Styrk

11/09/2025

5 gode råd til at komme afsted til træning 💪

(Swipe for at se dem 👌)

Mange af vores klienter kommer til os, fordi de har svært ved at fastholde træningsvanen 🔎

Kender du også det?

Så husk på, at hver gang du overvejer hvordan du kan gøre træningen mere optimal, perfekt eller bedre - men hvor det samtidig gør det sværere for dig at møde op til træningen - så er du faktisk ved at skade din træningsvane 😬

Identificér dine udfordringer for at komme ud af døren, og arbejd så med DEM - ikke med at optimere på en træning, som ikke er blevet til en fast vane endnu 🎯

Del endelig budskabet 🙏

03/09/2025

100 kg RDL til Maiken 😎🔥

Der er bare noget specielt ved at løfte tre-cifret første gang. Eller "hunnar", som det hedder i Aalborg, hvor Maiken træner med os 😁

Tjek hendes løft på story, og giv hende en stor hånd for det stærke arbejde. Sådan Maiken! 💪

26/08/2025

5 tips til mere energi og bevægelighed 🙏

Mange af vores klienter kommer med et ønske om at føle mere energi og overskud, og føle sig mindre begrænsede i deres daglige bevægelse.

Begge dele har nemlig en enorm betydning for vores livskvalitet ❤️

Og ved at fokusere rigtigt og starte realistisk ud kan du faktisk opnå en kæmpe forbedring på både energien og bevægeligheden.

"Motion is lotion" 💪

Få en uforpligtende snak om personlig træning, der rent faktisk er personlig - Styrkmig.dk 🎯

26/08/2025

At have en online træner - hvem er det egentlig for? 🤓

Lyt med i den nye podcast:

Online coaching har et dårligt ry - og det er nok delvis velfortjent.Men hvad kan en god online træner rent faktisk hjælpe dig med? Hvad er fordelene ved onl...

20/08/2025

Særligt nummer 4 er vigtig 👀

For du bliver ikke mødt af en app, men af et menneske ❤️

Et mennesker, der støtter, vejleder og sikrer at planen skal passe til dig - og ikke omvendt 🙏

Vil du høre mere om hvordan vores trænere og coaches i Aarhus, Aalborg, Odense, Randers eller København kan hjælpe dig?
Så book en helt uforpligtende samtale via link i bio 🎯

Styrk - personlig træning, der rent faktisk er personlig 💪

15/08/2025

Styrketræning er andet og mere end store muskler ❤️

Styrketræning giver dig kort sagt en krop og et sind, der er stærkere, gladere og mere velfungerende 🙏

Swipe for at læse om 5 fordele ved styrketræning, som du nok ikke kendte 🎯

06/08/2025

Vil du vide hvilke kosttilskud, der virker for dig som styrketræner? 💪
.. Og hvilke utallige kosttilskud, som ikke gør? 😬

Så swipe og tjek vores gennemgang 👌

01/08/2025

Hvordan arbejder vi med klienter, der gerne vil skabe en stærk træningsvane efter sommerferien? 💪

Det fortæller Nikolaj blandt andet om i dette interview hos Nordjyske:
https://nordjyske.dk/nyheder/sundhed/gode-ambitioner-kan-have-svaert-ved-at-holde-efter-ferien-her-er-ekspertens-raad-til-hvad-der-faktisk-virker/5663812?token=c57e25b7-5263-43e9-b5a8-73b5b6899d8d&utm_source=nordjyske.dk&utm_medium=delingsknap_plus

Når hverdagen vender tilbage, frister de store sundhedsplaner - men ifølge træningsekspert Nikolaj Bach gør man faktisk klogt i at være lidt uambitiøs

31/07/2025

"Hvis du overvejer et forløb hos Styrk, så gør det. Du skal ikke se et personlig-træningsforløb som en udgift, så tænker du forkert. Det her er min bedste investering til dato."

Forleden fik vi denne flotte anmeldelse fra Nicklas, der har været i forløb hos Michael fra Styrk Aalborg (som du også kan møde i den nye podcast) 🙏

Og han deler virkelig mange gode overvejelser, om hvordan man bør se på et forløb hos os. Det er ikke bare en udgift til nogle måneders træning, det er en investering i resten af dit liv.

Vi siger tusind tak for den flotte anmeldelse, og for dit rigtig stærke arbejde Nicklas 💪❤️

Kunne du også tænke dig et stærkt liv med træning? Så få en helt uforpligtende samtale, og hør hvordan vi kan hjælpe dig i Aarhus, Aalborg, Odense, Randers eller København på Styrkmig.dk 👊

19/07/2025

Og det bliver uden sammenligning det største projekt, som vi har kastet os ud i, siden Styrk blev stiftet i 2012! 🙏

Vil du vide, hvad det er? Så glæd dig til august, hvor vi begynder at løfte sløret for vores næste kapitel 💪

17/07/2025

Til træning med træneren 💪
Kom med Luno til bagsidetræning i vores nye video/podcast:

Luno vender tilbage!Og denne gang viser han en solid bagsidetræning med ryg, balder, baglår og biceps.Der var stor efterspørgsel på igen at få Christian Luno...