Mærkværdig Kropsterapi - Runa Mikkelsen

Mærkværdig Kropsterapi - Runa Mikkelsen Passioneret menneskenørd og kropsterapeutstuderende, med særlig interesse for det neurodivergente og de historier, kroppen bærer på 🫆

🤍
31/07/2025

🤍

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du kan blive helt drænet af ting, som ikke ser ud til at koste andre noget særligt...
13/07/2025

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du kan blive helt drænet af ting, som ikke ser ud til at koste andre noget særligt?

Energiforvaltning handler om at forstå vores indre energiregnskab – og hvordan det påvirkes af alt fra sociale situationer og uforudsigelighed til støj og pres.

For mange, især med ADHD eller andre former for neurodivergens, kan det være en gamechanger at opdage, at det ikke handler om at være “doven” eller “for følsom” – men om at din energi har brug for at blive forvaltet med mere bevidsthed og hensyn.

For mig personligt har det været helt afgørende at blive opmærksom på, hvordan jeg bruger og fordeler min energi. I dag formår jeg i langt højere grad at forme min hverdag, så jeg har mere overskud – og ikke brænder ud flere gange i løbet af en dag, som jeg gjorde før.

💡 I næste opslag ser vi nærmere på nogle af de skjulte energityve, der langsomt kan være med til at stjæle vores energi – og hvordan du med små ændringer kan støtte dig selv bedre og få mere energi til det, der virkelig betyder noget.

Du skal ikke fikses – du skal forstås. Og når vi begynder dér, bliver forandring både mulig og bæredygtig🤎•••• ...
07/07/2025

Du skal ikke fikses – du skal forstås. Og når vi begynder dér, bliver forandring både mulig og bæredygtig🤎
•
•
•
•

Overvejer du at booke en tid hos mig, men er lidt i tvivl om, hvad der egentlig sker under en behandling?Så lad mig give...
24/06/2025

Overvejer du at booke en tid hos mig, men er lidt i tvivl om, hvad der egentlig sker under en behandling?

Så lad mig give dig et lille indblik i, hvordan det foregår:

⟡ Vi starter med en kort samtale
Her snakker vi om, hvordan du har det, og hvad du har brug for lige nu. Det kan være noget fysisk, følelsesmæssigt – eller lidt af det hele. Ud fra det tilpasser jeg behandlingen til dig.

Hvor meget vi taler undervejs, er helt op til dig. Nogle har lyst til at snakke, andre har brug for ro. Begge dele er helt fint.

⟡ Hoveddelen af behandlingen vil foregå på min behandlerbriks
Du ligger enten på ryggen eller maven, altid tildækket af et tæppe på de områder, hvor jeg ikke behandler. Du er iført undertøj eller eventuelt løstsiddende, behageligt tøj, hvis hvis det føles bedst for dig – jeg arbejder bedst med direkte kontakt til huden, da det gør det lettere at mærke spændinger og reaktioner i kroppen.

Behandlingen består typisk af (oliefri) pulserende massage, stræk, akupressur, zonetryk og åndedrætsarbejde – afhængigt af, hvad du og din krop har brug for den dag.

Formålet er at hjælpe kroppen med at slippe spændinger og genfinde sin naturlige balance – både fysisk og mentalt.

⟡ Til sidst runder vi af med en kort samtale
Her snakker vi om din oplevelse med behandlingen og de temaer, der eventuelt dukkede op.

Du skal ikke medbringe noget – jeg har alt, hvad vi skal bruge.

Hvis du er nysgerrig eller har spørgsmål, så send mig endelig en besked 🤲🏻

•
•
•

Din krop er klog 🤎•••••
14/06/2025

Din krop er klog 🤎
•
•
•
•
•

08/06/2025

Jeg har en enkelt ledig tid tilbage på mandag (2. pinsedag) kl 10. Ræk ud, hvis den skal være din 🙏

I forbindelse med min uddannelse til kropsterapeut hos Totum.dk, tilbyder jeg behandlinger til elevpris — og måske er de...
02/06/2025

I forbindelse med min uddannelse til kropsterapeut hos Totum.dk, tilbyder jeg behandlinger til elevpris — og måske er det netop dig, der skal have glæde af denne mulighed?

Min tilgang er intuitiv og helhedsorienteret, og bygger på både erfaring, viden og en stor fascination af det komplekse felt mellem krop og psyke. Jeg tror på, at selv små indsigter kan skabe store forandringer — at ro og bevidsthed opstår, når vi tør mærke efter og være ærlige overfor os selv. Hos mig finder du et sted, hvor du trygt kan undersøge, mærke og forhåbenligt forstå dig selv lidt dybere.

