01/09/2025
🌊 Harachakraet – din livsglæde og kreativitet
Harachakraet (Svadhisthana) sidder lige under navlen og står for følelser, kreativitet, nydelse og livsglæde. Når det er i balance, føler vi os åbne, glade og i flow med livet.
⚖️ Ubalance kan mærkes som:
– Manglende energi eller inspiration
– Følelsesmæssig ustabilitet eller kontrolbehov
– Svært ved at mærke glæde eller nydelse
✨ Skab balance ved at:
– Bevæge kroppen frit gennem dans eller blide stræk
– Være nærværende i nydelse (mad, musik, berøring)
– Arbejde kreativt og give plads til leg
– Bruge orange farver eller visualisere vandets flow
Når harachakraet er i harmoni, åbner vi for livsglæde, kreativitet og sunde relationer. 🧡