Mere Livsglæde

12/09/2023

Da jeg pr. 15/8-23 er blevet fuldtids underviser på Mercantec i Viborg på elektrikerlinjen, er det terapeutiske arbejde i Mere Livsglæde begrænset til tirsdag aftener alene.

Der vil ikke blive udbudt uddannelser i nærmeste fremtid i Mere Livsglæde.
Jeg er dog aldrig længere væk end et telefonopkald, hvis du skulle få brug for råd og vejledning.

NYD LIVET :-)

05/02/2023

Stress kan komme snigende uden at vi selv opdager det, eller giver det nogen som helst opmærksomhed.
Det er ofte vores omgangskreds, der lægger mærke til, at noget er forandret hos os. Det er nødvendigt at anerkende, at de ser ting, som vi ikke selv tager alvorligt. MEN stress er alvorligt og SKAL tages alvorligt.
Jacob Mark fortæller her hudløst ærligt om sin oplevelse med kroppens vink med en vognstang. Hvor svært han havde det med at acceptere, at kroppen var presset til yderpunket.

https://www.facebook.com/drp1/posts/pfbid0LXVht6WJVnkkcwayiDeqqgoFHGk5g5FHpYHi4Ci7KomEjX7jTLmKz9RzXu2QufUHl

18/01/2023

Trivsel til håndværkeren.

Jeg hjælper håndværkere og håndværksvirksomheder med at styrke og bevare trivslen. Med at skabe og beholde mental overskud. Til at få endnu større arbejdsglæde. Til at have energi til arbejdsdagen OG til hjemmet.
Flere og flere håndværkere føler sig stresset, eller mistrives, uden at vide, hvordan de skal håndtere det. Uden at vide hvad der forårsager trætheden, tankerne, utilpasheden og måske følelsen af ikke at slå til.
Jeg brænder for at hjælpe disse håndværkere og virksomhederne til, at have den trivsel der gør, at de kan udvikle sig - være i balance med arbejdet, familien og sig selv - og skabe det arbejdsliv der giver mening og værdi.
Er du - eller din virksomhed - interesseret i at finde det mentale overskud i hver medarbejder? - Til at få færre sygedage blandt medarbejderne og kollegaerne? - Til at styrke arbejdsglæden? - Til at skabe en sund og langtidsholdbar kultur i virksomheden?
Så kontakt mig, så du kan få det overskud, der skaber overskud.

11/01/2023

Ligesom et brækket ben ikke heles, hvis du bare går videre uden at give det ro og hvile, så går stress heller ikke over bare ved at arbejde videre.
Og stress er ikke helt ufarligt. Der dør 6 gange flere danskere af stressrelaterede sygdomme om året, end der dør i trafikken. Så husk sikkerhedsselen OG at tage din stress alvorligt.
Hvis du vil vide mere om stress og hvad du kan gøre ved det, så kontakt mig på mail: ole@merelivsglaede.dk eller tlf: 2081 5838

02/01/2023

GODT NYTÅR til alle.

Et helt nyt år er startet.

Og måske ser du det som en fantastisk mulighed for at nå dine mål? At sætte nye mål for året, og vide at der er 365 dage til at indfri dem.

ELLER måske ser du det som 365 dage der bare skal overstås? Med tanker på hvordan du skal overkomme et helt år mere?
Endnu et år uden gejst - uden energi - uden livsglæde. Med frustration og modløshed.

Mange tror at stress kun rammer de svageste i samfundet. Eller de offentlige ansatte. Eller kun kvinder. Eller kontorfolk. Eller dem der arbejder med børn, arbejder med ældre eller kører bus.

MEN stress kan ramme alle - også dig. Det kan ramme i alle faggrupper, og i alle sociale lag.
OG det kommer snigende. Der er stort set ingen, der får stress natten over.

Rigtig mange opdager det ikke, før det er for sent. Opdager det først, når en sygemelding tilsyneladende er eneste udvej.

Men sådan behøver det ikke at være. Man kan sagtens opdage det i tide, og forhindre at det udvikler sig til en langvarig stress-sygemelding.

Selv hvis du er sygemeldt, er der værktøjer til at komme ovenpå igen.

Kunne du tænke dig at have overskud til at leve dit liv, som du gerne vil?
Vil du være glad igen og have energien hele dagen?

Her i januar tilbyder jeg 10 stk. gratis "Tag-Hånd-Om-Din-Stress-Nu-Samtaler".
Her vil vi komme lidt ind på hvad stress er for en størrelse, og hvad man generelt kan gøre for at afhjælpe stress.
Vi vil komme ind omkring din situation, og du vil få forslag til hvad du kan gøre i hverdagen.

