Jacobsen terapi

31/10/2025

ANGSTTERAPEUTUDDANNELSEN 2026
Bliv specialist i angst og lær specifikke teknikker til effektiv angstbehandling 💫

Angstterapeutuddannelsen har i 2026 opstart den 24. januar i Give. Du kan også tage uddannelsen i Roskilde. Her er opstart den 15. august.

Med teknikkerne kan du hjælpe dine klienter til at blive angstfri 💫 De vil opnå vedvarende og stabile resultater allerede i løbet af få sessioner 🌱

Samtidig vil uddannelsen hjælpe dig til en større forståelse af dig selv som menneske og som terapeut 🌱

Endelig kan du med uddannelsen få godkendt i alt 14 timers egenterapi og 8 timers supervision 👍

Angstterapeutuddannelsen består af fem weekendmoduler samt fire Zoom-møder og skriftlige opgaver.
Underviser: Bente Jacobsen, reg. psykoterapeut og specialist i angst.

Pris: Kr. 14.900.
Early Bird-pris: Kr. 12.900.
Deadline for Early Bird-tilmelding Give: 24. november 2025.
Du kan vælge at betale fuld pris ved tilmelding eller at betale i 5 rater, hvor første rate betales ved tilmelding.

Se en fuld beskrivelse af uddannelsen her: https://www.jacobsenterapi.dk/angstterapeutuddannelsen/angstterapeut.aspx

27/10/2025

Nu kan du lytte til næste episode i min podcast FORANDRINGENS FRIHED 🦋
Min gæst denne gang er Kim Kristensen, som har en fascinerende historie 👍
Kim besluttede allerede som teenager, at han måtte tage ansvar for sig selv og finde en vej ud af en tilværelse præget af vold og angst. Denne beslutning har ført ham langt omkring 🌳
I dag er Kim psykoterapeut og angstterapeut og initiativtager til et center for PTSD-ramte politifolk og ambulancereddere 👇
Du kan lytte til episoden med Kim på Spotify og i Apple podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/kim-kristensen/id1847294763?i=1000733553711&l=da

NB: Der er lidt problemer med lyden ind imellem, hvilket jeg skal beklage.

Podcastepisode · Forandringens Frihed · 26.10.2025 · 37 min.

24/10/2025

Giv dig selv en tidlig julegave og kom til mit gratis foredrag om angst den 5. december 2025, kl. 19-21 😀
Sted: Recoach, Risagervej 4, 7323 Give.

I foredraget kommer jeg hele vejen rundt om angsten:
🍁 Årsager til angst og hvorfor flere og flere mennesker har angst
🍁 Angstens essens – hvad angst handler om
🍁 De fem hyppigste angstformer og hvordan du genkender dem
🍁 Sammenhængen mellem din selvforståelse og angst
🍁 Eksistentiel angst og dens betydning for anden angst
🍁 Hvordan du kan blive angstfri relativt hurtigt og effektivt

Du finder flere detaljer, inklusive informationer om tilmelding her: https://www.jacobsenterapi.dk/formidling/foredrag.aspx

21/10/2025

Jeg har netop lanceret min podcast - FORANDRINGENS FRIHED 🙏
Konceptet er mig, min mikrofon og en gæst, som får lov til at fortælle sin personlige historie om frihed gennem forandring 😃
Frihed til at være sig selv og til at leve det liv, man ønsker ❤️
Podcasten finder du i Apple Podcasts og på Spotify 😃
Lyt med på den korte introepisode allerede i dag og glæd dig til næste mandag, hvor jeg har min første gæst med 👍

Alternative Health Podcast · Updated Semimonthly · En podcast om, hvordan du gennem forandring finder friheden til at være dig selv og få det liv, du ønsker. Inspirationen til forandring finder du i mine gæsters historier. De er alle mennesker, som t…

09/10/2025

ANGSTTERAPEUTUDDANNELSEN 2026 ⭐️
Angstterapeutuddannelsen har i 2026 opstart den 24. januar i Give.
Uddannelsen er for dig, som er terapeut og ønsker at lære nogle specifikke teknikker til effektiv angstbehandling 🌱
Med teknikkerne kan du hjælpe dine klienter til at blive angstfri 💫
Klienterne vil opnå vedvarende og stabile resultater allerede i løbet af få sessioner 🌱
Samtidig vil uddannelsen hjælpe dig til en større forståelse af dig selv som menneske og som terapeut. 🌱
Endelig kan du med uddannelsen få godkendt i alt 14 timers egenterapi og 8 timers supervision 👍

Angstterapeutuddannelsen består af fem weekendmoduler samt fire Zoom-møder og skriftlige opgaver.
Underviser: Bente Jacobsen, reg. psykoterapeut og specialist i angst.
Pris: Kr. 14.900.
Early Bird-pris: Kr. 12.900.
Deadline for Early Bird-tilmelding: 24. november 2025.
Du kan vælge at betale fuld pris ved tilmelding eller at betale i 5 rater, hvor første rate betales ved tilmelding.

Se en fuld beskrivelse af uddannelsen her: https://www.jacobsenterapi.dk/angstterapeutuddannelsen/angstterapeut.aspx

01/10/2025

Søges: Undervisningslokale på Sjælland 🙏🍀

Til at afholde min angstterapeutuddannelse søger jeg undervisningslokale på Sjælland, syd eller vest for København.

