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏𝒆 𝒖𝒅𝒇𝒐𝒓𝒅𝒓𝒊𝒏𝒈𝒆𝒓 💝

Der kan være flere årsager til, at du overvejer at opsøge en psykoterapeut, og hos Odin Bojsen kan du både få psykoterapi i Viborg, Aarhus og online.

I terapien går vi sammen på opdagelse, så du lærer dig selv bedre at kende – og du kortlægger, hvad der hindrer dig i at skabe det liv, du gerne vil ha’.

Når vi oplever at blive mødt, set og hørt, åbner muligheden for udvikling sig. Vi finder frem til, hvad der fungerer for dig i tilværelsen, og hvilke styrker der har hjulpet dig igennem livet.

Det vil danne afsæt for, at du kan acceptere og bearbejde det, som er svært og udfordrende og hermed opnå ny læring og udvikling.

Psykoterapi kan være en nænsom og effektiv vej tilbage til den tilværelse, du helst vil leve.

🌺 𝑽𝒊 𝒕𝒂𝒈𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒅, 𝒅𝒖 𝒃𝒆𝒉ø𝒗𝒆𝒓, 𝒐𝒈 𝒅𝒖 𝒃𝒍𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒔𝒕ø𝒕𝒕𝒆𝒕 𝒊 𝒂𝒕 𝒗æ𝒓𝒆 𝒎𝒆𝒅 𝒅𝒆𝒕, 𝒅𝒆𝒓 𝒆𝒓, 𝒐𝒈 𝒅𝒆𝒕 𝒔𝒐𝒎 𝒐𝒑𝒔𝒕å𝒓 𝒖𝒏𝒅𝒆𝒓𝒗𝒆𝒋𝒔. 🌺

Se mere på min hjemmeside
👉 https://aarhuspsykoterapeut.dk/psykoterapi-i-aarhus-og-viborg/ 👈

--------------------------------------------------------------

"𝙀𝙣 𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚 𝙪𝙙𝙜𝙖𝙫𝙚 𝙖𝙛 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫"

”𝘑𝘦𝘨 𝘧𝘢𝘯𝘥𝘵 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘯𝘦𝘮 𝘦𝘯 𝘴ø𝘨𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘱å 𝘎𝘰𝘰𝘨𝘭𝘦, 𝘩𝘷𝘰𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘭æ𝘴𝘵𝘦 𝘭𝘪𝘥𝘵 𝘰𝘮 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘰𝘨 𝘩𝘢𝘯𝘴 𝘮å𝘥𝘦 𝘢𝘵 𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘦 𝘱å, 𝘩𝘷𝘪𝘭𝘬𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘮𝘵𝘦 𝘨𝘰𝘥𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘦𝘯𝘴 𝘮𝘦𝘥 𝘥𝘦 𝘶𝘥𝘧𝘰𝘳𝘥𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳, 𝘫𝘦𝘨 𝘬æ𝘮𝘱𝘦𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘥. 𝘑𝘦𝘨 𝘷𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘨𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘱𝘳ø𝘷𝘦 𝘢𝘵 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘦 𝘶𝘥𝘨𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘧 𝘮𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 𝘴𝘢𝘮𝘵 𝘧𝘪𝘯𝘥𝘦 𝘶𝘥 𝘢𝘧, 𝘩𝘷𝘰𝘳𝘧𝘰𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘨𝘫𝘰𝘳𝘵 𝘴𝘰𝘮 𝘫𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘨𝘫𝘰𝘳𝘵 𝘪 𝘧𝘰𝘳𝘴𝘬𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘳.

𝘑𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘪 𝘢𝘭𝘵 𝘩𝘢𝘧𝘵 𝟣𝟦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘥 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘴𝘱𝘳𝘦𝘥𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝟣𝟢 𝘮å𝘯𝘦𝘥𝘦𝘳. 𝘏𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘩𝘢𝘳 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘳𝘢𝘳 𝘰𝘱𝘭𝘦𝘷𝘦𝘭𝘴𝘦, 𝘩𝘷𝘰𝘳 𝘯æ𝘳𝘷æ𝘳, 𝘳𝘰 𝘰𝘨 𝘥𝘦𝘵 𝘢𝘵 𝘧ø𝘭𝘦 𝘴𝘪𝘨 𝘮ø𝘥𝘵 𝘰𝘨 𝘩ø𝘳𝘵 𝘩𝘢𝘳 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘪 𝘩ø𝘫𝘴æ𝘥𝘦. 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘩𝘢𝘳 𝘰𝘨𝘴å 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘴𝘬𝘶𝘣𝘣𝘦 𝘭𝘪𝘥𝘵 𝘵𝘪𝘭 𝘮𝘪𝘨, 𝘰𝘨 𝘱𝘳ø𝘷𝘦𝘵 𝘢𝘵 𝘧å 𝘮𝘪𝘨 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘭𝘪𝘥𝘵 𝘶𝘥 𝘢𝘧 𝘮𝘪𝘯 𝘬𝘰𝘮𝘧𝘰𝘳𝘵𝘻𝘰𝘯𝘦, 𝘩𝘷𝘪𝘭𝘬𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘳 𝘭𝘺𝘬𝘬𝘦𝘥𝘦𝘴. 𝘑𝘦𝘨 𝘦𝘳 𝘣𝘭𝘦𝘷𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘯æ𝘳𝘷æ𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘰𝘨 𝘵𝘪𝘭𝘴𝘵𝘦𝘥𝘦 𝘪 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘬𝘰𝘮𝘴𝘢𝘮𝘮𝘦𝘯𝘦𝘳.

𝘋𝘦𝘳𝘶𝘥𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘩𝘢𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘧å𝘦𝘵 𝘦𝘵 𝘬æ𝘮𝘱𝘦 𝘪𝘯𝘥𝘣𝘭𝘪𝘬 𝘪, 𝘩𝘷𝘰𝘳𝘥𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘵 𝘰𝘱𝘩𝘢𝘷 𝘩𝘢𝘳 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦 𝘮𝘪𝘨 𝘴𝘰𝘮 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘯𝘦𝘮 𝘭𝘪𝘷𝘦𝘵 𝘴𝘢𝘮𝘵 𝘣𝘳𝘺𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘮, 𝘴å 𝘫𝘦𝘨 𝘪 𝘴𝘵𝘦𝘥𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘳 𝘧𝘶𝘯𝘥𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘴𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘢𝘧 𝘮𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷. 𝘑𝘦𝘨 𝘷𝘪𝘭 𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘵𝘷𝘪𝘷𝘭 𝘢𝘯𝘣𝘦𝘧𝘢𝘭𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘦, 𝘥𝘦𝘳 𝘮å𝘴𝘬𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘳𝘶𝘯𝘥𝘵 𝘮𝘦𝘥 𝘭𝘪𝘨𝘯𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘶𝘥𝘧𝘰𝘳𝘥𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳, 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘬𝘰𝘯𝘵𝘢𝘬𝘵𝘦 𝘖𝘥𝘪𝘯. 𝘏𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘳 𝘪 𝘩𝘷𝘦𝘳𝘵 𝘧𝘢𝘭𝘥 𝘩𝘫𝘶𝘭𝘱𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘨 𝘳𝘪𝘨𝘵𝘪𝘨 𝘨𝘰𝘥𝘵 𝘱å 𝘷𝘦𝘫.”

