Landlyst Yoga

08/09/2025

Så er der lavet program for vores mødre-retreats og lagt hele 10 weekender ind i 2026 :-)

06/09/2025

Der er stadig plads i morgen, hvis du vil med ❤️

✨️ VELVÆREYOGA ✨️

Find ro og fornyet energi med restorativ yoga.

Tag en pause fra hverdagens travlhed og fordyb dig i fire timers restorativ yoga – en dybdegående praksis, der nærer krop og sind.

Restorativ yoga handler om at give slip og lade kroppen finde total afslapning gennem blide stillinger, støttet af puder og tæpper. Vi skaber et trygt og roligt rum, hvor du kan slippe spændinger, reducere stress og genoplade din energi.

Eventet er åbent for alle, uanset erfaring med yoga. Der vil være god tid til at lande i hver stilling, fokusere på åndedrættet og give plads til dyb hvile.

Kom som du er, og lad dig omfavne af stilhed, blid bevægelse og en følelse af indre balance.

Tilmelding nødvendig – pladserne er begrænsede.

Kontakt Sofie Naia på 61309868.

Sted: Landlyst Yogacenter, Langbjergvej 7, Hevringholm, 8961 Allingåbro

Pris: 500,-
Ved køb af min. 3 events gives der rabat på 20% på alle tre.

Hvornår?
Søndag d. 7/9 kl. 13-17
Søndag d. 20/9 kl. 13-17
Lørdag d. 4/10 kl. 13-17
Lørdag d. 25/10 kl. 13-17
Lørdag d. 15/11 kl. 13-17
Lørdag d. 6/12 kl. 13-17
Lørdag d. 27/12 kl. 13-17

Kærligst Sofie Naia
Facebookside: Landlyst Yoga
Instagram: landlystyoga.sofienaia

31/08/2025

✨️ VELVÆREYOGA ✨️

Find ro og fornyet energi med restorativ yoga.

Tag en pause fra hverdagens travlhed og fordyb dig i fire timers restorativ yoga – en dybdegående praksis, der nærer krop og sind.

Restorativ yoga handler om at give slip og lade kroppen finde total afslapning gennem blide stillinger, støttet af puder og tæpper. Vi skaber et trygt og roligt rum, hvor du kan slippe spændinger, reducere stress og genoplade din energi.

Eventet er åbent for alle, uanset erfaring med yoga. Der vil være god tid til at lande i hver stilling, fokusere på åndedrættet og give plads til dyb hvile.

Kom som du er, og lad dig omfavne af stilhed, blid bevægelse og en følelse af indre balance.

Tilmelding nødvendig – pladserne er begrænsede.

Kontakt Sofie Naia på 61309868.

Sted: Landlyst Yogacenter, Langbjergvej 7, Hevringholm, 8961 Allingåbro

Pris: 500,-
Ved køb af min. 3 events gives der rabat på 20% på alle tre.

Hvornår?
Søndag d. 7/9 kl. 13-17
Søndag d. 20/9 kl. 13-17
Lørdag d. 4/10 kl. 13-17
Lørdag d. 25/10 kl. 13-17
Lørdag d. 15/11 kl. 13-17
Lørdag d. 6/12 kl. 13-17
Lørdag d. 27/12 kl. 13-17

Kærligst Sofie Naia
Facebookside: Landlyst Yoga
Instagram: landlystyoga.sofienaia

25/08/2025

Mor, dette er til dig ✨

Du kender måske de dage...

Hvor du er mor fra morgen til aften.
Hvor børnene har brug for dig hele tiden, og du prøver at være tålmodig, men mærker at dit eget overskud langsomt smuldrer.
Hvor tankerne kører, kroppen føles tung, og du længes efter bare at få et øjeblik for dig selv.

Vi kender det så godt – for vi er også mødre.
Og vi ved, hvor svært det kan være at finde plads til at lade op, når alle andre har brug for dig.

Derfor har vi skabt MØDRE-RETREATS!

