Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 09:00 - 18:00 Onsdag 09:00 - 21:00 Torsdag 09:00 - 18:00

Nygaard Hypnose

Hjem
Danmark
Aars
Nygaard Hypnose

Jeg hjælper Dig med at tage kontrollen tilbage, så DU kan skifte fra Tankemylder til Tanke-ro

Jeg kombinerer professionel hypnose med personlig erfaring for at hjælpe kvinder med at slippe angst og tankemylder og finde ro, styrke og frihed."

07/01/2026

Der er mange kvinder, der siger til mig:
“Jeg er så træt.”
Og alligevel kan de ikke finde ro.

Kroppen vil gerne hvile.
Men hovedet bliver ved.
Tankerne kører i ring.
Samtaler gentager sig.
Små bekymringer vokser i stilheden.

Det handler sjældent om søvn.
Og det handler ikke om viljestyrke.
Ofte handler det om et nervesystem,
der har været på vagt alt for længe.

Mange af de kvinder, jeg arbejder med,
er omsorgsfulde, ansvarlige
og vant til at tage hensyn til alle andre
før sig selv.

Hypnose handler ikke om at fikse.
Det handler om at arbejde i dybden
med det, der har holdt kroppen i alarmberedskab.

I januar giver jeg en gave i mit hypnoseforløb:
Du betaler for 4 sessioner og får 5 sessioner.

Den afklarende samtale er – som altid – gratis.

Hvis du mærker:
“Det er mig, det her,”
så er du velkommen til at skrive til mig.

06/01/2026

“Jeg troede, det handlede om sukker …”

Hun kom til mig, fordi hun gerne ville have styr på sin søde tand.
Hun følte, at sukkeret styrede mere, end hun ønskede – især om aftenen.
Og hun længtes efter bare at kunne være i sig selv.
Det viste sig hurtigt, at det ikke handlede om viljestyrke.
Det handlede om noget helt andet.
Hun havde i mange år båret på en indre uro.
En følelse af at skulle tage hensyn.
Tilpasse sig.
Gøre det rigtige for andre – og tilsidesætte sig selv.
Sukkeret var ikke problemet.
Det var hendes måde at dulme en ubehagelig følelse i kroppen på.
I forløbet arbejdede vi nænsomt med de gamle mønstre, kroppen og følelserne bag.
Ikke for at presse noget væk – men for at give plads til ro.
I dag har hun kontrol over sin søde tand.
Hun kan have chokolade og slik i skabet – uden kamp.
Hun kan spise lidt og stoppe igen.
Men det stoppede ikke der.
Som en ekstra gevinst er hendes kroniske tarmproblematik forsvundet.
Og vigtigst af alt:
Hun beskriver en følelse af lethed, glæde og indre ro.
Hun føler sig som den kvinde, hun er.
Hun kan være sig selv.
Da jeg spurgte hende, hvad der har ændret sig mest, sagde hun:
“Jeg er ikke længere bange for det, jeg kan møde. Jeg tager det med ro nu.”
Og hendes sætning, som hun tog med sig hele vejen, var:
“I morgen bliver endnu bedre.”
Måske er det heller ikke sukker, der er dit problem.
Måske er det noget, der længes efter at blive lyttet til.

Dette er en anonym historie delt med respekt og tilladelse.
Måske genkender du noget af dig selv i historien.
Hvis du er nysgerrig på, hvad der ligger bag dine egne mønstre, er du velkommen til at skrive til mig.

“Stolt over det mod, det kræver ikke at nøjes – men at vælge sig selv til.”

05/01/2026

Hvis du er træt – men stadig ikke finder ro,
er det ikke fordi, du gør noget forkert.
I januar giver jeg en gave i mit hypnoseforløb:
Du betaler for 4 sessioner og får 5.
Den afklarende samtale er gratis.
Hvis du mærker, at det her handler om dig,
er du velkommen til at skrive til mig.

31/12/2025

Nogle afslutninger larmer.
Andre føles stille.
Måske går du ind i det nye år uden store planer.
Uden løfter.
Uden en liste over alt det, der skal fixes.
Måske går du bare ind i det med et ønske om lidt mere ro.
Lidt mere plads til dig.
Lidt mindre kamp.
Og det er mere end nok.
Forandring starter sjældent med fyrværkeri.
Den starter ofte stille.
Indefra.
💛
Godt nytår til dig.
Må det nye år møde dig med venlighed.

