Eterapeut

Eterapeut Psykoterapeut - Hypnoterapeut - Naturterapeut - Online Terapi - Abondant Intelligens Spiritual Business Coaching (med teknisk support)

26/07/2025
Når noget i dig deler vandene, så lad det ske.Måske åbner der sig en passage, hvor klarhed kan strømme igennem - og hvor...
22/07/2025

Når noget i dig deler vandene, så lad det ske.
Måske åbner der sig en passage, hvor klarhed kan strømme igennem - og hvor det gamle får lov at synke til bunds.
Du behøver ikke vælge side - kun være vidne til strømmen.

Nogle sprækker i livet er ikke brud, men åbninger til dybere lag.Lyt til det, der skiller - og spørg ikke straks, hvad d...
22/07/2025

Nogle sprækker i livet er ikke brud, men åbninger til dybere lag.
Lyt til det, der skiller - og spørg ikke straks, hvad der er rigtigt.
Måske er det netop i skellet, at noget nyt vil gro.

Der hvor vandene skilles, kan nye strømme opstå.Hvad hvis din uro ikke er en advarsel, men et tegn på forvandling?Du må ...
22/07/2025

Der hvor vandene skilles, kan nye strømme opstå.
Hvad hvis din uro ikke er en advarsel, men et tegn på forvandling?
Du må gerne stå i midten og bare mærke, at du stadig flyder.

21/07/2025

En psykoterapeut gik rundt på scenen mens han fortalte publikum i salen om stresshåndtering. Da han løftede et glas med vand, forventede alle det sædvanlige: ”halvt tomt eller halvt fyldt” spørgsmål. 💦
I stedet, og med et smil på læben, spurgte psykoterapeuten: “Hvor tungt er dette glas med vand?”

Svarene lød på mellem 200 og 500 gr.

Han svarede:
”Den absolutte vægt er ligegyldig. Det kommer an på hvor længe jeg holder det.
💧Hvis jeg holder det i et minut, er det ikke noget problem.
💧Hvis jeg holder det i en time, vil jeg få ondt i armen.
💧Hvis jeg holder det en hel dag, vil min arm bliver følelsesløs og lammet.
Lige meget hvor længe jeg holder glasset, vil vægten ikke ændres, men desto længere jeg holder det, desto tungere vil det føles”.

Han fortsatte:
”Vores stress og bekymringer er ligesom glasset.
Tænk på tingene i kort tid, og de vil intet betyde. Tænk på dem lidt længere tid og de vil begynde at gøre ondt. Og hvis du tænker på dem hele dagen, vil du føle dig lammet – og ude af stand til at ændre noget som helst.”

Husk at stille glasset fra dig!
Fortsat god sommer ;)

Er du nysgerrig på, hvordan principperne i Hellingers familieopstilling kunne se ud i en digital version?Jeg arbejder på...
25/06/2025

Er du nysgerrig på, hvordan principperne i Hellingers familieopstilling kunne se ud i en digital version?
Jeg arbejder på en prototype, der udforsker netop det, som et refleksionsrum med assistenter og en mulighed for at stille sig selv og sine relationer i nyt lys.
Det er kun begyndelsen, men måske er du nysgerrig på, hvor det kan føre hen?
Her er et første kig

En interaktiv rejse gennem dine indre stemmer og relationer. Udforsk dit emotionelle landskab og skab dialog mellem dine indre roller.

21/06/2025

Knofedt kan løfte mange fysiske opgaver – men når det handler om sindet, er det hjernefedt, der hjælper dig videre i din proces.

Hvordan ved du egentlig, hvad du har brug for - før du har mærket det?De fleste ved ikke, hvad de har brug for, når det ...
22/05/2025

Hvordan ved du egentlig, hvad du har brug for - før du har mærket det?

De fleste ved ikke, hvad de har brug for, når det handler om hjælp.
Derfor virker det sjældent at “booke en times terapi” ud af det blå.
Det er som at vælge en nøgle - uden at vide, hvilken dør du står foran.

