Selfcare-Therapy

28/08/2025

Ses vi i morgen event aften i Allerød midtpunkt ? 🙌🏼

20/08/2025

Følg HFK - Huset For Kropsterapi for at deltage

I anledning af Huset For Kropsterapi’s åbningsdag afholder vi en konkurrence!

Er du nysgerrig på, hvad kropsterapi mod din stress og traumer, så lyt med

Vi (Mikkel og Jonas) er eksperter og arbejder kun indenfor stress- og traumebehandling

Lige nu udlodder vi 7 x 75% rabat på første besøg hos os (normalpris 1.200 kr.) Her får du indblik i din krops smerter og ubalancer - som kan blive startskuddet til at få det bedre

Sådan deltager du:
1. Følg vores nye side Huset for Kropsterapi
2. Skriv “HUSET” i kommentarfeltet
3. (Valgfrit) Tag en ven/veninde som kunne have af dette åbningstilbud

Vinderne trækkes d. 1 september og får direkte besked her på siden.

Held og lykke – vi glæder os til at møde jer!

04/08/2025

Dejlig start efter sommerferie byder på dejlige behandlinger og en masse glade mennesker ❤️

01/08/2025

🚨Selfcare Therapy lukker (først d. 1 september) og bliver til Huset For Kropsterapi🚨

Jeg og Jonas fra slår os sammen om at åbne vores egen klinik

Huset For Kropsterapi i hjertet af Allerød har officielt åbent fra 1. September✨

Det her sted er født ud af et fælles ønske om at skabe et rum, hvor krop og sind kan få plads til at lande, slippe og hele. Vi er begge passionerede kropsterapeuter, og vi har længe drømt om at bygge noget op sammen – noget, der føles ægte og meningsfuldt.

Vi har et ønske om at hjælpe endnu flere mennesker på bedst muligt vis! Derfor vil det betyde meget for os hvis i vil smutte ind på vores nye side: Huset for Kropsterapi - for at give den et like og følge med i det nye kapital, i vores behandler liv☺️

I forbindelse med vores åbning vil der naturligvis være en konkurrence, og andre fordele, så følg med!

Vi glæder os til at byde jer indenfor i Huset. Vi åbner snart dørene – og vi håber, I har lyst til at følge med 💙

– Jonas & Mikkel
- HFK - Huset For Kropsterapi

10/07/2025

De sidste behandlinger er ved at blive afsluttet, og jeg ved ikke med jer, men jeg er klar til at tage en pause og holde ferie.

Klinikken holder derfor pause/ferie fra fredag den 11 juli til og med mandag den 4 august.

Jeg ønsker jer alle en fantastisk sommer og glæder mig til at komme tilbage til klinikken og hjælpe flere mennesker igen

04/07/2025

Jeg er så spændt på at dele noget kæmpe med jer snart !!!

Jeg kan meget snart sige at en drøm, som jeg har haft siden jeg startede op på min uddannelse for snart 4 år siden snart går i opfyldelse. Det simpelthen for vildt!🤯🥳

Jeg glæder mig til at dele det med jer, når alt er som det skal være, men for nu må i nøjes med dette lille billede af mig i solen ❤️

Rigtig god weekend

10/06/2025

Ros er altid svært for mig at få, og når man har sig SÅ mange glade og søde klienter, som skriver dejlige anmeldelser som denne, ved jeg til tider ikke hvad jeg skal gøre af mig selv.

Dette er hvad min dejlige klient Pil har at sige omkring hendes forløb hos mig 🙂

"Jeg er kommet hos Mikkel i knap 2 måneder nu, og det har gjort en kæmpe forskel for mig – både fysisk og mentalt. Jeg har døjet med fysiske smerter i kroppen så længe, jeg kan huske, og det har været en lettelse endelig at mærke bedring.

Men det, jeg måske sætter allerhøjest, er den mentale og følelsesmæssige forløsning, jeg har oplevet. Mikkel hjælper mig med at give slip på gamle tankemønstre og bearbejde følelser og stress, som jeg tidligere har haft svært ved at håndtere.

Jeg har også fået øje på dybereliggende traumer fra min barndom og ungdom – oplevelser, som har sat sig i kroppen og i måden, jeg behandler mig selv på. Det har været en øjenåbner og et vigtigt skridt i min proces med at forstå og tage bedre vare på mig selv.