29/12/2025

I januar fylder jeg 60 år.
Og jeg har valgt at give noget videre
5 mennesker får mulighed for et hypnoseforløb,
hvor du får 5 sessioner og betaler for 4.
Det starter altid med en gratis afklarende samtale.
Ikke for at beslutte noget –
bare for at mærke efter 💛
Du er velkommen til at skrive til mig.

29/12/2025

Du behøver ikke have en plan
Du behøver ikke vide, hvordan det hele ender.
Du behøver ikke have styr på næste skridt.
Forandring starter sjældent med klarhed.
Den starter ofte med uro.
Med træthed.
Med en stille erkendelse af, at noget ikke kan blive ved, som det er.
Og det er nok.
💛
Du behøver ikke en plan.
Du behøver bare at mærke efter.

27/12/2025

Forandring larmer sjældent.
Den starter ofte stille

25/12/2025

Frygt og angst bliver ofte opfattet som noget, der er forkert.
Noget, vi skal have væk.
Men i virkeligheden er frygt en følelse, der har en funktion.

Frygt som hjælpsom primær følelse
Når noget er farligt her og nu, reagerer kroppen instinktivt.
Frygten skærper opmærksomheden, sætter kroppen i beredskab og hjælper dig med at handle hurtigt.
Det er sundt.
Det er beskyttelse.
Det er kroppen, der gør sit arbejde.
Når frygt og angst bliver belastende

For mange af dem, jeg møder, handler frygt og angst dog ikke om nutidig fare.
De opleves snarere som en vedvarende tilstand i kroppen.
Det kan føles som:
– årvågenhed og konstant beredskab
– indre uro og rastløshed
– usikkerhed og manglende tillid
– frygt for at miste kontrol
– uforudsigelighed
– fokus på fejl og mangler
– indre afstand i relationer
– frygt for afvisning eller tab af relationer

I kroppen viser det sig ofte som:
– hjertebanken og hurtig puls
– kolde hænder og fødder
– tørhed i munden
– kvalme eller uro i maven
– svimmelhed eller tunnelsyn
– spænding i kroppen
– træthed efter lange perioder i alarm

Disse symptomer bliver ofte kaldt angst.
Men meget ofte er angsten ikke den primære følelse.

Frygt og angst som sekundær følelse
Hos mange opstår frygt og angst som en reaktion på andre følelser, der engang har været svære eller utrygge at mærke.
Det kan være:
– vrede
– sorg
– skam
– utilstrækkelighed
– behov
– frygt for at fylde for meget
– frygt for at sige fra
Når disse følelser ikke har haft plads,
tager kroppen over.
Og så mærkes det som angst.
Ikke fordi der er noget galt.
Men fordi kroppen forsøger at beskytte dig mod noget,
der engang føltes for farligt at være i.

💛 Når vi forstår reaktionen
Frygt og angst er derfor ofte signaler, ikke fejl.
De fortæller, at noget i dig har været på vagt længe.

Når kroppen får hjælp til at regulere sig
og når de underliggende følelser kan blive mødt i tryghed,
falder angsten ofte stille af sig selv.
Ikke fordi den bliver fjernet.
Men fordi den ikke længere er nødvendig.
Når kroppen føler sig tryg nok,
behøver den ikke længere at råbe.

23/12/2025

Glædelig jul 🌿
Julen er ikke altid ro.
For mange er den også fyldt med minder, forventninger, tomhed, savn
– eller bare en træthed, der ikke helt vil slippe.
Hvis du mærker det,
så er der ikke noget galt med dig.
Julen må gerne være stille.
Den må gerne være langsom.
Den må gerne være præcis, som den er for dig.
Måske bliver din gave til dig selv i år
ikke noget, der kan pakkes ind.
Men et øjeblik, hvor du trækker vejret lidt dybere.
Et øjeblik, hvor du ikke skal være noget for nogen.
Et øjeblik, hvor du bare får lov at være.
Jeg ønsker dig en jul
med så meget ro, som der er plads til.
Og med mildhed – også over for dig selv 💛
Glædelig jul
Karina 🌿
Nygaard Hypnose

23/12/2025

Søvn kan ikke presses frem.
Den kommer ofte, når kroppen får lov at give slip

Adresse

Aalborgvej 1
Aars
9600

Åbningstider

Tirsdag	09:00 - 18:00
Onsdag	09:00 - 21:00
Torsdag	09:00 - 18:00

Internet side

http://www.nygaard-hypnose.dk/, https://www.nygaard-hypnose.dk/kontakt

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Nygaard Hypnose sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aars?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje