Odin Bojsen, Psykoterapeut i Aarhus og Viborg

18/04/2026

𝑨𝑫𝑯𝑫-𝒈𝒓𝒖𝒑𝒑𝒆𝒇𝒐𝒓𝒍ø𝒃𝒆𝒕 𝒊 𝒎𝒂𝒋/𝒋𝒖𝒏𝒊 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝒃𝒍𝒆𝒗 𝒉𝒖𝒓𝒕𝒊𝒈𝒕 𝒇𝒖𝒍𝒅𝒕 𝒃𝒐𝒐𝒌𝒆𝒕! 💚

Men du kan melde dig til nyhedsbrevet og få besked på mail, når der opstarter nye hold. 👉https://mailchi.mp/14779b55aee2/aarhusviborgpsykoterapeutdk

𝙉𝙮𝙚 𝙝𝙤𝙡𝙙 𝙞 𝙚𝙛𝙩𝙚𝙧𝙖̊𝙧𝙚𝙩:
𝘼𝙖𝙧𝙝𝙪𝙨: 𝙏𝙞𝙧𝙨𝙙𝙖𝙜𝙚 𝙛𝙧𝙖 𝟮𝟱/𝟴 𝙩𝙞𝙡 𝙤𝙜 𝙢𝙚𝙙 𝟲/𝟭𝟬 𝟮𝟬𝟮𝟲
𝙑𝙞𝙗𝙤𝙧𝙜: 𝙈𝙖𝙣𝙙𝙖𝙜𝙚 𝙛𝙧𝙖 𝟮𝟰/𝟴 𝙩𝙞𝙡 𝙤𝙜 𝙢𝙚𝙙 𝟱/𝟭𝟬 𝟮𝟬𝟮𝟲

𝘼𝙖𝙧𝙝𝙪𝙨: 𝙏𝙞𝙧𝙨𝙙𝙖𝙜𝙚 𝙛𝙧𝙖 𝟮𝟬/𝟭𝟬 𝙩𝙞𝙡 𝙤𝙜 𝙢𝙚𝙙 𝟭/𝟭𝟮 𝟮𝟬𝟮𝟲
𝙑𝙞𝙗𝙤𝙧𝙜: 𝙈𝙖𝙣𝙙𝙖𝙜𝙚 𝙛𝙧𝙖 𝟭𝟵/𝟭𝟬 𝙩𝙞𝙡 𝙤𝙜 𝙢𝙚𝙙 𝟯𝟬/𝟭𝟭 𝟮𝟬𝟮𝟲

Se mere på https://aarhuspsykoterapeut.dk/adhd-gruppeforloeb-i-aarhus-og-viborg/

Det er først til mølle. Din plads er først endeligt reserveret, når betaling er gennemført. 🌿

Du kan selvfølgelig også booke individuelle sessioner og forløb, hvis du hellere vil arbejde med dig selv og ADHD på tomandshånd med mig. ⭐

Kontakt mig på hjemmesiden eller book en tid til en gratis afklarende telefonsamtale, hvor du kan stille spørgsmål og få mærket efter, om jeg er det rette match til dig. Læs mere her 👉 https://aarhuspsykoterapeut.dk/booking/

De bedste hilsner fra Odin ❤️

Nyhedsbrevet, der omhandler alt omkring at finde og forøge sin indre styrke og balance, og få mere psykisk robusthed.

23/03/2026

𝑯𝒂𝒓 𝒅𝒖 𝑨𝑫𝑯𝑫 𝒆𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒎𝒊𝒔𝒕𝒂𝒏𝒌𝒆 𝒐𝒎 𝒅𝒆𝒕?
𝑲𝒂𝒏 𝒅𝒖 𝒈𝒆𝒏𝒌𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒈 𝒔𝒆𝒍𝒗 𝒊 𝒎𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒂𝒇 𝒔𝒚𝒎𝒑𝒕𝒐𝒎𝒆𝒓𝒏𝒆?

𝐍𝐘𝐇𝐄𝐃: 𝐀𝐃𝐇𝐃-𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐞𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛 𝐢 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬 🌱
Forstå dig selv og skab en hverdag, der virker 💛

Der har været stor interesse for ADHD-gruppeforløb, hvor deltagerne kan spejle sig i hinanden, sparre og dele om deres udfordringer og udvikling.🌿

Grundet min mangeårige erfaring og gode resultater med individuelle ADHD-forløb, starter jeg nu ADHD-gruppeforløb op i Aarhus i små grupper á 6 personer, hvor du både får forståelse, konkrete værktøjer og et trygt fællesskab med andre, der genkender det, du står i.

Det forløber i 7 uger i maj/juni med fysisk fremmøde i Aarhus C. hver tirsdag fra 16.00-18.30.

