Buddhas ro

Buddhas ro Totum Kropsterapi, Access Bars® og nærværende samtaler, med udgangspunkt i DIG, og skræddersyet til DIG, i klinikken i Arden, Nordjylland.
(1)

Uddan dig til Access Bars® behandler på en af mine mange klasser i hele Danmark, og Bliv certificeret behandler.

𝗙𝗿𝗲𝗱𝗮𝗴𝘀𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗹𝘆𝘃𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲… 🌿✨Den fortæller dig ofte bare sandheden, når ugen endelig slipper sit tag lidt. 🤍Måske kender...
29/05/2026

𝗙𝗿𝗲𝗱𝗮𝗴𝘀𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗹𝘆𝘃𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲… 🌿✨

Den fortæller dig ofte bare sandheden, når ugen endelig slipper sit tag lidt. 🤍

Måske kender du det? 👇

Det bliver fredag…
og pludselig mærker du kroppen på en helt anden måde. 🌙

Skuldrene er tunge.
Nakken spænder.
Lænden brokker sig.
Hovedet kører stadig, selvom arbejdsugen egentlig er slut. 🧠💭
Og kroppen føles måske mere træt, end du havde lyst til at indrømme. 😮‍💨

𝗗𝗲𝘁 𝗯𝗲𝘁𝘆𝗱𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗻ø𝗱𝘃𝗲𝗻𝗱𝗶𝗴𝘃𝗶𝘀, 𝗮𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗴𝗲𝘁 𝗴𝗮𝗹𝘁 𝗺𝗲𝗱 𝗱𝗶𝗴. 🌿

Måske betyder det bare, at kroppen endelig får plads til at vise dig, hvordan ugen faktisk har været. 🫶

For kroppen er klog.
Den husker.
Den kompenserer.
Den holder sammen på os, mens vi presser videre. 💪🌪️

Og nogle gange venter den helt til fredag med at hviske:

𝘏𝘦𝘺… 𝘬𝘢𝘯 𝘷𝘪 𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘧å 𝘭𝘰𝘷 𝘢𝘵 𝘭𝘢𝘯𝘥𝘦? 🌿🤍

𝗘𝘁 𝗹𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗱𝗮𝗴𝘀𝘁𝗶𝗽: ✨

Læg mærke til kroppen i dag.
Ikke for at dømme den.
Ikke for at analysere den i stykker.
Men bare for at lytte. 🌱

🌿 Hvor spænder du?
🫁 Hvor holder du vejret?
💭 Hvor mærker du uro?
🤍 Hvad har din krop egentlig brug for lige nu?

Måske er svaret ro. 🕯️
Måske er det bevægelse. 🚶‍♂️
Måske er det stilhed. 🌙
Måske er det bare, at du for en stund stopper med at presse dig selv videre. 🫶

𝗗𝘂 𝗯𝗲𝗵ø𝘃𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝘁𝗶𝗹 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗿å𝗯𝗲𝗿. 🌿✨

Nogle gange begynder forandringen allerede dér, hvor du stopper op og begynder at lytte lidt mere ærligt. 🤍

Og måske er det netop dér, kroppen får mulighed for at give lidt slip. 🌱🕊️

𝗝𝗲𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻. 🌿

𝗞æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗵𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻
Buddha aka John Mørch

💡 𝑱𝒆𝒈 𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒅𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 𝒐𝒈 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆.

MariagerFjord

✨🙏 𝗜 𝗴å𝗿 𝘃𝗮𝗿 𝗷𝗲𝗴 𝗽å 𝗧𝗢𝗧𝗨𝗠 𝗦𝗸𝗼𝗹𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿 𝗞𝗿𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶 𝗶 𝗔𝗮𝗿𝗵𝘂𝘀 🙏✨… og hold nu op, hvor gik jeg hjem med et fyldt hjerte ❤️At ...
27/05/2026

✨🙏 𝗜 𝗴å𝗿 𝘃𝗮𝗿 𝗷𝗲𝗴 𝗽å 𝗧𝗢𝗧𝗨𝗠 𝗦𝗸𝗼𝗹𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿 𝗞𝗿𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶 𝗶 𝗔𝗮𝗿𝗵𝘂𝘀 🙏✨

… og hold nu op, hvor gik jeg hjem med et fyldt hjerte ❤️

At stå der foran 12 mennesker, som måske drømmer om at blive kropsterapeuter… eller måske bare er nysgerrige på, hvad kroppen egentlig gemmer på 🌿🧠✨

Det gør noget ved mig.

