Zanne Kilden Yoga

Zanne Kilden Yoga Zanne Kilden Yoga er mit yogastudie på Aarhus Ø. Det er fyldt med liv, bevægelse, smil og kærligt nærvær i en uhøjtidelig atmosfære.

Hvis jeg kunne lave et opslag, hvor jeg kunne dele fornemmelsen af at være med på mit November Rum retreat, så ville du ...
15/09/2025

Hvis jeg kunne lave et opslag, hvor jeg kunne dele fornemmelsen af at være med på mit November Rum retreat, så ville du nu kunne dufte skoven og den gamle bindingsværksgård. Du ville kunne høre fasanerne og et knirkende enkeltlagsvindue, når du åbner det ud til den kølige efterårsluft. Du ville kunne mærke din krop i et andet tempo end du sikkert plejer. Du ville vide, at den mad du spiser er tilberedt kærligt og enkelt. At den smager endnu bedre efter en hel dag udendørs.

Det ville vise sig, at du skulle møde modstand undervejs. At dine forventninger ikke altid matcher virkeligheden. Nogle vil skuffe, nogle vil overgå. Det ville vise sig, at det er okay. Og det ville vise sig, at du ikke skulle tro på noget. Det var slet ikke det, det handlede om. Det ville vise sig at handle om en oplevelse. En erfaring. Hvis du var heldig en ordløs fornemmelse af forbundethed.

Jeg kunne fylde en bog med ord om alt det, der ligger foran og bagved sådan et retreat. Men det gør ingen stor forskel. Det må opleves fremfor beskrives.

I dag er der efterår i luften og jeg elsker det. Det er faktisk nok min yndlingsårstid. Mine forberedelser til November Rum 2025 er i gang. Det bliver en blanding af nyt og gammelt. Jeg glæder mig. Og jeg glæder mig over, at retreatet er udsolgt. Tak for det. Skriv til mig, hvis du vil på ventelisten.

Glædelig efterårsdag venner.
Kh Zanne

Samsø Retreat

Ahhh hvilken glæde at være tilbage i mit yogastudie efter en lang sommerpause. Så mange smil og så meget god forventning...
04/09/2025

Ahhh hvilken glæde at være tilbage i mit yogastudie efter en lang sommerpause. Så mange smil og så meget god forventningsfuld energi. Tak til jer, der kom til yoga og tog hul på en ny sæson sammen med mig.

Mit første yogaprogram i denne sæson var inspireret af de smukkeste bjerge, som jeg lige har besøgt sammen med Yogamo Signe Søndergaard Sørensen og Pia Norup Eriksen 🙏🏻

Særligt vandet har inspireret mig. At leve hos ved siden af floden i bunden af dalen. Det var som en ny sanselig forståelse af, hvordan naturen følger sit eget flow. Hvordan det skifter fra dag til dag. Fra time til time. Når det regner på bjergene, så fosser vandet ned - ikke bare ad et vandfald, men ad mange vandfald. Så smukt og brusende. Floden i dalen fyldes. Vandet bliver højt. Vildt. Uklart. Så kommer solen og lyden bliver rislende. Flodens vand bliver klart. Det hele går i ring. En ring krydret med frisk bjergluft. Vilde bær. Blåbær, tyttebær, hindbær og bitte små skovjordbær.

På yogamåtten i denne uge har vi ladet os inspirere af floden, bjergene og vandfaldene. Et yogaprogram, som jeg skrev på vejen hjem i toget. Med temaet ‘vand og flow’. Det hele blev spejlet af naturen tirsdag aften, hvor et kæmpe skybrud ramte Aarhus få minutter før yogatimen. Vi var på mange måder fordybet i vandets element. Og sådan er verden på en gang både naturlig og magisk.

Tak for yoga.
Og tak for bjerge, vandfald og floder.

Kærlig hilsen
Zanne

Jeg er tilbage på yogakontoret. Jeg svarer på yogamails. Tjekker min yogahjemmeside. Registrerer yogadeltagere. Opdatere...
12/08/2025

Jeg er tilbage på yogakontoret. Jeg svarer på yogamails. Tjekker min yogahjemmeside. Registrerer yogadeltagere. Opdaterer yogasalskalenderen med nyeste yogabookinger og yogalejeaftaler. Tilføjer mailadresser til min yoganyhedsmailingsliste. Det er en glæde! Yogaglæde 🧘🏼‍♀️

Og snart starter yogaholdene op igen. Det er jo det, det hele handler om ❤️

Bevægelse. Flow. Krop, åndedræt og sjæl. En indre rejse. Som starter i den fysiske krop. Men ofte ender langt dybere, lettere og overraskende.