Vi starter den 5. maj 2026.🌱

Det er først-til-mølle, så ræk ud, hvis du vil have en plads!

👉 Du kan læse mere og se alle detaljer her:
https://aarhuspsykoterapeut.dk/adhd-gruppeforloeb/

De bedste hilsner
Odin🌿

-----------------------------------------------

“𝘑𝘦𝘨 𝘣𝘭𝘦𝘷 𝘢𝘯𝘣𝘦𝘧𝘢𝘭𝘦𝘵 𝘦𝘵 𝘈𝘋𝘏𝘋-𝘧𝘰𝘳𝘭ø𝘣 𝘩𝘰𝘴 𝘖𝘥𝘪𝘯.

𝘑𝘦𝘨 𝘩𝘦𝘯𝘷𝘦𝘯𝘥𝘵𝘦 𝘮𝘪𝘨 𝘧𝘰𝘳𝘥𝘪 𝘫𝘦𝘨 𝘨𝘰𝘥𝘵 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦 ø𝘯𝘴𝘬𝘦 𝘢𝘵 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘣𝘦𝘷𝘪𝘥𝘴𝘵 𝘰𝘮𝘬𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷, 𝘰𝘨 𝘭æ𝘳𝘦 𝘩𝘷𝘰𝘳𝘥𝘢𝘯 𝘫𝘦𝘨 𝘵𝘢𝘬𝘭𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘴𝘰𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘰𝘱𝘭𝘦𝘷𝘦𝘭𝘴𝘦𝘳.

𝘑𝘦𝘨 𝘴𝘺𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘨𝘰𝘥𝘦 𝘮å𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘵 𝘧𝘰𝘳𝘬𝘭𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘴𝘬𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘵𝘦𝘰𝘳𝘪𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘳 𝘭𝘪𝘨𝘨𝘦𝘳 𝘨𝘳𝘶𝘯𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘵𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘯 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘭æ𝘳𝘵. 𝘑𝘦𝘨 𝘧ø𝘭𝘵𝘦 𝘢𝘵 𝘫𝘦𝘨 𝘣𝘭𝘦𝘷 𝘮ø𝘥𝘵 𝘱å 𝘮𝘪𝘯𝘦 𝘴𝘱ø𝘳𝘨𝘴𝘮å𝘭.

𝘑𝘦𝘨 𝘦𝘳 𝘣𝘭𝘦𝘷𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘣𝘦𝘷𝘪𝘥𝘴𝘵 𝘰𝘨 𝘵𝘪𝘭𝘧𝘳𝘦𝘥𝘴 𝘪 𝘮𝘪𝘯 𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭𝘷æ𝘳𝘦𝘭𝘴𝘦. 𝘑𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘧𝘶𝘯𝘥𝘦𝘵 𝘦𝘷𝘯𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘪𝘭𝘣𝘢𝘨𝘦 𝘰𝘨 𝘴𝘬𝘢𝘣𝘦 𝘦𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘣𝘭𝘪𝘬 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘯 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯.

𝘑𝘦𝘨 𝘷𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘬𝘭𝘢𝘳𝘵 𝘢𝘯𝘣𝘦𝘧𝘢𝘭𝘦 𝘦𝘵 𝘧𝘰𝘳𝘭ø𝘣 𝘩𝘰𝘴 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘩𝘷𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘯 ø𝘯𝘴𝘬𝘦𝘳 𝘢𝘵 𝘭æ𝘳𝘦 𝘴𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘦 𝘢𝘵 𝘬𝘦𝘯𝘥𝘦.”

Mads, 26 år

ADHD gruppeforløb i Aarhus. Gør ADHD til din styrke! Et gruppeforløb der forløber over 7 uger med en mødegang af ca. 2,5 time om ugen.

17/01/2026

𝙎𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙙𝙪 𝙤𝙛𝙩𝙚 𝙟𝙖, 𝙨𝙚𝙡𝙫𝙤𝙢 𝙙𝙪 𝙢𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙣𝙚𝙟?

Måske har du i årevis forsøgt at ændre dine people-pleasing-mønstre.

- Sige nej oftere.
- Sætte grænser.
- Stå mere ved dig selv.

Men uden helt at forstå, hvorfor det føles så svært.😒

Sandheden er, at dine mønstre ikke opstod tilfældigt.

De blev formet – trin for trin – gennem dine livserfaringer.

Måske lærte du tidligt, at ro i rummet hang sammen med, at du tilpassede dig.
At stemningen blev lettere, når du tog lidt mindre plads.

Og så blev det bare… normalt.

𝙉𝙖̊𝙧 𝙝𝙚𝙣𝙨𝙮𝙣 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙡𝙚𝙫𝙚𝙡𝙨𝙚𝙨𝙨𝙩𝙧𝙖𝙩𝙚𝙜𝙞 ❤️‍🩹

På et tidspunkt holder hensynet op med bare at være venlighed
og bliver en måde at undgå ubehag på.

