Anne Skjærbæk - Slip madens magt

Anne Skjærbæk - Slip madens magt Få hjælp til at slippe madens magt, så du i stedet kan få et naturligt og afslappet forhold til ikke kun mad men også dig selv og din krop ♡

Mit navn er Anne Skjærbæk, og jeg er kognitiv terapeut og intuitiv spisevejleder med speciale i forstyrret spisning. Jeg hjælper primært kvinder, der kæmper med yoyo-vægt, overspisning, madstress og kronisk dårlig samvittighed, med at give slip på madens magt, så de i stedet kan få et mere naturligt og afslappet forhold til ikke kun mad men også dem selv og deres krop. Jeg har valgt at arbejde med

netop det her felt, fordi jeg ved alt om, hvordan det er at have et forstyrret forhold til mad, krop og vægt. Jeg har nemlig selv kæmpet med både ortoreksi og bulimi i omkring 8 år af mit liv – hvilket satte en kæmpe begrænsning på min livskvalitet. I dag har jeg dog et fuldstændig naturligt og afslappet forhold til mad og har viet mit liv til at hjælpe andre med at opnå det samme – og jeg kan også hjælpe dig!

Adresse

Skejbytoften 161A
Aarhus
8200

Åbningstider

Mandag 15:00 - 18:00
Tirsdag 15:00 - 18:00
Onsdag 15:00 - 18:00
Torsdag 15:00 - 18:00
Fredag 10:00 - 16:00

Telefon

42709823

Internet side

Produkter

Jeg tilbyder både individuelle forløb, onlineforløb og foredrag.

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Anne Skjærbæk - Slip madens magt sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type

Anne Skjærbæk | Slip madens magt

Mit navn er Anne Skjærbæk, og jeg er kognitiv terapeut og intuitiv spisevejleder med speciale i forstyrret spisning. Jeg hjælper (primært) kvinder, der kæmper med yoyo-vægt, overspisning, følelsesmæssig spisning, madstress og kronisk dårlig samvittighed, med med at give slip på madens magt, så de i stedet kan få et mere naturligt og afslappet forhold til ikke kun mad men også dem selv og deres krop.

Jeg har valgt at arbejde med netop dette felt, fordi jeg ved af personlig erfaring, hvordan det føles, når maden tager magten over én. Det meste af min ungdom var mad og sundhed stort set det eneste, der fyldte i mine tanker. Jeg vejede alt, hvad jeg spiste, og vidste præcist hvor mange kalorier, der var i forskellige fødevarer. Jeg gik aldrig i byen, fordi jeg ikke havde lyst til at indtage alkohol, og jeg sagde ofte nej til til sociale arrangementer, fordi jeg var bange for at spise noget, jeg ikke vidste, hvad var.

Når jeg en sjælden gang imellem var kommet til at spise noget, der i min verden kunne defineres som usundt, så gik jeg fuldstændig amok og spiste, indtil der ikke var mere. Efterfølgende fik jeg ekstrem ondt i maven og blev ramt af et hav af negative tanker. Jeg kunne slet ikke bære tanken om, at det usunde skulle blive i min krop og gøre mig både usund og tyk. Den eneste måde jeg kunne få både de negative tanker og mavepinen til at forsvinde var ved at gå ud og kaste det hele op.

I starten troede jeg, at jeg havde fundet den perfekte løsning, men stille og roligt begyndte det at tage overhånd, og i løbet af gymnasiet kom jeg i behandling for bulimi på børne- og ungdomspsykiatrisk afdeling. Jeg stoppede meget hurtigt med at kaste op og blev derfor også hurtigt afsluttet fra psykiatrien. Men alle de negative tanker, jeg havde omkring mig selv, min krop og maden, havde ikke ændret sig det mindste – og jeg fik fortsat hamrende ondt i maven, hver gang jeg havde spist noget usundt.