Måske mærker du noget i dig:
Noget der forstyrrer, tynger, længes eller spænder op.
Men hvad er det egentlig? Og hvad ville du have brug for i mødet med det?

I stedet for at gætte - kan du begynde at spejle.

“Jeg?” er en refleksionsoplevelse.
Du skriver én sætning - og systemet inviterer dig ind i forskellige retninger:
Gestalt. Krop. Narrativ. Drøm. Eksistens. Skygge. Dele.
Du mærker, hvad der resonerer. Og finder den tilgang, der faktisk taler med dig - ikke bare til dig.

Det koster intet.
Du skal ikke forklare dig.
Du skal bare være ærlig i én sætning - og se hvad der åbner sig.

Prøv “Jeg?” her: https://hej.find-terapeut.dk
Og find måske frem til, hvilken terapeutisk tilgang der faktisk passer til dig. Der er link videre til terapeuten som arbejder med området.

Spar med chat, se videoer og få rådgivning i din personlige proces. Få både faglig støtte og indre ro.

Tag det første skridt til en 30 min. samtale https://cal.com/jmgranner/30min?user=jmgranner&overlayCalendar=trueMine ini...
02/05/2025

Tag det første skridt til en 30 min. samtale
https://cal.com/jmgranner/30min?user=jmgranner&overlayCalendar=true

Mine initiativer
Jeg har grundlagt flere platforme for at forbinde mennesker med kvalificerede hjælpere og dele viden:

find-terapeut.dk (online profiler)
find-naturterapeut.dk (online profiler)
find-coach.dk (online profiler)
trivselsportalen.dk (online forløb for terapeuter)
podbean.com (20 min samtaler med terapeuter)
supervisionsdag.dk (temaaften onsdage om problemområder)
https://eterapeut.dk

Find ro og klarhed i en kompleks verden. Professionel terapi og coaching med fokus på indsigt, udvikling og dyb personlig forandring.

Palimpsestet mellem osVisse relationer med os selv eller andre, minder om bøger med udviskede ord der stadig skimtes und...
24/03/2025

Palimpsestet mellem os

Visse relationer med os selv eller andre, minder om bøger med udviskede ord der stadig skimtes under nyt blæk. Vi har en illusion om en tanke eller en samtale, mens vi egentlig kun reagerer på tidligere episoder der stadig spøger under overfladen. Vi finder det udfordrende at forstå andre mennesker når der kun følger egne fortolkninger.

Når vi siger “du forstår mig ikke”, mener vi egentlig “jeg fatter ikke, hvorfor disse følelser opstår når jeg er sammen med dig”. Vores udtryk “du sagde” står egentlig for “jeg opfattede noget, der bekræftede mine eksisterende frygt”. Ekkokamre opstår gennem små stille antagelser vi aldrig stiller spørgsmål ved, snarere end gennem høje skrig.

Vi tror ofte på vores kærlighed mens vi i virkeligheden kun ser vores egne forvrængninger gennem hinandens spejlbilleder. Det føles som om vi begge forsøger at tyde de skjulte budskaber mellem linjerne, men står på hver vores side af en ældgammel væg dækket med mange lag maling. Og samtidig kommunikerer kroppen gennem en anden sproglighed. Et sprog ældre end vores sprog – hud, åndedrag, stilhedens timing. En del af vores indre væsen forstår længe før vores bevidste sind tør anerkende det, at noget er ved at skifte. Ikke forsvinde, men ændre rytme.

Den sande kærlighedsevne består muligvis ikke i fastholdelse men i at forstå det usagte. Det kræver evne til at identificere øjeblikke hvor personer enten isolerer sig indad eller stille rækker ud efter vores opmærksomhed uden ord. Det er ikke altid mennesker der glider væk fra os – ofte mister vi simpelthen evnen til at forstå de usagte ord.