Der er ledige pladser, hvis du vil med på det kommende 8 ugers forløb. Nybegyndere er meget velkomne 🙏🏻

Tirsdage 9.30-11.00 fra 2. september
Tirsdage 17.30-19.00 fra 2. september
Onsdage 10.30-12.00 fra 3. september

Pris: 1150 kr for 8 gange.

Tilmeld dig på www.zannekilden.dk.

Kh Zanne

Hejsa 📱 Efter en måned offline har jeg nu tændt min smartphone igen. Jeg har nydt min offlineferie helt vildt. Verden bl...
31/07/2025

Hejsa 📱 Efter en måned offline har jeg nu tændt min smartphone igen.

Jeg har nydt min offlineferie helt vildt. Verden bliver både mindre og større, når jeg slukker for skærmen. Det giver en fantastisk frihed og fornemmelse af tid. Hvert år er en ny oplevelse og jeg bliver en erfaring rigere hver gang. Verden forandrer sig og det gør vores digitale afhængighed også. Det kalder på nye veje og håb. At holde offlineferie er at afprøve nogle af de nye veje.

At tænde min smartphone igen er på mange måder ret overvældende, men det er en fornøjelse at læse alle jeres fødselsdagshilsner. Tak for dem🙏🏻 Jeg havde en virkelig dejlig dag og mine 48 år blev fejret med masser af kærlighed❤️

Nu står den på GRIM⚡️FEST og det glæder jeg mig helt vildt til. Yogaholdene starter op til september og der er lidt ledige pladser, så giv lyd, hvis du er interesseret. Se mere på www.zannekilden.dk.

KH Zanne

God sommer venner ☀️
29/06/2025

God sommer venner ☀️

10 ting om, hvordan det er at gå til yoga hos mig 🧘🏼‍♀️
27/06/2025

10 ting om, hvordan det er at gå til yoga hos mig 🧘🏼‍♀️

Forberedelserne inden offline ferie er i gang. Ting skal lades op. Afsluttes. Klargøres. Fejres. Sendes ud. Besvares. Pr...
24/06/2025

Forberedelserne inden offline ferie er i gang.

Ting skal lades op. Afsluttes. Klargøres. Fejres. Sendes ud. Besvares. Printes. Skrives ned på papir.

Hvis vi ikke har vores smarte skærme, hvad skal vi så huske inden ferien?

Efter flere år med offline ferier har vi en indre huskeliste. Nogle af forberedelserne kunne være:

Kamera
Trykknaptelefon
Notesbog
Billetter
Kontanter
Adresser
Telefonnumre
Bøger
Ur
Radio
Autosvar
Fysiske kort
Krea-ting
Vækkeur
Lommelygte
Spil
Etc.

Det er muligt, og jeg glæder mig!

Jeg slukker skærmen i slutningen af denne uge. Så skriv til mig inden weekenden, hvis du har spørgsmål eller andet, der ikke kan vente til august. Hjemmesiden holder åbent, men mennesket bag (=mig) holder ferielukket lige om lidt.

Rigtig god før-ferietid til jer ☀️

Kh Zanne

Der er åbent for tilmeldinger til de næste yogaforløb. Vi starter hhv. 2. og 3. september. Forløbene er på 8 uger hver.D...
23/06/2025

Der er åbent for tilmeldinger til de næste yogaforløb.

Vi starter hhv. 2. og 3. september.
Forløbene er på 8 uger hver.
Det koster 1150 kr.
Zanne underviser.
Alle kan være med.
At deltage på et forløb giver mulighed for fordybelse og udvikling.

Tilmeld dig på www.zannekilden.dk

Ses vi?
Kh Zanne

Skriv til mig, hvis du vil have årets ‘sommerferie - to go - yogaprogram’ ☀️På yogaholdene har vi i denne uge lavet dett...
20/06/2025

Skriv til mig, hvis du vil have årets ‘sommerferie - to go - yogaprogram’ ☀️

På yogaholdene har vi i denne uge lavet dette program, som jeg har kaldt SOMMERVIBES. Det er en helt særlig sommertradition, at deltagerne får programmet med hjem efter sidste gang før ferien.

Jeg skrev lidt om tankerne bag i sidste uge. Hav, skov, sol og løbesko har inspireret mig til programmet i år. At rejse ud og rejse hjem. Ønsker, intentioner, beslutninger og små skridt.