⭐⭐⭐⭐⭐
Simon, 31 år

(Foto after Lene Damtoft)

07/12/2024

𝑶𝒎 𝒗𝒐𝒌𝒔𝒏𝒆 𝒎𝒆𝒅 𝑨𝑫𝑯𝑫 🧩

Flere og flere bliver udredt for og får konstateret ADHD som voksen, og det har været meget oppe i medierne den seneste uge, hvor komikeren Christian Fuhlendorff i DR-programmet ”Hvad fejler Fuhlendorff?” dykker dybere ned i ADHD-diagnosen og dens fordele og ulemper.🙇‍♂️

I ”Lægens bord”-podcastserien ”ADHD” undersøger TV-lægen Peter Qvortrup Gejsling, hvilken betydning det har, når mennesker først sent i livet bliver udredt for ADHD. Han undersøger også, hvad forskellen er på de forskellige typer, samt hvilke tegn man skal være opmærksom på. 🤷‍♀️

𝙎𝙚𝙡𝙫 𝙝𝙖𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧𝙚𝙩 𝙢𝙞𝙜 𝙞 𝘼𝘿𝙃𝘿 𝙞 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙚𝙣𝙙 𝟭𝟱 å𝙧 𝙤𝙜 𝙩𝙞𝙡𝙗𝙮𝙙𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧 𝙤𝙜𝙨å 𝙨𝙩ø𝙩𝙩𝙚 𝙢𝙚𝙙 𝙧𝙚𝙙𝙨𝙠𝙖𝙗𝙚𝙧 𝙤𝙜 ø𝙫𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚 𝙠𝙡𝙤𝙜𝙚𝙧𝙚 𝙥å 𝙖𝙩 𝙡𝙚𝙫𝙚 𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙙 𝘼𝘿𝙃𝘿.💪

𝑯𝒆𝒓 𝒊 𝒅𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒕 𝑺𝑰𝑫𝑺𝑻𝑬 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑪𝑬 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒐𝒑𝒏å 𝒆𝒏 𝒓𝒂𝒃𝒂𝒕 𝒑å 𝟏.𝟓𝟎𝟎 𝒌𝒓., 𝒏å𝒓 𝒅𝒖 𝒕𝒊𝒍𝒎𝒆𝒍𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒈 𝒅𝒆𝒕 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒍ø𝒃 𝒑å 𝟔 𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒓 𝒐𝒎 𝒂𝒕 𝒐𝒑𝒏å 𝑷𝒔𝒚𝒌𝒊𝒔𝒌 𝑹𝒐𝒃𝒖𝒔𝒕𝒉𝒆𝒅 𝒎𝒆𝒅 𝑨𝑫𝑯𝑫.❤️

I forløbet på de 6 sessioner til den nedsatte pris af 4.800 kr. fører jeg dig igennem forskellige redskaber til at opnå mere balance gennem åndedrætsøvelser og mentaltræning, samt at du lærer din hjernes blueprint at kende, komplet med passioner, værdier og livstemaer.

Vi arbejder også med manglende motivation og overspringshandlinger, samt hvordan du kan indarbejde bedre struktur og overblik i din hverdag. Gennem forløbet bliver du også klogere på dine medmenneskelige relationer, empatisk kommunikation, konfliktløsning og grænsesætning.

Du kan læse mere om forløbet på hjemmesiden, hvor du også kan kontakte mig for at få en gratis afklarende telefonsamtale inden opstart.

Læs mere her:
👉 https://aarhuspsykoterapeut.dk/adhd-forlob-hos-aarhus-psykoterapeut/ 👈

𝑫𝒆𝒕 𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒕 𝒌𝒓æ𝒗𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒔𝒑𝒂𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝟏.𝟓𝟎𝟎 𝒌𝒓. 𝒑å 𝒇𝒐𝒓𝒍ø𝒃𝒆𝒕 𝒆𝒓, 𝒂𝒕 𝒗𝒊 𝒉𝒆𝒓 𝒊 𝒅𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝒂𝒇𝒕𝒂𝒍𝒆𝒓, 𝒉𝒗𝒐𝒓𝒏å𝒓 𝒅𝒊𝒏 𝒇ø𝒓𝒔𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒔𝒌𝒂𝒍 𝒍𝒊𝒈𝒈𝒆 𝒆𝒇𝒕𝒆𝒓 𝒏𝒚𝒕å𝒓. 🎉

Hvis vi ikke ”ses” før, så må du have en rigtig god jul og et godt nytår! 🎄🎆
De bedste hilsner fra Odin Bojsen

09/11/2024

𝙋𝙨𝙮𝙠𝙞𝙨𝙠 𝙍𝙤𝙗𝙪𝙨𝙩𝙝𝙚𝙙: 𝘼𝙩 𝙎𝙩𝙖̊ 𝙎𝙩æ𝙧𝙠𝙩 𝙞 𝙇𝙞𝙫𝙚𝙩𝙨 𝙐𝙙𝙛𝙤𝙧𝙙𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧

Psykisk robusthed handler om at kunne håndtere livets op- og nedture, bevare roen under pres og finde modstandskraft, når det virkelig gælder. Men det er ikke noget, vi er født med – det er noget, vi kan udvikle.💪

Gennem psykoterapi arbejder vi med at styrke din indre balance og skabe nye måder at håndtere stress, svære følelser og uforudsete situationer på. Vi dykker ned i dine mønstre og vaner, og sammen udforsker vi nye veje til at stå stærkere.

Tag første skridt mod en stærkere, mere robust version af dig selv. Jeg er her for at støtte dig.❤️‍🩹

