A+ Body & Mind

A+ Body & Mind A+ Body & Mind HELHEDSORIENTERET Tilbyder Psykologisk rådgivning, Coaching og Livsstilsændringer Der er en synergi mellem de forskellige områder.

A+ Body & Mind tilbyder psykologisk rådgivning, coaching, healing og meditation for individer, organisationer og medarbejdere i organisationer samt livsstilsændringer. A+ Body & Minde har en overordnet forståelse af samspil mellem krop og sjæl, med fokus på at skabe balance og positiv energi. Den enkeltes psykologiske, psykosociale, genetiske, kulturelle og ernæringsmæssige tilstand skaber en bala

nce både biologisk og psykologisk. Udfordres denne balance over længere tid, er der fare for at udvikle alvorlig sygdom. I erhvervspsykologiske sammenhænge vil en sådan ubalance kunne skabe unødige konflikter, indirekte ledelse og øget sygefravær.

Jeg vil gerne som psykolog og tidligere bestyrelsesformand i Acindria fortælle, at vi nu endelig efter et år kan dele, h...
17/04/2023

Jeg vil gerne som psykolog og tidligere bestyrelsesformand i Acindria fortælle, at vi nu endelig efter et år kan dele, hvad der faktisk skete sidste forår og sommer 2022 med Acindria ApS, vores familievirksomhed. Det har berørt os alle dybt. Jeg vil benytte lejligheden til at sige tak for al den støtte og forståelse, som vi hver især og som familie har modtaget.

For interesse klik på nedstående link til artiklen på LinkedIn :
https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7053661907827757056

26/08/2022

A+ Body & Mind HELHEDSORIENTERET Tilbyder Psykologisk rådgivning, Coaching og Livsstilsændringer

26/08/2022

Hjælp os med at udfylde spørgerskema ved at klikke på link:
https://lnkd.in/djtVsQ6W og vi giver dig en gratis wellness samtale samt en bodyscan.

A+ Body & Mind HELHEDSORIENTERET Tilbyder Psykologisk rådgivning, Coaching og Livsstilsændringer

ET HELHEDSORIENTERET SYNSkabelsen af energi der beskytter mod sygdomaf Jette Goller Kloth, MSc Mit navn er Jette Goller ...
05/08/2022

ET HELHEDSORIENTERET SYN
Skabelsen af energi der beskytter mod sygdom
af Jette Goller Kloth, MSc


Mit navn er Jette Goller Kloth. Jeg er autoriseret psykolog, livsstilscoach, forsker og healer. Hele mit arbejdsliv (ca. 30 år) har jeg både forsøgt at forstå og forsøgt at påvirke de biologiske og psykologiske processer, som foregår i menneskers hjerne og i deres celler, når energi bliver skabt, med det formål at skabe balance biologisk, fysisk og psykologisk. Vores hjerne og krop vil altid forsøge at skabe balance og det selv når skæv balancen kan føre til sygdom.

Det er vigtigt for alt levende, at der er et nødvendigt energi niveau for at overleve. Når vi taber energi eller ikke er i stand til at opretholde et nødvendigt energi niveau, er der fare for, at vi bliver syge eller i yderste konsekvens dør. Der kan være forskellige årsager til tab af energi som kost, levevis, miljø, stressfaktorer og sygdom m.v. Vi påvirkes alle af det miljø, vi er omgivet af både det fysiske, det psykiske, det psykosociale, såvel som den føde vi indtager. Nogle gange spørger vi: ”Hvorfor bliver han syg og ikke hans søster”. De lever jo i det samme miljø og spiser næsten det samme?”. Forskellig genetik hos det enkelte menneske kan være en væsentlig faktor, i forhold til om en person bliver syg eller ej.

Biologisk skaber vi energi ved at forbrænde glukose eller fedtproteiner når disse transporteres ind i Mitokondrie, som er en lille forbrændings fabrik i de enkelte celler i kroppen. Her forbrændes disse molekyler og energi skabes. Forbrænding af glukose giver langt mere energi end forbrænding af fedtproteiner. Bliver systemet eller cellerne stressede, så skifter cellerne fra at bruge glukose som energikilde til at bruge fedtproteiner som energikilde. Det betyder tab af energi, fordi glukosen blokeres. Ved at bruge fedtproteiner som energikilde øges den stressede situation i cellerne. Fedtproteinerne skal helst ikke bruges til skabelse af energi, eftersom deres vigtigste rolle er at isolere og beskytte neuronerne, ligesom de skal hjælper til med hastigheden inde i neuronerne hvormed informationer sendes. Hvad isoleringen af neuronerne angår, så er der en halveringstid på 4 – 6 dage hvor fedtproteinerne falder af og skal bygges på igen. Sker dette ikke vil det aktivere vores immune system som begynder at angribe de blottede neuroner. Vi får herved en autoimmune reaktion i hjernen. Det er meget farligt, når vores immune system tror de blottede neuroner er fremmede celler som skal bekæmpes og det ikke kun er selve infektionen eller en bakterie som skal bekæmpes. Sygdomme som ALS, MS, Depression m.v. medfører en autoimmune reaktion i hjernen, hvor der sker et skift i måden vi skaber energi. Det er derfor ikke så underligt at patienterne bliver meget trætte. Forbrændingen af glukose giver langt mere energi hvorimod forbrændingen af fedtproteiner over længere tid kan medføre alvorlig sygdom for personen der udsættes for det.

