BETAK

Det er Mindful living.

BETAK tilbyder personlig og professionel coaching med fokus på individuel vækst og udvikling gennem skræddersyede forløb samt effektive mentaltræningsteknikker, meditation og Yoga, designet til at forny din energi og klarhed.

07/09/2025

Godmorgen alle I skønne mennesker🙏❤️ - at starte sin dag sådan her er magisk❤️
Ønsker jeg god energi til jeres dag❤️

25/07/2025

Her er vores hytte Egern - Egon ❤️❤️❤️

25/07/2025

☀️ Norsk vildmarksidyl + nyinvestering i vaffeljern = hygge på højeste plan! 🇳🇴🧇

Alt begyndelse er svært – første forsøg blev lidt “rustikke” 🤭🔥
Men øvelse gør mester – og se lige det sidste resultat! 😍

Hjemmelavede vafler i hjertet af naturen – der er altså bare noget særligt ved at lave mad under åben himmel 🌲✨

Glæder mig allerede til næste omgang – for de bliver kun bedre og bedre! 💛

23/07/2025

🌲 Aftenhike til Dolstadåsen – nærturområde ved Mosjøen 🌄

I dag tog jeg en tiltrængt tur ud i naturen – 4,3 km gennem smukke stier, tæt skov og med den mest magiske udsigt over Mosjøen og fjorden.

Startede fra parkeringspladsen ved Snevegen og fulgte den anbefalede rundtur gennem Halsmoen og op mod Nordåsen. Undervejs kunne jeg mærke roen sænke sig, mens aftensolen farvede landskabet gyldent. 🌞

✨ På toppen blev jeg mødt af en udsigt, der tog pusten fra mig – fjorden, byen og bjergene badet i det blødeste lys.

Naturen kan virkelig noget. 🙏

📍 Hvis du har mulighed for det, så tag denne tur – det er en lille investering i dig selv med stor virkning.

22/07/2025

🌿 Solotur i Vildmarken – og mødet med tidens tand 🌿

Nogle dage kalder naturen stærkere end alt andet… og i dag var én af dem.

Jeg trængte til stilhed, til at mærke mig selv og høre vinden i træerne. Og det fandt jeg – midt i det vilde nord, hvor naturen har fået lov at tage over. Gik alene gennem gamle grusveje, forbi forladte biler og rustne motorer, hvor historierne næsten visker sig selv ind i vinden.

🚗 En udbrændt boble… en rusten sedan… et glemt stykke teknologi i græsset. Det hele minder mig om, at alting har sin tid – og at forfald også kan være smukt. Naturen tager det tilbage, langsomt og stille.

🌲 Lyden af mine egne skridt, duften af græs og harpiks, fjeldene i horisonten og følelsen af at være helt, helt til stede. Ikke noget, man kan købe sig til. Kun noget man kan træde ind i – med åbent hjerte og nysgerrighed.

Tak for denne dag, Norge 💚

22/07/2025

🌲 Solotur i vildmarken 🌞

Nogle gange kalder naturen… og så er det bare med at lytte.

I dag gik turen ud i stilheden. Bare mig, floden og den blide summen af livet omkring mig. Vandet glitrer i solen, skoven dufter af harpiks og varme sten – og inde i mig falder roen på plads.

Det er utroligt, hvor lidt der skal til for at mærke sig selv igen 💚

21/07/2025

🎣 Frisk fisk fra fjorden – havørred & makrel direkte fra naturens spisekammer! 🌊🔥

I dag fangede jeg en flot havørred og en livlig makrel – og der er noget helt særligt ved selv at fange og tilberede sin aftensmad under åben himmel. Frisk, sprødt og fyldt med smag af sommer og saltvand.

Tak, natur – for både ro og rigdom 🙏💚

21/07/2025

☀️ Morgenmagi i Solbrå ☕🌲
Der er noget helt særligt ved at starte dagen her i hytta…
Lyden af stilhed, solen der danser gennem træerne, og duften af friskbrygget kaffe i den klare fjeldluft.

Jetboil’en snurrer, filtret drypper langsomt – og verden går i stå bare et øjeblik.

En stille stund, hvor hjerte og sind lander.
Taknemmelighed. Ro. Naturens nærvær.

💚 Her starter dagen ikke bare – den folder sig ud.

21/07/2025

Bliver aldrig træt af det her ritual 💚

At starte dagen med en tur på do – med døren på vid gab og udsigt til fjeld, skov og blomstrende lupiner 🌲🌸
Det er som om naturen selv siger “godmorgen” – stille, kærligt og uden pres.

Magien i det simple. Friheden i det primitive.
En bedre start på dagen findes næppe 🙌

21/07/2025

Nyt brugt skrivebord til de stort tanker 🙏👌🌞

21/07/2025

☀️ 87 timer sol på 5 dage (gennemsnit på 17,4 solskinstimer i døgnet)– og ja, det er Nordnorge!

Det er ikke altid koldt heroppe… faktisk smelter hjertet lidt hurtigere under fjeldsolen 🌄💛

Midt i den grønne vildskab, blandt birketræer og lupiner, ligger vores lille røde fristed –
primitivt, enkelt, og helt ned i gear.
Her smager kaffen af tid, stilhed og noget man ikke kan købe for penge.

Et bord i solen.
En kop med påmindelsen: “Det gode liv er her og nu – husk at nyte det!”
Og det gør vi. Hver eneste dag.
Med varme kinder, bare ben og lyse nætter som aldrig rigtig ender.

Nordnorge, du er balsam for sjælen 🌿✨

04/07/2025

🌞 Sommer hilsen fra BETAK – Bevidst Udvikling 🌿

Sommeren er en tid til at trække vejret lidt dybere. Lade solen varme skuldrene og stilheden skabe plads til nye indsigter. Hos BETAK handler udvikling ikke kun om mål og strategier – men om at skabe balance, mærke efter og tage intuitive skridt i den rigtige retning.

Uanset om du er i fuld gang, på vej på ferie eller allerede i hængekøjen – så husk at lytte indad. De stærkeste beslutninger bliver ofte født i de stille øjeblikke.

🌱 Vi ønsker dig en sommer med nærvær, inspiration og små øjeblikke af klarhed.

Tak fordi du er en del af rejsen.
Vi glæder os til at fortsætte den sammen – efter sommeren ☀️

Med bevidsthed og hjerte,
Thomas Betak
BETAK – Bevidst Udvikling

Adresse

Børkop Huse 46
Børkop
7080

Telefon

+4570444544

Internet side

http://www.betak.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når BETAK sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til BETAK:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Børkop?

Del

Type

Yogastudie