Læs mere på https://aarhuspsykoterapeut.dk/psykisk-robusthed-i-aarhus-og-viborg/

"𝙅𝙚𝙜 𝙫𝙖𝙧 𝙡𝙞𝙜𝙚 𝙠𝙤𝙢𝙢𝙚𝙩 𝙪𝙙 𝙖𝙛 𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙩𝙞𝙣𝙜-𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣, 𝙨𝙤𝙢 𝙚𝙣𝙙𝙩𝙚 𝙢𝙚𝙙 𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙠𝙤𝙧𝙙 𝙨𝙡𝙚𝙢 𝙝𝙟𝙚𝙧𝙩𝙚𝙨𝙤𝙧𝙜. 𝙅𝙚𝙜 𝙨ø𝙜𝙩𝙚 𝙝𝙟æ𝙡𝙥 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙛𝙤𝙧𝙨𝙩å 𝙨𝙤𝙧𝙜𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙢𝙩 𝙖𝙩 𝙛å 𝙜𝙚𝙣𝙚𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚𝙧𝙚𝙩 𝙨𝙚𝙡𝙫𝙫æ𝙧𝙙𝙚𝙩. 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙝𝙖𝙧 𝙫æ𝙧𝙚𝙩 𝙚𝙣 𝙠æ𝙢𝙥𝙚 𝙝𝙟æ𝙡𝙥 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙛𝙤𝙧𝙠𝙡𝙖𝙧𝙚, 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙙𝙖𝙣 𝙨𝙫𝙞𝙜𝙩 𝙞 𝙤𝙥𝙫æ𝙠𝙨𝙩𝙚𝙣 𝙝𝙖𝙧 𝙪𝙙𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙩 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙢ø𝙣𝙨𝙩𝙧𝙚, 𝙤𝙜 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙙𝙖𝙣 𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙪𝙙𝙨𝙥𝙞𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙨𝙞𝙜 𝙞 𝙙𝙖𝙩𝙞𝙣𝙜, 𝙝𝙫𝙚𝙧𝙙𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙤𝙜 𝙞 𝙢𝙞𝙩 𝙡𝙞𝙫 𝙜𝙚𝙣𝙚𝙧𝙚𝙡𝙩. 𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙛å𝙚𝙩 𝙫æ𝙧𝙠𝙩ø𝙟𝙚𝙧 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙥𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫, 𝙤𝙜 𝙟𝙚𝙜 𝙨𝙚𝙧 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙝å𝙣𝙙𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙤𝙜 𝙝𝙫𝙚𝙧𝙙𝙖𝙜𝙚𝙣. 𝘿𝙚𝙩 𝙝𝙖𝙧 𝙙𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧 𝙫æ𝙧𝙚𝙩 𝙚𝙣 𝙚𝙣𝙤𝙧𝙢𝙩 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨 𝙖𝙩 𝙜å 𝙛𝙧𝙖 𝙝𝙟𝙚𝙧𝙩𝙚𝙨𝙤𝙧𝙜 𝙩𝙞𝙡 𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙜𝙚𝙩 𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚 𝙨𝙚𝙡𝙫𝙫æ𝙧𝙙 𝙤𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫𝙖𝙘𝙘𝙚𝙥𝙩. 𝙏𝙪𝙨𝙞𝙣𝙙 𝙩𝙖𝙠, 𝙊𝙙𝙞𝙣!"

Michael, 26 år

Du kan læse flere udtalelser her: https://aarhuspsykoterapeut.dk/udtalelser/

(Foto after Lene Damtoft)

13/10/2024

𝑭𝒓𝒂 𝒎𝒊𝒕 𝒍𝒊𝒗 𝒊 𝒌𝒍𝒊𝒏𝒊𝒌𝒌𝒆𝒏...

Når klienter afslutter eller holder en længere pause i et forløb, så sender jeg typisk et evalueringsark til at reflektere over det forgangne forløb.

Så her får I et smugkik ind i maskinrummet med en evaluering fra en klient, der har givet tilladelse til opslaget.

1. For hvilket emne/område af dit liv søgte du hjælp? Hvad søgte du hjælp til?

𝙅𝙚𝙜 𝙨ø𝙜𝙩𝙚 𝙤𝙥𝙧𝙞𝙣𝙙𝙚𝙡𝙞𝙜𝙩 𝙝𝙟æ𝙡𝙥 𝙩𝙞𝙡 𝙛ø𝙡𝙜𝙚𝙣𝙙𝙚:𝙅𝙚𝙜 𝙨𝙖𝙫𝙣𝙚𝙧 𝙖𝙩 𝙠𝙪𝙣𝙣𝙚 𝙫æ𝙧𝙚 𝙣æ𝙧𝙫æ𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙞 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧.𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙩𝙞𝙡𝙡𝙞𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙞 𝙢𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧.𝙅𝙚𝙜 𝙨𝙚𝙧 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙨𝙤𝙢 𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙚𝙨𝙨𝙖𝙣𝙩 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣 𝙜𝙚𝙣𝙚𝙧𝙚𝙡𝙩.𝙅𝙚𝙜 𝙛ø𝙡𝙚𝙧 𝙢𝙞𝙜 𝙢𝙖𝙣𝙜𝙚𝙡𝙛𝙪𝙡𝙙 𝙞 𝙢𝙞𝙣 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙢𝙚𝙙 𝙢𝙞𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙣𝙚𝙧.𝙅𝙚𝙜 𝙤𝙥𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙨𝙤𝙢 𝙪𝙩𝙧𝙮𝙜 𝙤𝙜 𝙪𝙣𝙙𝙫𝙞𝙜𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙞 𝙢𝙞𝙣 𝙩𝙞𝙡𝙠𝙣𝙮𝙩𝙣𝙞𝙣𝙜, 𝙤𝙜 𝙛ø𝙡𝙚𝙧 𝙢𝙞𝙜 𝙤𝙛𝙩𝙚 𝙙å𝙧𝙡𝙞𝙜𝙩 𝙩𝙞𝙡𝙥𝙖𝙨 𝙞 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣𝙝æ𝙣𝙜𝙚.

2. Er du tilfreds med din oplevelse i disse sessioner?

𝙅𝙖, 𝙙𝙚𝙩 𝙚𝙧 𝙟𝙚𝙜. 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙜𝙖𝙫 𝙢𝙞𝙜 𝙚𝙣 𝙤𝙥𝙢æ𝙧𝙠𝙨𝙤𝙢 𝙥å 𝙣𝙤𝙜𝙡𝙚 𝙖𝙛 å𝙧𝙨𝙖𝙜𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙨𝙨𝙚 𝙛ø𝙡𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧, 𝙤𝙜 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙙𝙖𝙣 𝙟𝙚𝙜 𝙠𝙖𝙣 𝙩𝙖𝙠𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙢, 𝙗å𝙙𝙚 𝙞𝙜𝙚𝙣𝙣𝙚𝙢 𝙨𝙖𝙢𝙩𝙖𝙡𝙚, 𝙢𝙚𝙣 𝙤𝙜𝙨å 𝙫𝙚𝙙 𝙝𝙟æ𝙡𝙥 𝙖𝙛 𝙛𝙮𝙨𝙞𝙨𝙠𝙚 𝙜𝙪𝙡𝙫ø𝙫𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧. 𝙅𝙚𝙜 𝙛ø𝙡𝙚𝙧 𝙢𝙞𝙜 𝙙𝙚𝙨𝙪𝙙𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚 𝙠𝙡æ𝙙𝙩 𝙥å 𝙞𝙛𝙩. 𝙖𝙩 𝙠𝙪𝙣𝙣𝙚 𝙩𝙖𝙠𝙡𝙚 𝙣𝙤𝙜𝙡𝙚 𝙖𝙛 𝙙𝙚 𝙪𝙙𝙛𝙤𝙧𝙙𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙨𝙩𝙖𝙙𝙞𝙜 𝙨𝙩å𝙧 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧 𝙞 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧.

3. Føler du noget har forandret sig inden i?

𝙅𝙚𝙜 𝙚𝙧 𝙗𝙡𝙚𝙫𝙚𝙩 𝙠𝙡𝙖𝙧𝙩 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙤𝙥𝙢æ𝙧𝙠𝙨𝙤𝙢 𝙥å 𝙣𝙤𝙜𝙡𝙚 𝙖𝙛 𝙙𝙚 𝙙𝙮𝙣𝙖𝙢𝙞𝙠𝙠𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙧 𝙨𝙠𝙖𝙗𝙚𝙧 𝙛𝙧𝙪𝙨𝙩𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙤𝙜 𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙞 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧, 𝙤𝙜 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙛𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙧. 𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙤𝙜𝙨å 𝙛å𝙚𝙩 𝙚𝙣 𝙨𝙩ø𝙧𝙧𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙨𝙩å𝙚𝙡𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙤𝙜 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙝𝙖𝙣𝙙𝙡𝙚𝙢ø𝙣𝙨𝙩𝙧𝙚.

4. Føler du noget har forandret sig i din dagligdag?

𝙅𝙖. 𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙚𝙩 𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚 𝙨𝙚𝙡𝙫𝙫æ𝙧𝙙 𝙚𝙣𝙙 𝙩𝙞𝙙𝙡𝙞𝙜𝙚𝙧𝙚. 𝙅𝙚𝙜 𝙛ø𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙪𝙙𝙚𝙣 𝙖𝙩 𝙟𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙧𝙚𝙩𝙩𝙞𝙜𝙚𝙡𝙨𝙚 𝙞 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧, 𝙤𝙜 𝙖𝙩 𝙟𝙚𝙜 𝙜𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙢å "𝙛𝙮𝙡𝙙𝙚".𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙪𝙙𝙚𝙣 𝙛ø𝙡𝙚𝙡𝙨𝙚𝙣 𝙖𝙛 𝙖𝙩 𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙚𝙣 𝙨𝙩ø𝙧𝙧𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙨𝙩å𝙚𝙡𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙞𝙣 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 (𝙤𝙜 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙛𝙤𝙧), 𝙤𝙜 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙨𝙩 𝙚𝙩 𝙨𝙩ø𝙧𝙧𝙚 𝙫𝙤𝙠𝙖𝙗𝙪𝙡𝙖𝙧𝙞𝙪𝙢, 𝙨å 𝙟𝙚𝙜 𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚 𝙠𝙖𝙣 𝙨æ𝙩𝙩𝙚 𝙤𝙧𝙙 𝙥å 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙛ø𝙡𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧.

5. Er du tilfreds med terapeuten i disse sessioner?

𝙅𝙖. 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙨𝙠𝙖𝙗𝙩𝙚 𝙚𝙩 𝙧𝙤𝙡𝙞𝙜𝙩 𝙤𝙜 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙧𝙤𝙡𝙞𝙜𝙩 𝙧𝙪𝙢, 𝙝𝙫𝙤𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙝𝙪𝙧𝙩𝙞𝙜𝙩 𝙛ø𝙡𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙜 𝙩𝙧𝙮𝙜, 𝙨å 𝙟𝙚𝙜 𝙫𝙖𝙧 𝙞 𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙙𝙚𝙡𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚 𝙩𝙖𝙣𝙠𝙚𝙧 𝙤𝙜 𝙛ø𝙡𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧. 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙪𝙙𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙜𝙚𝙩 𝙖𝙣𝙚𝙧𝙠𝙚𝙣𝙙𝙚𝙣𝙙𝙚, 𝙤𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙫æ𝙧𝙚𝙩 𝙧𝙞𝙜𝙩𝙞𝙜 𝙜𝙤𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙗𝙮𝙜𝙜𝙚 𝙢𝙞𝙜 𝙤𝙥, 𝙤𝙜 𝙨æ𝙩𝙩𝙚 𝙡𝙮𝙨 𝙥å 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙛𝙧𝙚𝙢𝙨𝙠𝙧𝙞𝙙𝙩 𝙛𝙧𝙖 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙩𝙞𝙡 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣.

6. Er der noget du kunne tænke dig havde været anderledes?

𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙝𝙖𝙛𝙩 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙫𝙚𝙙 𝙚𝙣 𝙥𝙨𝙮𝙠𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩 𝙩𝙞𝙙𝙡𝙞𝙜𝙚𝙧𝙚, 𝙨å 𝙟𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩 𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣𝙡𝙞𝙜𝙣𝙞𝙣𝙜𝙨𝙜𝙧𝙪𝙣𝙙𝙡𝙖𝙜. 𝙅𝙚𝙜 𝙛ø𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙤𝙜 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙖𝙩 𝙙𝙚𝙧 𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩 𝙟𝙚𝙜 𝙪𝙢𝙞𝙙𝙙𝙚𝙡𝙗𝙖𝙧𝙩 𝙫𝙞𝙡𝙡𝙚 ø𝙣𝙨𝙠𝙚, 𝙙𝙚𝙧 𝙝𝙖𝙫𝙙𝙚 𝙫æ𝙧𝙚𝙩 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙡𝙚𝙙𝙚𝙨. 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙝𝙟𝙖𝙡𝙥 𝙢𝙞𝙜, 𝙤𝙜 𝙙𝙚𝙩 𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙩 𝙫𝙞𝙜𝙩𝙞𝙜𝙨𝙩𝙚.

Anmeldelse til din hjemmeside:

"𝙅𝙚𝙜 𝙫𝙖𝙡𝙜𝙩𝙚 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙨𝙤𝙢 𝙢𝙞𝙣 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩 𝙚𝙛𝙩𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙗𝙧𝙚𝙙 𝙨ø𝙜𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙛 𝙥𝙨𝙮𝙠𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙚𝙧 𝙞 𝘼𝙖𝙧𝙝𝙪𝙨 𝙥å 𝙂𝙤𝙤𝙜𝙡𝙚, 𝙤𝙜 𝙙𝙚𝙩 𝙝𝙖𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙧𝙪𝙙𝙩.𝙅𝙚𝙜 𝙠𝙤𝙢 𝙩𝙞𝙡 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙢𝙚𝙙 𝙚𝙣 𝙛ø𝙡𝙚𝙡𝙨𝙚 𝙖𝙛 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙡𝙞𝙜 𝙪𝙩𝙞𝙡𝙨𝙩𝙧æ𝙠𝙠𝙚𝙡𝙞𝙜𝙝𝙚𝙙 𝙞 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙢𝙚𝙣𝙣𝙚𝙨𝙠𝙚𝙧, 𝙤𝙜 𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙣𝙚𝙧𝙚𝙡 𝙪𝙩𝙧𝙮𝙜𝙝𝙚𝙙 𝙞 𝙢𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣𝙝æ𝙣𝙜𝙚. 𝙄𝙜𝙚𝙣𝙣𝙚𝙢 𝟭𝟬 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙛𝙤𝙧𝙢å𝙚𝙙𝙚 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙖𝙩 𝙜𝙞𝙫𝙚 𝙢𝙞𝙜 𝙚𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙨𝙩å𝙚𝙡𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙝𝙖𝙣𝙙𝙡𝙚𝙢ø𝙣𝙨𝙩𝙧𝙚 𝙤𝙜 𝙙𝙚𝙧𝙪𝙙𝙖𝙛 𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚 𝙨𝙚𝙡𝙫𝙛ø𝙡𝙚𝙡𝙨𝙚."𝟱/𝟱 𝙨𝙩𝙟𝙚𝙧𝙣𝙚𝙧 🙂

Jens, 43 år

Du kan læse flere udtalelser her: https://aarhuspsykoterapeut.dk/udtalelser/

Mvh Odin

(Foto after Lene Damtoft)

06/10/2024

𝑬𝒓 𝒅𝒖 𝒕𝒚𝒑𝒆𝒏, 𝒅𝒆𝒓 𝒈𝒐𝒅𝒕 𝒌𝒂𝒏 𝒍𝒊𝒅𝒆 𝒏𝒚𝒉𝒆𝒅𝒔𝒃𝒓𝒆𝒗𝒆?

Så har jeg ét til dig 🤩

Egentlig er det fra hele Aarhus Psykoterapeut, hvor jeg hver måned vil sende inspiration, tips og tricks til at finde mere indre styrke og balance i dig selv.

Lige for tiden har jeg dog mest fokus på ADD/ADHD, da jeg er i gang med at opstarte forløb, både individuelt og senere gruppeforløb, efter at jeg i en længere periode har oplevet en større tilgang af klienter med disse problemstillinger, og jo har en lang historie med uddannelser og research inden for området. Derfor ser jeg det lidt som min pligt at hjælpe der, hvor jeg kan.💚

Men nyhedsbrevet vil også komme til at rumme hvordan man lever med andre udfordringer såsom angst, stress, traumer, og hvordan man opnår mere psykisk robusthed på forskellig vis.🙏

Så spring ombord hvis du er nysgerrig efter, hvad der sker i Aarhus Psykoterapeut, både nu og senere: https://mailchi.mp/c8341132ef8e/aarhuspsykoterapeutdk

Lige nu er der penge at spare på et individuelt ADHD-forløb over 6 sessioner, som udover at beskæftige sig med styrken, passionerne og superkræfterne i din ADHD, også håndterer udfordringerne og problematikkerne i det. Du kan læse mere om forløbet her: https://aarhuspsykoterapeut.dk/adhd-forlob-hos-aarhus-psykoterapeut/

Håber vi ses – enten på skrift eller i ”real life” 🙏

De bedste hilsner fra
Odin

Nyhedsbrevet der omhandler alt omkring at finde sin indre styrke og balance. For tiden dog lidt mere fokus på ADHD-forløb, men der skal nok være noget for alle på et senere tidspunkt.

29/09/2024

𝑬𝒓 𝒗𝒊 𝒕𝒓å𝒅𝒕 𝒊𝒏𝒅 𝒊 𝒅𝒆𝒏 𝒏𝒆𝒖𝒓𝒐𝒅𝒊𝒗𝒆𝒓𝒈𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒕𝒊𝒅𝒔𝒂𝒍𝒅𝒆𝒓? 🤔

Hvor vi hidtil har bevæget os i en neurotypisk tidsalder, hvor alle med en ”anderledes” hjerne blev set ned på og puttet i en kasse med labels og bogstaver, så tror jeg på, at vi er ved at bevæge os ind i en mere neurodivergent tidsalder, hvor der er plads til alle, både alle ”diagnoser”, og alle måder at tænke på og være i verden på.

𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐢 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐭 𝐟𝐚𝐥𝐝 𝐝𝐞𝐭, 𝐣𝐞𝐠 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐨𝐦 é𝐧 𝐚𝐟 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐬𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫.💚

At der skal være plads til alle, og at alle kan træffe de valg, som er rigtige for dem, så længe det ikke går ud over andre.

Og det er derfor, jeg ønsker at bidrage med al min viden og værktøjer, som jeg har samlet sammen lige siden jeg for 34 år siden blev far for første gang og oplevede udfordringer med at navigere i samfundets kasser og labels.

Lige siden har jeg opsamlet og researchet al viden omkring det, vi kalder ADHD, eller en ”neurodivergent hjerne.” Jeg har taget forskellige uddannelser, både inden for ADHD-foreningen og udenfor, og hele tiden holdt mig opdateret på den nyeste viden, redskaber og metoder til at håndtere ”en anderledes hjerne.”🧠

Udover mit virke som psykoterapeut, MPF, i Aarhus, hvor jeg har klienter, der kæmper med angst, stress, svære traumer og et lavt selvværd, så fokuserer jeg lige nu også på den neurodivergente hjerne og på, hvordan jeg kan hjælpe.💙

𝗗𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗶𝗹𝗯𝘆𝗱𝗲𝗿 𝗷𝗲𝗴 𝗻𝘂 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝘁 𝗔𝗗𝗛𝗗-𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯, 𝗱𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯𝗲𝗿 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝟲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗮𝗳 𝟭,𝟱 𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗵𝘃𝗲𝗿. 𝗗𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗹 𝘀𝗶𝗴𝗲 𝟵 𝘁𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗶 𝗮𝗹𝘁 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝘂𝗱𝗳𝗼𝗿𝘀𝗸𝗲 𝗼𝗴 𝗯𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗸𝗹𝗼𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗽å 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗿 𝟰 𝗯𝗼𝗴𝘀𝘁𝗮𝘃𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗱𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘁𝘆𝗱𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗼𝗿 𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗻𝗲𝘁𝗼𝗽 𝗗𝗜𝗚!

Vi afdækker, hvad ADHD har betydet for dig indtil nu, og hvordan det påvirker dit liv lige nu. Og så fokuserer vi på at finde dine værdier, styrker og passioner for at lære at navigere efter dem. Samtidig lærer du praktiske færdigheder, metoder og teknikker, der enten eliminerer eller reducerer indflydelsen fra de primære ADHD-symptomer. Du kommer til at forstå ADHD på en konkret og brugbar måde, der kan omsættes til hverdagen.💯

Du kan læse mere her på bloggen om, hvad de 6 sessioner indeholder, samt hvordan du kan spare 1.500 kr. på forløbet, hvis du starter op her inden udgangen af 2024.🤩

Læs mere her…. https://aarhuspsykoterapeut.dk/adhd-forlob-hos-aarhus-psykoterapeut/

Husk at du altid kan booke mig til en gratis afklarende samtale, så du føler dig sikker på dit valg.💖

De bedste hilsner fra Odin

Lige nu kører der et tilbud om individuelt ADHD-forløb hos Aarhus Psykoterapeut, der forløber over 6 sessioner af 1,5 time hver.

08/09/2024

𝐇𝐚𝐯𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐨𝐠𝐬å 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐟𝐨𝐫 𝟏𝟎.𝟎𝟎𝟎 å𝐫 𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧? 🤔

I en fascinerende podcast med Svend Brinkmann og professor i bioinformatik Mikkel Heide Schierup bliver vi taget med på en rejse gennem tid og evolution, hvor Svend Brinkmann stiller det provokerende spørgsmål: “Havde de også ADHD for 10.000 år siden?” 🤓

Hvordan ville vores forfædre, der levede i en helt anden verden end den, vi kender i dag, have håndteret det, vi i dag kalder ADHD? Er det en moderne diagnose, eller er det et udtryk for menneskets naturlige variationer?

Læs mere her på bloggen, hvor du også finder linket til podcasten. https://aarhuspsykoterapeut.dk/havde-de-ogsa-adhd-for-10-000-ar-siden/

𝗦𝗼𝗺 𝗔𝗗𝗛𝗗-𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲𝗴 𝗵𝗷æ𝗹𝗽𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝗺𝗲𝗱 𝗮𝘁 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗿, 𝘀å 𝗱𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗹𝗶𝘃 𝗳𝘂𝗹𝗱𝘁 𝘂𝗱. 𝗨𝗮𝗻𝘀𝗲𝘁 𝗼𝗺 𝗱𝘂 𝘁𝗿𝗼𝗿, 𝗮𝘁 𝗱𝘂 𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗱 𝗳𝗼𝗿 𝟭𝟬.𝟬𝟬𝟬 å𝗿 𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗲𝗷! 😂

Lige nu kører jeg et individuelt ADHD-forløb på 6 sessioner til STÆRKT NEDSAT PRIS med værktøjer og processer, som er udformet til at hjælpe dig til mere struktur og bevidsthed om, hvordan din hjerne fungerer. Du får nogle teknikker, som kan hjælpe dig med at håndtere udfordringer i din hverdag, samt forebygge yderligere udfordringer fra at opstå eller vokse sig store.

𝙆𝙤𝙣𝙩𝙖𝙠𝙩 𝙢𝙞𝙜 𝙝𝙚𝙧 𝙛𝙤𝙧 𝙖𝙩 𝙗𝙤𝙤𝙠𝙚 𝙙𝙞𝙣 𝙛ø𝙧𝙨𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙡𝙞𝙜𝙚 𝙩𝙖𝙜𝙚 𝙚𝙣 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙨 𝙖𝙛𝙠𝙡𝙖𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙢𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙖𝙩 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚 𝙝𝙚𝙡𝙩 𝙨𝙞𝙠𝙠𝙚𝙧 𝙥å 𝙙𝙞𝙩 𝙫𝙖𝙡𝙜 - https://aarhuspsykoterapeut.dk/kontakt/

25/08/2024

𝑺𝒌𝒂𝒃 𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆, 𝒇𝒐𝒌𝒖𝒔 𝒐𝒈 𝒔𝒕𝒓𝒖𝒌𝒕𝒖𝒓 💖
ᴍᴇᴅ ᴀᴅʜᴅ-ᴄᴏᴀᴄʜɪɴɢ

ᴇʀ ᴅᴜ ᴛʀᴁᴛ ᴀꜰ ᴀᴛ ᴋᴁᴍᴘᴇ ᴍᴇᴅ ɪᴍᴘᴜʟꜱɪᴠɪᴛᴇᴛ, ᴋᴏɴᴄᴇɴᴛʀᴀᴛɪᴏɴꜱʙᴇꜱᴠᴁʀ ᴏɢ ᴜᴅꜰᴏʀᴅʀɪɴɢᴇʀ ᴍᴇᴅ ᴀᴛ ʜᴏʟᴅᴇ ꜱᴛʏʀ ᴘå ʜᴠᴇʀᴅᴀɢᴇɴ? 🙁

ADHD/ADD kan gøre selv de simpleste opgaver til en udfordring. Men der er håb og hjælp at hente. Med min ADHD-coaching tilbyder jeg en skræddersyet tilgang, der fokuserer på dine unikke styrker og udfordringer. Du vil lære praktiske værktøjer og strategier, der hjælper dig med at håndtere din diagnose og leve et mere tilfredsstillende liv. 😍

Gennem en kombination af coaching og psykoterapi skaber vi et rum, hvor du kan udforske og forstå din ADHD/ADD på en positiv og konstruktiv måde. I sessionerne afdækker vi, hvad der har med ADHD-diagnosen at gøre, og hvad der er opvækstrelaterede problematikker, som kan bearbejdes med psykoterapi.

Lad os sammen tage det første skridt mod en mere balanceret og glædesfyldt tilværelse. Book din GRATIS AFKLARENDE SAMTALE i dag og lad os begynde rejsen mod forandring og trivsel.💪

Læs mere om min tilgang til individuelle sessioner omkring håndtering af ADHD her
https://aarhuspsykoterapeut.dk/psykoterapi/adhd/

”𝘑𝘦𝘨 𝘧𝘪𝘬 𝘬𝘰𝘯𝘵𝘢𝘬𝘵 𝘵𝘪𝘭 𝘖𝘥𝘪𝘯, 𝘥𝘢 𝘫𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘈𝘋𝘏𝘋 𝘰𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘵𝘪𝘭𝘬𝘯𝘺𝘵𝘵𝘦𝘵 𝘬𝘳𝘪𝘮𝘪𝘯𝘢𝘭𝘧𝘰𝘳𝘴𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘨 𝘙𝘦𝘵𝘴𝘱𝘴𝘺𝘬𝘪𝘢𝘵𝘳𝘪𝘴𝘬 𝘢𝘮𝘣𝘶𝘭𝘢𝘵𝘰𝘳𝘪𝘶𝘮. 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘦𝘳 𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘨𝘦𝘵 𝘴𝘺𝘮𝘱𝘢𝘵𝘪𝘴𝘬 𝘰𝘨 𝘯æ𝘳𝘷æ𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘯𝘦𝘴𝘬𝘦 𝘩𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘳 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘨𝘰𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘮ø𝘥𝘦 𝘮𝘪𝘨 𝘩𝘷𝘰𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘦𝘳 𝘰𝘨 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘵𝘪𝘭𝘱𝘢𝘴 𝘮𝘦𝘥 𝘰𝘨 𝘮𝘰𝘥𝘴𝘱𝘪𝘭. 𝘔𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨𝘴𝘧𝘰𝘳𝘭ø𝘣 𝘷𝘢𝘳𝘦𝘥𝘦 𝘪 3 å𝘳 𝘰𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘮𝘦𝘥𝘷𝘪𝘳𝘬𝘦𝘵 𝘵𝘪𝘭 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘨𝘦𝘵 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷 𝘶𝘥𝘷𝘪𝘬𝘭𝘪𝘯𝘨, 𝘫𝘦𝘨 𝘢𝘧𝘣𝘳ø𝘥 𝘦𝘯 𝘱å𝘣𝘦𝘨𝘺𝘯𝘥𝘵 𝘬𝘳𝘪𝘮𝘪𝘯𝘦𝘭 𝘭ø𝘣𝘦𝘣𝘢𝘯𝘦 𝘰𝘨 𝘬𝘰𝘮 𝘶𝘥 𝘢𝘧 𝘦𝘵 𝘴𝘷æ𝘳𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘣𝘳𝘶𝘨, 𝘥𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘳 𝘣𝘭.𝘢. 𝘥𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘵𝘺𝘥𝘦𝘵, 𝘢𝘵 𝘫𝘦𝘨 𝘪 𝘥𝘢𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘦𝘯 𝘨𝘰𝘥 𝘴𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭 𝘵𝘪𝘭𝘷æ𝘳𝘦𝘭𝘴𝘦 𝘰𝘨 𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘶𝘥𝘥𝘢𝘯𝘯𝘦𝘭𝘴𝘦.”
⭐⭐⭐⭐⭐
Mand, 25 år

