Flow - Autoriseret Body-SDS behandler Rikke Pærregaard

18/05/2026

Nye plakater i klinikken.

Så kan jeg nemmere forklare, hvad vi arbejder med.

Jeg glæder mig til at få gavn af dem.

Husk, du booker din Body SDS behandling lige her: https://flow-19479.planway.com/

15/05/2026

Hej

Jeg har oprettet en instagramprofil for at kunne nå ud til flere. Indtil videre, har jeg ikke ret meget indhold eller ret mange følgere, men det vil være en KÆMPE hjælp, hvis du også vil følge min instagramprofil😊🙏

Du finder den her:

https://www.instagram.com/flow.kropsterapi?igsh=MWNmdnFrMHByaHZhZA%3D%3D&utm_source=qr

14/05/2026

14/05/2026

Er ryggen lidt stiv? Så er her en fremragende øvelse til at løsne op.

Det er en af de øvelser, vi kan finde på at slutte en grundtræning af med. Dér vil vi være godt varme inden vi laver øvelsen, og det vil være betydelig nemmere, end hvis du laver den selv derhjemme uden opvarmning.

Skal du med på mit Body SDS Grundtræningshold?

Vi træner torsdag kl 18:45-20:45 i Allerød.

Skriv til mig på info@flow-kropsterapi.dk, hvis du vil være med.

Læs mere her:
https://flow-kropsterapi.dk/

14/05/2026

Har du hørt om Body SDS?

☝️Måske har du hørt, at det gør frygtelig ondt.

😊Og ja, nogle gange gør det ondt. Men du kan ALTID sige fra. ALTID-ALTID-ALTID. Punktum.
Det er vigtigt for mig, at behandlingen er et samarbejde mellem dig og mig, og jeg guider dig og holder dig igennem det, der er ubehageligt.

☝️Måske har du hørt, at det er dér, hvor voksne ligger og græder.

😊Og ja, nogle gange kommer klienten i kontakt med undertrykte følelser. Disse kan ligge gemt rundt omkring i kroppen. Når følelsen forløses, kan det udløse gråd (eller latter). Efterfølgende opleves en lethed. Både i krop og sind.

☝️Måske har du hørt, at det er en helt fantastisk og effektiv behandling.

😊Det er jeg enig i. Effektiv fordi vi arbejder på 3 områder samtidig. Din fysiske krop, dine tanker og dine følelser. De tre områder påvirker konstant hinanden, og det udnytter vi i behandlingen. Når vi forener disse tre, kan vi nemmere nå sagens kerne og arbejde målrettet med den.

Sæt et like, hvis det giver mening 👍

Hvis du vil af med det, der larmer i din krop, booker du lige her:

https://flow-19479.planway.com/

Jeg glæder mig til at hjælpe dig

05/05/2026

HUSK Mors dag søndag d. 10. maj.

Kender du en mor, der skal forkæles lidt?

Vis hende, hvor højt du værdsætter hende med et gavekort til Body SDS behandling. Det passer rigtig flot til en buket blomster, men står også fint i sig selv.

Du køber gavekort lige her, og bestemmer selv beløbet:

https://flow-19479.planway.com/widget/buy_giftcard

04/05/2026

Som selvstændig er jeg både ansvarlig for klientkontakt, markedsføring, jura, økonomi, IT og HR.

I dag har jeg haft IT-kasketten på og givet min hjemmeside en kærlig hånd.

Stik ind forbi www.flow-kropsterapi.dk og se resultatet

-Og smid gerne et like👍. Bare fordi IT-chefen siger, at det med reaktioner og interaktioner betyder ret meget for at nå ud til flere 🙏😉

28/04/2026

Jeg spørger altid mine klienter, hvordan de har det efter behandling. Det kan ofte være svært at formulere.

Jeg kender det godt fra mig selv. Når jeg selv har fået en behandling, har jeg ofte rejst mig fra briksen med en følelse af dyb ro i krop og sind og det kan være svært at sætte ord på, hvordan det føles.

For mig føles det som at

-Være samlet
-Hentet hjem til mig selv
-Jeg er grounded og forankret i mig selv
-Den uro og virvar, der er omkring mig, når ikke ind til mig og påvirker mig ikke. Jeg kan være i den og stå stærkt og roligt

Det er en dejlig følelse i kroppen og det er et vigtigt sted at have adgang til, så du kan finde derind, når livet og hverdagen rammer med det, der nu kommer i den fart, det nu kommer med.

Alt det udenfor dig selv, er alligevel ikke til at styre. Men du kan styre, hvorfra og hvordan du møder det.

Mødes vi på briksen?
Book her: https://flow-19479.planway.com

27/04/2026

Foråret har meldt sin ankomst.

Solen skinner, dagene bliver længere, energien skifter og vi får lyst til at rydde op, rydde ud og gøre rent. Vi skiller os af, med det gamle, der ikke tjener os længere og gør plads til noget nyt.

I min rengøringsproces er spiret et nyt produkt frem:

Et dybdegående forløb bestående af 5 behandlinger

De første 3 behandlinger ligger med 1 uges mellemrum
De sidste 2 behandlinger ligger med op til 2 ugers mellemrum

Med sådan et forløb kan du virkelig opnå at komme i dybden med en problematik og i sidste ende slippe af med den.

Det er min klare erfaring, at intense og fokuserede forløb er mere effektive end enkelte behandlinger, ”når der er tid og lejlighed til det”. Dit udbytte af dette forløb vil være større end ved 5 behandlinger med længere tid imellem.

Prisen for et dybdegående forløb er 3.485,- kr. og lige nu er der introduktionspris på 3.285,- kr. (Normalprisen for en enkelt behandling er 800,- kr. så du får næsten en gratis behandling med dette tilbud)

Du starter dit forløb via min booking side:
https://flow-19479.planway.com/

1. I øverste højre hjørne vælger du ”Køb klippekort”.
Herinde køber du ”Dybdegående forløb” og modtager herefter en mail med en klippekortkode
2. Book dine 5 behandlinger og brug klippekortkoden, når du gennemfører bookingerne.
Skriv meget gerne i kommentarfeltet når du booker, hvad du ønsker at opnå med forløbet og forvent, at vi bruger lidt længere tid på samtale og afdækning af dine ønsker i den første behandling
3. Vi ses på briksen

21/04/2026

BodySDS Grundtræning i Allerød.

Få ledige pladser på holdet.

Har du smerter i kroppen?
Spændinger?
Hovedpine?
Har du en skæv kropsholdning?

Kunne du ønske dig at slippe af med noget af det?

Jeg har startet BodySDS Grundtræning i Allerød torsdage kl. 18:45 - 20:45.

Prisen for 8x2 timers træning er 1.360,- kr. og som bonus får du 10 % rabat på BodySDS behandlinger frem til uge 25.

Skriv mail til info@flow-kropsterapi.dk hvis du vil have en plads på holdet

Tidligere deltagere har udtalt:

“Efter træning føles det som om jeg har mere plads i kroppen”

“Det er uvant at arbejde med led, men sikke en forskel, det gør. Nu kan jeg få mine arme om på ryggen”

“Mine hofter og min ryg er ikke så stiv længere. Det er blevet mindre bøvlet at stå ud af sengen om morgenen”

“Rolig træning med stor effekt”

08/04/2026

Har du smerter i kroppen?
Spændinger?
Hovedpine?
Har du en skæv kropsholdning?

Kunne du ønske dig at slippe af med noget af det?

Så har jeg en nyhedssandwich til dig:

Den gode nyhed er, at du KAN gøre noget ved det
Den dårlige nyhed er, at du SELV skal gøre noget
Den gode nyhed er, at jeg hjælper dig 🤗

Jeg starter BodySDS Grundtræning 9. april i Allerød. Vi træner 10 torsdage kl. 18:45 - 20:45.

Prisen for 10x2 timers træning er 1.700,- kr. og som bonus får du 10 % rabat på BodySDS behandlinger frem til uge 25.

Skriv mail til info@flow-kropsterapi.dk hvis du vil have en plads på holdet

Tidligere deltagere har udtalt:

“Efter træning føles det som om jeg har mere plads i kroppen”

“Det er uvant at arbejde med led, men sikke en forskel, det gør. Nu kan jeg få mine arme om på ryggen”

“Mine hofter og min ryg er ikke så stiv længere. Det er blevet mindre bøvlet at stå ud af sengen om morgenen”

“Rolig træning med stor effekt”