Stressfri hverdag med Mai-Britt Andreasen

Stressfri hverdag med Mai-Britt Andreasen Psykoterapeut med speciale i energi-, vibrations- og traumeforløsningsterapi

Noget af det mest tilfredsstillende i verden er at lægge den sidste brik i et puslespil (her med 3000 brikker)… Hvad der...
21/04/2025

Noget af det mest tilfredsstillende i verden er at lægge den sidste brik i et puslespil (her med 3000 brikker)… Hvad der er endnu mere tilfredsstillende for mig er lyden, der kommer, når hele puslespillet skilles ad igen.

Puslespil er godt for en stresset hjerne, for du tvinger bevidstheden op i frontallappen og væk fra krybdyrhjernen. Du tvinges til at bruge din logiske sans og til at give slip på bekymrende tanker. Din hjerne får ro et øjeblik, og skuldrene kommer ned på plads.

Slip tankerne og saml brikker… What’s not to like

Jeg er netop blevet færdig med at lytte til “Kan man tænke sig rask?” på eReolen og søger nu efter en ny fantastisk bog,...
28/03/2025

Jeg er netop blevet færdig med at lytte til “Kan man tænke sig rask?” på eReolen og søger nu efter en ny fantastisk bog, jeg kan lytte til på mine morgengåture. Hvilken bog kan du anbefale, og hvorfor? Det behøver ikke at være noget med sundhed eller selvudvikling. En god krimi eller sødsuppe kærlighed dur også.

01/01/2025

Hvis jeg i løbet af 2024 var grov eller uforskammet overfor dig…

Vil du venligst arbejde på at blive en bedre udgave af dig, så jeg slipper for at være det igen i år.

Elsker at arbejde imens byen vågner… At se hvordan flere og flere lys tændes hos naboerne… At se solen stå op og give ly...
12/03/2024

Elsker at arbejde imens byen vågner… At se hvordan flere og flere lys tændes hos naboerne… At se solen stå op og give lys og farver til byen…

At se solen stå op er med til at skabe en grundtilstand af tillid. Solen står altid op. Uanset hvor træls alting er, så kan du regne med at solen altid står op, går i seng og står op igen. Du kan altid stole på solen. Den er der altid for dig. Den kommer igen hver eneste dag. Tillid, forudsigelighed, ro.

Disse dage hvor jeg arbejder hjemme nyder jeg dog kun, fordi jeg også har dage på kontoret sammen med mine kollegaer.

Her til morgen i nyhederne havde de et indslag om stress, og hvor meget stressede medarbejdere koster samfundet.Egentlig...
10/03/2024

Her til morgen i nyhederne havde de et indslag om stress, og hvor meget stressede medarbejdere koster samfundet.

Egentlig er jeg meget enig i det, stressforskeren svarede. Dog var der en enkelt ting, der skurede i mine øre:

“Det tager flere år for den stressede at komme tilbage til samme arbejdsindsats som før stressen rammer”

For mig er hele formålet med stress netop at vi IKKE skal tilbage til den arbejdsmængde, vi havde inden stressen ramte. For mig er stress et tegn på, at vi skal lære at sige fra, at vi skal lære at lytte til os selv, at vi ikke bare skal arbejde hurtigere eller mere eller på samme niveau som før. Vi skal ikke bare tage os sammen og knokle derudaf.

Så kan vi altid tage en snak om, hvorfor stressen i første omgang dukker op, og hvad man kan gøre for at forebygge det, men først og fremmest på vi mærke efter, lytte efter, og være ærlige overfor os selv i stedet for at undertrykke stresssymptomerne og negligere stressfaktorerne.

Målet er ikke at komme tilbage til “før”. Målet er at skabe et nyt “efter”.

Hvad giver dig glæde i hverdagen?Kontorartikler står helt sikkert højt på min hverdagsglædeliste, og selvom det for nogl...
08/02/2024

Hvad giver dig glæde i hverdagen?

Kontorartikler står helt sikkert højt på min hverdagsglædeliste, og selvom det for nogle sikkert er banalt og uden betydning, så giver det bare lige lidt ekstra plus på overskudskontoen for mig.

Små glædesøjeblikke er med til at sænke din stressniveau. Når du omgiver dig selv med det, der giver dig glæde, føles hverdagens trummerum lettere.

Hvad giver dig hverdagsglæde?

05/02/2024

Naps don’t help when your soul is tired

Conversations between me and the Universe 😅
18/01/2024

Conversations between me and the Universe 😅

Glædelig jul til jer alle 🎁🎅❤️🎄
24/12/2023

Glædelig jul til jer alle 🎁🎅❤️🎄

Har du et kliniklokale, jeg kan låne i et par timer i ny og næ?Mit elskede kliniklokale er bliver solgt, og skal desværr...
21/12/2023

Har du et kliniklokale, jeg kan låne i et par timer i ny og næ?

Mit elskede kliniklokale er bliver solgt, og skal desværre ikke bruges som klinik mere, så jeg søger et nyd sted, hvor jeg kan leje mig ind et par timer om måneden.

Gerne lidt uden for KBH, men ikke for langt.

Har du et rum, jeg kan leje, eller lejer du selv et rum på timebasis nogle steder?

Adresse

Holsbjergvej 41B
Albertslund
2620

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stressfri hverdag med Mai-Britt Andreasen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Stressfri hverdag med Mai-Britt Andreasen:

Genveje

Del

Type