For jeg kan tydeligt huske dengang, jeg selv sad dér.
Med nysgerrigheden.
Med tvivlen.
Med håbet.
Og med følelsen af, at der måtte være *mere* 🌱

𝗔𝘁 𝗳å 𝗹𝗼𝘃 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗳𝗼𝗿𝘁æ𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗺 𝗹𝗶𝘃𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗺 𝗸𝗿𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁…
At dele ud af min rejse.
Mine erfaringer.
Mine fejl.
Mine læringer.
Og alt det kroppen har lært mig undervejs 🙏

Det er svært helt at beskrive, hvor taknemmelig jeg er for, at jeg får lov til at inspirere andre 💫

For hvem ved…
Måske sad der en kommende kropsterapeut iblandt dem i går 🌿

Måske sad der et menneske, som en dag kommer til at gøre en kæmpe forskel for andre mennesker ❤️

Og bare tanken om det…
Den gør mig både ydmyg og utrolig glad 🙏✨

𝗝𝗲𝗴 𝗲𝗹𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗮𝘁 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝗻𝗻𝗲𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲 𝗮𝘁 𝘁𝗿𝗼 𝗽å, 𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝗺å 𝘃æ𝗹𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗹𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗶𝘃 ✨

Tak til TOTUM for invitationen 🙏
Og tak til alle jer, der kom med åbne sind, nysgerrighed og mod 🌱

𝗝𝗲𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝘀𝗲, 𝗵𝘃𝗼𝗿 𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗷𝘀𝗲 𝗳ø𝗿𝗲𝗿 𝗷𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗻 💚

𝗞æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗵𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻
Buddha aka John Mørch

💡 𝑱𝒆𝒈 𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒅𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 𝒐𝒈 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆.

𝗗𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲 “𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻” 𝗺𝗼𝗱 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀… 𝗼𝗴 𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗿  𝗵𝗲𝗹𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 🚶‍♂️🌿🧠✨Jeg anbefaler næsten altid mine klienter med 𝗨𝗥𝗢 ...
23/05/2026

𝗗𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲 “𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻” 𝗺𝗼𝗱 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀… 𝗼𝗴 𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗹𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 🚶‍♂️🌿🧠✨

Jeg anbefaler næsten altid mine klienter med 𝗨𝗥𝗢 𝗜 𝗡𝗘𝗥𝗩𝗘𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘𝗠𝗘𝗧 at gå minimum 𝟮𝟬-𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 hver dag i 𝗿𝗮𝘀𝗸 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 🚶‍♂️💨🌳

Og det er ikke bare noget, jeg siger til andre…
det er også en praksis, jeg selv forsøger at leve efter 💚🙏

For det virker.
𝗩𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹𝗶𝗴. 🌿✨

Når du går i rask tempo, sker der faktisk en masse fysiologisk i kroppen 🧠⚡️🫀

🚶‍♂️ 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 𝗳𝗮𝗹𝗱𝗲𝗿
🌿 𝗞𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗳𝗿𝗶𝗴𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗳𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝘀𝗲𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻
🫁 𝗔̊𝗻𝗱𝗲𝗱𝗿æ𝘁𝘁𝗲𝘁 𝗯𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗱𝘆𝗯𝗲𝗿𝗲
❤️ 𝗕𝗹𝗼𝗱𝗰𝗶𝗿𝗸𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 ø𝗴𝗲𝘀
🧠 𝗧𝗮𝗻𝗸𝗲𝗺𝘆𝗹𝗱𝗲𝗿 𝗱æ𝗺𝗽𝗲𝘀
😴 𝗦ø𝘃𝗻 𝗼𝗴 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗯𝗲𝗱𝗿𝗲𝘀
⚖️ 𝗗𝗶𝘁 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮𝘁 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗴 𝘀𝗲𝗹𝘃

