Smukt Sind ved Helle

05/11/2025

Jeg oplever fortsat gener i min skulder og forsøger virkelig at lytte og tage hensyn. Og selv om jeg flere steder fra får besked om det er helt naturligt iforhold til det stærk sener og muskler har været udsat for, er set samtidig mega frustrerende og jeg savner at behandle og holde sessioner ❣️

Men det er ikke tiden nu og jeg forsøger at læne mig tilbage i tillid til, at hver ting til sin tid 🩵
Så kan FDF Aars jo tilgengæld glæde sig over alt den tid jeg har til at ordne frivillige opgaver 😉

Den anden dag hjalp Lars mig med at sætte cupper på og det hjælper godt på spændingerne, så håber det kan støtte kroppen på vej, sammen med genoptræning og ro 🥰

̊

04/11/2025

Taknemmelig over at kunne nyde en kop i denne skønne kop jeg fik i gave i fredags 🤩
En hjemmelavet drejet kop, som jeg fik, fordi min kollega havde sidste dag 💗

Det er virkelig omsorgsfuldt og sætter lidt ekstra lækkerhed til cacaostunden 🥰

29/10/2025

Her midt imellem børnenes Lego holdte og jeg møde i sidste uge 😍

Vi har lige haft sat lidt på pause pga forskelligt i privatlivet, men vi er nu klar til at arbejde videre og se hvor samarbejdet skal føre os hen ✨

Danica har undersøgt online moduler og vi skal nu arbejde videre med indholdet der skal deri 🤩

Det bliver spændende og er en fed proces, hvor vi er opmærksomme på at ændre nogle af de dårlige mønstre vi har i forhold til at samarbejde om arbejdsopgaver 💕

29/10/2025

Dejlige vidunderlige Søs, der fortalte mig om Wild Women Nordic så jeg i år kunne få den fantastiske oplevelse, skal også holde workshop til juni 🥰
Selvom det måske ikke lige er den workshop der står højest på min liste, fordi jeg jo simpelthen ikke helt har tålmodigheden til det 😅 så kan det jo være min tålmodighed skal udfordres 💙
Og jeg så hvor mange der havde STOR glæde af workshoppen og som skabte nogle vidunderlige kreationer i fedtsten 😍

💫Workshop med fedtsten💫

Fordybelse, form og fornemmelse

Jeg inviterer dig til en workshop, hvor du arbejder med fedtstenens bløde styrke – et materiale, der både bærer urkraft og eftergivenhed.
Stenen vælger dig, ikke omvendt.
Når du mærker dens form i din hånd, vil du opleve, hvordan den begynder at fortælle sin egen historie.

Vi fordyber os i sansningen, i hændernes nærvær og i den stille samtale mellem menneske og sten.
Fedtstenen kalder på ro, refleksion og følelsesmæssig stabilitet – og måske åbner den et glimt af noget tidløst i dig.

Jeg har redskaberne, du skal bruge – du skal blot komme som du er og lade dig guide af processen.

Mit navn er Søs Rose 🌿
Jeg er kvinde, mor og pædagog – rig på erfaring og nysgerrig på hver ny gave, livet bringer.

✨💫 Kære søstre – kære kvinder 💫✨

Der er nu åben for tilmelding til Wild Women 2026 5.-7. Juni ved Silkeborg! 🌿🔥

På Wild Women Nordic, kan du læse om alle de forskellige workshops, koncerter og performances🪶

27/10/2025

I går var vi til konfirmationsstart med min ældste og det blev til et herligt gensyn med Lotte, der netop er blevet ansat som præst i Blære/Skivum/Giver.
Lotte og jeg har tidligere samarbejdet om forkyndelse i FDF på henholdsvis Landslejr og i Østrig, hvilket har været en fantastisk fornøjelse 🥰

Det var en fin prædiken, om det at bære og blive båret, som ramte noget dybt i mig. Kombineret med kirkesanger Mortens flotte version af "Rullefald", så var det en gudstjeneste der satte skub i nogle ting i mig. ❣️

