Pia Høyer - Sansefulde Pauser

05/01/2026

Frostklar januar morgen på Ø.
❄️
Præcis sådan møder jeg det nye år;
Med tillid, mod og et åbent hjerte
🤍🌊🌀

27/12/2025

Solgt: Nyt yogainstruktør til det nye år?🧘Jeg er i gang med den årlige nytårsoprydning, og sætter en smule udstyr til salg.

1. GoYogi Meditations Bundle - Calm Zabuton + Zafu puder. Flot stand. Ny pris: 850,- Din pris: 500,-

2. Uld yogamåtte. Brugt, men fin. Ny pris: 825,- Din pris: 500,-

3. Køb det hele samlet = 900,-

Afhentes i Lighthouse, Aarhus eller droppes af i Hadsten 2. Januar

Jeg ønsker dig et rigtig godt nyt år med tid til sansefulde pauser🌀

26/12/2025

Juledagene hos os foregår i slowmotion.
Jeg ånder langsomt ud fuld af taknemmelighed. Hele efteråret har været ekstraordinær travl og juledagene er som den lille bevidste pause mellem hvert åndedrag hvor jeg lige mærker mig selv før næste indånding. Jeg hviler i pausen, vel vidende at næste indånding bringer ny energi og livskraft, men lige nu, i dette øjeblik er her bare tomt og stille 🌀
Rigtig glædelig jul 🤍

04/12/2025

Færøerne er utrolig smukke, jeg havde knap 36 timer ifm en arbejdstur og blev velsignet med klar blå himmel, bølgende landskaber, fjorde og fjelde, traditionel Færøsk arkitektur i den gamle bydel i Thorshavn, besøg til Hotel Føroyar, Nordens hus og den bedste lammebov jeg nogensinde har smagt.
Jeg håber på et snarligt gensyn, og næste gang kommer jeg altså ikke hjem uden en Sara Lund sweater fra Gudrun & Gudrun (jeg er begyndt at spare op)
🇫🇴

15/11/2025

For 10 år siden sad jeg og malede akvareller for at komme mig over et stress kollaps. Jeg havde opsagt mit job som arkitekt og ville starte helt forfra. Det startede med en fb side - Sansefulde Pauser.
Jeg uddannede mig til stresscoach men det var Kundalini Yoga der blev den helt store gamechanger for mig.
Hundredevis af skønne kvinder har fundet ro og hvile i min yogahule, men for et par år siden kaldte arkitektfaget mig tilbage og det blev svært at balancere de to roller: Arkitekten og Yogienen, og da vi flyttede fra yogahulen til nyt liv på Ø’en fik Arkitekten et forspring.
Men jeg har stadig brug for Sansefulde Pauser - spørgsmålet er bare hvilken form de skal have fremover?

01/11/2025

Jeg har været til to foredrag i denne uge, et med Brinkman der talte om lykken og et om Realdanias store undersøgelse af danskernes livskvalitet. To ret beslægtede emner.
De talte begge om “U kurven”, der beskriver at vi rent lykkemæssigt rammer bunden i en alder af 47,5 år, herefter stiger livskvaliteten igen og med god held kan vi i alderdommen føle os lige så lykkelige som i barndommen.
En ting de begge nævnte som befordrende for livskvaliteten var at lære noget nyt, så vi igen oplever noget for første gang.
I yoga kalder vi det for beginners mind. Det refererer til at gøre ting, med samme omhu som var det første gang.
Det seneste år har min aktivitet i køkkenet begrænset sig til ynglingsretten “tøm køleskabet” men denne weekend har jeg med fornyet entusiasme kastet mig over comfort. Det blev både til butterbeans med ristede cherrytomater, braiseret fennikel med torsk og ndujasmør og crumblekage med æble og ingefær.
… og ja, det var et tiltrængt fokusskifte, godt for både krop, sind og sjæl 🍁

18/10/2025

Karlsvognen og nordlys, lige nu fra min altan 🌟

18/10/2025

Vi slutter efterårsferien af med en tur i forstbotanisk have, kun for at konstatere at vi kom for sent. Vi er åbenbart ikke de eneste der kender træet med ægte kastanjer. Pyt, lidt har også ret og om lidt er der ristede kastanjer med smør og salt 🌰🌰🌰

16/10/2025

Er du glad for din lokale yogainstruktør kan du støtte hende ved at støtte borgerforslaget her 👇

Vi foreslår, at undervisning i bevægelse, sundhed og trivsel – herunder fx yoga, mindfulness, dans, musik, holdundervisning og andre lignende aktivite

16/10/2025

Kantareller blev det ikke til i denne omgang, men med masser af god olivenolie, hvidløg og flagesalt skal det nok blive godt 🍷

13/10/2025

Mandag, frensh toast og ferie 🍂

I dag er det præcis et år siden at vi flyttede fra forstad i skoven til Ø i byen. Fra kæmpevilla til simple Living i lejlighed, fra have, bål og terrasseliv til altan.

All is good 🤎

Men nu er det vist alligevel på tide at vi får bestilt den køkkenø, så vi kan få bare lidt mere plads til madlavningen og hygge i køkkenet. Så det vil vi bruge ferien på. Har du ferie? Og hvad er dine planer?

08/10/2025

Kan I undvære haven spørger de
Ja, det tror jeg nok vi kan
… bliver aldrig træt af den udsigt
🌊