Smukt Sind ved Helle

25/07/2025

🫂 Companions along the trail 🫂


Nogen jeg har haft fornøjelsen af at følge på hele deres sti er mine tre skønne unger.
Mine tre læremestre 😍

Jeg kan huske, da jeg første gang hørte om det med at vi skulle lære noget af vores børn, synes jeg det lød helt åndssvagt. For det er jo mig, der er her for at lære dem noget!
Men nøj, hvor jeg ser det nu 💕 Ser den kæmpe læring der er i, at være nogens mor og det de enkelte børn belyser hos mig. 🥰

Jeg har altid været glad for bør, virkelig altid glædet mig til at få børn og tænkt jeg ville være en vidunderlig mor. 💚
Men allerede fra graviditeten af blev intet som jeg havde forestillet mig. ❤️‍🩹

Det er i denne tid 15 år siden, at jeg blev mor, da vores førstefødte voksede i min mave 🩷
Jeg døjede med kvalme igennem det meste af graviditeten. Min løbetræning var umulig at fortsætte med pga kvalmen, ledbånds smerter og plukveer, alt imens jeg tog over 30 kg på!
Hvilket når jeg ser tilbage er et ret godt billede på, at intet omkring det at blive mor, blev som jeg forventede og alligevel lige det der skulle til. 💝

Mine egne overbevisninger om at jeg ikke er god nok og ikke gør tingene godt nok, blev voldsomt forstærket i forbindelse med at jeg blev helt mor. Fordi ud over at skulle varetage mig selv, skulle jeg varetage dem, og når de ikke reagerede i verden som jeg synes de burde, oplevede jeg det som en afspejling af mit værd eller manglende på samme. 💔

Noget jeg i dag er bedre til at lægge fra mig 🩷

Det har været meget lærerigt for mig at være mor og mine tre skønne unger skubber fortsat til mine overbevisninger og giver min lysten til at kigge på mine egne handlemønstre/familiemønstre så jeg skaber de bedste betingelser for dem og jeg 🥰

Jeg har lært meget om grænsesætning, egne behov, temperament, tålmodighed, stå ved sig selv og meget mere, ved at følges med mine børn og jeg ser frem til hvad vi skal lære hinanden de kommende år når vi følges på stien 😍

24/07/2025

🫂 Companions along the trail 🫂

Lars og jeg har gennem de sidste 18 år fulgt hinanden på stien som et par ❣️
Vi har fulgt hinanden før det, da vi begge har trådt vores barnsben i FDF Aars 😊

Det kom måske en lille smule uventet da vi i 2007 begyndte at komme sammen og folk omkring os var meget overrasket over de modsætninger der var blevet tiltrukket af hinanden 😅
Modsætninger som jeg i dag ser meget, som noget hvor vi komplementerer hinanden godt ❣️

Vi startede ud med langdistance forhold, da jeg kort tid efter startede i militæret og derefter flyttede til Aarhus for at starte på pædagoguddannelsen. Efter et år flyttede vi sammen. Året efter blev vi forlovet og i 2010 blev vi gift, så vi har lige kunnet fejre 15 års bryllupsdag 🥰

Jeg har lært af Lars, at sætte tempoet ned. Da vi startede med at komme sammen, kunne jeg ofte sagtens fylde weekenden op med 5-6 forskellige aftaler, hvorimod Lars prioriterede det han ville deltage i.
Jeg har gennem årene lært, at jeg ofte fyldte meget i mit program, da jeg havde svært ved at være alene og svært ved at føle værdi, hvis jeg ikke var sammen med andre. 💙
Jeg mærker i dag min værdi uanset om jeg er alene eller sammen med andre og prioriterer ofte gerne program fri weekender, da vi som familie trives bedst med det 😍

Jeg elsker den familie vi har skabt og den måde vi komplimenterer hinanden på. Og selv om vores forskelligheder indimellem kommer på tværs, så tænker jeg ofte det handler om den læring der er i det til os begge 🥰

Jeg glæder mig til at se hvad fremtiden bringer for os, når vi følges langs stien sammen 💖

📸 Er fra 2008 hvor vi er på FDF lejr i Østrig 😃

22/07/2025

🫂 Companions along the trail 🫂

Det nærmeste jeg har barndomsveninder som jeg fortsat følges med på stien er disse tre dejlige damer 🥰
Det er lige om lidt 24 år siden at vi lærte hinanden at kende på efterskolen.

Et venskab der er vokset og udviklet sig derfra og vi har set hinanden vokse op ind i ungdommen og videre ud i voksenlivet.

Det har været vidunderligt at følge dem på vej og vores veje er gået i meget forskellige retninger, hvor jeg er meget imponeret over hvor dygtige de er til hver deres ting 🤩

Vi har hvert år en fælles weekend hvor vi hygger, snakker, laver mad og spiller spil. For noget som vi alle fire er glade for er brætspil og jeg kommer ofte hjem fra vores sommerhustur med inspiration til et nyt spil 😃

Vi får måske ikke snakket så ofte, som jeg kunne ønske, men snakken går altid nærværende og ærligt når vi ses 😍
Vi får nogle gode snakke, hvor der er mulighed for at få et andet perspektiv på det vi står i fordi det kommer fra kærlige livsvidner 💙

Jeg værdsætter vores relation og er taknemmelig for at vores sommerhusturen fortsat hænger ved her efter så mange år og jeg håber vi bliver ved indtil vi ikke længere kan mere 🥰

21/07/2025

🫂Companions along the trail🫂

I starten af sommeren havde jeg fornøjelsen af endnu en gang at nyde et stjerneskud sammen med dejlige Pernille.
Det er blevet vores lille sommertradition og jeg er vild med det. 😍

Både det, at det er et fantastisk stjerneskud, men mest af alt de dejlige og nærværende snakke vi får når vi er sammen.
Jeg nyder virkeligt vores snakke, hvor vi får vendt stort og småt, hvor vi kan få spejlet morrollen med hinanden og hvad der fungerer godt for at få hverdagen til at fungere. 💗

Jeg har arbejdet sammen med Pernille da jeg var ansat på Farsø Skole og Pernille har altid været fantastisk til at invitere mig med til spa, sauna gus, vandring og diverse arrangementer, som hun er drivkraften bag.
Jeg savner at arbejde sammen med Pernille, som er virkelig dygtig og fantasifuld til sit arbejde. Men jeg nyder at vi ses, inspirerer hinanden og har fantastiske snakke. 💞

Alle fortjener virkelig at have støttende og kærlige relationer i deres liv. Det er min drøm og håb for alle. 💖

20/07/2025

🫂 Companions along the trail 🫂

Et sted hvor jeg har haft mange companions er i FDF. Både folk som har tilføjet en del, blot ved et enkelt kursus og folk som jeg har fulgtes med igennem flere år i FDF. 😊

Jeg er sindssygt taknemmelig for alle de folk jeg følges med i FDF. Det har været mit fristed.
Det er et lærerigt fællesskab hvor det at finde hinandens kompetencer gør at vi skal samarbejde bedst muligt. For selvom vi har det samme ståsted, så kommer vi forskellige steder fra og kan bidrage med noget forskelligt.
Jeg har mødt vildt inspirerende folk i FDF og folk der trigger mit system helt vildt, samtidig med det er min livslange læring i balancen mellem hvor meget og hvor lidt der er mit ansvar 💚

Jeg har valgt at tilføje et billede fra sidste års sommerlejr af den leder trio vi var afsted på en dag hvor vi var t-shirts buddys. 😃
Fordi jeg synes den viser så godt noget af det FDF kan omkring at skabe ligeværdige fællesskaber.
Bi (Henrik) har været leder for både Sebastian og jeg, og jeg har været leder for Sebastian.
Men det ændrer ikke på, at vi i dag kan arbejde ligeværdigt sammen omkring det at skabe gode oplevelser for FDF’erne. For alder er blot et tal 😃

Jeg er super glad for det samarbejde i FDF Aars og den måde især Bi og Sebastian er gode til at støtte mig i at jeg ikke tager for meget på mine skuldre og anerkender mig for de opgaver jeg løser. Det er jeg sindssygt taknemmelig for 🤩

Det er ofte også et fokus vi netop har, at vi alle er gode til at løse forskellige opgaver og at det er vigtigt vi bruger vores kræfter på de talenter vi har, så vi supplerer hinanden godt i fællesskabet. 🥰

Alle fortjener virkelig at have støttende og kærlige fællesskaber i deres liv. Det er min drøm og håb for alle. 💝

19/07/2025

🫂 Companions along the trail 🫂

Gennem flere år har .oestergaard og jeg nu fulgt hinanden. Egentlig allerede som børn har vi gået til gymnastik sammen og senere aerobic. Sidstnævnte blev Danicas åbningsreplik, da vores venskab det startede og selvom jeg dengang ikke kunne huske hende fra aerobic, så blev det startskuddet til et venskab 🥰

Vi fik mange gode fælles oplevelser i FDF de første år og alle de fester, som drejede sig omkring den omgangskreds.