Og måske vigtigst af alt… 🌱

𝗗𝘂 𝗳𝗹𝘆𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗸𝘂𝘀 𝗳𝗿𝗮 𝗵𝗼𝘃𝗲𝗱𝗲𝘁 𝗼𝗴 𝗻𝗲𝗱 𝗶 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 🙏🦶

Mange mennesker lever næsten konstant 𝘰𝘱𝘱𝘦 𝘪 𝘩𝘰𝘷𝘦𝘥𝘦𝘵 🧠💭

💭 Tanker.
😟 Bekymringer.
📋 To do-lister.
🛡️ Overlevelse.
🚨 Alarmberedskab.

Men kroppen er ikke skabt til at være i konstant pres.

𝗗𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝘀𝗸𝗮𝗯𝘁 𝘁𝗶𝗹 𝗯𝗲𝘃æ𝗴𝗲𝗹𝘀𝗲 🚶‍♂️
𝗧𝗶𝗹 𝗿𝘆𝘁𝗺𝗲 🌊
𝗧𝗶𝗹 𝗳𝗿𝗶𝘀𝗸 𝗹𝘂𝗳𝘁 🌬️
𝗧𝗶𝗹 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲𝗿 🌿
𝗧𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗺æ𝗿𝗸𝗲 𝗹𝗶𝘃𝗲𝘁 𝗶𝗴𝗲𝗻 🌳✨

Og nej…
du behøver ikke starte med at tænke, at du skal gøre det resten af livet, selvom det ville være et kæmpe bidrag til os allesammen 🌍💚

For helt ærligt…
𝘥𝘦𝘵 𝘬𝘢𝘯 𝘷æ𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘬æ𝘮𝘱𝘦 𝘮𝘶𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘥 𝘱å é𝘯 𝘨𝘢𝘯𝘨 💭

Start i stedet med at sige til dig selv:

𝗝𝗲𝗴 𝗽𝗿ø𝘃𝗲𝗿 𝗶 𝗲𝗻 𝘂𝗴𝗲 🚶‍♂️🌿🗓️

Gå 𝟮𝟬-𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 hver dag i 𝗿𝗮𝘀𝗸 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 🚶‍♂️💨

Og mærk så efter 🧘‍♂️🌱

Hvordan havde min krop det? 🫀
Hvordan sov jeg? 😴
Hvordan var mit hoved? 🧠
Mit humør? 😊
Min uro? 🌊
Mit stressniveau? ⚖️

𝗚𝗷𝗼𝗿𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘁 𝗻𝗼𝗴𝗲𝘁 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗴? 🌿

Og hvis svaret er ja…
så tager du 𝗲𝗻 𝘂𝗴𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗲 🌱🗓️✨

Ikke som en straf.
Ikke som endnu en ting, du skal præstere.
Ikke som et nyt projekt, du skal være perfekt til.

Men som en lille daglig gave til dit nervesystem (Du kunne jo takke dig selv hver gang du valgte dig, og gåturen) 🎁🌿🧠

For ja, det er noget, vi faktisk alle sammen burde gøre hele livet 🚶‍♂️🌍

Men 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗶𝘃𝗲𝘁 kan være en stor mundfuld.

Så start med 𝗲́𝗻 𝘂𝗴𝗲 🗓️
𝗘́𝗻 𝗴𝗮̊𝘁𝘂𝗿 𝗮𝗱 𝗴𝗮𝗻𝗴 🚶‍♂️
𝗘́𝘁 𝘀𝗸𝗿𝗶𝗱𝘁 𝗮𝗱 𝗴𝗮𝗻𝗴 👣

Som jeg plejer at sige:

𝘋𝘦𝘵 𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘧𝘧𝘦𝘬𝘵𝘪𝘷𝘦 “𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘯” 𝘮𝘰𝘥 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴…
𝘰𝘨 𝘴å 𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘯 𝘧𝘶𝘭𝘥𝘴𝘵æ𝘯𝘥𝘪𝘨 𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘷𝘪𝘳𝘬𝘯𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳 🌿🚶‍♂️💚

𝗝𝗲𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻.