Og det at gøre noget andet end vi plejer. Offline ferietid er en tilbagevendende variation for mig. Jeg slukker for de sociale medier om en uges tid. Slukker faktisk helt for min smarte skærm. Det frigiver så meget tid og opmærksomhed.

Hvad er sommervibes for dig? Lyden af sommer? Duften af sommer? Smagen af sommer? Følelsen af sommer? Hvilke billeder viser sommerens energi for dig?

Yogaholdene er tilbage til september. Der er ledige pladser. Find dem på www.zannekilden.dk.

Kh Zanne

☀️🌊🌳🏃🏾‍♀️🍓💛

For noget tid siden spurgte jeg deltagerne på de faste yogahold, hvad der har overrasket dem mest ved at gå til yoga. Je...
18/06/2025

For noget tid siden spurgte jeg deltagerne på de faste yogahold, hvad der har overrasket dem mest ved at gå til yoga. Jeg spurgte også ind til, hvad yogaen gør for deres krop og sind, og om de oplever, at noget fra yogamåtten flytter med ud i verden.

De gav mig så mange pragtfulde svar, der både gjorde mig glad, taknemmelig og ydmyg. Tænk, at vi i den grad kan påvirke vores eget velbefindende. For eksempel ved at lave yoga.

Det er ikke mig, der skaber den effekt. Det er deltagerne selv. Fordi de gør noget. Afprøver noget. Fordyber sig. Giver sig tid.

Arbejdet foregår inde i hver enkelt. Og gennem opmærksom bevægelse. Det er deltagerne, der får det til at ske. Jeg giver min glæde, viden og erfaring videre. Møder velforberedt op. Inviterer og inspirerer. Jeg guider med ord og indre billeder. Det er alt.

Tusind tak for tilliden. Og for at dele glæden ved yoga med mig.

Jeg deler her, med tilladelse fra de pågældende, et par af de mange vidunderlige udsagn, jeg fik som svar på mine spørgsmål. Fordi jeg håber, at det kan inspirere jer, der læser med 🙏🏻

Der er åbent for tilmeldinger til de kommende yoga-forløb med start i september. Tilmelding via www.zannekilden.dk.

Kh Zanne

13/06/2025

Sommervibes 🏃🏾‍♀️💨☀️🌳🌊

Traditionen tro forbereder jeg et SOMMERFERIE - TO GO - YOGAPROGRAM til den sidste gang på yogaholdene inden sommerferien.

I dag inspireredes jeg af skoven, havet, solen og løbeskoene, som flyttede mig ud i skoven takket være en beslutning og en ‘et skridt ad gangen’- filosofi.

Jeg inspireres af sommervibes og udsigten til variation. Fra hverdagen. At rejse ud og at rejse hjem. Også i en mere abstrakt forståelse.

Hvad betyder ferie? At rejse? Hvilken beslutning tager jeg? Hvilke små skridt vil jeg tage?

For mig handler det rigtig meget om at gøre noget andet end i hverdagene. Dem elsker jeg også. Men at skabe lidt andre dage end hverdagene, gør det også ekstra skønt at vende tilbage. Forandring. Variation. Afveksling. At rejse ud og at rejse hjem. Også i det små. For eksempel i åndedrættet. På en indånding kan vi rejse ud. Og på en udånding kan vi rejse hjem. Til os selv. Til vores center. Vores hjerte.

Den forandring, der betyder allermest for min feriefølelse, er at lægge min smartphone væk. At gå offline. Det frigiver tid og overskud og blik og krop og søvn og litteratur og fuglekvidder!

Når mit ‘to go’ yogaprogram er klart, vil jeg gerne dele det med jer, der er interesserede. Og har du nogle ønsker til yogaøvelser, så kom endelig med dem.

Jeg sender snart en mail med besked om yogaforløbene efter ferien. Sig til, hvis du vil på YOGANYHEDSMAILINGSLISTEN. Det gør det nemlig lettere at slukke for de sociale medier, at vi ikke behøver holde øje med den slags.

Glædelig fredag til jer. Må den være fyldt med sommervibes!

Kh Zanne

Apropos farver i verden og særligt i naturen! I sidste uge skrev jeg lidt om farver. I Pinsen har mit kamera fanget alle...
09/06/2025

Apropos farver i verden og særligt i naturen! I sidste uge skrev jeg lidt om farver. I Pinsen har mit kamera fanget alle disse smukke farver på elskede Samsø 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🤍🩶🤎

Adresse

Mariane Thomsens Gade 2F, 1
Aarhus
8000

Telefon

21591520

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Zanne Kilden Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Zanne Kilden Yoga:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram