FAKS - Foreningen af kroniske smerteramte og pårørende

24/09/2025

FAKS deltager på udstillingen Smertekataloget på Aalborg Bibliotek

Hvordan er det at leve med kroniske smerter – og hvordan kan fællesskab, viden og støtte gøre en forskel? 🧡

Fredag d. 26. kl. 15.00–17.00 kan du møde Iben Rohde, direktør i FAKS, på Aalborg Bibliotek.

Her fortæller hun om:
✨ Hvem FAKS er, og hvorfor vi findes
✨ Vores rådgivning, onlineforløb og workshops
✨ Materialer og tilbud til både smerteramte, pårørende og børn
✨ Hvordan du selv kan blive en del af fællesskabet

Der bliver også mulighed for spørgsmål og dialog – og Iben deler ud af sin egen historie om livet med smerter.

Kig forbi Smertekataloget, få en snak og bliv inspireret til at tage hånd om livet med smerter – sammen med andre, der forstår.

Dato: fredag d. 26. september
Tid: 15.00–17.00
Sted: Aalborg Bibliotek

24/09/2025

Deltag i forskningsforsøg om kroniske smerter 🌿

Lever du med kroniske smerter efter et slagtilfælde eller med CRPS (komplekst regionalt smertesyndrom)?

Så kan du være med i et forskningsprojekt på Aalborg Universitet, der skal hjælpe forskere med at forstå, hvordan hjernen bearbejder smerter – og på sigt skabe bedre behandlinger.

- Forsøget foregår på Center for Neuroplasticity and Pain (CNAP), Aalborg Universitet
- Varighed: ca. 3–4 timer
- Du deltager i følsomhedstests (varme, kulde, tryk) og transkraniel magnetstimulation (TMS)
- Alder: 18–80 år, du skal tale dansk eller engelsk

Forsøget er godkendt af Den Videnskabsetiske Komité for Region Nordjylland

Vil du kontaktes af forskningsteamet?
Udfyld formularen her:

Har du interesse for at vide mere om deltagelse i forsøget, kan du finde mere information her.

23/09/2025

Ny podcast-serie i 5 afsnit om smertemestring. ✨
Kom med på en rejse rundt i landet, hvor vi møder forskere, fagfolk og mennesker, der lever med smerte. Sammen undersøger vi spørgsmålet:

“Smertemestring – er det muligt?”
Og endnu vigtigere: Hvordan gør man i praksis?
Tilmeld dig ventelisten allerede nu – så får du direkte besked, når første afsnit udkommer.

Tilmeld dig her: https://faks.dk/podcastserie-smertemestring-er-det-muligt/
Vi lyttes ved. 🧡

P.S. Hjælp os med at sprede budskabet om at gøre smertemestring tilgængeligt for dem, der har brug for det ved at like eller kommentere eller dele opslaget i dit netværk. Tak!

20/09/2025

Har du erfaring med livet med kroniske smerter? �Så har du mulighed for at gøre en forskel – ikke kun for dig selv, men for alle, der lever med smerter i Europa.

Pain Alliance Europe har iværksat en vigtig undersøgelse, som FAKS bakker op om. Formålet er at få indsigt i, hvilke udfordringer og behov mennesker med kroniske smerter møder i hverdagen – både fysisk og mentalt.

Dine svar er med til at:�✨ Pege på de huller, der findes i sundhedssystemet�✨ Styrke selvhåndtering og strategier i hverdagen�✨ Skabe mere opmærksomhed om kroniske smerter på europæisk plan

Du kan udfylde spørgeskemaet på både dansk og engelsk:�https://faks.dk/deltagere-soges-udfyld-sporgeskema-om-kroniske-smerter-mental-sundhed-og-selvhjaelpsstrategier/

Tak fordi du deler din stemme. Den tæller – og den kan være med til at skabe reel forandring. 🧡

Formålet er at forstå, hvordan kroniske smerter påvirker mental sundhed, og hvilken rolle selvhjælpsstrategier spiller i at forbedre din trivsel.

18/09/2025

💜 September er Pain Awareness Month 💜
Vidste du, at mere end 1,3 mio. mennesker i Danmark lever med kroniske smerter?
For mange betyder det tab af arbejdsevne, sociale relationer og livskvalitet – men også en daglig kamp for at blive taget alvorligt.

Hos FAKS arbejder vi for:
At styrke viden og forståelse om kroniske smerter
At give smerteramte og pårørende et fællesskab, hvor de ikke står alene
At bringe jeres erfaringer videre til beslutningstagere og sundhedsvæsenet

Denne måned sætter vi ekstra fokus på kroniske smerter – og på, at ingen bør stå alene i smerten.

Hjælp os med at sprede budskabet: Del opslaget, fortæl din historie eller meld dig ind i FAKS. Sammen kan vi skabe mere opmærksomhed, mere viden og mere støtte.

💜 Du er ikke alene.

13/09/2025

Har du erfaring med at leve med kroniske smerter – og måske også psykiske udfordringer?
Din stemme er vigtig!

Pain Alliance Europe har lanceret en EU-dækkende undersøgelse, der skal sætte fokus på de huller og behov, som mennesker med kroniske smerter oplever i hverdagen.

FAKS støtter op om initiativet og opfordrer alle med levet erfaring til at deltage. Det handler om at styrke selvhåndtering og sikre, at sundhedssystemerne bedre kan støtte den enkelte – både fysisk og psykisk.

Du kan vælge at svare på spørgeskemaet på dansk eller engelsk:
https://faks.dk/deltagere-soges-udfyld-sporgeskema-om-kroniske-smerter-mental-sundhed-og-selvhjaelpsstrategier/

Tak fordi du deler din erfaring – den gør en forskel! 🧡

Formålet er at forstå, hvordan kroniske smerter påvirker mental sundhed, og hvilken rolle selvhjælpsstrategier spiller i at forbedre din trivsel.

11/09/2025

Samtaler om intimitet, sygdom og smerter kan være svære – men du behøver ikke stå alene. 🤎

FAKS inviterer til en gratis online workshop d. 18. september, hvor du får viden, redskaber og tryghed til at (gen)finde nærhed og intimitet – uanset om du deltager alene eller sammen med en partner.

Torsdag 18. september
Kl. 16.00 – 17.15
Online via Zoom
Gratis at deltage

Tilmeld dig her:
Læs mere og tilmeld dig her: https://faks.dk/deltag-i-workshoppen-genfind-intimiteten-trods-smerte-og-sygdom/

09/09/2025

At elske dig selv, passe på dig selv og vælge lykken er ikke egoistisk – det er en nødvendighed. ✨
Når du lever med smerter eller sygdom, kan selvomsorg være det vigtigste redskab, du har.

🧡 Hvad gør du for at passe på dig selv i hverdagen?

05/09/2025

Bliv medlem af FAKS – gratis resten af året!

Har du overvejet at melde dig ind i FAKS? Så er det NU, du skal slå til!
Hvis du melder dig ind senest søndag d. 7. september kl. 00.00, får du GRATIS medlemskab resten af året.

Som medlem af FAKS får du:
🧡Adgang til et støttende fællesskab
🧡Viden og inspiration om livet med kroniske smerter🧡Rådgivning og sparring, når du har brug for det
🧡Mulighed for at være en del af et stærkt netværk af smerteramte, pårørende og fagfolk

Det er vores måde at sige TAK til alle jer, der følger os – og give flere mulighed for at opleve, hvad FAKS kan gøre for dem.

Husk – tilbuddet gælder kun ved indmeldelse inden søndag d. 7. september kl. 00.00!

Meld dig ind her: https://faks-dk.nemtilmeld.dk/64/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR6R7b8BOOFm7NDZIcMfJ3ca_FLTBHy1sObnuBeSUjK2PTVmsQV3OnXnT2J4rg_aem_2z6-suuSZcf0NWnBYxIp2g

Vi glæder os til at byde dig velkommen 🧡

04/09/2025

Mød oplægsholderen på workshoppen: Christin Walter
Christin er sygeplejerske, master i sexologi, forfatter og coach. Hun har mange års erfaring med at hjælpe mennesker til at finde mod, tryghed og redskaber, når sygdom og smerte påvirker intimitet og relationer.

Hun arbejder med:
✨ Tabu og traumer
✨ Seksuelle udfordringer og hormonelle forandringer
✨ Hvordan krop og sind hænger uløseligt sammen

Når du deltager i workshoppen d. 18. september, vil du opleve en underviser, der kombinerer faglig viden med nærvær og menneskelig varme.

Gratis online workshop:
Torsdag 18. september kl. 16.00–17.15 (Zoom)

Læs mere og tilmeld dig her: https://faks.dk/deltag-i-workshoppen-genfind-intimiteten-trods-smerte-og-sygdom/

03/09/2025

Sætter kronikere sig ‘bare’ i sofaen og har ondt af sig selv?

I DR’s Aftenshow den 2. september udtalte læge Charlotte Bøving:
“For 3 måneder siden brækkede jeg mit venstre håndled og for 6 måneder siden mit haleben… der kunne jeg have gjort som mange kronikere: sætte mig ned og sige, det er synd for mig, og sidde med benet op ad…”.

Hos FAKS – Foreningen af Kroniske Smerteramte – vil vi gerne tage afstand fra den generalisering.

Vi anerkender og støtter budskabet om vigtigheden af fysisk aktivitet, mental stimulering og sociale relationer. Det er også noget, vi arbejder aktivt med i vores tilbud til kronisk smerteramte. Men det er afgørende, at vi ikke fastholder fordomme om, at kronikere “bare” sætter sig i sofaen og har ondt af sig selv.

♥️ Det er hårdt at være syg.
♥️ Det er hårdt at afprøve aktiviteter, der kan forværre smerterne, før man finder dem, som positivt bidrager til fx smertelindring eller smertemestring.
♥️ Det er hårdt at skulle møde fordomme – også fra sundhedsprofessionelle – om ens motivation og livsvalg.

Kronikere gør en stor indsats.
I FAKS møder vi hver dag mennesker, der opsøger fællesskaber, træning, kreative aktiviteter og viden – netop fordi de ved, det er vigtigt for deres livskvalitet og helbred. Mange har brug for støtte og tilpasning, men det gør ikke deres indsats mindre værd.

🤗 Lad os stå sammen mod fordomme.
Vi opfordrer politikere og beslutningstagere til at se nuancerne og støtte de indsatser, der hjælper kronikere med at leve et aktivt og meningsfuldt liv – på deres egne præmisser.

Kære Aftenshowet - DR og Charlotte Bøving
Tak for at sætte fokus på vigtigheden af at være aktiv, holde ens hjerne skarp og vigtigheden af relationer - den del sætter vi stor pris på ♥️

02/09/2025

🌿 Skånsomme bevægelser - din vej til smertelindring og velvære 🌿

Lider du af kroniske smerter eller sygdom, og ønsker du at bevæge dig på en måde, der tager hensyn til din krop? Så er vores forløb med skånsomme bevægelser noget for dig! 💚

Hvad kan du forvente?
Skånsom bevægelse er en blid og tilpasset form for motion, der styrker mobilitet og velvære gennem kontrollerede øvelser.

Krops-psykoterapeut Mette Ørbæk guider os trygt igennem hver session, så alle kan følge med – uanset niveau.

Praktisk info:
Sundhedshuset, Albertslund
Tid: 10.30 – 12.30
Næste session: Mandag d. 8. september 2025

Det er gratis at deltage! Tilmeld dig her:

Styrk din mobilitet og velvære i 2025 - deltag i vores 'skånsomme bevægelse' sessioner (Sundhedshuset, Albertslund)