Jysk Psykologcenter

08/03/2018

Se den lille film om kognitive vanskeligheder. Den er så vigtig og kan måske hjælpe dig.

Sådan håndterer du kognitive forstyrrelser efter stress, angst og depression

30/01/2018

Nicolas Bro tør slippe det som ellers vil holde ham tilbage. Hvis ikke han slipper, er det næste som vil træde ind på scenen, et angstanfald.

Skuespiller Nicolas Bro tillader sig selv at miste kontrollen, når han går på scenen. Her fortæller han om arbejdet med de store og svære roller og om at holde angsten fra døren.

26/01/2018

https://www.kristeligt-dagblad.dk/kultur/opraab-fra-sociolog-vi-har-udviklet-et-samfund-der-skaber-depression-og-angst

Depression er en folkesygdom, og det skyldes præstationssamfundet, hvor man skal være en bedre version af sig selv, siger sociolog.

26/01/2018

OBS.
8 ugers mindfulness kursus med opstart tirsdag d. 13 marts, ved Anette Schwensen, er desværre aflyst.

19/01/2018

Min angst kan blive trigget ved, at et glas ikke er blevet rent i opvaskemaskinen.

12/01/2018

11 ugers forløb rykkes en uge frem og starter derfor i uge 5.
Der er stadig ledige pladser!

Du kan bliver kursist på forløbet hvis du er på kontanthjælp eller som selvbetaler. Tag fat i din sagsbehandler hvis det er noget for dig. Læs om forløbet her: http://www.jpsc.dk/11-ugers-dagskursus/

Hvis du har spørgsmål om forløbet er du altid velkommen til at ringe til os på tlf. 86121191

Et 11 ugers forløb er et kursus i dagtimerne, der henvender sig til personer, som lider af generaliserede angstproblemer og for personer med stress, depression, udbrændthed og andre stressrelaterede ikke psykotiske vanskeligheder. Undervisningen afvikles under Lov om folkeoplysning.

Et 11 ugers kursus er for dig, …

som har haft eller er bange for at få panikanfald og som på baggrund af angstoplevelserne har udviklet fobiske reaktioner og undgåelsesadfærd. Dine reaktioner viser sig ofte i fastlåste situationer i køen i supermarkedet, i forskellige transportmidler, sammen med mange mennesker, når du vil forlade dit hjem, når du skal præstere noget særligt etc. Dine vanskeligheder er måske blevet så store, at de forhindrer dig i at varetage et arbejde eller gennemføre en uddannelse.

09/01/2018

I marts starter 2 mindfulness hold på Jysk Psykologcenter. Se mere på hjemmesiden. http://www.jpsc.dk/

1. Første gang: tirsdag d. 13. marts kl. 16.00- ca.18.30

Sted: Jysk Psykologcenter, Frederiksgade 75-77c, 3. sal, 8000 Århus C
Underviser: Anette Bogh Schwensen

1. Session: tirsdag d. 13. marts kl. 16.00- ca. 18.30
2. Session: tirsdag d. 20. marts kl. 16.00- ca. 18.30
3. Session: tirsdag d. 27. marts kl. 16.00- ca. 18.30
4. Session: tirsdag d. 3. april kl. 16.00- ca. 18.30
springer en uge over
5. Session: tirsdag d. 17. april kl. 16.00- ca. 18.30
6. Session: tirsdag d. 24 april kl. 16.00- ca. 18.30

Springer en tirsdag over pga. 1. Maj

Retreat-dag: Lørdag d. 5. maj kl. 10.30- ca. 15.30
7. Session: tirsdag d. 8. maj kl. 16.00- ca. 18.30
8. Session: tirsdag d. 15. maj kl. 16.00- ca. 18.30

2. Første gang: torsdag d. 15. marts kl. 12.00- ca.14.30

Sted: Jysk Psykologcenter, Frederiksgade 75-77c, 3. sal, 8000 Århus C
Underviser: Anette Bogh Schwensen

1. Session: torsdag d. 15. marts kl. 12.00- ca. 14.30
2. Session: torsdag d. 22. marts kl. 12.00- ca. 14.30
springer en uge over pga. skærtorsdag
3. Session: torsdag d. 5. april kl. 12.00- ca. 14.30
4. Session: torsdag d. 12. april kl. 12.00- ca. 14.30
5. Session: torsdag d. 19. april kl. 12.00- ca. 14.30
6. Session: torsdag d. 26 april kl. 12.00- ca. 14.30
7. Session: torsdag d. 3. maj Kl. 12.00- ca. 14.30
Retreat-dag: Lørdag d. 5. maj kl. 10.30- ca. 15.30

Springer en uge over pga. Kristi Himmelfartsdag

8. Session: torsdag d. 17. maj Kl. 12.00- ca. 14.30

04/01/2018

Det kan være hårdt at stå på sidelinjen, når nogen, vi holder af, er ramt af angst. Som pårørende stilles man ofte i svære dilemmaer, fordi man gerne vil hjælpe. Derfor er det vigtigt at huske på, at angsten ikke er nogens skyld, at viden om lidelsen kan hjælpe – og at man samtidig skal...

21/12/2017

Der er stadige ledige pladser på 11 ugers forløbet som starter i uge 4. Forløbet er et kursus i dagtimerne, der henvender sig til personer, som lider af generaliserede angstproblemer og for personer med stress, depression, udbrændthed og andre stressrelaterede ikke psykotiske vanskeligheder.
Se mere på http://www.jpsc.dk/

04/12/2017

Så kom adventskransen til Jysk Psykologcenter. Altid lavet af en af kursisterne. Den er så fin og julet.

31/10/2017

Vold i kærlighedens navn er lavet af filminstruktør Christina Rosendahl. Hun er selv vokset op i et hjem hvor vold var hverdag og har pga. denne film, valgt at fortælle sin egen historie, netop for at bryde det tabu som ofte foregår bag lukkede døre. Det har selvfølgelig psykiske konsekvenser og mange går gennem livet med store ar på sjælen.

Det er godt at der bliver sat fokus på noget så vigtigt og det må være med til at ændre og forstærke den hjælp og indstats der er brug for, når mennesker går igennem helvede, og depression, PTSD, angst mm. bliver konstante reaktioner, under og efter at have levet med vold tæt inde på livet.

DOXBIO biografpremiere 1. november 2017 For første gang er et filmhold lukket ind på det danske kvindekrisecenter Danner. Her oplever vi, hvordan kvinderne b...

24/10/2017

Motorvejen i vores hjerne

Motorvejssystemet består af bestemte typer af tanker, følelser, kropslige fornemmelser og adfærd som optræder i sammenhæng og indbyrdes forstærker hinanden.

Hjernen fungerer på den måde, at når vi flere gange har haft disse fire elementer samtidig, så opstår der neutrale forbindelser mellem dem, som bevirker, at de efterhånden optræder samtidig som en enhed eller et mønster.
Det bevirker, at ”når én af dem lyser, så lyser de alle”. Jo oftere det sker, jo stærkere bliver mønsteret, og jo mindre skal der til for at aktivere det. Lige som når man øver sig på at spille violin – man kan gå hen og blive helt god til det.

Det er en fordel at lære sine motorvejssystemer rigtig godt at kende, så man kan lære at opdage i tide, når det er aktiveret. Dermed opstår en valgmulighed. Man kan efterhånden foretage sig en anden adfærd, og derved foretage sig nogle mere hensigtsmæssige handlinger og med tiden svække de destruktive motorvejssystem.

(Fra undervisningen på Jysk Psykologcenter)
Billedet er af designer Igor Morski