Tvarnø - Træning og Coaching

03/08/2025

Savner du søde folk at træne med?
Så starter jeg nye hold op i den kommende uge

Mandag kl 17-18 løbehold - opstart 03.08
Holdet kører i 8 uger og koster 1050kr for 8 træninger

Mandag og onsdag kl 16-17 udendørs træningshold - opstart 06.08
Holder kører i 4 uger og koster 1050kr for 8 træninger

Kommenter herunder hvis du vil høre mere eller vil med 🥳

25/04/2025

På mandag den 28. april starter jeg nye forløb op igen 🥳

Udendørs træning mandag og onsdag kl 16-17
- forløbet kører i 4 uger

Løbetræning mandag kl 17-18 - forløbet kører i 8 uger

Der er plads til et par stykker til på begge forløb.
Pris for et forløb 1050kr

Skal du med? 💪🏻🤸

28/01/2025

På mandag starter vi et nyt 4 ugers træningsforløb op på Kastrup fortet !
Vi træner fra 16-17 i al slags vejr!
Skal du med?
🥳

16/04/2024

13.04.2024 kl 16.22 meldte det lille sesamfrø endelig sin ankomst ❤️🥹 Det der med at have travlt, det er ikke noget den unge mand gør sig i. Det tog ham 39 timer fra vandet gik til han rent faktisk kom, men vi har det alle godt, og vi er enormt taknemmelige for de dygtige jordemødre, vi nåede at møde på Hvidovre Hospitak ❤️ Kæmpe stort tak!
Og nu er vi hjemme ❤️❤️🥹🥹

53cm lang og 3800 g stærk 💪🏻

03/04/2024

Hvis du mangler nogle at lege med , mens jeg selv er på barsel, kan jeg varmt anbefale Kim 💪🏻
Det er også ham, der passer størstedelen af dem jeg normalt har under vingerne, mens jeg selv laver andre ting 🤰

Så kontakt endelig ham, hvis du vil ud og træne udendørs tæt på Amager strand ❤️

⬇️ OUTDOOR BOOTCAMP - OPSTART 10. APRIL ⬇️

Outdoor bootcamp er LUKKET hold med MAX 12 deltager.
Bootcampen består af 8 træninger.
Vi træner mandage og onsdage kl.16-17 i nærheden af Amager strand.

Ønsker du at høre mere om Outdoor bootcamp, så skriv en besked til mig 🙋🏼‍♂️

Coach Rahr

24/12/2023

Glædelig jul alle sammen ! Og tak til de seje folk, der trodsede “snevejret” og kom til sidste træning i 2023 😉
Jeg håber , I alle får en fantastisk dag med dem i har kær ❤️❤️
Hohoho her fra og tak for jer ❤️❤️❤️