Det er knap 20 år siden i dag og vi hænger fortsat på hinanden 😉
Vi har udviklet os meget gennem de 20 år og befinder os på mange måder et helt andet sted end vi havde forventet i vores unge dage. Men det er jo lige netop den vej, der er planen. 💖

Vi kan indimellem frustreret spørge hinanden ind til om den anden kan gennemskue, hvad det er universet egentlig vil med os! Hvad er planen!? Og selv om vi ikke kan give svaret, så kan vi tilbyde hinanden spejling og åbne spørgsmål, der leder til refleksion over den situation vi står i. 💙

Vi er lige nu på ukendt grund med det samarbejde vi er begyndt på og det er en meget lærerig proces for os begge, at skulle anskue det med arbejde og at lave et ligeværdigt samarbejde. For vi har bestemt at vi undervejs vil kigge på vores skyggesider og triggere, så det også bliver et samarbejde vi kan udvikle os i. 😍

Jeg finder dig vildt inspirerende og elsker vores snakke hvor vi kan få vendt verdenssituationen. Give hinanden nye perspektiver på ting og se på, hvilken læring der ligger til os. 💕

Jeg savner tiden, hvor vi boede i samme by, de fælles aktiviteter, Daisy-dagene og kunne mødes fysisk. Men jeg værdsætter virkelig også hvor vores venskab har udviklet sig hen og jeg glæder mig til at se hvad de næste 20 år har i vente for os 🤩

Alle fortjener virkelig at have støttende og kærlige relationer i deres liv. Det er min drøm og håb for alle. ✨

18/07/2025

🫂Companions along the trail🫂

I min cacao stund trak jeg i sidste uge kortet Journey.
Et kort der et par gange har krydset min sti, men denne gang havde en anden betydning for mig.
Og i den medfølgende bog hæftede jeg mig meget ved sætningen: “I am grateful for the companions I find along the trail.”
Hvilket har fået mig til at tænke, hvor taknemmelig jeg er for de mennesker som er med mig på stien i min livslange Journey.
Både dem der har været med på en del af turen og dem jeg fortsat følges med. 💕

Da jeg så trak Friendship føltes det som et tegn til at skulle handle på at dele lidt omkring min taknemmelighed.
Jeg blev inspireret til at lave en række opslag med nogle af dem jeg er fuldstændig taknemmelige for følges med mig i livet. 🥰

De opslag kommer til at have titlen “Companions along the trail” og jeg har allerede gjort dem klar, så de kommer som planlagte opslag i den kommende tid. 😍
Ja altså det første er jo så kommet, fordi jeg havde lavet en fejl 40 🫣😅

At lave de her opslag føles så rigtig for mig, men trigger også noget i mig, for jeg kan jo ikke lave et om alle der har fulgt mig på vej, og det er okay. Samt alle opslag ikke har samme længde og vil nogen lægge noget i det? Men vid at uanset hvad, så er jeg taknemmelig for alle dem som har fulgt mig på vej og den læring det har givet med. Uanset om I er med i et opslag eller ej, om længden på opslaget er kortere eller længere 🥰

Det er med åbent hjerte jeg har lavet disse opslag og de vil måske være til den blødsødne side. Men jeg har valgt at gå all in på taknemmelighed og det er de ord der kom frem. ❣️

15/07/2025

Så nogle gange, så får man lavet rod i teknikken og det opslag jeg netop har delt med skønne Christina, skulle først have været delt efter jeg havde lavet et lille intro opslag til en række opslag jeg har planlagt og egentlig først når jeg gik på ferie, men altså sådan går det jo indimellem, at tingene ikke går som planlagt 😅

Så I kan godt glæde jer til når jeg kommer til at dele introen og de øvrige Companions along the trail 😉
For tænker bare jeg lader uorden herske, nu det kom lidt uventet ❣️

Det matcher jo egentlig også fantastisk hvordan jeg synes dejlige Christina kom lidt uventet ind i mit liv 🥰

God sommer ☀️

̊

15/07/2025

🫂 Companions along the trail 🫂

En af de ting jeg savner ved at tage uddannelse er togturene med 🤩

En af de første gange vi tog toget sammen havde vi begge en salat med i en bøtte der kunne smides væk og vi blev “Bøtte-banden” på tur når vi skulle til Sjælland til modul 😃

På en senere tur, som er her billedet var fra, havde Christina sørget for madpakker og snacks til os begge og det står stadig som noget der rammer i hjertekulen 🥰

Vi fik mange gode snakke i toget og når vi overnattede i forbindelse med modul og retreat, som har ledt til Christina flyttede ind i mit hjerte ❤️

Vi er på mange måder modsætninger. Modsætninger, som jeg er sikker på har kaldt på hinanden, så vi begge kan lære noget af hinanden. Spejle os i hinanden 🩷

