Burpees Academy

Burpees Academy Kosttiskud og sundlivsstil produkter til alle og en hver, proteinbars, kreatin og udstyr mv.

11/09/2024

Din muskelmasse kan meget vel blive din redning💪🏻Jo større vores muskelmasse er, jo større er vores modstandskraft når det kommer til sygdom, uheld og livet generelt.Så spring ikke styrketræningen over..nutrition .dk

04/09/2024

At hjælpe sine klienter godt i gennem deres forløb med succes kræver de rette værktøjer💪🏻🙌

Burpees Academy kan hjælpe dig godt mål🥇

Læs mere her:
https://burpees.dk/burpees-academy/
nutrition dk


nutrition .dk

16/07/2024

Træning og bevægelse bør prioriteres som enhver anden vigtig aftale.
Der skal gøres plads i kalenderen til det, så kroppen kan forblive stærk og modstandsdygtig i så mange år som overhovedet muligt.

Brug app’en Burpees Academy til at skabe overblik over dine træninger
dk

15/07/2024

Dagens reminder - dine pauser er lige så vigtige som din træning.

Uden pauser og restitution ser du ikke de ønskede resultater og risikerer skader.

God træning eller pause til dig🙌
dk

11/07/2024

Det sker aldrig!
At motivationen på magisk vis en dag dukker op og starter hele processen for dig.
At alting pludselig en dag bliver meget lettere.
At dagene bliver længere, timerne flere, overskuddet større.

Det sker ikke af sig selv.

Du skal selv skabe overskuddet, energien og motivationen og det kommer af at starte.
Skab vanerne og rutinerne.

Burpees Academy kan hjælpe dig godt i gang med en god rytme. Download app’en i App Store og Google Play og kom i gang med det samme.
dk

10/07/2024

Drukner du også i velmenende råd omkring sundhed?
Mængden af over-information kan få de fleste til at miste overblikket og gøre det svært at vide, hvor man skal starte.

Start eventuelt med de fem du ser i dette opslag.

Burpees Academy kan hjælpe dig med at skabe overblik over din træning, tracke din kost og give inspiration til mere bevægelse.
Den friske luft, solen, de dybe vejrtrækninger og søvn skal du selv opsøge❤️
dk

09/07/2024

Den kære forandring.
De efterspurgte resultater.
De ændrede vaner.

Hvornår viser de sig og hvordan skabes de?

Svaret er ikke sexet - så lad vær’ med at snyde dig selv ved kun at søge quickfixes. Det er intet, der kommer natten over.

De forandringer du drømmer om ligger på den anden side af dedikeret, kontinuerligt arbejde frem mod dem.

Burpees Academy kan hjælpe dig med at skabe overblik, så du har alt samlet et sted, som du altid har med dig.

App’en er GRATIS og kan hentes på App Store eller Google Play.
dk

08/07/2024

Er du typen, der holder ved rytmen fra hverdagen eller typen, der VIRKELIG holder ferie og ikke sætter sin fod nær noget, der minder om hverdagen?

Det er vidt forskelligt fra person til person hvad præferencen er og hvad der giver mening for den enkelte.

Men ferie er = opladning og afstressning, så hvad enten der ‘fylder’ dig op er det rigtige at gøre.

Et lille rejsetips fra team Burpees.
Ta’ Burpees Academy med dig!
Du ved aldrig hvilke faciliteter du kommer til, når du rejser, men med app’en kan du med udgangspunkt i de maskiner/vægte du har til rådighed, hurtigt sammensætte et træningsprogram til de muskelgrupper du ønsker at træne.
dk

Vi har ALLE grunde og årsager til hvorfor vi ikke skulle kunne opnå visse ting i vores liv🙈Spørgsmålet er, om man lader ...
05/07/2024

Vi har ALLE grunde og årsager til hvorfor vi ikke skulle kunne opnå visse ting i vores liv🙈

Spørgsmålet er, om man lader sit fokus være udelukkende på dem eller om man formår at finde sin egen vej, sine egne metoder og fokuserer på hvad man ønsker mere af i sit liv.

Vi kan alle sammen finde områder i vores liv, som er komplicerede, svære og hårde at leve med.
Begrænset med tid, handikaps, pludselig opstået sygdom, dårlig økonomi, udfordringer med familien- you name it.

Men hvad vælger du at fokusere på?
Hvad skal have dit fokus?
Hvad vil du gerne have mere af?

Burpees Academy er en sundhedsapp, der hjælper dig i gang med at strukturere din træning, tracke din kost og giver dig inspiration til mere bevægelse.

App’en er gratis og kan downloades i App Store eller Google Play.
nutrition dk

04/07/2024

💪🏻Derfor skal du træne dine muskler💪🏻

Allerede fra 25-årsalderen begynder muskelmassen at svinde, og fra 50-årsalderen mister du ca. 1-1,5 procent muskelmasse årligt – med mindre du træner.

💪🏻Muskelstyrken mindskes i gennemsnit med 30 procent fra 20-årsalderen og frem til 80-årsalderen.
💪🏻Efter 65-årsalderen vil mange mærke, at det bliver sværere at gøre de ting, man tidligere kunne helt ubesværet.
💪🏻Blot tre uger på langs (som sengeliggende f.eks.) kan skabe en midlertidig forringelse af dit helbred og din fysiske kapacitet, svarende til 20 års aldring.
💪🏻Muskelstyrken kan genvindes selv højt oppe i alderen: Et forsøg med hård træning af 90-årige plejehjemsbeboere viste, at de kunne forbedre deres muskelstyrke med 174 procent, hvis de trænede muskelstyrke i otte uger.

Kilde: Heidi Møller, træningsekspert hos powerperformance.dk

Download Burpees Academy gratis i App Store eller på Google Play, og kom nemt i gang med din styrketræning allerede i dag💪🏻
nutrition dk

Adresse

Aarhus

Åbningstider

Mandag 10:00 - 18:00
Tirsdag 10:00 - 18:00
Onsdag 10:00 - 18:00
Torsdag 10:00 - 18:00
Fredag 10:00 - 18:00
Lørdag 10:00 - 18:00
Søndag 12:00 - 16:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Burpees Academy sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Burpees Academy:

Genveje

Del

Type