Hvilerum ved Marie Haulrik

07/01/2026

Ingen taler rigtigt om det. Men du er født til at hvile, dase og sove 😴

Vi har gjort mad og bevægelse til idealer og ladet hvilen glide i baggrunden.

I karusellen deler jeg, hvorfor hvile, dase og søvn er ren biologi og hvorfor kroppen aldrig har glemt det, selvom vi har.

👉 Swipe med
👉 Gem til senere
👉 Del med verden

✨ Vil du have støtte til at leve din ret til hvile fuldt ud - og ikke bare læse om det?

i Online Hvilerum finder du årsforløb, årstidshvilerum, hviletalks og guidede hvilestunder - og mere til ✨

Link i bio.

Kærligst,
Marie

06/01/2026

Tænk om du om ét år kan kigge tilbage på en blid, men mærkbar, start på din hvilerejse 🤍

En rejse der har lært dig
• at tage imod støtte
• at slappe af i vågen tilstand
• at blødgøre din krop
• at sove, restituere og hele bedre
• at trække vejret friere
• at være mere hjemme i din krop
• at væremere nærværende i dit liv

Det er netop den rejse,
du kan læne dig ind i i Online Hvilerum
med årsforløbet Et år i hvile 🌱

Et langsomt, kærligt rum
hvor hvile får lov at tage tid
og bliver en praksis, der sætter sig i dig 🫶

🌿 Koster 116 kr. /md
🤲 Du får adgang til ALT i Hvilerummet
✨ Engangs - eller ratebetaling
🔗 Link i bio

Hvile er for alle - og alle er velkomne ♥️

Kærligst,
Marie

04/01/2026

Restorativ yoga er ikke det, de fleste tror.
Det er en helt særlig praksis for restitution, regulering og heling - særligt når ressourcerne er få og tid, støtte og nærvær er nødvendigt 🤲

Kom med på en helt særlig uddannelse, på Restorativ Yoga & Hvileterapi uddannelsen:

✨ Opstart i Aarhus 22. januar
🙌 Få pladser tilbage

👉 Muligehed for momsfri tilmelding
🙏 Flexible ratebetaling

Tilmeldingsfristen er søndag 11.januar !!

Læs mere via 🔗 i bio +
Fang mig for spørgsmål og afklaring

Kærligst
Marie 🩶

yogauddannelse hvileuddannelse

04/01/2026

Last Call til Aarhus holdet der starter 22.januar 2026 - med kun få ledige pladser, er det ved at være sidste chance for tilmelding!

Tilmeld dig nu og betal i flere rater - momsfrie muligheder!

Fordyb dig i den dybdeafspændende Restorative Yoga og Hvilen, med særlig fokus på din egen væren i hvile, kroppen i hvile og at dele hvile 🩷

Kærligst Marie

Med denne uddannelse får du den restorative yoga helt ind under huden og dygtiggøres til at støtte andre i at finde hvile. LÆS MERE.

02/01/2026

Fordyb dig i den dybdeafspændende Restorative Yoga og Hvilen, med særlig fokus på din egen væren i hvile, kroppen i hvile og at dele hvile 🩷

Hold 8 starter 22. januar - med 2 ledige pladser - tilmeld dig nu og betal i flere rater - momsfrie muligheder (kontakt for info) 🤲

Jeg glæder mig,
Kærligst Marie

Med denne uddannelse får du den restorative yoga helt ind under huden og dygtiggøres til at støtte andre i at finde hvile. LÆS MERE.

01/01/2026

Hvad ønsker du mere af i 2026 - for dig?

Del gerne i kommentarsporet,
og del opslaget videre, hvis du kender én,
der også kunne have glæde af et mere bæredygtigt nytårsfortsæt.

Jeg ser i hvert fald frem til at ære min væren endnu mere - og have tiltro til at det bringer mere autentisk, bæredygtig og givende gøren!

Kærligst
Marie 🩷

29/12/2025

Sofie Rolner-Reese fra om Restorativ Yoga & Hvileterapi uddannelsen ✨

Tak til Sofie for at dele,
hvordan hvile og mildhed
lever videre i hendes arbejde
og eget liv 🫶

Der er nu kun 3 pladser tilbage
på Restorativ Yoga & Hvileterapi Uddannelsen i Aarhus med opstart 22. januar 🙏

✨ Gode afdragsmulighed ind i 2026
✨ Momsfri tilmelding inden 31/12
✨ Også momsfrie muligheder i 2026

Fang mig for spørgsmål, hvis du er nysgerrig på hvad du kan få ud af uddannelsen - læs mere via link i bio eller fang mig på hello@mariehaulrik.dk 🙌

Kærligst
Marie

28/12/2025

Hvile er ikke en pause fra livet, men måde at være i livet på, hvor kroppen får lov til at søge mod regulering , og hvor nærvær til kroppen, dig selv og livet kan opstå 🌱

Når vi giver plads til hvile, giver vi plads til noget mere bæredygtigt i både krop, relationer og i det liv du lever - bevægelse og hvile i harmoki er grundlag for alt liv i balance 🤲

Denne forståelse af hvile er fundamentet i
Restorativ Yoga & Hvileterapi Uddannelsen ✨

📍Aarhus Hold - opstart 22. januar.
👉Kun 3 pladser tilbage

Køvenhavn Hold - opstart 13.maj.
👉stadig Early Bird pris

🤲 Gode ordning for ratebetaling
🪬 Momsfri inden 31/12.

Læs om forløbet via Link i Bio - og fang mig for spørgsmål 😌

Kærligst
Marie

27/12/2025

Signe om Restorativ Yoga & Hvileterapi uddannelsen ✨

Tak til Signe for at dele,
hvordan hvile og kropslig tryghed
lever videre i det terapeutiske arbejde.

Der er nu kun 3 pladser tilbage
på Restorativ Yoga & Hvileterapi Uddannelsen i Aarhus med opstart 22. januar.

✨ Gode afdragsmulighed ind i 2026
✨ Momsfri tilmelding inden 31/12
✨ Også momsfrie muligheder i 2026

Fang mig for spørgsmål, hvis du er nysgerrig på hvad du kan få ud af uddannelsen - læs mere vis link i bio eller fang mig på hello@mariehaulrik.dk 🙌

Kærligst
Marie

26/12/2025

Fordyb dig i den dybdeafspændende Restorative Yoga med særlig fokus på din egen hvile, kroppen i hvile og at dele hvile 🩷

Hold 8 starter 22. januar og der er 3 ledige pladser - tilmeld dig nu og betal i flere rater - momsfrie muligheder (kontakt for info) 🤲

Jeg glæder mig,
Kærligst Marie

Med denne uddannelse får du den restorative yoga helt ind under huden og dygtiggøres til at støtte andre i at finde hvile. LÆS MERE.

23/12/2025

En kærlig påmindelse - fra mig til dig 🤍

Jul og ferie fylder os med mad, mennesker, timg vi skal huske, indtryk og blandende følelser - på godt og ondt 🙏

I opslaget har jeg samlet små, selvkærlige hvilenoter til dig som du kan gemme wllwr skrive dig bag øret - hvilenoter til kroppen, sanserne, sindet og følelserne ✨

👉 Swipe og lad dig minde om at hvile, er vigtigt hen over dage som kommer, både før og efter du "fylder på"

Gem til dig selv 🤍 og del med én, der også har brug for mere hvile.

Glædelig jul til dig og dine ✨

Kærligst
Marie