Jeg kan virkelig anbefale alle der ønsker at arbejde med både krop og sind på en dyb, helende måde at tage et forløb hos Mikkel."

Det er fantastisk at hjælpe mennesker, som har brug for ens hjælp især når andre har givet op.

03/06/2025

Til dig som føler det hele er lidt for meget og ikke kan sætte helt en fingre på hvad det er.⭐

“Du bærer mere, end du tror.
Din krop husker – og den kan give slip."

Book din tid og mærk forskellen, eller skriv JA TAK i kommentar sporet, så kontakter jeg dig 🧘

https://system.easypractice.net/book/selfcare-therapy?fbclid=IwY2xjawKlKu1leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBSbFBuVmVhcDlCekRkbWM4AR5dicfOw0rlRFlZiajhaFeSDhg3z0z_k9V2B1LzX5T8aniPAAxAQlameAFkow_aem_mGS_-_kwFod9NnVmKVRNDg

30/05/2025

BEDSTE FØLELSE

ALT ved behandler livet, giver så meget mening for mig!

Hjælpe mennesker ud af svære situationer og ind i et nyt og forbedret liv, er både overvældene, men også livsbekræftende.

Jeg udvikler mig med mine klienter, og de udvikler sig med mig.
Flere af mine klienter renser min viden/forståelse om kroppen og verden som den er, og skaber nysgerrighed som ALDRIG har været der før.

Spiritualitet er min nye guide for min fremtid, og hvordan jeg udvikler mig som behandler, men også som menneske.
Det er en spændende rejse og den er først lige startet !!

18/05/2025

Nakke og hals – mere end bare muskler!!

Vidste du, at nakke- og halsområdet ikke kun handler om fysisk spænding og dårlig holdning? inden for den kropsterapeutiske verden repræsenterer disse områder meget mere – nemlig kommunikation, selvudtryk og livets vægt.

⭐ Halsen er broen mellem hovedet og kroppen – mellem tanker og følelser. Når vi holder os tilbage fra at sige vores mening eller undertrykker vores holdninger, kan det sætte sig som spændinger her. Det er her, vi ofte finder roden til fast/låste følelser og modet til at sige vores mening højt.

⭐Nakken bærer symbolsk set livets byrder – ansvar, bekymringer og alt det, vi føler, vi skal "bære" alene. Dårligt selvværd og følelsen af at ikke være god nok er nogle af de følelser, som gør at præcis nakke musklerne kan være stive/låste.

Når vi arbejder med disse områder, både fysisk og psykisk, kan vi skabe plads til frihed, klarhed og bedre kontakt til os selv og vores omgivelser.

Daglig bevægelse og øvelsen i at sige til sig selv, at man er god nok, samt bevidst åndedræt er blot nogle af de metoder man kan bruge, for at lære at give slip. På både fysiske, men også psykiske belastninger.

Husk: Kroppen taler – det handler bare om at lytte.

Del gerne, hvis du kender nogen, der går rundt med "alt for meget på skuldrene"

14/05/2025

04/05/2025

Mød min fantastiske klient Kristina.

Kristina har længe haft smerter i både knæ og hofte.
Da Kristina kom til mig var det en klassisk smerte, som bare ikke vil gå væk. Hun havde prøvet ALLE former for traditionelle behandlings metoder ( fysioterapi, kiropraktik osv) uden det har hjulpet.
Efter en grundig undersøgelse fandt vi frem til problemet ikke lå i kroppen, men mere i det psykiske.

Vi startede på et skræddersyet forløb til hende og efter nogle meget intense behandlinger, har hun nu både fundet kærligheden og kan være i sin krop uden smerter i hverdagen og når hun træner.

Alt kærlighed til Kristina, og synes virkelig hun fortjener alt i verden.

Hvis du lige som Kristina har problemer i kroppen, som bare ikke vil slippe, så tøv ikke med at skrive til mig eller book en undersøgelse igennem linket her - https://system.easypractice.net/book/selfcare-therapy?fbclid=IwY2xjawJ-xk9leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBhc0cxNnM4VnZGMDBqbXJOAR4p1acZ6IH9HBZcw-xmAJGh7rjVj9_MGVLAKJEGLX-L4KBrdwpcQk_Bc1E0uA_aem_oAOpyf2R17qrhwqeCZCSpQ -service