Det er ikke altid muligt for lægerne at diagnosticerer med hvilken baggrund en autoimmune reaktion i hjernen starter, hvilket kan gøre det vanskeligt at lægge en behandlingsplan. Den måde der ofte behandles, er ved at give immune hæmmende medicin. Kender man ikke eller kan lægerne ikke finde ud af hvilken sygdom, hvilken bakterie, hvilken virus der forårsager den autoimmune reaktion, er patienten i livsfare.

Det er min hypotese at en almindelig virus eller en bakterie infektion et sted i kroppen eller i hjernen alene eller sammen med et meget forhøjet stress niveau over længere tid sammen med f.eks. dårlig kost, kan udløse en autoimmune reaktion. De stressede celler eller det stressede system kommer ud af balance selv om kroppen vil forsøge at genopretter en form for balance. Det er vigtigt at se på alle områder, hvor der er en ubalance og sætte ind, hvor det er nødvendigt.

Vores genetiske ophav
Hvert individ har fra deres forældre fået gener, som repræsenterer, hvem de er; deres makeup. Selv om den generelle makeup af alle gener er det samme, så er der mutationer i de forskellige gener (det er årsagen til, at din fars gener er lidt forskellige fra din mors gener). Det medfører, at nogle mennesker har rødt hår, andre blond, brunt eller sort m.m. De forskellige mutationer er årsagen til, at proteiner hos det enkelte menneske kan være mere eller mindre aktive, hvis vi f.eks. ser på forarbejdning af mad. Det kan betyde, at nogle mennesker har en tendens til at blive tykke, hvis de spiser meget, mens andre ikke har. I andre tilfælde kan det betyde, at nogle mennesker har en tendens til at få depression, når de bliver udsat for stress, mens andre ikke har. Disse forskelligheder kan betyde, at nogle mennesker lettere får infektioner og er længere syge, mens andre kun er syge i kortere tid.

Forskellene gør, at hvert enkelt menneske er født med en forskellig makeup eller en forskellig base. Uanset disse forskelle så vil kroppen finde en balance mellem de enkelte faktorer, som gør, at personen som udgangspunkt er rask. Denne balance mellem forskellige systemer er omdrejningspunktet for hvert enkelt menneske.

Den vigtige balance
Når mennesker bliver udsat for bakterier, virus eller spiser forskellig mad, vil det biologiske system reagere og presse den genetiske makeup til at finde en ny balance. Er en person ikke så god til at forbrænde mad og spiser for fed mad, bliver personen tyk. Har en person en overaktiv psykologisk makeup eller en medfødt sensitivitet, vil vedkommende lettere blive stresset og få depression. Har en anden et mindre aktivt immune system får vedkommende lettere infektion, og det vil tage længere tid at blive rask igen. Når infektionen er væk, stressen eller den fede mad er fjernet, vil systemet finde balancen igen.

Har en person et immune system, der er overaktivt og stresset, kan det medføre, at balancen vipper, så personen får depression eller sågar Multipel Sklerose. Har personen en normal makeup og samtidig et overaktivt immune system er effekten mindre, og personen behøver ikke at blive syg.

Et andet eksempel kan være en person med en dårligt fungerende metabolisme. Bliver den person stresset eller får en infektion, kan personen f.eks. udvikle Psoriasis eller andre sygdomme. Skifter personen let til fedtmetabolisme (hvor fedt bliver brugt som forbrænding i stedet for glukose til at skabe energi) og samtidig har et overaktivt immune system, kan det, hvis personen får en infektion i hjernen eller en mikro blødning i hjernen, føre til sygdomme som Alzheimer, Skizofreni eller Multipel Sklerose. Det afhænger af den personlige makeup (de medfødte egenskaber), samt om en person f.eks. udsættes for en infektion, en blødning i hjernen, et alvorligt traume eller andet.

