HotSpot Sauna

Hjem
Danmark
Aarhus
HotSpot Sauna

Et fællesskab, der skubber grænserne for sundhed og velvære ❤️‍🔥

16/02/2026

Sådan her kan en søndag også se ud 🔥

Vores seneste gusmarathon blev revet væk – fuldt hus. Derfor gør vi det igen.

Tre timer. Flere gusmestre. Forskellige stilarter. Én samlet oplevelse 🪭

Søndag d. 01.03 kl. 13.30–16.30.
Du vælger selv: 1,5 time eller alle tre.

80 kr. pr. booking
(1 booking = 1,5 time)

Book via BOOKLI 📱

15/02/2026

MØD MESTRENE PT. 2

Sheraz er lægestuderende – og kompromisløs omkring det, han står for.

Han arbejder evidensbaseret med saunaen og brænder for at formidle, hvorfor det virker. For sheraz handler gus ikke kun om stemning – det handler om fysiologi, hormoner, restitution og mental robusthed.

Han kombinerer faglighed med intensitet.
Rolig. Overbevisende. Tydelig.

Han er en moderne maskulin figur, der prioriterer sin sundhed – og forventer det samme af dem, han guider.

Når Sheraz står for gusen, er der en retning. En tanke bag varmen. En mening med kulden.

Er du klar til at mærke forskellen? 🔥

13/02/2026

Fysisk marketing 😉

12/02/2026

Udfordringer på arbejdspladsen 😳

11/02/2026

Skyldig som anklaget 😉

Vi har plads til 50 mennesker, alt fra meditativ til højintensiv saunagus i naturskønne omgivelser.

Hvis ikke du har oplevet os endnu, så kom forbi til en gus ❤️‍🔥

10/02/2026

Alle de dokumenterede sundhedseffekter ved sauna ses allerede ved 80–100 grader.

Højere temperaturer giver ikke nødvendigvis mere effekt –
men kan hurtigere stresse kroppen ved at fremprovokere svimmelhed og ubehag.

Evidensbaseret forskning peger på, at det afgørende er
regelmæssig brug af sauna i disse temperaturer
og sessioner på ca. 10–20 minutter ad gangen –
ikke at det skal være ekstremt varmt.

Det vigtige er ikke at kæmpe mod varmen.
Når kroppen presses for hårdt, ryger den i alarmberedskab.

Den gode sauna er dér, hvor du bliver udfordret –
men stadig kan trække vejret roligt, helt ned i maven.

Mindre kamp. Mere ro.
Varmen arbejder stadig 🌿🔥

Tag en, der har brug for at vide det her 🤝🏼

04/02/2026

2025 året hvor saunaen brændte ned og vi blev testet på stort set alle parametre - men også året hvor vores drøm blev til virkelighed ❤️‍🔥

29/01/2026

Vi har ENDELIG lanceret muligheden for at booke for andre, og det fejrer vi med en GIVEAWAY 🔥

Vi udlodder 2x5 klip (værdi 1.200 kr.). Alt du skal gøre for at deltage er:
• Like opslaget
• Følg .hotspot
• Tag evt. den person du vil dele dine klippekort med

Vinderen trækkes på valentinsdag 💘

I samme ombæring har vi også indført klippekortsordning, da det nu giver mening - I har talt, og vi lyttede 🪭

Muligheder for klippekort:
5 klip for 600 kr.
11 klip for 1.100 kr.

De skarpe har nok regnet ud at prisen per gus bliver hhv. 120 kr. og 100 kr. 💵

25/01/2026

I går tog jer med på en 90-minutters gus-rejse inspireret af ayurveda 🔥🌿

Sessionen var bygget op omkring de 5 sanser.
Vi startede blidt med rolige åndedrætsøvelser og grounding. Duften af æteriske olier aktiverede lugtesansen, varmen og dampen vækkede kroppen, og musikken ramte helt ind i sjælen.

Midtvejs rykkede vi ud i det fri, hvor følesansen fik lov at tage over – bare fødder i græsset, kølig luft mod huden og dybe vejrtrækninger i naturen.

Tilbage i saunaen byggede vi energien op igen og sluttede i ro, nærvær og taknemmelighed – for kroppen, for hinanden og for alt omkring os.

Det her er den slags oplevelser, vi elsker at skabe ❤️‍🔥

23/01/2026

HOTSPOT SAUNA X AJR SOCIAL RUN 🏃🏽

Kom og løb 5 km. med og og nyd en restituerende 60 minutters saunagus session bagefter 🪭

Alle mandlige deltagere får et par AJR underbukser og til kvinderne har vi sørget for en sportsbh. Derudover vil der være lette forfriskninger efter løbeturen 🍫

Det er lørdag d. 28.02.26 kl. 09.30
Vi mødes hos .hotspot på Langdyssen 2, Aarhus

Tilmelding via BOOKLI 📱

14/01/2026

PREMIUM MEDLEMSKAB 🏆

har fået flere gode idéer. Vil du også være en del af det voksende fællesskab hos .hotspot?

Vi introducerer vores nyeste og mest fleksible medlemskab til dato!

149 kr./md
33% rabat på ALLE bookinger

Som medlem får du altså hver gus til 100 kr.! 💸

Hvis du er hurtig, kan du være en af de 50 første, som får det til 99 kr./md de første tre måneder.

Medlemskabet findes og købes på BOOKLI 📱

Adresse

Langdyssen 2a
Aarhus
8200

Internet side

http://Www.hotspotsauna.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når HotSpot Sauna sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til HotSpot Sauna:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aarhus?

Del

Type

Helsespa