Psykolog Kasper Høgh

12/05/2020

Huspsykologen slår til igen!

Jeg havde for nylig en snak med Nickolaidamgaard.dk i Radio4's program Al Den Sundhed. Det er altid en fornøjelse at blive inviteret ind (denne gang virtuelt) til snakke om forskellige aktuelle anliggender. Og lækkert at have Nickolai i den anden ende.

Få nogle konkrete råd og en række refleksioner og betragtninger omkring hvordan de eksterne forandringer og restriktioner kan påvirke vores psykiske velbefindende - på godt og ondt. Vi taler om hvordan Corona-tiden rummer mulighed for positiv forandring og risiko for at blive ramt på sit psykiske velbefindende.

Vi lyttes ved!

Kan vi spise os glade? Hvis ja, hvilke fødevarer er så bedst og hvad betyder den fysiske kontakt mellem os mennesker, som kan være en udfordring i disse CORONA tider – det snakker vi med kostvejleder Lene Hansson om. CORONA krisen har også betydet store omvæltninger for os mennesker. Hvordan ...

16/03/2020

Før det store Corona-shut-down nåede jeg lige en tur i studiet hos Radio4 hos Nickolaidamgaard.dk i Al Den Sundhed. Vores snak tager udgangspunkt i forandringen omkring forældreskabet.

Pas på jer selv, hinanden og jeres kæreste derude.

https://www.radio4.dk/program/al-den-sundhed/?id=livet-fr-og-efter-brn-n-livsndring-af-de-helt-store_ep_16_03_20

07/02/2020

Bedre sent end aldrig!

For nogle uger siden gæstede jeg Radio4 i deres program Al Den Sundhed med Nickolaidamgaard.dk som vært. Sammen med Jacob Søndergaard havde vi os en snak om vaner og vaneændring.

Hør bl.a. hvor synes vi skal passe på med nytårsmantraet "new year new me" og hvorfor vilje er mere essentielt end motivation når det kommer til ændringer af vaner.

Og nårh ja... så kan du også høre hvad et af mine personlige nytårsfortsæt er...

Programmet er den gode træningsmakker, som ikke pisker dig til at gennemføre en ironman, men hjælper dig til at tage magten over din egen fysiske og mentale sundhed. På en måde, der passer dig. Vært: Nickolai Damgaard

22/11/2019

Så går startskuddet!

VITALISERINGSDAG FOR SELVSTÆNDIGE PSYKOLOGER – 15. maj 2020 i Aarhus.

Nu får du mulighed for socialt, mentalt, fagligt og professionelt at blive ladet op, fornøjet og tilpas forstyrret. Som selvstændig har vi særlige udfordringer, og denne dag er udviklet til at mødes om det, som spænder ben, trænger til nytænkning, blive puslet på plads –ja, eller hvad du har brug for for at bevare eller genfinde vitaliteten som selvstændig. En hel dag for os, som savner mere og andet end målrettede kurser, efteruddannelse, specialiseringer og supervision. Stedet, omgivelserne og processtyringen er tilrettelagt, så vi hver især og med hinandens assistance kan gå fra dagen med det, vi har savnet - idéer, virketrang, klarhed, justerede prioriteringer og passende forstyrrelser.

Video om dagen: https://www.youtube.com/watch?v=auZ4S2qXbJ4

E-bog om dagen: https://www.flipsnack.com/psykologkasperhogh/vitaliseringsdag.html

Tilmelding til dagen: https://billetto.dk/e/vitaliseringsdag-for-selvstaendige-psykologer-billetter-384076/

Vitaliseringsdag - 15. maj 2020 på Skovmøllen ved Aarhus En temadag for selvstændige psykologer med fokus på at skabe gode, langtidsholdbare arbejdsliv for s...

30/08/2019

Udsendelsen om spiseforstyrrelser i dansk eliteidræt skaber ringe i vandet!

Tak Mediano fordi I også ser at dette er relevant for andre end løbere!

Og endnu en gang tak til Henrik Them for en god og vigtig snak!

Podcast - Mediano Lab: Her sætter vores normale løbepodcast, Frontrunner, fokus på et væsentligt og potentielt problem i dansk eliteidræt. Tidligere maratonløber Henrik Them zoomer ind på temaet i to udsendelser, hvor han taler med psykolog Kasper Høgh. Udsendelserne her stammer fra vores po...

20/08/2019

Her har I første podcast jeg lavede sammen med Henrik Them og Frontrunner. Det var en fornøjelse at være i studiet med Henrik og udsendelsen er tilmed blevet relevant og med vigtige pointer, gode råd og nyttig information omkring spiseforstyrrelser.

Lyt med her!

Har dansk eliteidræt et problem med spiseforstyrrelser blandt eliteudøverne? Hvad er en spiseforstyrrelser? Hvorfor er eliteatleter mere udsatte end normal befolkningen ? Hvad kan man gøre ude i miljø

14/08/2019

Færdig med at tale med dette rare og eliteidrætserfarne menneske. Tak for snakken, Henrik Them og Frontrunner.

Første udsendelse er formentlig ude i aften.

Vi lyttes ved!

14/08/2019

Hvis du nu ikke kan læse hvad der står (hvilket jeg knap og nap selv kan) så kan du jo lytte med når Frontrunner sender de udsendelser vi optager i dag.

13/08/2019

Jeg glæder mig til at jeg i morgen tager en snak med Henrik Them om noget af det jeg brænder for og arbejder meget med. Mental sundhed hos sportsfolk.

Vi laver to udsendelser hvoraf den ene sætter særligt fokus på spiseforstyrrelser og den anden er et større blik på mental sundhed i elitemiljøer og det mentales betydning for den gode præstation.

Jeg glæder mig til at dele det med jer alle!

Flere af jer har efterlyst en oversigt over kommende Frontrunner udsendelser. Dette vil vil gerne efterkomme.
I kan i uge 33 glæde jer til følgende 3 udsendelser

1. Spiseforstyrelser i Elitesport. Samtale med Psykolog Kasper Høgh
( forventes ude onsdag)
2. Hvorfor er antallet af mentale sygdomme stigende blandt eliteatleter i elitesport. Samtale med Psykolog Kasper Høgh ( forventes ude torsdag)
3. De 10 mest betydningsfulde begivenheder i atletikken de sidste 10 år. Samtale med atletik ekspert Thomas Hoffmann (forventes ude fredag)

23/05/2019

Jeg var i går i studiet hos 1tap til en snak om hvad psykologien kan sige om gamingverdenen. Igen en snak om vigtigheden af at se professionel gaming sideordnet med alle andre professionelle sportsgrene.

Der blev snakket fredspiber og det præstationshæmmende der kan være i ikke at få styr på sine psykiske barrierer. Toke Twisttmann Gripping og jeg kom vidt omkring.

“Ny CS-podcast: Psykiske problemer har direkte indflydelse på performance. Men selvom det er nemt at sige, man ikke skal spille, hvis man har det skidt, kan det være svært at se og indrømme, at man har et problem. Gæst: Sportspsykolog Kasper Høgh https://t.co/kdELyyuZwh”

07/11/2018

En fin lille video om det at sørge. Mange simple og brugbare betragtninger og en vigtig pointe om at sorgen skal have plads, anerkendes og væres med. Sorgen er en central del af den proces som det er at komme sig over et tab.