For at sikre dig en gratis samtale, skal du blot skrive til mig på mail: ole@merelivsglaede.dk, eller du kan bruge beskedknappen herunder.
Skriv dit navn og at du ønsker en gratis samtale.
Det er først til mølle, så skriv allerede i dag.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

13/12/2022

Er du stresset, håndværker?

Mit navn er Ole, og jeg er både håndværker og StressVejleder.
Jeg hjælper håndværkere og andet godtfolk til at håndtere en stresset hverdag, til mere overskud og Mere Livsglæde.

For snart 15 år siden var jeg sygemeldt med stress?

Jeg troede at stress bare var noget pjat, og sådan noget andre fik. Jeg var jo en stor og stærk håndværker. At det bare var pjækkeri og nu skulle jeg også bare tage mig sammen.

Selvom jeg fik sværere og sværere ved at tage beslutninger og sværere og sværere ved at få enderne til at hænge sammen, tænkte jeg, at det bare lige skulle overståes.

Jeg blev mere og mere irritabel og havde svært ved at andre måske ikke lige så tingene som mig. At de tog hjem til fyraften, selvom der stadig var masser at lave. Selvom der stadig var kunder, der manglede et besøg.
Jeg tog tingene mere og mere personlig, og tænkte sjældent på at kunderne måske godt kunne vente, hvis bare jeg gav dem et ærligt ring.
Jeg brugte meget energi på at finde på "undskyldninger" for hvorfor jeg igen kom for sent. Og det samme på hjemmefronten. Jeg var sjældent nærværende overfor dem, som jeg talte med.

Til sidst sagde min krop "STOP" og jeg blev sygemeldt. Det tog 10 måneder, før jeg var klar til at arbejde igen.

Jeg anede intet om stress, og om jeg nogensinde ville blive frisk igen.

Mit liv var sat på fuldstændig pause. Jeg kunne INTET. Ikke engang sætte en kop i opvaskeren.

Det er det værste jeg nogensinde har oplevet.

Først da jeg begyndte at mærke efter hvordan min krop reagerede i bestemte situationer, begyndte det at gå fremad.

Efter den sygemelding så jeg det som min livsopgave at hjælpe andre i samme situation. At give mine medmennesker de værktøjer der skal til for at komme ud af en stresset situation.

Hvis jeg havde haft blot enkelte af mine nuværende værktøjer dengang, havde jeg været frisk væsentlig før de 10 måneder.

Jeg tilbyder derfor lige nu 10 personer en helt gratis ”Tag-Hånd-om-Din-Stress-NU” samtale i den kommende tid.

Så kender du en håndværker, der har brug for at komme fra tankemylder, udkørthed og modløshed til ro, overskud og energi, så del meget gerne dette opslag med dem.

Skriv til mig i kommentarfeltet eller på mail: ole@merelivsglaede.dk, og så finder vi en tid til din samtale med mig.

06/12/2022

Hvis du oplevet nogle af disse symptomer dagligt eller flere gange om ugen, kunne det tyde på at du ER stresset, eller er på VEJ til at blive stresset.
Jo før du tager hånd om din stress, jo nemmere og hurtigere bliver du langtidsfrisk igen.

Du kan nu booke en GRATIS "Tag-Hånd-Om-Din-Stress-NU" samtale med mig.
Skriv til mig i kommentarfeltet eller på mail: ole@merelivsglaede.dk, og så finder vi en tid til din samtale med mig.

05/12/2022

Ofte er det dig selv, der sidst erkender, at du har stress. Alle andre har mange gange set symptomerne længe før en selv.
Hvad ville du bruge mere overskud i hverdagen til? Hvad ville det betyde for dig og din familie? Hvor meget mere ville du nyde livet, hvis du kunne sige fra og gøre det rigtige for dig - hver dag?
Du kan nu booke en GRATIS "Tag-Hånd-Om-Din-Stress-NU" samtale med mig.
Skriv til mig i kommentarfeltet eller på mail: ole@merelivsglaede.dk, og så finder vi en tid til din samtale med mig.

02/12/2022

Har dit stressniveau nået "afmagt", er det tid til at reagere.
Du kan booke en gratis "Tag-Hånd-Om-Din-Stress-NU" samtale med mig.
Skriv til mig her i kommentarfeltet eller på mail: ole@merelivsglaede.dk og så finder vi sammen en tid til dig.

01/12/2022