Healing & Helse by Heart

29/05/2026

I min klinik Healing & Helse by Heart arbejder jeg bl.a med zoneterapi som en blid og effektiv behandling, der hjælper kroppen tilbage i balance 🌿

Et af de punkter jeg altid arbejder nænsomt med, er punktet for vagusnerven.

Vagusnerven har stor betydning for kroppens ro, nervesystem og restitution,

og jeg oplever ofte, at klienter tydeligt reagerer, når dette punkt behandles.

Det kan være et tegn på, at kroppen giver slip på spændinger og stress og begynder at finde mere ro og balance 💚

Vagusnerven har også stor betydning for fordøjelsen, fordi den er med til at styre kommunikationen mellem hjernen og fordøjelsessystemet.

Når vagusnerven fungerer godt, understøtter den blandt andet fordøjelsen, tarmbevægelserne og kroppens evne til at optage næring.

Mange oplever derfor, at ro i nervesystemet også kan have en positiv effekt på maven og fordøjelsen 🌱

Zoneterapi kan blandt andet støtte ved:
✨ Stress og uro
✨ Søvnproblemer
✨ Spændinger i kroppen
✨ Fordøjelsesubalancer
✨ Træthed og ubalance
✨ Behov for mere ro og velvære

Du er altid velkommen til at kontakte mig for tidsbestilling eller høre mere om behandlingen.

Rigtig god weekend ☀️☀️

Mange hilsner Lotte🌷

21/05/2026

Refleksioner og tilbageblik🌼

Det er ca 1 år siden, jeg blev raskmeldt efter jeg 1/2 år tidligere blev syg med belastningsreaktioner, blandt andet med et skyhøjt blodtryk.

Det blev starten på en lang rejse og en proces, som har givet mig en endnu dybere indsigt i mig selv, mine grænser og mit nervesystem🤍

Der har været op- og nedture, undervejs
- og noget af det vigtigste, jeg har øvet mig i, har været at turde være i følelserne – også når det føles uroligt og sårbart🌿

I en healingsproces kan det være en stor støtte at række ud efter hjælp.

Jeg har selv haft stor glæde af både healing og zoneterapi undervejs, som hjalp mig med at finde mere ro og kontakt til mig selv ✨

I min klinik oplever jeg ofte klienter på briksen, som mærker meget uro i starten af en behandling.

Og det giver god mening, for når det er længe siden, man virkelig har været nede i kroppen og mærket sig selv,

så tager det nogle gange lidt ekstra tid at lande i trygheden og roen igen💫

Det er faktisk et sundhedstegn, når du ikke længere kan holde til det, du engang overlevede i.💛

Healing føles nemlig ikke altid som fred og balance. Nogle gange føles det som uro i starten, fordi kroppen endelig tør mærke noget nyt🌸

Og når noget i dig bliver trigget igen, betyder det ikke, at du er tilbage ved start.

Måske møder du det bare fra et nyt sted i dig selv nu – med mere bevidsthed, mere omsorg og mere styrke🌷

Nervesystemet bliver ikke mere fleksibelt gennem pres, men gennem gentagne oplevelser af tryghed. 🤍

Healing handler bl.a om, hvordan vi møder os selv, når livet rammer – og om at kunne vende tilbage til os selv lidt blidere hver gang✨

I klinikken tilbyder jeg forskellige behandlinger og combi-behandlinger;

💚Healing,
💚Access Bars
💚Zoneterapi
💚Ansigtszoneterapi
💚Traumeforløsning
💚Guidede healingsmeditationer

som kan være en kærlig støtte i din proces –

eller blot et pusterum, hvor du får lov til bare at være, lande i kroppen og finde lidt mere ro midt i det hele🤍

Kh Lotte 🌺

05/05/2026

Så fik Rikke indløst sin behandling, som hun vandt i fødselsdagskonkurrencen i april ✨

Det er altid noget helt særligt at møde nye mennesker og opleve, hvordan vi kan spejle os i hinanden og finde en fælles forståelse 🙏🥰

Rikke fik en kombination af healing og Access Bars, og vi rundede af med en zoneterapibehandling.

Som så mange andre oplevede hun at komme helt ned i kroppen og slippe spændinger.

Hun fortalte bagefter, at hun følte sig dybt afslappet og havde haft en virkelig skøn oplevelse 🙏

Tak for tilliden, Rikke 💛

Jeg er så taknemmelig for at kunne skabe et rum, hvor ro, nærvær og balance får lov at fylde.

