14/04/2025
Skal du have en plads på et af vores populære vægttabshold?
Er det nu, du vil gøre noget ved de ekstra kilo, der har ”sneget” sig på, er dette holdet for dig!
Fysioterapeut og kostvejleder Mia Toft vil følge dig gennem et forløb med en blanding af træning, vejledning om kost og individuelle samtaler.
Gå en sundere livsstil i møde. Dette er muligheden for at forebygge at få livsstilssygdomme og opnå et vægttab. Oplev på egen krop hvordan en bedre kondition og et vægttab vil give dig mere energi og overskud i hverdagen.
Der er opstart i uge 19, hvor der afholdes individuelle samtaler og kostoplæg. Vægttabsforløbet varer hele 12 uger!
Du får:
- Gruppeoplæg om kost på en nem og overskuelig måde
- 4 individuelle konsultationer, hvor du bliver vejet, får målt fedtprocent, muskelmasse, blodtryk, talje/ hoftemål mm
- Holdtræning 2 gange ugentligt med fokus på at få pulsen op, sved på panden og smil på læben.
Eftermiddagshold mandag og onsdag kl. 17-18 opstart 7. maj
Formiddagshold tirsdag og torsdag kl. 11-12 opstart 6. maj
Træningen varieres uge for uge, og der tages hensyn til den enkeltes niveau under forløbet.
- Mulighed for selvtræning i klinikkens åbningstid efter program.
- Lukket facebookgruppe hvor man kan dele opskrifter, erfaringer og stille spørgsmål mm
Alt dette til kun 3500 kr.
Der er få ledige pladser så skynd dig at reservere en plads.
Tilmelding på 98561771 eller ardenfys@mail.dk
Har du spørgsmål til forløbet kan du skrive en mail til ardenfys@mail.dk