Jeg kiggede for nyligt i min notesbog, hvor jeg før uddannelsen havde skrevet noget fra bogen “Kroppens hemmelige sprog” som en del af en intention: Bring vidunderlige nye mennesker ind i mit liv, der vil støtte, påskønne og værdsætte vores kontakt.
Det var ikke lige noget jeg tænkte over da jeg skrev det, da det var en del af en større intention. Men da jeg læste det, blev jeg rørt over at det faktisk er blevet indfriet, for Christina kom ind i mit lige og i høj grad støtter, påskønner og værdsætter vores kontakt 🥰

Du er så pisse sej og i gang med uddannelse, hvor du dog må tage turen til Kbh alene, men gør vi får lidt mere til fælles når vi begge er Holistisk Energiterapeuter 😍

Det er så spændende at se materialet, jeg kender gennem dine øjne og høre om alt det ekstra Katrine har lært siden jeg tog uddannelsen 💙

Christina kom uventet “snigende ind på mig” og hvor er jeg glad for det og taknemmelig for den tillid og kærlighed jeg oplever i vores relation ❣️

Alle mennesker fortjener virkelig at have støttende og kærlige relationer i deres liv. Det er min drøm og håb for alle 💚✨☀️🌟

14/07/2025

Jeg må erkende at en cacao ceremoni midt i hovedferien ikke er det tidspunkt med mest tilslutning og med kun en tilmelding har jeg besluttet at aflyse og håber i stedet jeg kan finde en ny dato efter sommerferien hvor jeg kan holde ceremoni 🥰

Jeg kan mærke det trigger noget omkring mit eget værd, at skulle aflyse, og jeg havde mest af alt lyst til ikke melde noget ud. Men samtidig så det at melde klart ud fjerner for mig det, at det har noget med mit værd at gøre 💙

Onsdag skulle jeg have haft et møde, der er blevet flyttet, så i morgen efter min behandling, så kan jeg gå lidt tidligere på ferie. Måske fortsat lave lidt administrativt eller ej, nu må vi se hvad dagene byder 😃

Tusind tak til alle dem der delte og kommenterede på mit opslag for at hjælpe med at få det længere ud i algoritmerne 🥰

13/07/2025

🙏🏽 Jeg vil hjertens gerne have din hjælp 🙏🏽

Jeg glæder mig meget til at holde spacet til min cacao ceremoni på tirsdag, men synes det kunne være skønt hvis der kom en enkelt eller to mere med 🤎

Og opslag der har mange reaktioner og kommentarer kommer længere ud.
Så vil du skrive en kommentar eller en emoji og like på dette opslag, for så er der større sandsynlighed for at jeg når ud til dem, som netop har brug for at komme ned i tempo og skal med til cacao ceremoni på tirsdag 🥰

På forhånd tusind tak ❣️

~ Cacao ceremoni ~

At benytte cacaoen i sin rene form er en gammel skik, der er blevet brugt i mange år til at styrke fællesskabet og den indre intuition. Den cacao der bruges i ceremonien, er gået igennem minimal forarbejdning, hvilket bibeholder de naturlige vitaminer og mineraler. 💚

Jeg ærer de gamle traditioner cacao kommer fra når jeg laver ceremoni, sammen med at sætte mit eget præg. Jeg nyder meget at bruge cacao, da den har en stor evne til at heale og aktivere lyst, nydelse, og groundende energi. Cacao stimulerer endorfiner, som kan aktivere en let euforisk “feel-good” følelse i kroppen. ✨

Skal du med til min sommer cacao ceremoni og give plads til dig selv og komme ned i tempo? ☀️

💚 Her skal vi helt ned i tempo 💚

🩷 Mærke kroppen 🩷

💙 Fokus på væren 💙

Jeg guider en grounding, så vi lander sammen i fællesskabet.
Vi skal nyde cacaoen og sætte intentioner for vores kop.
Vi laver mediationen Osho Nadabrahma.
Vi slutter roligt af, så du er klar til at tage roen med hjem. 🥰

Osho Nadabrahma er en god mediation til at rense energifeltet omkring hjertet. Sætte tempoet ned, mærke langsommeligheden og tillade væren frem for gøren.
Gennem meditationen nærer du dit indre, renser og skabe plads indadtil, som hæver cellernes vibration til større manifest og give slip. 💕

Tidspunkt: 15. juli kl. 17-20
Pris: 179 kr
Sted: Vestervang 15, 9600 Aars
Tilmelding ved at sende en besked til mig på 22269766 📱

Der er 5 pladser til ceremonien, og der er først til mølle med tilmelding. 🤩

Glæder mig til at holde ceremoni for netop dig ❣️

12/07/2025