30/04/2026

Majtilbud på gavekort til og med søndag d. 3. maj

29/04/2026

29/04/2026

💕

23/04/2026

Dagens opslag:
Chok & traumer – når kroppen husker 💛

Når vi oplever et chok, kan det føles som om noget “fryser” fast i os.

Kroppen reagerer instinktivt – og nogle gange sætter oplevelsen sig som fastlåst energi, der kan påvirke os længe efter.

💛 Et chok opstår typisk, når noget sker uventet –

noget vi ikke når at forberede os på, og som vi ikke kan undgå eller slippe væk fra.

💛 Når energien “stivner”, kan det sætte sig i kroppen og vise sig som fx:
hovedpine, spændinger, smerter eller lav energi.

💛 Kroppen og psyken hænger tæt sammen.
Alt efter hvad vi oplever, kan det sætte sig forskellige steder i kroppen.

💛 Mange er gode til at bearbejde oplevelser kognitivt –
hos psykolog, psykoterapeut, coach eller lignende.

Det er en vigtig del af processen.

💛 Men kroppen skal også have lov til at give slip.

Derfor kan kropslige tilgange – som fx traumeforløsning – være et vigtigt supplement.

💛 Kroppen husker ❣️

Og når nervesystemet genkender noget, der minder om “fare”, reagerer det.
Måske kender du det –

at bestemte steder, dufte, lyde eller situationer sætter noget i gang i dig?

Det er ikke tilfældigt.

Det er kroppen og nervesystemet, der husker 💛

En traumeforløsning efterfulgt af healing støtter kroppen i at slippe følelsesmæssig bagage
– i dit tempo og med respekt for dine grænser.

Skriv til mig, hvis du er nysgerrig på, hvordan jeg kan hjælpe dig 💛

Mange hilsner Lotte🌼

21/04/2026

Tusind tak til alle, der har deltaget i fødselsdagskonkurrencen🙏🇩🇰🌼💛

Her er videoen med lodtrækning af den heldige vinder😀

13/04/2026

FØDSELSDAGSKONKURRENCE🇩🇰🇩🇰

🎉 Jeg har fødselsdag på lørdag 🎉

– og det vil jeg rigtig gerne fejre sammen med jer 💛

Derfor udlodder jeg en GRATIS behandling, hvor du selv kan vælge det, du har mest brug for:

✨ 1) Kombineret meditation- og Access Bars healing (ca. 40 min)

✨ 2) Zoneterapi (ca. 50 min)

✨ 3) Ansigtszoneterapi (ca. 50 min)

For at være med skal du:

✔️ Like opslaget
✔️ Skrive “TILLYKKE” i kommentarfeltet
✔️ Fortælle, hvilken behandling du gerne vil vinde
- senest lørdag d. 18. april.

Hvis du har lyst til at dele opslaget, bliver jeg virkelig glad 🙏 – men det er selvfølgelig helt frivilligt.

📌 Præmien kan ikke byttes til kontanter, men du må meget gerne give den videre til én, du holder af.

📌 Tiden skal bookes inden udgangen af juni 2026.

Jeg finder en heldig vinder i løbet af næste uge (uge 17).

Tak fordi du er her og følger med – det betyder mere, end du tror 💛

Mange hilsner Lotte

⚠️ Konkurrencen er hverken sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Facebook.

07/04/2026

✨ Hvorfor jeg laver det jeg gør ✨

Jeg har ikke altid været dér, hvor jeg er i dag…

Min egen rejse har været fyldt med perioder med uro, stress og angst,

og i 2021 var jeg igennem et forløb med modermærkekræft.

Der har været perioder med følelsen af ikke helt at være i balance.

Det er netop dét, der i første omgang førte mig til healing, da jeg selv oplevede, hvor meget det hjalp mig i min egen proces.

I november 2025 blev jeg færdiguddannet inden for zoneterapi. Det er et fantastisk værktøj,
der enten sammen med healingen, eller hver for sig, kan støtte op om arbejdet med krop og sind 🌿

Jeg brænder for at hjælpe andre med at finde ro, give slip og komme hjem i sig selv 🤍

Hos Healing & Helse by Heart handler det ikke kun om behandling;
�- det handler om at blive set og holdt i et trygt rum 🥰

- og at blive mødt af en, der selv har gået vejen.

Tak fordi du er her og følger med på min side 💫

Mange hilsner Lotte

📍Myhlenbergvej, Arden