En weekend væk fra hverdagen, hvor du kan:

🌱 Trække vejret og finde ro gennem yoga og meditation

🌱 Slippe tankemylder i fri dans og bevægelse

🌱 Blive næret af kakaoceremoni, klang og kærligt fællesskab med andre mødre

🌱 Nyde et lækkert måltid og et glas vin uden forstyrrelser

🌱 Hoppe i isbadet og varme dig i saunaen – og bare være dig

10 weekender i 2026 - alle skabt til mødre, der trænger til omsorg, grounding og nærvær.

Nu er det din tur til at blive holdt, i stedet for altid at være den, der holder 🩷

Kontakt os på 61309868 for mere information!

Finder sted i den smukkeste natur på Djursland ved Nordkysten tæt på skov og i gåafstand til strand 🌳🌊

Pris: 3750,- inkl. et delt dobbeltværelse

Kærligst
Anneaya & Sofie Naia

PROGRAM:
Fredag
14-16: Ankomst, indlogering
Mulighed for at lande, drikke en kop te og se sig omkring
16-18: Velkomstcirkel
19: Aftensmad
21: Isbad og saunagus - bobler og korttrækning

Lørdag
9-10: Morgenmad
Rolig morgen, mulighed for at sove lidt længe og vågne i dit eget tempo
10-12: Intuitiv bevægelse
12.30-13.30: Frokost
13.30: Gå-meditation til havet under temaet giv slip
15-17: Restorativ yoga under temaet giv slip
17-19: Egentid med mulighed for individuel behandling
19: Aftensmad
21: Kvindecirkel - indre barn healing - kakaoceremoni - korttrækning

Søndag
9-10: Morgenmad
10-11.30: Yoga under temaet giv plads
12-13: Frokost
13-14.30 Egentid, mulighed for individuel behandling
14.30-16.30: Bevægelse under temaet giv plads
16.30-17: Afslutning og på gensyn

Datoer i 2026:
9.-11. januaer (særpris på kun 3000,-)
6.-8. februar
6.-8. marts
10.-12. april
8.-10. maj
12.-14. juni
11.-13. september
9.-11. oktober
6.-8. november
11.-13. december

21/08/2025

Der er stadig lidt ledige pladser på alle hold. Kom og få en prøvetime. Du betaler kun for den, hvis du vælger at fortsætte ☺️

17/08/2025

YOGA PÅ LANDLYST 🌻🧘🏼‍♀️

Vil du gå til yoga efter sommerferien i mit lækre lyse lokale i landlige omgivelser, så har du muligheden hos mig på Landlyst.

Jeg starter hold op igen i uge 34 og de varer til og med uge 42.

Holdene ligger sådan her:

Mandag:
9-10.30: Blid restorativ yoga (2 ledige pladser)
19.30-21: Flowyoga: Styrke, stræk og balance (2 ledige pladser)

Tirsdag:
17-18.30: Flowyoga: Styrke, stræk og balance (3 ledige pladser)
19.30-21: Restorativ yoga (god plads)

Onsdag:
19.45-21.15: Dynamisk ashtangayoga (god plads)

Torsdag:
19.30-21: Blid og blød yoga (1 ledig plads)

Priser: for alle 9 gange
1.5 time 1125,-

Der er 25% i rabat på det billigste hold, hvis du tilmelder dig 2 hold.

Lokation: Langbjergvej 7, 8961 Allingåbro, Hevringholm.
Tilmelding nødvendig på 61309868.

Du kan læse meget mere om holdene og events på www.landlystyoga.dk

Kh. & Namasté
Sofie Naia
Landlyst Yoga

11/08/2025

Skal du med? Første gang bliver lørdag d. 20. september!

OBS. Jeg har skrevet forkert i opslaget, som jeg ikke kan redigere lige nu.

10/08/2025

YOGA, ISBAD OG SAUNAGUS 🧘🏼‍♀️🥶🔥

Nu åbner jeg igen op for mine populære dagsretreats med yoga, isbad og sauna kun for kvinder. Fordyb dig i yogaen, hop i isbadet og varm dig i saunaen.