(Foto af Lene Damtoft)

06/08/2024

𝑺ø𝒈𝒆𝒓 𝒅𝒖 𝒉𝒋æ𝒍𝒑 𝒕𝒊𝒍 𝒃𝒆𝒉𝒂𝒏𝒅𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒇 𝒆𝒕 𝒕𝒓𝒂𝒖𝒎𝒆? 💔

Så skaber vi et terapeutisk rum med den plads, tid og varme, som arbejdet kræver. ❤️‍🩹

Jeg arbejder både med hændelsestraumer og udviklingstraumer. Begge typer af traumer kan være invaliderende for vores velbefindende. Hændelsestraumer handler om enkeltstående oplevelser som fx voldelige overgreb, ulykker og lign. Udviklingstraumer handler om den traumatiserende effekt, det har, når vores grænser overskrides over længere tid – fx ved mobning, psykisk misrøgt, psykisk vold og lign.💔

Også i traumearbejdet bruger jeg forsknings- og evidensbaserede metoder såsom Heartmath, Somatic Experiencing og EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Kontakt mig for at høre mere eller læs mere her => https://aarhuspsykoterapeut.dk/psykoterapi-i-aarhus-og-viborg/traumeterapi-i-aarhus-og-viborg/

"𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙫𝙙𝙚 𝙞𝙜𝙚𝙣𝙣𝙚𝙢 𝙡æ𝙣𝙜𝙚𝙧𝙚 𝙩𝙞𝙙 ø𝙣𝙨𝙠𝙚𝙩 𝙖𝙩 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚 𝙠𝙡𝙤𝙜𝙚𝙧𝙚 𝙥å 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙞 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙩𝙞𝙡 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙢𝙚𝙡𝙡𝙚𝙢 𝙖𝙩 𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨𝙡𝙞𝙜𝙣𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙨𝙮𝙢𝙥𝙩𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙤𝙜 𝙛ø𝙡𝙩 𝙪𝙙𝙢𝙖𝙩𝙩𝙚𝙡𝙨𝙚. 𝙇𝙞𝙜𝙚𝙡𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙨𝙠𝙪𝙡𝙡𝙚 𝙟𝙚𝙜 𝙣𝙚𝙩𝙤𝙥 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙞 𝙚𝙩 𝙣𝙮𝙩 𝙤𝙜 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙠𝙧æ𝙫𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙟𝙤𝙗 𝙤𝙜 ø𝙣𝙨𝙠𝙚𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧 𝙖𝙩 𝙨𝙩𝙮𝙧𝙠𝙚 𝙤𝙜 𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙙 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫. 𝙊𝙜 𝙩𝙖𝙣𝙠𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙧 𝙤𝙜𝙨å 𝙖𝙩 𝙟𝙚𝙜 𝙙𝙚𝙧𝙞𝙜𝙚𝙣𝙣𝙚𝙢 𝙫𝙞𝙡𝙡𝙚 𝙨𝙩𝙮𝙧𝙠𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙥𝙖𝙧𝙛𝙤𝙧𝙝𝙤𝙡𝙙.𝙈𝙞𝙩 𝙛𝙤𝙧𝙡ø𝙗 𝙝𝙤𝙨 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙨𝙩𝙧𝙖𝙠𝙩𝙚 𝙨𝙞𝙜 𝙗𝙡𝙤𝙩 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝟰 𝙢𝙙𝙧. 𝙢𝙚𝙙 𝙞 𝙖𝙡𝙩 𝟲 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧. 𝙅𝙚𝙜 𝙛ø𝙡𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙜 𝙫𝙞𝙧𝙠𝙚𝙡𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙩 𝙤𝙜 𝙝ø𝙧𝙩 𝙝𝙤𝙨 𝙊𝙙𝙞𝙣, 𝙨𝙤𝙢 𝙫𝙖𝙧 𝙜𝙤𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙡𝙚 𝙪𝙣𝙙𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙨𝙥ø𝙧𝙜𝙨𝙢å𝙡, 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙫𝙚𝙙 𝙟𝙚𝙜 𝙤𝙛𝙩𝙚 𝙝𝙖𝙫𝙙𝙚 𝙛ø𝙡𝙚𝙡𝙨𝙚𝙣 𝙖𝙛 𝙖𝙩 𝙟𝙚𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙠𝙚𝙣𝙙𝙩𝙚 𝙨𝙫𝙖𝙧𝙚𝙣𝙚 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙛å 𝙙𝙚𝙩 𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚.𝘿𝙚𝙩 𝙫𝙖𝙧 𝙣𝙤𝙜𝙡𝙚 𝙗𝙚𝙝𝙖𝙜𝙚𝙡𝙞𝙜𝙚 𝙢𝙚𝙣 𝙤𝙜𝙨å 𝙝å𝙧𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙢𝙩𝙖𝙡𝙚𝙧, 𝙝𝙫𝙤𝙧 𝙙𝙚𝙧 𝙗𝙡𝙚𝙫 𝙜𝙧æ𝙙𝙩 𝙢𝙚𝙜𝙚𝙩 𝙞 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩𝙚𝙣, 𝙝𝙫𝙞𝙡𝙠𝙚𝙩 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙞𝙜 𝙛ø𝙡𝙩𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙢 𝙚𝙩 𝙩𝙚𝙜𝙣 𝙥å 𝙛𝙤𝙧𝙡ø𝙨𝙣𝙞𝙣𝙜. 𝙅𝙚𝙜 𝙜𝙞𝙠 𝙤𝙛𝙩𝙚 𝙛𝙧𝙖 𝙨𝙖𝙢𝙩𝙖𝙡𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙢𝙚𝙙 𝙚𝙣 𝙗𝙡𝙖𝙣𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙛 𝙪𝙙𝙢𝙖𝙩𝙩𝙚𝙡𝙨𝙚 𝙢𝙚𝙣 𝙤𝙜𝙨å 𝙛𝙤𝙧𝙣𝙮𝙚𝙩 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞 𝙤𝙜 𝙗𝙡𝙞𝙠 𝙥å 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙤𝙜 𝙢𝙞𝙩 𝙡𝙞𝙫. 𝙎𝙖𝙢𝙩𝙖𝙡𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙤𝙜 𝙤𝙥𝙡𝙮𝙨𝙣𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙧𝙛𝙧𝙖 𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚𝙙𝙚 𝙟𝙚𝙜 𝙢𝙚𝙙 𝙞𝙢𝙚𝙡𝙡𝙚𝙢 𝙨𝙖𝙢𝙩𝙖𝙡𝙚𝙧𝙣𝙚, 𝙤𝙜 𝙙𝙚𝙩 𝙜𝙖𝙫 𝙢𝙞𝙜 𝙤𝙜𝙨å 𝙚𝙣 𝙧𝙤 𝙞 𝙛𝙡𝙚𝙧𝙚 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙞𝙙𝙚𝙩 𝙟𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙫𝙙𝙚 𝙛å𝙚𝙩 𝙞𝙣𝙙𝙗𝙡𝙞𝙠 𝙞 𝙝𝙫𝙖𝙙 𝙙𝙚𝙧 𝙫𝙖𝙧 𝙙𝙚𝙧 𝙩𝙧𝙞𝙜𝙜𝙚𝙙𝙚 𝙢𝙞𝙜 𝙤𝙜 𝙟𝙚𝙜 𝙠𝙪𝙣𝙣𝙚 𝙙𝙚𝙧𝙞𝙜𝙚𝙣𝙣𝙚𝙢 𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙙 𝙙𝙚𝙩.𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙚𝙛𝙩𝙚𝙧𝙛ø𝙡𝙜𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙛å𝙚𝙩 𝙨𝙩ø𝙧𝙧𝙚 𝙨𝙚𝙡𝙫𝙠æ𝙧𝙡𝙞𝙜𝙝𝙚𝙙, 𝙧𝙤 𝙤𝙜 𝙞𝙣𝙙𝙗𝙡𝙞𝙠 𝙞 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙤𝙜 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙛𝙤𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙧𝙚𝙖𝙜𝙚𝙧𝙚𝙧 𝙨𝙤𝙢 𝙟𝙚𝙜 𝙜ø𝙧, 𝙤𝙜 𝙙𝙚𝙩 𝙝𝙖𝙧 𝙞 𝙙𝙚𝙣 𝙜𝙧𝙖𝙙 𝙨𝙩𝙮𝙧𝙠𝙚𝙩 𝙢𝙞𝙜 𝙞 𝙢𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙙 𝙢𝙞𝙣 𝙢𝙖𝙣𝙙, 𝙗ø𝙧𝙣 𝙤𝙜 𝙥å 𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚.𝙅𝙚𝙜 𝙫𝙞𝙡 𝙩𝙞𝙡 𝙚𝙣𝙝𝙫𝙚𝙧 𝙩𝙞𝙙 𝙖𝙣𝙗𝙚𝙛𝙖𝙡𝙚 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝘽𝙤𝙟𝙨𝙚𝙣."
⭐⭐⭐⭐⭐
Karina, 44 år