- Ubehaget ved at skuffe.
- Ved at sige noget forkert.
- Ved at mærke andres utilfredshed.

Så du justerer dig.
Holder igen.
Siger ja, før du når at mærke efter.

Ikke fordi du vil snyde dig selv.
Men fordi det engang virkede.

I sessioner med psykoterapi hos Odin Bojsen kan du begynde at få kigget på denne overlevelsesstrategi…og få hjælp til at afmontere den og erstatte den med noget andet. 💖

Fordi du fortjener bedre.
Fordi du fortjener at leve livet mere på dine præmisser, samtidig med at du er vellidt og glad.💝

Sessionen kan afholdes både i Aarhus og Viborg, men også online i et sikret videokald, hvis du sidder længere væk.

=> https://aarhuspsykoterapeut.dk/booking/

I 2026 kan du committe dig til at udfordre dine pleasermønstre.

Fordi du fortjener det.

- Fra People-Pleasing til Selvrespekt 💚
_______________________________________________________

𝙐𝙙𝙙𝙧𝙖𝙜 𝙛𝙧𝙖 𝙚𝙣 𝙠𝙡𝙞𝙚𝙣𝙩𝙪𝙙𝙩𝙖𝙡𝙚𝙡𝙨𝙚:

"… Odin har været god til at tage udgangspunkt i de problemstillinger som jeg har haft til den pågældende gang. Derudover har Odin været god til at byde ind med øvelser som han synes vil være gode til det problem der var den pågældende gang.

Jeg er blevet bedre til at sætte mig selv først. Og er blevet mere sikker på at jeg træffer de rigtige beslutninger. Hvilket har ført til at jeg er begyndt at hvile mere i mig selv. Det at jeg er blevet bedre til at prioritere mig selv og de ting som er vigtige for mig. Hvilket har givet mig mere overskud.

Samtidig med at jeg er blevet bedre til at se de faresignaler som jeg skal passe på, så jeg også ved, hvornår jeg skal begynde at passe på mig selv. Ja jeg er meget tilfreds med forløbet som helhed, og vil varmt anbefale Odin til andre.”
⭐⭐⭐⭐⭐
Mand, 25 år

04/01/2026

𝕃𝕚𝕕𝕥 𝕠𝕞 𝕠𝕤 𝕓𝕒𝕘 𝕕𝕖𝕟𝕟𝕖 𝕤𝕚𝕕𝕖 ❤️

Vi hedder Lotus Holm og Odin Bojsen, og vi har begge været på en lang – og meget menneskelig – rejse med personlig udvikling, siden vi var i 20’erne. Gennem årene har vi taget uddannelser, kurser og ikke mindst lavet det dybe indre arbejde, som ikke kan læres af bøger alene.🙏

Odin er uddannet psykoterapeut og arbejder med klienter i både Aarhus og Viborg – samt online. Lotus er coach og har undervist i mange år. Og sammen brænder vi for at gøre personlig udvikling mere tilgængelig, jordnær og anvendelig i hverdagen.🤩

Derfor arbejder vi i 2026 på guidede onlineforløb, som er skabt som en måde at dele nogle af de redskaber og indsigter, vi igen og igen møder behovet for i klientsessioner og længere forløb.💝

Klik ind på www.aarhuspsykoterapeut.dk og læs mere om Odins arbejde med klientsessioner allerede nu. Mere vil følge 👀

De bedste hilsner fra Lotus og Odin 💞

23/12/2025

Glædelig jul ønskes du af Aarhus og Viborg Psykoterapeut, Odin Bojsen, og partner, Lotus Holm 😍🥰

2025 har været et begivenhedsrigt år med mere klienttilgang samt flytning af kliniklokaler, både i Aarhus og Viborg. I Aarhus for at have mit eget rum i Mejlgade 95, efter ca. 10 år i klinikfællesskabet ved åen. I Viborg for at falde helt på plads i den nye by på Skottenborg 12, samtidig med at jeg flyttede sammen med min kæreste og hendes datter i et dejligt hus i Hald Ege, tæt på skov og eng og dejlige søer. Et stort skifte efter at have boet så mange år i en penthouselejlighed i den indre by i Aarhus, men helt klart det værd 🤩

2026 bliver et år til mere nyudvikling af gruppeforløb, foredrag samt onlinekurser, som vi samarbejder om at udvikle i et roligt tempo. Vi vil gerne ud til flere mennesker og hjælpe med nogle af de værktøjer, som der bliver brugt til individuelle klienter, både inden for ADHD-coaching, Selvværdsforøgelse, Angstbehandling mm. ❤️‍🩹

Så vi glæder os til et nyt og kraftfuldt år 2026, og ønsker jer nogle gode rolige juledage indtil da 💝🌲

Uge 2 er fuldt booket, men der er ledige tider i uge 3. Bare skriv på kontakt@aarhuspsykoterapeut.dk ved interesse.

God jul og kom rigtig godt ind i det nye år 🙏🎁

De bedste hilsner fra Odin og Lotus

28/10/2025

𝕊𝕒̊ 𝕖𝕣 𝕕𝕖𝕥 𝕟𝕪𝕖 𝕜𝕝𝕚𝕟𝕚𝕜𝕝𝕠𝕜𝕒𝕝𝕖 𝕚 𝕄𝕖𝕛𝕝𝕘𝕒𝕕𝕖 𝟡𝟝 𝕚 𝔸𝕒𝕣𝕙𝕦𝕤 𝕖𝕟𝕕𝕖𝕝𝕚𝕘 𝕧𝕖𝕕 𝕒𝕥 𝕧æ𝕣𝕖 𝕡𝕒̊ 𝕡𝕝𝕒𝕕𝕤 𝕖𝕗𝕥𝕖𝕣 𝕠𝕧𝕖𝕣𝕥𝕒𝕘𝕖𝕝𝕤𝕖 𝕙𝕖𝕣 𝕞𝕚𝕕𝕥 𝕠𝕜𝕥𝕠𝕓𝕖𝕣.

Mit helt eget rum! 😃

Jeg har været i klinikfællesskabet nede ved åen i 10 år nu, men trængte til at få mit eget rum at råde over efter mere og mere klienttilgang. 🥰

Samtidig har jeg opstartet ny afdeling i Viborg her i foråret, efter jeg flyttede dertil og sammen med min kæreste i forsommeren her i år.

Så der er meget at fejre her i 2025! 🇩🇰🇩🇰🇩🇰

Du kan læse mere om Aarhus-afdelingen og se flere billeder på:
- https://aarhuspsykoterapeut.dk/aarhus-psykoterapeut-odin-bojsen/

samt om Viborg-afdelingen her:
- https://aarhuspsykoterapeut.dk/viborg-psykoterapeut-odin-bojsen/

Og så varer det ikke længe, før jeg er klar til at løfte sløret for endnu et nyt tiltag. Men det kræver sit helt eget opslag om lidt tid 🥳 🥳🥳

-------------------------------------------------------------

Seneste udtalelse fra en klient:

“Rigtig god terapeut, særligt hvis du har ADHD som mig. Han har nogle gode vejrtrækningsøvelser og søger forståelse af ens situation.

Det ska’ siges, at jeg kom med et meget specifikt problem og havde et mål for øje fra start af, så der var noget at arbejde sig hen imod.

Med den forberedelse, var Odin til stor hjælp og dog målet ændret sig lidt, var det netop den hjælp på vejen, der gjorte at jeg kunne trygt komme i mål. 😄
Varm anbefaling herfra. 👍

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Anonym mand"

24/09/2025

ℙ𝕒̊ 𝕞𝕚𝕤𝕤𝕚𝕠𝕟 𝕤𝕠𝕞 𝕦𝕕𝕤𝕖𝕟𝕕𝕚𝕟𝕘 𝕗𝕠𝕣 𝕕𝕒𝕟𝕤𝕜𝕖 𝕖𝕣𝕙𝕧𝕖𝕣𝕧𝕤𝕡𝕤𝕪𝕜𝕠𝕥𝕖𝕣𝕒𝕡𝕖𝕦𝕥𝕖𝕣 💪

I disse dage står jeg på messen i Øksnehallen i København onsdag og torsdag som repræsentant for dansk psykoterapeutforenings underafdeling ”psykoterapeuter i erhvervslivet” 🙂

Vi kan nemlig som psykoterapeuter ikke kun hjælpe private mennesker med deres udfordringer, men 𝙫𝙞 𝙠𝙖𝙣 𝙤𝙜𝙨𝙖̊ 𝙝𝙟æ𝙡𝙥𝙚 𝙢𝙚𝙙𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚𝙧𝙚, 𝙡𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙤𝙜 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙙 𝙛𝙭:

1. Stresshåndtering
2. Konflikthåndtering
3. Teamudvikling
4. Lederudvikling
5. Arbejdspladskultur
6. Forandringshåndtering
7. Trivsel og selvomsorg
8. Krisehåndtering

𝘿𝙚𝙩 𝙠𝙖𝙣 𝙫𝙞, 𝙛𝙤𝙧𝙙𝙞 𝙫𝙞
- forstår vores klienter og kunders verden.
- forankrer læring og forandring via mesterlære
- arbejder helhedsorienteret
- mestrer kontaktskabelse
- forklarer selvudvikling og psykologiske fænomener på en praktisk måde
- bygger fællesskaber, når vi arbejder med grupper