𝗞æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗵𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻
Buddha aka John Mørch

💡 𝑱𝒆𝒈 𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒅𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 𝒐𝒈 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆.

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝘁𝗿𝗼𝗿 𝗱𝘂, 𝗱𝗲𝘁 𝘃æ𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗱 𝗺𝗶𝘁 𝗷𝗼𝗯? 🤔🌿Måske tænker du, at det er 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲? ⏳At stå klar i klinikken igen og ig...
22/05/2026

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝘁𝗿𝗼𝗿 𝗱𝘂, 𝗱𝗲𝘁 𝘃æ𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗱 𝗺𝗶𝘁 𝗷𝗼𝗯? 🤔🌿

Måske tænker du, at det er 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲? ⏳
At stå klar i klinikken igen og igen.
At have kalenderen fyldt.
At bruge kroppen, nærværet og energien hele dagen. 🤲✨

Men nej.

Det er faktisk ikke det.

For jeg elsker de dage, hvor klinikken summer af liv. 🌿
Hvor mennesker kommer ind ad døren med hver deres historie.
Med deres krop.
Med deres mod.
Med deres ønske om at vælge noget andet. 🤍🚪

𝘿𝙚𝙩 𝙚𝙧 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩, 𝙟𝙚𝙜 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙩𝙧æ𝙩 𝙖𝙛.
𝗗𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗴𝗲𝘁, 𝗷𝗲𝗴 𝗲𝗹𝘀𝗸𝗲𝗿. 🤍

Måske tænker du, at det er at arbejde med mennesker, der kommer med smerter, uro, spændinger eller et nervesystem, der har været på overarbejde længe? 🧠🌬️⚡

Men det er det heller ikke.

For det er netop dér, mit arbejde giver mening. 🌱

At møde et menneske lige dér, hvor de er.
Ikke dér, hvor de burde være.
Ikke dér, hvor andre synes, de skulle være.
Men lige dér, hvor kroppen og livet er lige nu. 🤲🤍

𝙄𝙠𝙠𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙖𝙩 𝙛𝙞𝙠𝙨𝙚.
𝙄𝙠𝙠𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙖𝙩 𝙜ø𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙠𝙚𝙧𝙩𝙚.
𝗠𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿 𝗮𝘁 𝗯𝗶𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲. 🌿

Måske tænker du, at det er samtalerne? 💬
Dem før behandlingen.
Dem under behandlingen.
Eller dem bagefter, hvor noget måske begynder at falde på plads. 🕊️

Men dem elsker jeg også.

For nogle gange er det lige dér, noget får luft. 🌬️
Noget bliver sagt højt.
Noget bliver mærket.
Noget får lov til at lande et nyt sted i kroppen. 🤍

Måske tænker du, at det er at holde rummet for mennesker, der har meget med sig? 🎒🌿

Men nej.

Det er faktisk noget af det fineste ved mit arbejde.

For jeg får lov til at møde mennesker ærligt.
Uden masker.
Uden præstation.
Uden at de skal forklare sig perfekte.
Uden at de skal være noget andet, end de er. 🤍✨

Og måske tænker du, at det er selve behandlingen? 🤲
At stå ved briksen.
At mærke efter.
At arbejde med kroppen, åndedrættet, spændingerne og nervesystemet. 🌿🧠🌬️

Men det elsker jeg.

Jeg elsker at se, når vejrtrækningen ændrer sig. 🌬️
Når skuldrene langsomt sænker sig.
Når kroppen begynder at give slip. 🌱
Når ansigtet bliver blødere.
Når der kommer mere ro i rummet. 🕊️
Og når et menneske rejser sig fra briksen og måske mærker sig selv lidt mere end før. 🤍

𝗗𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝘁𝘂𝗻𝗴𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗴.
𝘿𝙚𝙩 𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙨𝙛𝙪𝙡𝙙𝙩. 🌿✨

Det er faktisk lige præcis derfor, jeg laver det her arbejde.