(Foto af Lene Damtoft)

28/07/2024

𝑺𝒌𝒂𝒃 𝑩𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒐𝒈 𝑻𝒓𝒚𝒈𝒉𝒆𝒅 𝒊 𝑫𝒊𝒕 𝑳𝒊𝒗 🙏

Angst kan manifestere sig på forskellige måder og have dybdegående indvirkning på dit daglige liv. Hvis angst har taget overhånd, er det vigtigt at søge støtte og angstbehandling for at genoprette balance og trivsel.

Min tilgang til angstbehandling er at først forstå og vurdere omfanget af din angsttilstand. Derefter fokuserer vi på at give din krop og sind de nødvendige ressourcer til at håndtere angstsymptomerne effektivt. Gennem terapeutiske samtaler og anvendelse af evidensbaserede metoder som Heartmath og traumeterapi, arbejder vi sammen på at berolige dit nervesystem og identificere de underliggende psykologiske mønstre, der ligger til grund for din angst.

Mit mål er at skabe et trygt og støttende rum, hvor du kan udforske og overvinde dine angstrelaterede udfordringer. Sammen vil vi arbejde på at genoprette din indre ro og give dig redskaber til at håndtere angst og leve et liv præget af balance og velvære.💖

Læs mere om min tilgang til angst her => https://aarhuspsykoterapeut.dk/psykoterapi-i-aarhus-og-viborg/angstbehandling-i-aarhus-og-viborg/

"𝙂𝙞𝙠 𝙝𝙤𝙨 𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙝𝙖𝙣𝙙𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙧 𝙡𝙪𝙠𝙠𝙚𝙙𝙚 𝙨𝙞𝙣 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙨𝙞𝙨, 𝙨å 𝙛𝙖𝙣𝙙𝙩 𝙟𝙚𝙜 𝙛𝙧𝙚𝙢 𝙩𝙞𝙡 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝘽𝙤𝙟𝙨𝙚𝙣 𝙫𝙞𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙚𝙩𝙩𝙚𝙩.𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙫𝙙𝙚 𝙗𝙧𝙪𝙜 𝙛𝙤𝙧 𝙗𝙚𝙝𝙖𝙣𝙙𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙛 𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩, 𝙡𝙮𝙙𝙛ø𝙡𝙨𝙤𝙢𝙝𝙚𝙙 𝙤𝙜 𝙗𝙚𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚𝙡𝙨𝙚 𝙖𝙛 𝙨𝙤𝙧𝙜 𝙚𝙛𝙩𝙚𝙧 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙛𝙤𝙧æ𝙡𝙙𝙧𝙚𝙨 𝙙ø𝙙. 𝘿𝙚𝙩 𝙗𝙡𝙚𝙫 𝙩𝙞𝙡 𝙚𝙩 𝙛𝙤𝙧𝙡ø𝙗 𝙝𝙚𝙣 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙩𝙤 å𝙧, 𝙙𝙚𝙩 𝙝𝙖𝙧 𝙗å𝙙𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙤𝙡𝙫𝙚𝙧𝙚𝙩 𝙨𝙖𝙢𝙩𝙖𝙡𝙚𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞 𝙤𝙜 𝙗𝙧𝙪𝙜 𝙖𝙛 𝙃𝙚𝙖𝙧𝙩𝙢𝙖𝙩𝙝 𝙩𝙚𝙠𝙣𝙞𝙠𝙠𝙚𝙧. 𝘿𝙚𝙩 𝙝𝙖𝙧 𝙗𝙚𝙩𝙮𝙙𝙚𝙩 𝙖𝙩 𝙟𝙚𝙜 𝙞 𝙙𝙖𝙜 𝙛ø𝙡𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙜𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙥𝙨𝙮𝙠𝙞𝙨𝙠 𝙧𝙤𝙗𝙪𝙨𝙩, 𝙝𝙖𝙧 𝙛å𝙚𝙩 𝙗𝙚𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚𝙩 𝙨𝙤𝙧𝙜𝙚𝙣, 𝙚𝙧 𝙗𝙡𝙚𝙫𝙚𝙩 𝙛𝙧𝙞 𝙖𝙛 𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙤𝙜 𝙖𝙩 𝙡𝙮𝙙𝙛ø𝙡𝙨𝙤𝙢𝙝𝙚𝙙 𝙞 𝙙𝙖𝙜 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙞𝙜."
⭐⭐⭐⭐⭐
Kvinde, 55 år

(Foto af Lene Damtoft)

23/07/2024

𝔼𝕣 𝕕𝕦 𝕠𝕘𝕤å 𝕥𝕚𝕝 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞? 📸

Jeg er ved at få mere gang i min Instagram, så du må meget gerne følge mig der, og så følger jeg dig tilbage, så vi kan dele og inspirere hinanden 💝

Du finder mig her => https://www.instagram.com/aarhusviborgpsykoterapeut/