Nygaard Hypnose

20/02/2026

Du tror måske, du er stresset.

Men måske er du bare træt helt ind i nervesystemet.

Træt af at være den stærke.
Træt af at tage ansvar for stemningen.
Træt af at tænke alle scenarier igennem.
Træt af altid lige at holde lidt igen med dig selv.

Det ligner stress.
Det føles som stress.
Men ofte er det et nervesystem, der aldrig rigtig får fri.

Og når kroppen begynder at reagere,
så betyder det ikke, at du er svag.

Det betyder, at du har været stærk alt for længe.

Ro er ikke noget, du skal præstere dig til.
Det er noget, du kan lære at give dig selv.

💚
Karina
Nygaard Hypnose
fra tankemylder til tankepleje

20/02/2026

19/02/2026

Du opdager det ikke, når livet vælter.

Du opdager det i det stille.

Når du plejer at sige ja – men denne gang mærker efter.
Når tankerne begynder at køre – men du ikke hopper med.
Når kroppen er urolig – og du vælger at blive i stedet for at flygte.

Det er dér, forandringen viser sig.

Ikke som en fanfare.
Men som en lille indre bevægelse.

Og pludselig opdager du…
at du ikke reagerer, som du plejer.

Det er sådan ro vokser.

Langsomt. Ægte. Indefra.

💚
Karina
Nygaard Hypnose
Fra mental træthed til indre ro

18/02/2026

18/02/2026

Forandring viser sig ikke altid som noget stort.
Men den kan mærkes.

Ofte i helt almindelige situationer,
hvor du før mærkede angst, frygt
eller behovet for at undgå følelsen.

Mange af dem, jeg arbejder med,
oplever, at de pludselig kan blive i situationen.
At kroppen reagerer anderledes.
At hjertebanken udebliver.
At behovet for distraktion ikke er det samme.

Ikke fordi alt er væk.
Men fordi de har fået et redskab.
Noget, de kan bruge igen og igen.

Når de opdager,
at de kan sige nej
uden dårlig samvittighed
og uden indre alarm,
så vokser tilliden til dem selv.

Det er ofte dér,
selvværdet begynder at styrkes –
stille og roligt.

Karina
Nygaard Hypnose
Fra tankemylder til tankepleje

18/02/2026

Du fungerer.
Du passer dit arbejde.
Du tager ansvar.
Du holder sammen på det hele.
Og alligevel sidder der en uro.
Du kalder det angst.
Men måske er det bare kroppen,
der ikke længere vil bære det hele alene.
Det er ikke et karakterproblem.
Det er et system, der har været på overarbejde.
Hvis det rammer, ved du det.

17/02/2026

Ib hviler,
fordi hans krop føler sig tryg.
Mange mennesker hviler,
men er stadig på indeni.
Der er en forskel.
Ro er en kropslig erfaring – ikke en beslutning.

17/02/2026

Markedsføring for egen virksomhed

Hornum – en lille vinterferiegave til dig 💚❄️

Den 14. februar 2020 åbnede jeg min klinik her i Hornum.
Og jeg er stadig dybt taknemmelig for den opbakning, jeg har mødt her i byen.

Derfor vil Ib 🐾 og jeg give noget tilbage.
I vinterferien giver jeg 2 kvinder fra lokalområdet mulighed for at afprøve min næsten spritnye afslapningshypnose med Ib i rummet.
Til dig, der:
– sørger for alle andre
– holder sammen på det hele
– sjældent giver dig selv en pause
🌿 45 minutters guidet ro
🌿 Tid kun til dig
🌿 Pris: 350 kr. (særlig feriepris)
Du skal booke i vinterferien,
men selve tiden kan ligge senere, hvis det passer dig bedre.

Det er ikke gratis – men en særlig mulighed for dig, der har været nysgerrig eller måske lidt skeptisk.
Kun 2 pladser.

Ring til mig eller send en besked – så finder vi en tid.
Kærlig hilsen
Karina og Ib
Nygaard Hypnose
Fra tankemylder til tankepleje 🌿

16/02/2026

At sige “slap nu af”
virker sjældent på et træt nervesystem.
Det har brug for noget andet
end instruktioner.

Mange prøver at slappe af – uden at kroppen kan følge med.

16/02/2026

Forandring kan mærkes.
Ofte i de små øjeblikke,
hvor du før blev overvældet –
og nu bliver stående 🤍