𝙇æ𝙨 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙤𝙢 𝙫𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚 𝙥𝙖̊ https://psykoterapeutforeningen.dk/psykoterapi/psykoterapeutens-arbejde/erhvervslivet

𝙊𝙜 𝙥𝙖̊ 𝙇𝙞𝙣𝙠𝙚𝙙𝙄𝙣
https://www.linkedin.com/company/danske-erhvervspsykoterapeuter/

𝙁𝙞𝙣𝙙 𝙤𝙜𝙨𝙖̊ 𝙃𝙍-𝙢𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙏𝙧æ𝙛𝙥𝙪𝙣𝙠𝙩 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝙝𝙚𝙧
https://danskhr.dk/traefpunkt-hr/

Jeg står på messen onsdag eftermiddag og torsdag formiddag.
Håber at se dig der, hvis du lige er i nabolaget. Du er velkommen 😀

De bedste hilsner fra Odin 💙
Psykoterapeut i Aarhus og Viborg

17/08/2025

August måned = fødselsdagsmåned 🇩🇰
Ikke det skarpe hjørne endnu, men version 5.9.

Det fejrer vi med skønne, livsændrende sessioner til gammel pris i resten af august og i september. 1.050 kr. for 1,5 time (700 i timen)

Jeg har ikke prisreguleret mine sessionspriser i flere år, så derfor stiger prisen til 1.150 kr. for den halvanden times session fra 1. oktober 2025. Det er kun 766 kr. i timen.⚡️🔥

Nu begynder efteråret med stor indre og ydre udvikling i Aarhus og Viborg Psykoterapeut. 🙏🏻 Der er spændende ting på programmet såsom
- deltagelse på HR messe i København
- udvidelse af foredragsvirksomhed
- snarlig opstart af gruppeforløb inden for Psykisk Robusthed (med og uden ADHD)
- samarbejde med en anden ADHD-ekspert
og meget mere....

Og HUSK, at du altid kan få en Gratis afklarende samtale over telefonen, inden du booker din første session.

Se mere på https://aarhuspsykoterapeut.dk

Mange glade fødselsdagshilsner fra Odin og Co.

06/08/2025

Netop tilbage fra sommerferie her i mandags, og i dag fejrer vi min fødselsdag 🇩🇰

Den største gave er 10 skønne klienter i denne uge, som hver udvikler sig med lynets hast, ja, nogle i kvantespring. ⚡️🔥

Hvad mere kan man ønske sig? Udover tid med de nærmeste og gaver fra familien, selvfølgelig ❤️

Nu begynder efteråret med stor indre og ydre udvikling i Aarhus og Viborg Psykoterapeut. 🙏🏻

Mange glade fødselsdagshilsner fra Odin og co.

Kæmper du med manglende selvværd, stress, traumer eller angst. Så kontakt Odin Bojsen - Psykoterapeut i Aarhus og Viborg.

28/05/2025

I en tid hvor eksamenerne blomstrer 🌺 og studenter snart springer ud,🌱 florerer et emne subtilt under overfladen, som kan lægge en skygge ind over glæden ved at blive færdige og afslutte et langt forløb:

𝔼𝕜𝕤𝕒𝕞𝕖𝕟𝕤𝕒𝕟𝕘𝕤𝕥! 😱

Det kan komme i alle former og grader og kan både være en drivkraft til at presse sig selv lidt mere til at præstere endnu bedre, men også en hæmsko som får én til at stamme, gå i stå, opleve at klappen går ned, så man slet ikke kan huske noget som helst, eller endog at bryde ud i gråd, fordi nerverne er så tyndslidte, at man ikke kan holde sine reaktioner tilbage.😭

Ofte kan der ligge noget dybere og underliggende til grundlag for det, som man kan arbejde med i terapeutiske samtaler og forløb. Traumer fra barndommen som man ikke har fået bearbejdet. 😢

Oplevelser som man har fortrængt, fordi man på daværende tidspunkt ikke kunne forholde sig til det og bearbejde det, og ikke vidste, hvordan man kunne få hjælp til det… eller at man overhovedet behøvede hjælp til det. 🙏

Det er dét, en psykoterapeut kan hjælpe med at få op til overfladen, så man nu får chancen for at bearbejde de underliggende følelser og reaktionsmønstre, som er opstået i kølvandet på de skelsættende oplevelser.

Du kan læse mere om min angstbehandling her 💖
https://aarhuspsykoterapeut.dk/psykoterapi-i-aarhus-og-viborg/angstbehandling-i-aarhus-og-viborg/

Man kan selvfølgelig også prøve på egen hånd at tage fat i de umiddelbare reaktioner. Og til det formål vil jeg anbefale dette nye hæfte i e-bogsformat, skrevet af Birgitte Ahlman Landbo, Morten Waldorf og Lars Sunesen, som bad mig om at læse og vurdere den, samt komme med input inden udgivelsen her i maj. 👍🤩

Min udtalelse er som lyder:

"”𝘿𝙚𝙣 𝙤𝙥𝙩𝙞𝙢𝙖𝙡𝙚 𝙚𝙠𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣 - 𝙝æ𝙛𝙩𝙚 𝙩𝙞𝙡 𝙨𝙩𝙪𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙤𝙢 𝙝å𝙣𝙙𝙩𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙛 𝙚𝙠𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣𝙨𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩” 𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙜𝙤𝙙 𝙤𝙜 𝙡𝙚𝙩 𝙩𝙞𝙡𝙜æ𝙣𝙜𝙚𝙡𝙞𝙜 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙚, 𝙙𝙚𝙧 𝙤𝙢𝙛𝙖𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙫æ𝙨𝙚𝙣𝙩𝙡𝙞𝙜𝙨𝙩𝙚 𝙛𝙖𝙠𝙩𝙤𝙧𝙚𝙧 𝙞 𝙛𝙤𝙧𝙝𝙤𝙡𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙛å 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙚𝙠𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣𝙨𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩. 𝙄 ø𝙫𝙧𝙞𝙜𝙩 𝙩𝙖𝙜𝙚𝙧 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙚𝙣 𝙪𝙙𝙜𝙖𝙣𝙜𝙨𝙥𝙪𝙣𝙠𝙩 𝙞 𝙙𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚 𝙩𝙚𝙤𝙧𝙞, 𝙩𝙞𝙡𝙜𝙖𝙣𝙜 𝙤𝙜 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙨𝙠𝙚 𝙖𝙣𝙫𝙞𝙨𝙣𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧, 𝙨𝙤𝙢 𝙟𝙚𝙜 𝙗𝙡.𝙖. 𝙗𝙧𝙪𝙜𝙚𝙧 𝙞 𝙢𝙞𝙣 𝙚𝙜𝙚𝙣 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙞𝙨𝙠𝙚 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙨𝙞𝙨."

- Psykoterapeut Odin Bojsen

Den får mine varmeste anbefalinger og kan købes online som e-bog.👍

20/05/2025

𝑻𝒊𝒅 𝒐𝒈 𝒓𝒖𝒎 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏𝒆 𝒖𝒅𝒇𝒐𝒓𝒅𝒓𝒊𝒏𝒈𝒆𝒓 💝

Der kan være flere årsager til, at du overvejer at opsøge en psykoterapeut, og hos Odin Bojsen kan du både få psykoterapi i Viborg, Aarhus og online.

I terapien går vi sammen på opdagelse, så du lærer dig selv bedre at kende – og du kortlægger, hvad der hindrer dig i at skabe det liv, du gerne vil ha’.

Når vi oplever at blive mødt, set og hørt, åbner muligheden for udvikling sig. Vi finder frem til, hvad der fungerer for dig i tilværelsen, og hvilke styrker der har hjulpet dig igennem livet.

Det vil danne afsæt for, at du kan acceptere og bearbejde det, som er svært og udfordrende og hermed opnå ny læring og udvikling.

Psykoterapi kan være en nænsom og effektiv vej tilbage til den tilværelse, du helst vil leve.

🌺 𝑽𝒊 𝒕𝒂𝒈𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒅, 𝒅𝒖 𝒃𝒆𝒉ø𝒗𝒆𝒓, 𝒐𝒈 𝒅𝒖 𝒃𝒍𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒔𝒕ø𝒕𝒕𝒆𝒕 𝒊 𝒂𝒕 𝒗æ𝒓𝒆 𝒎𝒆𝒅 𝒅𝒆𝒕, 𝒅𝒆𝒓 𝒆𝒓, 𝒐𝒈 𝒅𝒆𝒕 𝒔𝒐𝒎 𝒐𝒑𝒔𝒕å𝒓 𝒖𝒏𝒅𝒆𝒓𝒗𝒆𝒋𝒔. 🌺

Se mere på min hjemmeside
👉 https://aarhuspsykoterapeut.dk/psykoterapi-i-aarhus-og-viborg/ 👈

--------------------------------------------------------------

"𝙀𝙣 𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚 𝙪𝙙𝙜𝙖𝙫𝙚 𝙖𝙛 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫"