𝗠𝗲𝗻 𝗵𝘃𝗮𝗱 𝗲𝗿 𝘀å 𝗱𝗲𝘁 𝘃æ𝗿𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗱 𝗺𝗶𝘁 𝗷𝗼𝗯? 😔📩

Det er, når jeg skal udskrive et udeblivelsesgebyr.

𝗗𝗲𝘁 𝗵𝗮𝗱𝗲𝗿 𝗷𝗲𝗴 𝗳𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗸. 😔

Ikke fordi jeg ikke forstår, at livet sker.
For det gør det. 🌧️

🤒 Børn bliver syge.
📅 Kalendere vælter.
🛑 Kroppen siger fra.
⚡ Noget uventet kan opstå.
🌪️ Og nogle gange går dagen bare ikke, som vi havde forestillet os.

𝘿𝙚𝙩 𝙝𝙖𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙛𝙪𝙡𝙙 𝙛𝙤𝙧𝙨𝙩å𝙚𝙡𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙧. 🤍

Men når en tid bliver aflyst mindre end 48 timer før, bliver det meget svært for mig at nå at give tiden videre til en anden. ⏰📲

Også selvom jeg har venteliste. 🌿
Også selvom kalenderen ofte er helt fyldt. 📆
Også selvom der står mennesker og venter på en tid. 🤍

Og så står der pludselig en tom tid i kalenderen.

En tid, hvor en anden kunne have fået hjælp. 🤲
En tid, hvor en anden kunne have fået ro. 🕊️
En tid, hvor en anden kunne have fået plads på briksen. 🌿

For jeg har typisk kun 4 behandlinger i kalenderen på en dag. 📅
Nogle dage allerhøjst 5.

Så når én tid bliver aflyst samme dag eller aftenen før, svarer det faktisk til, at jeg går omkring 20-25% ned i løn den dag. 💸

𝗢𝗴 𝗱𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗵𝗲𝗹𝘁 𝗿𝗶𝗺𝗲𝗹𝗶𝗴𝘁. 🤍

Slet ikke når tiden samtidig kunne have været brugt af en anden, der måske virkelig havde brug for at komme ind. 🌿

𝗗𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿 𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗻 𝗮𝗳𝗯𝘂𝗱𝘀𝗽𝗼𝗹𝗶𝘁𝗶𝗸 𝗿𝗲𝘁 𝗲𝗻𝗸𝗲𝗹: 📌

⏰ 𝗔𝗳𝗯𝘂𝗱 𝘀𝗸𝗮𝗹 𝘀𝗸𝗲 𝘀𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁 𝟰𝟴 𝘁𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗳ø𝗿 𝗱𝗶𝗻 𝘁𝗶𝗱.

📩 Ved senere afbud opkræves et gebyr på 500 kr.

💸 𝗩𝗲𝗱 𝘂𝗱𝗲𝗯𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝘀𝗲 𝗼𝗽𝗸𝗿æ𝘃𝗲𝘀 𝗳𝘂𝗹𝗱 𝗽𝗿𝗶𝘀.

Det er ikke for at være hård.
Det er ikke for at være firkantet.
Og det er bestemt ikke den del af mit arbejde, jeg nyder. 😔

Det er for at passe på rammen omkring det arbejde, jeg laver. 🌿
For at passe på min kalender. 📅
For at passe på min energi. 🔋
Og for at sikre, at tiderne kan bruges af dem, der står og venter. 🤍

𝗦å 𝗺𝗶𝗻 𝗸æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗼𝗽𝗳𝗼𝗿𝗱𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗿: 🌿📲

Hvis du kan mærke, at din tid ikke passer alligevel, så giv lyd så tidligt som muligt.

Så kan jeg nå at tilbyde tiden til en anden. 🤍
Så kan en anden måske få den hjælp, de har ventet på. 🌱
Og så slipper vi begge for den del af mit job, jeg bryder mig allermindst om. 📩

𝗝𝗲𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻.