Hvilken betydning har dette for behandlingen?
I forhold til behandling af sygdomme betyder det, at det er vigtigt at se på det samlede billede, hvilke faktorer der spiller en rolle i udviklingen af sygdom hos det enkelte menneske. Er det immune systemet, psykologiske faktorer eller stofskiftet, der er afgørende? Ved autoimmune sygdomme behandles der ofte med kortikosteroider eller TNF-blokere, hvilket behandler symptomerne, men ikke ændrer ved selve sygdommen. Det samme gælder for neurologiske sygdomme. Udelukkende at blokere nogle symptomer eller mindske stresstilstanden behandler ikke patienten på lang sigt. Der bør fokuseres på en kombination af behandlinger. Et eksempel kunne være, at man vælger at behandle både en patients kost, den stresstilstand som er til stede og en eventuel infektion. Det handler om at få genoprettet balancen. Er der f.eks. tale om en autoimmune sygdom kunne man – i stedet for udelukkende at blokere den metaboliske uligevægt – fokusere på uligevægten ved at behandle den psykiske tilstand hos patienten.
Det åbner op for et behandlingsregime, hvor vi ikke kun ser på årsag-virkning, men på flere faktorer og deres indflydelse på udviklingen af sygdom.

Depression er en af de mest forekommende psykiske lidelser i vores samfund. Sundhedsstyrelsen og Psykiatrifonden vurdere...
03/02/2022

Depression er en af de mest forekommende psykiske lidelser i vores samfund. Sundhedsstyrelsen og Psykiatrifonden vurderer, at i omegnen af 150.000-300.000 danskere inden for et år vil have symptomer svarende til kriterierne for depression.

Men hvor går skellet mellem almindelig periodevis nedtrykthed og svær behandlingskrævende depression?

Det kan du få svar på i vores seneste indlæg i vores artikelunivers, hvor der også gives råd til, hvad du skal gøre, hvis du oplever symptomer på depression. 👇

https://www.acindria.com/artikler/depression-forskelligheder

Hos Acindria er vi ved at skabe et artikelunivers. Det er vi fordi, at vi har mange dygtige psykologer, som har en bred ...
03/11/2021

Hos Acindria er vi ved at skabe et artikelunivers. Det er vi fordi, at vi har mange dygtige psykologer, som har en bred erfaring med forskellige mentale udfordringer – udfordringer, hvor vi gerne vil bidrage med indsigt, råd og redskaber, ikke mindst til dem, som har brug for viden om de konkrete udfordringer, som de står midt i.

Vores artikelunivers er netop gået live og der vil løbende blive publiceret artikler til indsigt og inspiration.

Hvilke emner er vigtige for dig? Og hvilke emner vil du gerne have psykologfaglig viden eller råd omkring?

Skriv i tråden eller til ts@acindria.com og følg endelig med i vores artikelunivers, som løbende tager hånd om de mentale udfordringer, som fylder.

https://lnkd.in/eR_GFXDp

05/10/2021

Hos Acindria startede vi en spændende rejse tilbage i januar. En rejse, som skal transformere os som psykologhus. Vi tænker psykologhus på en helt ny måde med fokus på psykologernes trivsel og faglighed og med afsæt i vores levede værdier; professionalitet, nærvær og forskellighed.

Rejsen har indtil nu taget os til Skanderborg og Vejle, hvor vi har åbnet nye afdelinger – og ikke mindst til nyt hovedsæde i EY tårnet i Aarhus, hvor vi glæder os til fremover at tage imod samarbejdspartnere, netværk og ikke mindst vores klienter i helt unikke rammer.

I fredags fejrede vi vores flytning med en reception. Vi vil gerne sige varmt tak til alle, som tog sig tid til at tage del i vores rejse og fejre dagen med os! Tak til vores dygtige psykologer, samarbejdspartnere og alle jer andre inspirerende gæster 👏

Videocred: Fotograf Ane Gleerup

I forbindelse med vores projekt ”mennesker ER mere” inviterer Acindria løbende til dialog om de udfordringer, som sårbar...
29/09/2021

I forbindelse med vores projekt ”mennesker ER mere” inviterer Acindria løbende til dialog om de udfordringer, som sårbare mennesker oplever i mødet med ”systemet”.

Vi har netop haft afdelingsleder for Værestedet i Aarhus, Jakob Storm Elner, på besøg til en spændende snak. Den handlede om vigtigheden af at have fokus på borgere med særlige behov, men også, at det er lige så vigtigt at huske alle de tilfælde, hvor systemet faktisk hjælper den enkelte borger.