Du får:
- 2 timers blid og helende restorativ yoga
- 1-1,5 times isbadning med epsom salt og saunagus med en valgfri duft
- 2 meditationer
- Tæppesvøb og trykmassage
- Frugt, snacks, en snackbolle og vand ad libitum
- Et glas bobler

Datoer i 2025
Søndag d. 5/10 kl. 12-17
Lørdag d. 1/11 kl. 10-15
Lørdag d. 6/12 kl. 10-15
NYTÅRSEVENT d. 31/12 kl. 9-14

Forkæl dig selv med fordybelse, ro og velvære på Djursland midt ude i naturen 🌱

Alle kan være med ❤️

Ved køb af 3 events hos mig, får du 20% i rabat på alle tre.

Kærligst,
Sofie Naia

Pris: 649,-

Lokation: Langbjergvej 7, 8961 Allingåbro

Kontakt og tilmelding til 61309868.

Du kan nu også købe det som gavekort til en, du holder af 🥰

Må gernes deles 🌱

Facebookside: Landlyst Yoga
Instagram: landlystyoga.sofienaia
Hjemmeside: www.landlystyoga.dk

08/08/2025

✨ NYT YOGAHOLD TIRSDAGE 19.30-21 ✨
RESTORATIV YOGA
Opstart uge 34
Pris for 9 gange: 1125
På Landlyst Yoga, Langbjergvej 7, 8961 Allingåbro

I en travl hverdag kan det være svært at give kroppen ro og hvile og vores mentale tilstand er også ofte oppe i et højt gear. Måske har du svært ved at falde i søvn om aftenen eller du oplever at du er konstant på overarbejde.

På dette hold kommer du fuldstændig i ro. Jeg guider dig i dybe stræk og hvilestillinger og her er der tid og plads til, at du er dig med det, du kommer med.

Restorativ yoga er en meget blid og nænsom yoga, hvor vi ligger og sidder i stræk og hvilestillinger i 5-10 minutter af gangen. Når vi gør det, kommer vi ind og arbejder med bindevævet og du vil opleve, at din krop er lidt øm, men helt rolig og afbalanceret efterfølgende. Du vil opleve, at du sover bedre om natten og at dit nervesystem bliver mere afbalanceret.

Ro og hvile er helt essentielt for at vi kan fungere som mennesker og er mere end andet aktuelt i dag i et samfund, som galoperer derudaf.

Kom og få en prøvetime i uge 34 eller 35. Viser det sig, at det ikke er noget for dig, må du få den gratis. Men jeg har endnu ikke oplevet, at nogle er sprunget fra efter deres prøvetime ❤️

Vi afslutter altid med en afspænding på 15 minutter. Her giver jeg dig trykmassage på arme og ben, hvis du gerne vil have det.

Når jeg underviser bruger jeg både min stemme og mine hænder til at guide dig ind i stillingerne og trykker dig på kroppen for at give dig et større stræk. Jeg spørger altid først og du kan altid takke nej til det.

Det er et helt nyt hold, så der er lige nu 10 pladser.
Skal du med? ☺️

Kærligst
Sofie Naia
Landlyst Yoga

08/08/2025

Så er mandag aften og torsdag aften fuldt booket! Af hjertet TAK for alle tilmeldingerne!

Der er stadig god plads på morgenholdene, 2 pladser tilbage tirsdag eftermiddag og 4 pladser tilbage onsdag aften.

Er du i tvivl om hvilket hold, du gerne vil på? Så skriv til mig eller kom og prøv et par forskellige hold, inden du beslutter dig.

Vi starter i uge 34! ❤️

26/07/2025

Nye hold fra uge 34. Kom og få en prøvetime ❤️

12/07/2025

Så er uge 31 også udsolgt! Men du kan stadig nå at komme med på en yogalejr i år - jeg har nemlig en lejr i weekenden i uge 36 og der er stadig plads til dig.

Kontakt mig på 61309868, hvis du vil med ❤️