𝗞æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗵𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻
Buddha aka John Mørch

💡 𝑱𝒆𝒈 𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒅𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 𝒐𝒈 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆.

𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗳𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗶 𝘂𝗴𝗲 𝟮𝟳 𝗼𝗴 𝟮𝟴 ☀️🌿🍓Sommeren kalder på lidt 𝗿𝗼, 𝗻æ𝗿𝘃æ𝗿 𝗼𝗴 𝗼𝗽𝗹𝗮𝗱𝗻𝗶𝗻𝗴.Derfor holder jeg sommerferielukket i Bud...
21/05/2026

𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗳𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗶 𝘂𝗴𝗲 𝟮𝟳 𝗼𝗴 𝟮𝟴 ☀️🌿🍓

Sommeren kalder på lidt 𝗿𝗼, 𝗻æ𝗿𝘃æ𝗿 𝗼𝗴 𝗼𝗽𝗹𝗮𝗱𝗻𝗶𝗻𝗴.

Derfor holder jeg sommerferielukket i Buddhas Ro i 𝘂𝗴𝗲 𝟮𝟳 𝗼𝗴 𝟮𝟴 🌞🌱

📅 𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗹𝘂𝗸𝗸𝗲𝘁:

🌿 𝗙𝗿𝗮
𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝗱. 𝟮𝟵. 𝗷𝘂𝗻𝗶

☀️ 𝗧𝗶𝗹
𝗳𝗿𝗲𝗱𝗮𝗴 𝗱. 𝟭𝟬. 𝗷𝘂𝗹𝗶

Jeg glæder mig til at trække vejret lidt dybere, lande i sommeren, og lade både krop og sind få lov til at lade op 🌊☀️🌿

Og jeg glæder mig mindst lige så meget, til at vende tilbage til klinikken igen, med 𝗻𝘆 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶, 𝗻æ𝗿𝘃æ𝗿 𝗼𝗴 𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗴 på briksen 🤲✨

Hvis din krop allerede hvisker, prikker, spænder eller prøver at få din opmærksomhed, kan det være en god idé at få booket en tid før ferien 🗓️🌿

𝗧𝗶𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗼𝗺𝗸𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗳𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗵𝘂𝗿𝘁𝗶𝗴𝘁 𝗯𝗹𝗶𝘃𝗲 𝘀𝗺𝗮̊ ⏳🌞

Så hvis du gerne vil sikre dig en tid før eller efter min ferie, vil jeg anbefale, at du booker i god tid.

🌿 𝗛𝘃𝗶𝘀 𝗱𝘂 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗱, 𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿:
Skriv dig endelig på ventelisten i bookingsystemet. (Eller skriv sms til mig på 5337 4401) ☎️

Så kontakter jeg dig hurtigst muligt, hvis der åbner sig en mulighed 🗓️✨

👉 𝗕𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗱, 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗸𝗿𝗶𝘃 𝗱𝗶𝗴 𝗽𝗮̊ 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿:
https://buddhas-ro.planway.com

☀️🌿🤲

𝗝𝗲𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻.

𝗞æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 ☀️-𝗵𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻
Buddha aka John Mørch

💡 𝑱𝒆𝒈 𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒅𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 𝒐𝒈 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆.





𝗗𝘂 𝗺å 𝗼𝗴𝘀å 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝘃æ𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗴𝘁𝗶𝗴 ❤️ 𝗡å𝗿 𝘃𝗶 𝗳å𝗿 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗹𝘁, 𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗼𝗳𝘁𝗲 𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗹𝘃, 𝘃𝗶 𝘃æ𝗹𝗴𝗲𝗿 𝗳𝗿𝗮 🌿⏳Det her har været et tema på brik...
20/05/2026

𝗗𝘂 𝗺å 𝗼𝗴𝘀å 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝘃æ𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗴𝘁𝗶𝗴 ❤️ 𝗡å𝗿 𝘃𝗶 𝗳å𝗿 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗹𝘁, 𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗼𝗳𝘁𝗲 𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗹𝘃, 𝘃𝗶 𝘃æ𝗹𝗴𝗲𝗿 𝗳𝗿𝗮 🌿⏳

Det her har været et tema på briksen flere gange i denne uge.