Jakob fortalte om de mange tiltag, der allerede sættes i spil i Aarhus Kommune; blandt andet gadesygeplejerskernes arbejde, Poverty walks og Værestedets arbejde som bindeled mellem borger og system.

Snakken tog også en drejning ind på et helt overordnet menneskeligt tema; nemlig skabelsen af identitet. Hvordan kan vi som samfund understøtte muligheden for en identitetsskabelse, der ikke udelukkende hægter sig på social status og kulturel baggrund og dermed stigmatiserer de unge?

Jakob, tak for din tid og dine nuancerede vinkler. Vi blev meget klogere på, hvordan der arbejdes med de helt udsatte grupper i Aarhus 🙏

Vi glæder os til at løfte sløret for vores næste gæst!

----
Acindria har startet projektet for at samle erfaringer på tværs af fagligheder og områder. Vi har ikke selv svarene, men vi er nysgerrige på, hvordan vi sammen kan udfordre status quo og gentænke løsninger, som i højere grad imødekommer det enkelte menneske.

Er du påvirket af situationen i Afghanistan? Eller kender du en, der er? Vi afsætter tider til gratis psykologhjælp til ...
07/09/2021

Er du påvirket af situationen i Afghanistan? Eller kender du en, der er? Vi afsætter tider til gratis psykologhjælp til mennesker med krisen tæt inde på livet, og som har brug for støtte fra en psykolog.

Konflikten kan give anledning til mange bekymringer, der kan være i forhold til familien, som bor i Afghanistan, men også bekymringer for landet og for fremtiden kan fylde meget.

Acindria ønsker at hjælpe, der hvor vi kan hjælpe bedst. Derfor har vi afsat tider til gratis krisepsykologisk hjælp, som skal støtte mennesker, der er personligt berørt af krisen.

Vi har afsat nye tider nu på fredag d. 10. september kl. 10-12. Tanken er, at det skal være nemt og hurtigt at få hjælp og derfor er det ikke nødvendigt at booke tid forinden. Man møder simpelthen bare op i tidsrummet og kan være anonym.

Det foregår i Acindrias nye lokaler på Værkmestergade 25, 7. sal, 8000 Aarhus C.

Del gerne budskabet 🙏

I forbindelse med vores projekt ”mennesker ER mere”, inviterer Acindria løbende til dialog om de udfordringer, sårbare m...
25/08/2021

I forbindelse med vores projekt ”mennesker ER mere”, inviterer Acindria løbende til dialog om de udfordringer, sårbare mennesker oplever i mødet med ”systemet”.

Vi havde forleden besøg af Borgmesterkandidat Christian Budde og fik os en spændende snak om, hvordan man kan gentænke rammerne og hjælpe mange flere mennesker, især dem, som falder uden for kassen.

Vi talte også om ensomhed blandt unge, som er en stigende udfordring i Aarhus - og i resten af landet. Problematikken er dog mere nuanceret end som så. Mange af de unge, som kommer hos os, er ikke fysisk ensomme, men er psykisk isolerede. De tør ikke dele med andre, når livet gør ondt. De er simpelthen bange for ikke at leve op til forventningerne og glansbilledet, og frygter at blive opfattet som en personlig fiasko.

Vi har startet projektet for at samle erfaringer på tværs af fagligheder og områder. Vi har ikke selv svarene, men vi er nysgerrige på, hvordan vi sammen kan udfordre status quo og gentænke løsninger, som i højere grad imødekommer det enkelte menneske.

Vi glæder os til at løfte sløret for vores næste gæst!

Jette Goller Kloth Autoriseret psykolog, hjerneforsker og healer Psykologisk Rådgivning Forskning Stresspolitik Lederudvikling Healing og meditation Bestyrelsesarbejde Hvem er jeg? Mit navn er Jette Goller Kloth – jeg tilbyder psykologisk rådgivning, healing og meditation for individer, organisa...

Er du påvirket af situationen i Afghanistan? Eller kender du en, der er? Vi afsætter tider til gratis psykologhjælp til ...
25/08/2021

Er du påvirket af situationen i Afghanistan? Eller kender du en, der er? Vi afsætter tider til gratis psykologhjælp til mennesker med krisen tæt inde på livet, og som har brug for støtte fra en psykolog.

Afghanistan oplever lige nu en akut humanitær krise. På få måneder er hundredetusinder tvunget på flugt.

Konflikten giver også anledning til mange bekymringer for herboende afghanere. Disse bekymringer kan være møntet på familien, som bor i Afghanistan, men også bekymringer for landet og for fremtiden kan fylde meget.

