Nygaard Hypnose

01/11/2025

I en verden, hvor så mange prøver at være noget for alle andre…
kan det føles som en lettelse bare at *være sig selv.*

Ikke perfekt.
Ikke poleret.
Bare ægte.

Det er netop det, denne video handler om.
At give slip på alt det, du tror, du skal være –
og i stedet give plads til alt det, du *allerede er.*

For du behøver ikke at præstere for at have værdi.
Du behøver ikke at være noget bestemt for at være elsket.
Nogle dage må du bare være.
Helt uden filter.
Uden facade.
Uden at skulle noget.

💛
For lige dér – i det stille øjeblik,
finder du tilbage til dig.

01/11/2025

31/10/2025

Angst kan føles som en stopklods.
Som en stemme, der siger: “Bliv her – her er trygt og sikkert.”
Men nogle gange er det slet ikke en advarsel…
det er et gammelt mønster, der prøver at passe på dig.
I denne video deler jeg et nyt perspektiv på angst –
og hvordan du kan begynde at se den som en vejviser
i stedet for en fjende.
For du kan tage skridtet,
selvom stemmen i dit hoved skriger STOP.
Du kan vælge frihed.
Du kan vælge dig. 💛

30/10/2025

I dag minder jeg mig selv om,
at jeg ikke behøver at være noget for alle andre.
Jeg må gerne bare være.
Uden filter. Uden facade.
Uden at forsøge at leve op til nogens forventninger – heller ikke mine egne.
Nogle gange er “bare at være” faktisk nok.
At sidde stille, trække vejret,
og mærke sig selv midt i alt det, der bevæger sig omkring én.
💛
For ro handler ikke om at gøre mere –
men om at give slip og lade sig selv være menneske

29/10/2025

For bare få uger siden kunne hun ikke sige nej.
Sukker var trøsten, pausen, belønningen.
Men i går skrev hun:
“Jeg har ikke rørt sukker hele ugen –
og jeg har det fantastisk.”
Det er ikke viljestyrke.
Det er frihed.
Og den starter, når du forstår, hvad du egentlig har brug for 💛

29/10/2025

Har du nogensinde haft den der følelse af,
at du ikke gjorde det godt nok?
At du fejlede som mor, som partner, som ven…
eller bare som menneske?
Den følelse kender jeg –
og jeg møder den hos mange af dem, jeg arbejder med.
Men måske handler det slet ikke om at have fejlet…
men om at have gjort sit bedste,
med det man vidste dengang.
I denne korte video deler jeg et kærligt perspektiv på selvbebrejdelse,
og hvordan du kan begynde at række hånden ud til dig selv
– med den samme omsorg, som du altid giver andre.

28/10/2025

I dag… bare vær dig.
Ikke hende, der skal smile for andres skyld.
Ikke hende, der skal have styr på alting.
Ikke hende, der prøver at leve op til alt og alle.
Bare dig.
Uden filter. Uden facade. Uden forventninger.
Der er så meget ro i at give slip –
på rollen, på præstationen, på “jeg burde”.
At tillade sig selv bare at være menneske.
Nogle dage kræver det mod.
Men i virkeligheden er det dér, styrken bor –
i det stille øjeblik, hvor du tør være dig.
Bare dig 💛

27/10/2025

Er det dig, der skal have den ledige plads i denne uge?

Jeg tager kun én ny klient ind om ugen –
for at have tid til virkelig at støtte dig,
og hjælpe dig trygt gennem hele forløbet.

Hos mig starter alt med en gratis afklarende samtale,
hvor vi sammen mærker efter, om hypnose er det rigtige for dig.

Måske er det lige nu, du skal tage skridtet.
Måske er det dig, der skal videre herfra –
med mere ro, frihed og tro på dig selv

👉 Send mig en besked for at få den ledige tid
eller kig forbi www.nygaardhypnose.dk
hvor du kan læse mere om hypnose, mine forløb og hvem jeg er.
God mandag

Hypnoterapi er en effektiv metode til at arbejde med både bevidste og ubevidste overbevisninger, som ofte styrer vores valg og den måde, vi ser verden på. Mange af disse overbevisninger kan være årsagen til, at du føler dig fastlåst eller har svært ved at ændre vaner og mønstre i din hverd...

27/10/2025

Kender du følelsen af at have fejlet?

At du ikke slog til som mor.
At du ikke var nok som kone.
At du burde have gjort mere som ven.
At du har svigtet – måske andre… måske dig selv.

Den følelse kan være tung.
Men sandheden er – du har ikke fejlet.
Du har gjort det bedste, du kunne med det, du vidste dengang.
Og i dag… ved du mere.
Du er mere.

Så i stedet for at dømme dig selv,
så prøv at række hånden ud til dig selv –
med den samme omsorg, som du altid giver andre. 💛

24/10/2025

Mange af de kvinder, jeg møder, fortæller: “Jeg er så træt.”
Når livet føles overvældende, fortsætter de alligevel – som små soldater, der aldrig giver op. Men til sidst bliver kroppen tung, sindet udmattet, og glæden forsvinder.
Her er både hypnose og Access Bars en vej til at finde tilbage til sig selv.
For i begge metoder behøver du ikke at yde, præstere eller kæmpe.
Du må læne dig tilbage, give slip – og lade krop og sind gøre arbejdet for dig.
🌿 I Access Bars sker det gennem berøring og stilhed, hvor hjernen finder ro og kroppen slipper spændinger.
🌸 I hypnose sker det gennem indre billeder og guidede ord, hvor du giver slip på gamle mønstre og finder nye ressourcer i dig selv.
Fælles er, at du ikke behøver at vide præcis, hvad du trænger til – din krop og dit sind ved det allerede.
Og når du giver dig selv lov til at stoppe op, kan du finde nye kræfter, ro og en dybere balance.

23/10/2025

Markedsføring for egen virksomhed

Nogle dage har tankerne det med at tage over.
De hvisker ting, du ikke fortjener at høre.
At du ikke er god nok. At du burde være anderledes.

Men i naturen minder alt dig om noget vigtigt –
at du er en del af noget større.
At du allerede er, som du skal være.
De destruktive tanker mister deres kraft,
når du bare ligger der og trækker vejret,
mens livet – og hundene – travlt går videre omkring dig.

💛 Du er ikke dine tanker.
Du er roen bag dem.

Hos Nygaard Hypnose hjælper jeg mennesker med at slippe de tunge tanker og finde indre ro,