Ikke som noget forkert.
Ikke som noget, der skal rettes.
Men som noget, der måske er værd at blive lidt mere bevidst om 🧭✨

For når livet fylder…
når kalenderen larmer 📅
når arbejdet, familien, aftalerne, beskederne og alt det praktiske begynder at trække i os 📲🧺🧾

Så er det ofte de små ting, der nærer os, vi først vælger fra.

🚶‍♂️ Gåturen bliver droppet
🏃 Sporten bliver udskudt
🥗 Maden bliver noget hurtigt på farten
🛒 Indkøbene bliver ikke prioriteret
☕ Pauserne bliver skubbet
🌙 Roen bliver noget, vi håber kommer senere
🧘‍♂️ Alenetiden bliver glemt
💧 Vandet bliver måske også lige udsat
😮‍💨 Åndedrættet bliver kortere, uden vi opdager det

Og nogle gange bliver det endnu mere basalt end det.

Vi kan faktisk komme til at tilsidesætte kroppens helt almindelige signaler.

🚽 Vi venter med at gå på toilettet, selvom kroppen kalder
🍽️ Vi overhører sulten, fordi vi “lige skal nå noget først”
🥱 Vi presser os videre, selvom kroppen længes efter søvn og hvile
💧 Vi glemmer at drikke vand, indtil kroppen næsten råber

Ikke fordi vi er forkerte.
Men fordi noget andet i øjeblikket er blevet gjort vigtigere end os selv.

Og pludselig står vi der.

Vi tager hånd om alt det, vi har gjort helt vildt vigtigt…
men glemmer måske at spørge:

𝙃𝙫𝙖𝙙 𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙩 𝙚𝙜𝙚𝙣𝙩𝙡𝙞𝙜, 𝙙𝙚𝙧 𝙣æ𝙧𝙚𝙧 𝙢𝙞𝙜? 🌱

For måske handler det ikke om at gøre mere.
Måske handler det om at vælge lidt anderledes 🔄

Ikke perfekt.
Ikke hele tiden.
Ikke på den der måde, hvor det bliver endnu en ting, du skal præstere 🎯

Men bare små valg, hvor du begynder at tage dig selv med i ligningen igen 🧡

Måske er det 10 minutter uden telefon 📵
Måske er det en gåtur, hvor du ikke skal nå noget 🚶‍♀️🌳
Måske er det at handle ind til mad, der faktisk giver kroppen noget at arbejde med 🥦🍲
Måske er det at sige nej til noget, du plejer at sige ja til 🙏
Måske er det at mærke efter, før du automatisk tager ansvar for det hele 🤲
Måske er det bare at lægge en hånd på kroppen og trække vejret lidt dybere 🌬️

For vi kan let komme til at tro, at vi først må vælge os selv, når alt andet er ordnet ✅

Men hvad nu hvis det faktisk er omvendt?

Hvad nu hvis du bedre kan være noget for andre, når du ikke hele tiden forlader dig selv først? 🫶

𝗗𝗲𝘁 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗼𝗺 𝘀𝗲𝗹𝘃𝗶𝘀𝗸𝗵𝗲𝗱.
𝗗𝗲𝘁 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝗮𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗵𝗷𝗲𝗺 𝘁𝗶𝗹 𝘀𝗶𝗴 𝘀𝗲𝗹𝘃 𝗶𝗴𝗲𝗻. 🏡🌿

Og nogle gange opdager vi først, hvor langt væk vi er kommet fra os selv, når kroppen begynder at sige fra.