”𝘑𝘦𝘨 𝘧𝘢𝘯𝘥𝘵 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘯𝘦𝘮 𝘦𝘯 𝘴ø𝘨𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘱å 𝘎𝘰𝘰𝘨𝘭𝘦, 𝘩𝘷𝘰𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘭æ𝘴𝘵𝘦 𝘭𝘪𝘥𝘵 𝘰𝘮 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘰𝘨 𝘩𝘢𝘯𝘴 𝘮å𝘥𝘦 𝘢𝘵 𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘦 𝘱å, 𝘩𝘷𝘪𝘭𝘬𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘮𝘵𝘦 𝘨𝘰𝘥𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘦𝘯𝘴 𝘮𝘦𝘥 𝘥𝘦 𝘶𝘥𝘧𝘰𝘳𝘥𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳, 𝘫𝘦𝘨 𝘬æ𝘮𝘱𝘦𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘥. 𝘑𝘦𝘨 𝘷𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘨𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘱𝘳ø𝘷𝘦 𝘢𝘵 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘦 𝘶𝘥𝘨𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘧 𝘮𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 𝘴𝘢𝘮𝘵 𝘧𝘪𝘯𝘥𝘦 𝘶𝘥 𝘢𝘧, 𝘩𝘷𝘰𝘳𝘧𝘰𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘨𝘫𝘰𝘳𝘵 𝘴𝘰𝘮 𝘫𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘨𝘫𝘰𝘳𝘵 𝘪 𝘧𝘰𝘳𝘴𝘬𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘳.

𝘑𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘪 𝘢𝘭𝘵 𝘩𝘢𝘧𝘵 𝟣𝟦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘥 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘴𝘱𝘳𝘦𝘥𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝟣𝟢 𝘮å𝘯𝘦𝘥𝘦𝘳. 𝘏𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘩𝘢𝘳 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘳𝘢𝘳 𝘰𝘱𝘭𝘦𝘷𝘦𝘭𝘴𝘦, 𝘩𝘷𝘰𝘳 𝘯æ𝘳𝘷æ𝘳, 𝘳𝘰 𝘰𝘨 𝘥𝘦𝘵 𝘢𝘵 𝘧ø𝘭𝘦 𝘴𝘪𝘨 𝘮ø𝘥𝘵 𝘰𝘨 𝘩ø𝘳𝘵 𝘩𝘢𝘳 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘪 𝘩ø𝘫𝘴æ𝘥𝘦. 𝘖𝘥𝘪𝘯 𝘩𝘢𝘳 𝘰𝘨𝘴å 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘴𝘬𝘶𝘣𝘣𝘦 𝘭𝘪𝘥𝘵 𝘵𝘪𝘭 𝘮𝘪𝘨, 𝘰𝘨 𝘱𝘳ø𝘷𝘦𝘵 𝘢𝘵 𝘧å 𝘮𝘪𝘨 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘭𝘪𝘥𝘵 𝘶𝘥 𝘢𝘧 𝘮𝘪𝘯 𝘬𝘰𝘮𝘧𝘰𝘳𝘵𝘻𝘰𝘯𝘦, 𝘩𝘷𝘪𝘭𝘬𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘳 𝘭𝘺𝘬𝘬𝘦𝘥𝘦𝘴. 𝘑𝘦𝘨 𝘦𝘳 𝘣𝘭𝘦𝘷𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘯æ𝘳𝘷æ𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘰𝘨 𝘵𝘪𝘭𝘴𝘵𝘦𝘥𝘦 𝘪 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘬𝘰𝘮𝘴𝘢𝘮𝘮𝘦𝘯𝘦𝘳.

𝘋𝘦𝘳𝘶𝘥𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘩𝘢𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘧å𝘦𝘵 𝘦𝘵 𝘬æ𝘮𝘱𝘦 𝘪𝘯𝘥𝘣𝘭𝘪𝘬 𝘪, 𝘩𝘷𝘰𝘳𝘥𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘵 𝘰𝘱𝘩𝘢𝘷 𝘩𝘢𝘳 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦 𝘮𝘪𝘨 𝘴𝘰𝘮 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘯𝘦𝘮 𝘭𝘪𝘷𝘦𝘵 𝘴𝘢𝘮𝘵 𝘣𝘳𝘺𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘮, 𝘴å 𝘫𝘦𝘨 𝘪 𝘴𝘵𝘦𝘥𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘳 𝘧𝘶𝘯𝘥𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘴𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘢𝘧 𝘮𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷. 𝘑𝘦𝘨 𝘷𝘪𝘭 𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘵𝘷𝘪𝘷𝘭 𝘢𝘯𝘣𝘦𝘧𝘢𝘭𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘦, 𝘥𝘦𝘳 𝘮å𝘴𝘬𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘳𝘶𝘯𝘥𝘵 𝘮𝘦𝘥 𝘭𝘪𝘨𝘯𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘶𝘥𝘧𝘰𝘳𝘥𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳, 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘬𝘰𝘯𝘵𝘢𝘬𝘵𝘦 𝘖𝘥𝘪𝘯. 𝘏𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘳 𝘪 𝘩𝘷𝘦𝘳𝘵 𝘧𝘢𝘭𝘥 𝘩𝘫𝘶𝘭𝘱𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘨 𝘳𝘪𝘨𝘵𝘪𝘨 𝘨𝘰𝘥𝘵 𝘱å 𝘷𝘦𝘫.”

