Pernillefys

25/02/2026

30 fysser og ergoer i Tåsinge hallen d. 24.2 - med fuld fokus på neurofysiologien bag ADHD, autisme, funktionel konnektivitet - og hvad vi som faggrupper kan bidrage med for at hjælpe neurodiverse børn og unge i god trivsel 🥰. Vi var nede i mange kanin huller - elsker det!! Og et er sikkert - for at hjælpe regulering af hjernen, skal vi sætte gang i hjernens kemi - dopamin, serotonin, noradrenalin, gaba og glutamat - og på den lidt længere bane - BDNF der grundlæggende hjælper med regulering. Og guess what - vi lander i fysisk aktivitet som en af de mest potente løsninger - surprise 😂💪

09/02/2026

Så vigtigt et debat indlæg!!

Børn i mistrivsel taler med kroppen – længe før de får ord og diagnoser 🧠💛

Derfor har DSPFs formand Emma Kristine Moore sammen med Danske Fysioterapeuter og Dansk Selskab for Fysioterapi i Psykiatri og Mental Sundhed rejst dette debatindlæg.

https://avisendanmark.dk/debat/vi-svigter-boernene-naar-vi-glemmer-kroppen?teaser-referral=60b1f092-778f-4bc0-902c-6c6699257b1e-1

Vi peger på, hvor afgørende børnefysioterapi er – både i forebyggelse og behandling.
Fysioterapi bør være en fast del af de lettilgængelige behandlingstilbud i kommunerne.
Kropslig, relationel og tryg indsats virker – tidligt og tæt på barnets hverdag 🤝
Når vi glemmer kroppen, svigter vi børnene.
Læs debatindlægget og vær med i samtalen om børns trivsel 👶✨

Debattører:
Ruben Fjord Bredholt (Dansk Selskab for Fysioterapi i Psykiatri og Mental Sundhed)
Emma Kristine Moore (formand for Dansk Selskab for Pædiatrisk Fysioterapi)
Line Linde Nørgaard (børnefysioterapeut)

06/02/2026

Har du en lille - og har du brug for lidt sparring og professionel vejledning - så er EmmaBørnefys klar på klinikken hver fredag :-)

Vildt vintervejr gjorde at børnefysklinikken i Bagsværd holdt lukket idag❄️❄️ Tilgengæld har jeg bl.a brugt tiden idag på at gøre klar til babyhold i klinikken❤️ nyindkøbt babylegetøj i meget fin kurv, købt lokalt i Bagsværd. På babyholdet sætter vi skub på den motoriske udvikling hos de små- gennem aktive motoriske øvelser. Holdet er for babyer med en langsom/forsinket motorisk udvikling. Dejlig vinter-weekend til alle❄️❄️

03/02/2026

Jeg sidder og arbejder med tanker om en bog/tegneserie om teenage/gen Z hjernen og særligt hvordan dopamins dysregulering kan få en gen z hjerne til at brænde sammen på grund af alt for høj aktivitet i bla. Default mode network - og hvad gør vi så.. vi kan ikke rigtig snakke os til at få genstartet hjernen - vi må have startkabler på… nyere faglitteratur samler alle de gode neurotransmittere og andet godt for hjernen i et begreb - Exercines - og det er præcis de der skal være med til at genstarte en slukket hjerne… - synes det er et ret ok begreb :-)

03/02/2026

Så hyggeligt at have EmmaBørnefys i klinikken om fredagen :-)

28/01/2026

Mummi troldene er flyttet ind i hjernen 🥰🇫🇮🤗 Det giver da så god mening i Finland Kiitos Suomi 🇫🇮♥️🇩🇰

12/01/2026

Tak til femina og magasinet Søndag for en fin artikel om min bog TOAST og at sætte fokus på hvordan let og sjov fysisk aktivitet, natur, vejrtrækning og dybe beroligende tryk kan hjælpe med at regulere nervesystemet. Et af mine centrale budskaber i TOAST bogen er at nervesystemet ikke skal være i balance - det skal have evnen til at regulere ift situationen - rigtig mange lever et liv med foden på den neurofysiologiske speeder - mere eller mindre bevidst.. Husk at koble ud, bremse ned - men også sætte farten op når det behøves :-) og så er der nogen der er i nogle livsomstændigheder der er særligt krævende rent neurofysiologisk - eksempelvis pårørende til dem der har det svært.. Jeg kalder dem "Mine og bombe ryddere" - lad os passe godt på dem :-)

Du kan ikke tænke ”bare tag dig sammen”, når dit nervesystem brænder sammen, siger fysioterapeut Pernille Thomsen, som ved, hvorfor så mange af os får det værre og værre.

27/10/2025

Så er vi lidt flere på adressen - Emma Moore har booket sig ind på klinikken hver fredag! - så skønt at flere bruger mine lokaler i Bagsværd :-) Emma træner søheste - og så er hun rigtig god til de helt små. Tjek hende ud her - og book hende via hendes helt sprit nye hjemmeside!!! Wuuup - så er vi 3 der deler lokaler.. What's not to like :-)

Specialiseret børnefysioterapeut i København. Motorisk udvikling, balance, koordination og sensorisk integration for børn.

25/10/2025

Jeg har været til det skønneste fodboldstævne hos og - børn og unde med særlige behov, masser af glade frivillige, kolde tæer og varm kakao - og en enkelt der måtte udgå “jeg kan ikke spille mere - jeg har ondt i næsen…” - elsker alt ved det!!

17/10/2025

Søheste-træning; sved, sjov og gode fællesskaber; er et fysio- og ergoterapeutisk tilbud til børn i mistrivsel.

Trivsel handler både om dine tanker, dine sociale fællesskaber og ikke mindst de neurofysiologiske forudsætninger; hvordan har dit nervesystem det?, hvad reagerer amygdala på?, hvordan kan din søhest Hippocampus berolige og regulere dig 🙂
Det er det helt essentielle i fysioterapeuter og ergoterapeuters tilbud til børn og unge i mistrivsel “Søheste-træning; sved, sjov og gode fællesskaber” Over 50 kommuner, klinikker og sygehuse tilbyder en kropslig tilgang til trivsel.

Her ser du en skøn lille introvideo fra de dygtige fysser fra Børneklinikken Fysiohuset.

Der er hold til børn mellem 6 og 17 år 🙂

Tjek i din kommune eller en fys/ergo nær dig om de tilbyder “Søhestetræning; sved, sjov og gode fællesskaber” - del gerne 🙂 Guide til et liv i bevægelse Dansk Selskab for Pædiatrisk Fysioterapi Fagbladet Ergoterapeuten

10/10/2025

Dårlig søvn, glemsomhed og kort lunte kan være tegn på et overbelastet nervesystem, fortæller fysioterapeut.

Nu ønsker hun, at alle skal kende symptomerne – og gøre fem ting, der hjælper »her og nu«.