Med udgangspunkt i kropsterapien tilbyder jeg behandlinger, hvor vi sammen arbejder med både fysiske og psykiske problemstillinger — alt sammen tilpasset det niveau, jeg er nået til på min uddannelse.

Det kan være, at du mærker:
⟡ spændinger, smerter eller uro
⟡ stress, angst eller tankemylder
… eller blot er nysgerrig og har lyst til at opleve, hvad kropsterapi kan gøre for dig.

Er du i tvivl, om kropsterapi er noget for dig? Så er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.

Priser (pr. 1/6/25):
75 minutter - 350kr.
5 x 75 minutter - 1500kr (spar 250kr)

Du kan booke en enkelt behandling — eller vælge et forløb, hvis du ønsker at gå mere i dybden. Jeg anbefaler dog ofte flere behandlinger, da kroppen arbejder over tid.

Jeg vil løbende tilføje mulige behandlingsdatoer på denne side og på min instagramprofil https://www.instagram.com/maerkvaerdig_terapi/, hvor du ligeledes er meget velkommen til at følge med.

Passer datoerne ikke godt for dig? Så kontakt mig endelig, så finder vi en løsning.

Book din tid via:

📱Direkte på Facebook / Messenger / Instagram
📧 runa@maerkvaerdig-terapi.dk
📞+4530257229

Del også gerne i dit netværk, hvis du kender nogen, der skal have glæde af denne mulighed 🌱

Behandlingerne vil foregå i hjertet af Aarhus, i min klinik på Østergade 1, 1. sal. 8000 Aarhus C.

Jeg glæder mig til at se dig!

De kærligste hilsner
Runa

Det føles fantastisk, at kunne dele det her med jer 🌱I dag åbner jeg nemlig stille og roligt døren ind til en ny fase i ...
02/06/2025

Det føles fantastisk, at kunne dele det her med jer 🌱
I dag åbner jeg nemlig stille og roligt døren ind til en ny fase i mit liv - et liv som selvstændig kropsterapeut.

Mærkværdig Kropsterapi er skabt med udgangspunkt i min egen personlige oplevelse med gentagne stresssygemeldinger, angstsymptomer og erkendelsen af, at noget måtte ændres - at jeg skulle have min krop med, hvis noget skulle forandre sig for alvor.

Jeg har selv levet det meste af mit liv fra hovedet, totalt afskåret fra min krop. Først da den begyndte at råbe så højt, at jeg ikke længere kunne ignorere den, formåede jeg at stoppe op og begynde at lytte. En vigtig støtte i den proces blev mit møde med kropsterapien. Her oplevede jeg at få kontakt til noget, jeg længe havde været afskåret fra - nemlig en stor del af mig selv, og den hjalp mig med at komme tilbage i kroppen og finde ro dér, hvor der før var uro. På samme måde ønsker jeg at give andre muligheden for at opleve, hvilken positiv effekt kropsterapi kan have på både krop og sind - som den har haft på mig.

Med denne side, og gennem mit arbejde som kropsterapeut, ønsker jeg at skabe et trygt fysisk og online rum, hvor krop og sind får lov til at tale sammen. Hvor du får lov til at mærke dig selv - måske for første gang i lang tid. Og husk: jeg er her ikke for at “fikse” eller overbevise dig om en endegyldig sandhed, men for at tilbyde dig et sted, hvor du forhåbenligt kan føle dig spejlet og blive nysgerrig på det, du selv mærker.

På denne profil vil jeg bl.a. dele:
⟡ Viden om krop og psyke (og alt det indimellem)
⟡ Indsigter og reflektioner til inspiration.. og selvfølgelig muligheden for, at booke kropsterapeutiske sessioner hos mig 💫

Foruden min uddannelse hos Totum.dk, studerer jeg også på psykoterapeutuddannelsen Vadum Dahl Instituttet. Min hensigt er derfor også, at jeg på sigt vil udvide min praksis til også at inkludere psykoterapi.

Jeg er virkelig glad for, at jeg har mulighed for at skabe et meningsfuldt arbejdsliv, drevet af oprigtig interesse og nysgerrighed. Jeg glæder mig til at se, hvor den næste tid fører mig hen - og jeg håber, at du vil tage del i den sammen med mig🌱

De kærligste hilsner,
Runa

Adresse

Østergade 1, 1. Sal
Aarhus
8000

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mærkværdig Kropsterapi - Runa Mikkelsen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type