⭐⭐⭐⭐⭐
Simon, 31 år

(Foto after Lene Damtoft)

07/12/2024

𝑶𝒎 𝒗𝒐𝒌𝒔𝒏𝒆 𝒎𝒆𝒅 𝑨𝑫𝑯𝑫 🧩

Flere og flere bliver udredt for og får konstateret ADHD som voksen, og det har været meget oppe i medierne den seneste uge, hvor komikeren Christian Fuhlendorff i DR-programmet ”Hvad fejler Fuhlendorff?” dykker dybere ned i ADHD-diagnosen og dens fordele og ulemper.🙇‍♂️

I ”Lægens bord”-podcastserien ”ADHD” undersøger TV-lægen Peter Qvortrup Gejsling, hvilken betydning det har, når mennesker først sent i livet bliver udredt for ADHD. Han undersøger også, hvad forskellen er på de forskellige typer, samt hvilke tegn man skal være opmærksom på. 🤷‍♀️

𝙎𝙚𝙡𝙫 𝙝𝙖𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧𝙚𝙩 𝙢𝙞𝙜 𝙞 𝘼𝘿𝙃𝘿 𝙞 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙚𝙣𝙙 𝟭𝟱 å𝙧 𝙤𝙜 𝙩𝙞𝙡𝙗𝙮𝙙𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧 𝙤𝙜𝙨å 𝙨𝙩ø𝙩𝙩𝙚 𝙢𝙚𝙙 𝙧𝙚𝙙𝙨𝙠𝙖𝙗𝙚𝙧 𝙤𝙜 ø𝙫𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚 𝙠𝙡𝙤𝙜𝙚𝙧𝙚 𝙥å 𝙖𝙩 𝙡𝙚𝙫𝙚 𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙙 𝘼𝘿𝙃𝘿.💪

𝑯𝒆𝒓 𝒊 𝒅𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒕 𝑺𝑰𝑫𝑺𝑻𝑬 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑪𝑬 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒐𝒑𝒏å 𝒆𝒏 𝒓𝒂𝒃𝒂𝒕 𝒑å 𝟏.𝟓𝟎𝟎 𝒌𝒓., 𝒏å𝒓 𝒅𝒖 𝒕𝒊𝒍𝒎𝒆𝒍𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒈 𝒅𝒆𝒕 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒍ø𝒃 𝒑å 𝟔 𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒓 𝒐𝒎 𝒂𝒕 𝒐𝒑𝒏å 𝑷𝒔𝒚𝒌𝒊𝒔𝒌 𝑹𝒐𝒃𝒖𝒔𝒕𝒉𝒆𝒅 𝒎𝒆𝒅 𝑨𝑫𝑯𝑫.❤️

I forløbet på de 6 sessioner til den nedsatte pris af 4.800 kr. fører jeg dig igennem forskellige redskaber til at opnå mere balance gennem åndedrætsøvelser og mentaltræning, samt at du lærer din hjernes blueprint at kende, komplet med passioner, værdier og livstemaer.

Vi arbejder også med manglende motivation og overspringshandlinger, samt hvordan du kan indarbejde bedre struktur og overblik i din hverdag. Gennem forløbet bliver du også klogere på dine medmenneskelige relationer, empatisk kommunikation, konfliktløsning og grænsesætning.

Du kan læse mere om forløbet på hjemmesiden, hvor du også kan kontakte mig for at få en gratis afklarende telefonsamtale inden opstart.

Læs mere her:
👉 https://aarhuspsykoterapeut.dk/adhd-forlob-hos-aarhus-psykoterapeut/ 👈

𝑫𝒆𝒕 𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒕 𝒌𝒓æ𝒗𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒔𝒑𝒂𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝟏.𝟓𝟎𝟎 𝒌𝒓. 𝒑å 𝒇𝒐𝒓𝒍ø𝒃𝒆𝒕 𝒆𝒓, 𝒂𝒕 𝒗𝒊 𝒉𝒆𝒓 𝒊 𝒅𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝒂𝒇𝒕𝒂𝒍𝒆𝒓, 𝒉𝒗𝒐𝒓𝒏å𝒓 𝒅𝒊𝒏 𝒇ø𝒓𝒔𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒔𝒌𝒂𝒍 𝒍𝒊𝒈𝒈𝒆 𝒆𝒇𝒕𝒆𝒓 𝒏𝒚𝒕å𝒓. 🎉

Hvis vi ikke ”ses” før, så må du have en rigtig god jul og et godt nytår! 🎄🎆
De bedste hilsner fra Odin Bojsen