For det er ofte mig der bærer hverdagen herhjemme, for det er sådan vi har indrettet os med job og familie. Men det mindede mig også om, at jeg skal huske på, at jeg ikke behøver bære alting selv. At jeg ikke altid behøver et rullefald, men kan lade mig falde i andres arme. 💙

Lottes gode modtagelse af os og det som er svært for min ældste, har gjort jeg har følt mig båret. For det er ikke en selvfølge at blive mødt med forståelse, når man står med et ungt menneske der ikke passer ind i samfundskassen. 🧡

Jeg har omkring mig god støtte i familie og venner, og jeg skal øve mig i at læne mig mere ind i det, i stedet for at klare det hele selv 💜
Dagens kort minder mig om at være kærlig og sød ~ både mod andre og mod mig selv.

Så som en påmindelse til mig selv, men måske også dig der står i det samme, om at du også ind imellem må lade dig blive båret og blive grebet, samt en anbefaling til at høre "Rullefald" 🥰

14/10/2025

Til juni har jeg fornøjelsen af på Sletten at facilitere Chakra Loop meditation på Wild Women Nordic 🥰
Skal du med?

Chakra Loop meditation
❤️🧡💛💚🩵💙💜

På Wild Women vil jeg invitere dig til Chakra Loop meditation – en skøn, aktiv meditation, der skaber flow i dine energicentre. ✨
Jeg har selv stor glæde af Chakra Loop og den måde, den balancerer og skaber flow i kroppens energisystemer.

Der arbejdes aktivt med åndedrættet gennem meditationen, og den kan laves enten siddende, liggende eller stående, så den kan tilpasses forskellige kroppe. 🥰

Når vores chakraer er i balance, mærkes der en følelse af fysisk og mental velvære, flow og harmoni – hvilket Chakra Loop er en fantastisk støtte til at opnå. 🦋

Vi skal visualisere vores åndedræt ind og ud af vores chakraer på skift, og der skabes et loop op gennem kroppen ved, at der skiftes mellem dem. Jeg guider dig trygt gennem meditationen og støtter dig igennem. 🥰

Jeg har i samarbejde med musiker Ditte Angelo Tindahl Nitzsch lavet en musisk og guidet version af Chakra Loop, så det er min vision, der er koblet med meditationen. ❣️

Mit navn er Helle Tindahl Viborg, og jeg kommer fra Aars i Nordjylland. Jeg inviterer det spirituelle ind i min hverdag gennem cacao-stunder og meditation. Jeg er selvstændig i min virksomhed Smukt Sind, hvor jeg tilbyder holistiske kropsbehandlinger, Tryk & Glad-børnebehandlinger, breathwork-sessioner og cacao-ceremonier.
Er du nysgerrig på at vide mere, så find mig på:

Instagram: .dk
Facebook: Smukt Sind ved Helle
Hjemmeside: www.smuktsind.dk

Glæder mig meget til at skulle holde rum for dig på Wild Women 2026. 😍

✨💫 Kære søstre – kære kvinder 💫✨

Der er nu åben for tilmelding til Wild Women 2026 5.-7. Juni ved Silkeborg! 🌿🔥

På Wild Women Nordic, kan du læse om alle de forskellige workshops, koncerter og performances🪶

01/10/2025

Den her sensommer er smuttet afsted og kalenderen siger efterår. 🍂
Mine roser blomstre stadig og er et herligt syn i haven 🤩

Et syn jeg kan nyde i udpræget grad, da jeg stadig ikke kan åbne op for behandlinger. Min skulder har brug for mere ro og healing, før jeg er klar til at tage imod dig på briksen ❤️‍🩹

Men heldigvis er alt ikke på pause og jeg er i aften booket til at holde cacao ceremoni og jeg glæder mig 🥰

08/09/2025

27/08/2025

De sidste par dage har jeg været meget påvirket af min skulder. Ikke kun fordi den har gjort ondt, men fordi frustrationerne over alt det, som en skulder der healer efter at have været af led ikke kan! ❤️‍🩹

Ikke kunne køre bil. Ikke lave mad. Ikke vaske op. Ikke ordne vasketøj. Begrænsede gåture. Ikke tømme opvaskemaskine. Ikke kunne sjippe. Ikke køre bil!!