Når vi betragter kærligheden som et palimpsest, bliver det nødvendigt at mestre læsningen af dens mange lag. Formålet er ikke at opdage den "oprindelige" betydning, men at erkende hvor mange lag vi tilføjer på hinandens arbejde uden selv at bemærke det.

Virginia Woolf, i The Waves, skriver om bevidstheden som en strøm, hvor identitet og relationer hele tiden flimrer og opløses. Den nonverbale kvalitet i hendes prosa mimer netop dét – hvordan vi konstant tolker hinanden i skyggen af noget uudtalt.

Paul Celan’s poesi er præget af det usigelige – af sprogets sammenbrud efter trauma. Han viser, hvordan stilhed og fortætning bliver det egentlige udtryk. Ikke alt skal “forklares”. Noget skal blot forblive nærværende.

Løgstrup påpegede, at vi altid holder noget af den andens liv i vores hænder. Det etiske ligger ikke i sproget, men i sansningen af, at den anden altid er mere end vores fortælling om dem.

-

At elske er måske ikke at kende den anden, men at være villig til konstant at aflære, hvad vi tror, vi ved. At blive ved med at læse palimpsestet – ikke for at finde én sandhed, men for at blive i kontakt med det levende, det uafgørende, det potentielle.

Min registrering som psykoterapeut blevet fornyet i December. Godt at være med i en seriøs forening der fremmer psykoter...
05/03/2025

Min registrering som psykoterapeut blevet fornyet i December. Godt at være med i en seriøs forening der fremmer psykoterapien i Danmark.

Sorgen er kærlighedens efterskælv. Den er beviset på, at noget var ægte, at noget satte spor, at to liv flettede sig ind...
16/02/2025

Sorgen er kærlighedens efterskælv. Den er beviset på, at noget var ægte, at noget satte spor, at to liv flettede sig ind i hinanden og efterlod aftryk, der ikke forsvinder, selv når vejene skilles. Den føles som en hånd, vi stadig rækker ud efter i mørket, som en stemme, vi tror, vi kan høre i vinden, som en velkendt duft, der pludselig fylder rummet, uden vi ved hvorfor. Den er ikke fraværet af noget – den er tilstedeværelsen af alt det, der engang var.

Men sorgen kan også fange os. Den kan gøre os til fanger af et øjeblik, et minde, en historie, der engang var sand, men som ikke længere kan gentages. Vi holder fast i den, ikke fordi vi vil lide, men fordi vi ikke vil glemme. Fordi vi tror, at hvis vi lader den slippe, så mister vi det sidste, der var tilbage. Men sorgen er ikke kærligheden selv – den er bare skyggen af den. En skygge, der kan blive så tung, at vi glemmer, at der stadig findes lys.

At give slip er ikke at glemme. Det er ikke at viske noget væk eller gøre noget uvigtigt. Det er at forstå, at kærlighed aldrig forsvinder – den skifter bare form. Den bliver en del af os, vævet ind i vores hud, i vores tanker, i den måde vi rører ved verden på. Den lever videre, ikke som et savn, men som en stille, vedvarende rytme under alt det nye, vi endnu ikke har mødt.

Og måske er det netop her, friheden ligger. Ikke i at slippe kærligheden, men i at slippe fortællingen om, hvordan den burde have været. Ikke i at slette noget, men i at tillade, at noget andet kan vokse ved siden af det. Sorgen er en dør, der lukkes bag os, men kærligheden, den bliver. Den bliver i det usagte, i det vi lærte, i det vi stadig bærer med os. Den bliver i os. Og vi, vi bliver ved med at gå. Først tøvende, så med små skridt, men en dag opdager vi, at vi ikke længere går med blikket vendt bagud. At vi går fremad. Ikke fordi vi har mistet noget – men fordi vi stadig bærer det med os.

Adresse

Emborgvej 107
Aarhus
8660

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00
Lørdag 08:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Internet side

https://it-coachen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Eterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Eterapeut:

Del