💢 Spændinger
🌪️ Uro
🥱 Træthed
🔥 Kort lunte
🌙 Dårlig søvn
⚡ En følelse af at være på hele tiden
🧠 Tankemylder
🫥 Følelsen af at være lidt væk fra sig selv

Kroppen er ikke dum.
Den prøver ikke at ødelægge noget for dig.
Den prøver måske bare at fortælle dig, at du også gerne må være vigtig 🧡

Så måske kan spørgsmålet i dag være:

𝙃𝙫𝙖𝙙 𝙠𝙖𝙣 𝙟𝙚𝙜 𝙜ø𝙧𝙚 𝙞 𝙙𝙖𝙜, 𝙨𝙤𝙢 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙝𝙖𝙣𝙙𝙡𝙚𝙧 𝙤𝙢 𝙖𝙩 𝙣å 𝙢𝙚𝙧𝙚, 𝙢𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙖𝙩 𝙫æ𝙡𝙜𝙚 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙡𝙞𝙙𝙩 𝙢𝙚𝙧𝙚? 🌿✨

Det behøver ikke være stort.
Det skal bare være dit 🤍

𝗢𝗴 𝗺å𝘀𝗸𝗲 𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗱é𝗿, 𝗳𝗼𝗿𝗮𝗻𝗱𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿. 🌱

Har du brug for hjælp til at lande lidt mere i kroppen og mærke dig selv igen, så er du velkommen til at booke en tid eller skrive dig på ventelisten 🗓️🌿

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

𝗞æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗵𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻
Buddha aka John Mørch

💡 𝑱𝒆𝒈 𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒅𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 𝒐𝒈 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆.

𝗟æ𝗿 𝗔𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗮𝗿𝘀® 𝗽å é𝗻 𝗱𝗮𝗴 ✨🌿 𝘍𝘰𝘳 𝘱𝘳𝘪𝘷𝘢𝘵𝘦, 𝘧𝘰𝘳æ𝘭𝘥𝘳𝘦, 𝘱𝘢𝘳 𝘰𝘨 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦𝘳𝘦 🌿Drømmer du om et enkelt og blidt redskab, du kan...
19/05/2026

𝗟æ𝗿 𝗔𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗮𝗿𝘀® 𝗽å é𝗻 𝗱𝗮𝗴 ✨

🌿 𝘍𝘰𝘳 𝘱𝘳𝘪𝘷𝘢𝘵𝘦, 𝘧𝘰𝘳æ𝘭𝘥𝘳𝘦, 𝘱𝘢𝘳 𝘰𝘨 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦𝘳𝘦 🌿

Drømmer du om et enkelt og blidt redskab, du kan bruge til mere 𝗿𝗼, 𝗹𝗲𝘁𝗵𝗲𝗱 𝗼𝗴 𝗻æ𝗿𝘃æ𝗿?

Access Bars® kan bruges både privat og professionelt.

Måske vil du kunne give det til din partner.
Måske ønsker du som forælder eller bedsteforælder at kunne bidrage til dine børn eller børnebørn.
Eller måske arbejder du allerede med mennesker og ønsker et nyt redskab i din klinik.

𝗣å 𝗸𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗳å𝗿 𝗱𝘂 ✨

🌿 𝟮 hele Access Bars® behandlinger på selve dagen
🌿 mulighed for selv at give 𝟮 Access Bars® behandlinger
🌿 en enkel behandlingsform, du kan bruge til familie, venner eller klienter
🌿 en hel dag med ro, nærvær, lethed og nye muligheder
🌿 diplom og certificering som Access Bars® behandler

📍 𝗛𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀𝗹𝗲𝘃 𝗱. 𝟲/𝟲
📍 𝗔𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗱. 𝟳/𝟲

🔥 𝗗𝗲𝗿 𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗿æ𝗻𝘀𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀𝗲𝗿

Tilmelding her:
👉 www.buddhasro.dk/access-bars-kurser

𝗝𝗲𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻.

𝗞æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗵𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻
Buddha aka John Mørch

💡 𝑱𝒆𝒈 𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒅𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 𝒐𝒈 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆.

Adresse

Vestergade 6
Arden
9510

Telefon

+4553374401

Internet side

https://buddhas-ro.planway.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Buddhas ro sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Buddhas ro:

Del