Samt alt det som jeg bliver nødt til at vurdere om jeg kan deltage i. 

Plus hele tiden skulle være velovervejet i hvordan jeg bruger min arm, sørge for en masse hvil og passe på når mine reflekser sætter ind! 💔

Jeg bekymrer mig over om alt den proces jeg har gjort med armbøjninger og at stå på hænder, vil være tabt når jeg igen kan starte den slags træning op igen. 

Om det at jeg ikke kan fortsætte med min træning får indflydelse på det vægttab. 

Især fordi en af mine triggere til at trøstespise er smerter og smerter har jeg haft i over halvanden uge! 😕

Mine cacao stunder hjælper mig 🥰 

Det hjælper mig at finde balance i tingene.

Det giver mig tid til at være med følelserne og frustrationen. Samt det hjælpe mig til at fokusere på de ting jeg stadig kan bidrage med. 

Taknemmelighed over den læring der er i situationerne og mine muligheder for at tage hensyn til mig selv. 💙

Så jeg healer stille og roligt 💚

Jeg har ondt og brug for hvile, men det går det rigtige vej og min arm kan bruges mere og mere for hver dag 😍

19/08/2025

Jeg havde i denne uge planlagt opslag omkring hvordan jeg her efter ferien er klar til at starte op med behandlinger og sessioner. 

Det må så udsættes! 😕

En fejlvurdering fra min side, resulterede i at jeg lænede mig op af noget der ikke var fast og jeg skubbede min venstre skulder delvist/helt af led 🫣
Jeg satte den uden at vide det, selv på plads og var ikke lige klar over at det var hvad der var sket, før jeg var omkring vagtlægen, røngten og skadestuen.

Så der er dømt hvile til skulderen og der kommer til at gå noget tid før jeg er klar til at behandle igen.💔

Jeg er frustreret over at skulle døje igen, efter at jeg døjede med min højre skulder til jul! 
Frustration over igen være i smerte og de begrænsninger det giver. 
Ikke kunne fortsætte min træning med sjip, armbøjninger og træne at stå på hænder!
De ting jeg nu ikke kan deltage i og det jeg bliver nødt til at overveje om jeg bør deltage i. ❤️‍🩹

Så det hele skal lige lande og accepten findes 💗

Jeg har ondt skulderen, trykken i brystet og en knaldende hovedpine, men tingene bliver roligt bedre og jeg håber ikke gener bliver lige så langsigtede som til jul 💚

Jeg giver besked når jeg igen er klar til at tage imod til behandling 🥰

03/08/2025

Hjemvendt efter en skøn weekend med Wild Women Nordic på skønne Bogensholm 🥰
En weekend med kvinder i alle aldre, med tid til nærvær, ro og fællesskab 💗

Har i løbet af weekenden deltaget i workshops, hvor jeg har været med til Dance and Dream · Ocean Drum Journey, Sensuel Kraftdans under åben himmel, Krystalgrids og gridreadings, Urteceremoni og Broderi ~ mindfulness og magi.🥰
Set Dance performance og hørt Sonisk ritual.✨
Men mest magisk var den fælles Lysceremoni 🕯️
Lys, trommer, kvinder og sang i en skøn forening 💞

Virkelig taknemmelig for at Søs fortalte mig om det her og gav mig muligheden for at være med til en skøn weekend, hvor jeg har tilladt pladsen til at være mig selv og balance mellem at være alene eller med andre, altid en del af fællesskabet 🫂

Rise rise my Sisters
Rise rise my Sisters
Rise rise my Sisters in love

You have the power
You hold the power
You are the power of love

Jeg har fået nogle indsigter, der skal arbejdes videre med, lært en masse nyt og virkelig nydt så mange spirituelle samlet på et sted 🩷

Håber vidunderligt meget det passer at jeg kan komme med næste år 😍