Acindria ønsker at hjælpe, der hvor vi kan hjælpe bedst. Derfor har vi afsat tider til gratis krisepsykologisk hjælp, som skal støtte mennesker, der er personligt berørt af krisen.

Vi har afsat tid nu på fredag d. 27. august kl. 10-12. Tanken er, at det skal være nemt og hurtigt at få hjælp og derfor er det ikke nødvendigt at booke tid forinden. Man møder simpelthen bare op i tidsrummet og kan være anonym.

Det foregår hos Acindria, Fredensgade 9, 8000 Aarhus C.

Del gerne budskabet 🙏

12/08/2021

Acindria vil som virksomhed tage et aktivt ansvar for at synliggøre og debattere aktuelle problemstillinger. Vi har netop søsat et nyt projekt, hvor vi skaber rammerne for erfaringsudveksling og nytænkning – og skaber et rum for idéer til forandring.

Vores fælles dialog på tværs af fagligheder og brancher skal munde ud i en idébank, som giver konkrete løsninger til de områder, hvor vi erfarer, at den danske samfundsmodel ikke slår til.

Vi ved, at der generelt er store udfordringer på mange områder, hvor kerneopgaven er at hjælpe mennesker videre i livet. Vi har ikke svarene, men vi er nysgerrige på, hvordan vi sammen kan tænke ud af de eksisterende rammer og udfordre status quo.

Byrådsmedlem Mette Skautrup - Konservative i Aarhus tog forleden hul på projektet med os, hvor vi havde en spændende snak om de erfaringer og udfordringer, vi hver især oplever i vores arbejde for udsatte borgere. Tak for besøget Mette, det var meget inspirerende.

Hvilke udfordringer oplever I i arbejdet med udsatte borgere?

Vi glæder os til at løfte sløret for vores næste gæst!

23/06/2021

I genkender det helt sikkert.. Udskudte planer og savnet til kollegaer og medarbejdere under både den ene og den anden nedlukning.

Vi kender det! Vi har længe plottet og planlagt et spændende koncept med Escape Factory og vi har ventet og ventet på at kunne udbyde det.

Men nu er det her! Endnu mere finpudset og endnu skarpere, så trænger I også til en medarbejderdag væk fra kontoret med lige dele indsigt, udfordring og underholdning, så tag endelig fat i os! Vi skræddersyr et program til jer!

Hele juni og juli kører vi intropris på 9.995 for op til ti personer og 15.995 for op til 20 personer.

Nysgerrig? Læs mere hos https://www.acindria.com/erhverv og www.escapefactory.dk/teambuilding

19/05/2021

Når vi arbejder med mennesker, hjælper vi dem med bevidst at vælge, hvilke elementer fra fortiden, de skal tage med og hvilke ting, de skal lade blive i fortiden. Det samme gør sig gældende på vores vækstrejse! Vi er meget bevidste om, hvilket grundlag vi bygger det ny Acindria på.

Vi tænker psykologhus på en helt ny måde, men det betyder ikke, at vi slipper alt det gamle. Acindrias høje faglighed og erfaring, der strækker sig mere end 25 år tilbage, er fortsat bærende elementer. Vi arbejder evidensbaseret og anvender empirisk underbyggede metoder, hvor vi integrerer forskning med psykologisk ekspertise.

Følg os på rejsen hos https://www.linkedin.com/company/acindria og del gerne budskabet 🙏

Mød os på www.acindria.com

Video cred: Ane Gleerup

12/05/2021

Endnu en milepæl (af mange) er nået på Acindrias rejse 🙏
Vi har for nyligt åbnet ny afdeling i Skanderborg og det fejrer vi med en reception.
Af corona-mæssige hensyn kan vi desværre ikke åbne døren helt. Men vi har besluttet at holde døren på klem, hvor de nysgerrige kan få et kig ind virtuelt. Vi livestreamer løbende levende billeder fra receptionen 🎈💐🥂

Så sæt X d. 21. maj kl. 15-17 og følg med på Acindrias side, hvor du får en rundvisning i vores nye lokaler 😊

Adresse

Aarhus

Åbningstider

Mandag 08:30 - 17:30
08:30 - 17:30
Tirsdag 08:30 - 17:30
08:30 - 17:30
Onsdag 08:30 - 17:30
08:30 - 17:30
Torsdag 08:30 - 17:30
08:30 - 17:30
Fredag 08:30 - 17:30
08:30 - 17:30

Telefon

+4520737079

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når A+ Body & Mind sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til A+ Body & Mind:

Del