Vejen hjem v/Thea H. Frederiksen

01/04/2024

15/03/2024

Jeg søger lige nu et par stykker der har lyst til at modtage healing online.
Min erfaring er at healingen får dig mere ned i kroppen og finder mere ro.
Uanset hvad vil healingsenergien støtte lige præcis der hvor dit system har brug for det.

Prisen er 250 kr.

Send pb hvis du vil vide mere

27/02/2024

Drømmetydning 🔮

Har du lyst til at få hjælp med at tyde dine drømme og gå på opdagelse i det ubevidstes sprog ?

Jeg tilbyder nu et miniforløb på 4 sessioner hvor vi sammen kan gå på opdagelse i dine drømme. Det foregår online.

Det er i forbindelse med min uddannelse til healings og psykoterapeut, hvor jeg er på 5.år
Prisen er 1200 kr som vil dække egen supervision.

Skriv pb hvis det har din interesse ❤️

19/05/2023

Hvor har vi brugt meget tid på at finde Holger!! 🤣
Nu har han sku fundet sig selv 🤷‍♀️🙂

Det minder mig om hvor meget mange af os prøver at finde os selv i den ydre verden, i forhold, arbejde, uddannelse osv.

Men vi må finde os selv inde i os selv- den i dre rejse! Og hvad vil det sige? Vi må lære at blive bevidste om alle de sider vi rummer bevidste som ubevidste, alle skyggesiderne, lære vores gamle mønstre og overbevisninger at kende. Lære at omfavne alle de uelskede dele i os selv.
Og komme ind til kernen hvor vi er hele, ren kærlighed og forbundet med alting.

Det er rejsen hjem ❤️

27/02/2023

𝗔𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗻𝗲𝗱 𝗶 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻...

Vi er mange der er i hovedet og tankerne og har næsten ingen forbindelse med vores krop.
Der kan være mange grunde til at vi lukker ned, lukker ned for vores følelser og sansninger.

Vores krop er en vigtig del at have med i det terapeutiske arbejde. Det kan tage tid at lære at skabe forbindelsen til sin krop. Det er en rejse jeg selv er på pt.

Vi kan lære at blive trygge i os selv og i kroppen. Nogle gange kræver det et trygt rum og få hjælp af andre men du kan selv gøre lidt for at komme mere ned i din krop.

Hvis du oplever perioder hvor du ingen kontakt har, så kan du selv starte stille og roligt.

▪️Jeg bruger fx selv drybrushing/tørbørstning, her børster man kroppen med en børste som kan fås i forskellige modeller. Det er med til at stimulere sanserne og beroliger nervesystemet.

▪️Dybe vejrtrækninger er også med til at forbinde dig med kroppen.

▪️Giv dig selv fodmassage/håndmassage eller et lækkert fodbad.
Jeg bruger selv en mellemblød bold til at massere fødderne.

▪️Grounding, forestil dig at du slår rødder i jorden under dig, gå mindfuldt med fokus på kontakten til underlaget.

▪️Gå tur i naturen, brug dine sanser, se ud,duft,lyt, smag..

▪️Yoga, dans eller andet du kan lide.

Det vigtigste i arbejdet med at komme hjem i kroppen er at mærke hvad den har lyst til og brug for.

Det er selvkærlighed og selvomsorg at tage dig af hele dig også din krop ❤️

Krop,sind og sjæl hænger sammen.

14/02/2023

Grounding...
Når tankerne fylder, kører i ring eller når vi opdager at vi er alt for meget oppe i hovedet, så kan vi prøve at komme mere ned i kroppen ved at grounde os selv.

Fx kan du stå op, mærke fødderne i gulvet/underlaget og forestille dig at du slår rødder ned i jorden.

Når du går så mærk jorden/underlaget under dig.

Og ellers kan du massere fødderne, imens mærk hvordan de føles.

Derudover tag nogle dybe vejrtrækninger, så kommer du også mere ned i kroppen.

Nogle gange kan vi være så overtaget af tanker, at det kræver daglig øvelse og bevidsthed på at komme hjem i kroppen.

Og hav tålmodighed med dig selv, ting tager tid at lære. ❤

17/12/2022

Så fint billede på, at vi hver dag går vejen. På vores udviklingsrejse til at finde hjem til vores sande selv.
Når vi søger i det indre og bliver mere bevidste om alle vores skyggesider, forsvar, delpersonligheder/ego. Det er en rejse hverdag, der kræver bevidsthed.

❤