Link til uddannelsen: https://www.jacobsenterapi.dk/angstterapeutuddannelsen/angstterapeut.aspx

Jeg skal bruge et undervisningslokale til 10-12 personer med adgang til køkken og toilet.

Uddannelsen afholdes over 5 weekender i efteråret 2026, med opstart den 15. august. Det er muligt at ændre nogle af de planlagte datoer, hvis det er en forudsætning for leje.

Jeg kan kontaktes på tlf./sms 26210107 eller mail til info@jacobsenterapi.dk.

Krydser fingre og tæer 🤞🍀

09/09/2025

Om et par måneder holder jeg igen gratis foredrag. Denne gang i Give - hos ReCoach på Risagervej 4.
Tilmelding: ReCoach, Tlf.: 42431271 - E-mail: kontakt@recoach.dk.

I foredraget tager jeg udgangspunkt i min personlige angsthistorie, som jeg har fortalt i min bog FRA ANGST TIL ANGSTFRI, udgivet i 2022.

Jeg kommer hele vejen rundt om angsten:
- Derfor har flere og flere angst
- Angstens essens – hvad angst handler om
- ​De fem hyppigste angstformer
- Selvforståelsen og angst
- Eksistentiel angst
- Metoder til at blive angstfri
​
Afslutningsvis guider jeg tilhørerne igennem en enkelt men effektiv teknik til at dæmpe angstsymptomer og få ro i krop og sind.

Læs mere her: https://www.jacobsenterapi.dk/formidling/foredrag.aspx

PS: Tjek også min bog FORLØST - VIDEN OG VÆRKTØJER TIL ET LIV UDEN ANGST - https://www.jacobsenterapi.dk/formidling/boeger.aspx

25/07/2025

Kære alle
Jeg er gået på ferie ☀️ Det har jeg længe glædet mig til, for det har været et travlt forår med mange projekter. Hvad jeg samtidig er taknemmelig for 🙏
Jeg tilbringer ferien i Danmark, og om sommeren er der ikke noget bedre sted på jorden ❤
Tre uger fra nu af med total afslapning og hygge ❤
På mange måder er verden af lave - der er mange ting, vi kan være bange for. Jeg vil dog opfordre til det modsatte, for nu er lyset her, og vi går på alle måder mod lysere tider 😀
Jeg er naturen optimist, men jeg kan også blive ramt af mørket, og sidste efterår havde jeg fornemmelsen af en meget mørk energi. Men i løbet af januar og februar blev den lysere, og jeg har længe kunnet mærke optimismen boble indeni. Det bliver godt alt sammen ❤
Alt er, som det skal være. Det tror jeg på 🙏
Jeg vil derfor opfordre jer til at nyde sommeren. Jeg vil også opfordre jer til at hvile i jer selv og tro på jer selv ❤
Rigtig god sommer ❤

18/06/2025

Endnu et hold angstterapeuter blev færdiguddannet sidste weekend ❤

Tillykke til jer
- Anita Brandt Kristensen
- Jeanette Gammelgaard
- Tara Catrionna Magill
- Trine Catharina sommer
- Alma Rustin Olsen

Tak for jeres deltagelse, engagement og drive for såvel personlig som faglig udvikling ❤

Tak også til Kim Kristensen, Recoach, for assistance ❤

09/05/2025

Jeg holder foredrag om angst og angstbehandling i Silkeborg den 12. juni, kl. 19-21 😃
Foredraget er gratis 🍀

Det foregår hos Tænk dig fri v/Helle Brøchner 👍

I foredraget tager jeg udgangspunkt i min personlige angsthistorie, som jeg har fortalt om i min bog FRA ANGST TIL ANGSTFRI -
https://www.jacobsenterapi.dk/formidling/boeger.aspx

Jeg kommer hele vejen rundt om angsten:
- Derfor har flere og flere angst
- Angstens essens – hvad angst handler om
- ​Forskellige former for angst kræver forskellige tilgange
- Hvorfor angst ikke kan sidestilles med en fobi eller frygt
- Selvforståelsen og angst
- Eksistentiel angst
- Metoder til at blive angstfri

​Afslutningsvis guider jeg tilhørerne igennem en enkelt men effektiv teknik til at dæmpe angstsymptomer og få ro i krop og sind 🙏

Tilmelding til Tænk dig fri:
https://www.jacobsenterapi.dk/formidling/foredrag.aspx

Tjek også min nye bog FORLØST - VIDEN OG VÆRKTØJER TIL ET LIV UDEN ANGST: https://www.jacobsenterapi.dk/formidling/boeger.aspx

22/04/2025

Mange mennesker selvmedicinerer. Mennesker med angst gør det for at finde ro indeni – overkomme rastløsheden, anspændtheden og tankemylderet.
De selvmedicinerer måske med sovemedicin, smertestillende medicin, alkohol, hash eller andre former for narkotika. Da jeg selv havde angst, selvmedicinerede jeg med såvel alkohol som sovemedicin, så jeg kender og forstår behovet.
Problemet er selvfølgelig, at selvmedicinering ikke fjerner angsten eller årsagerne til den – den dulmer den kun kortvarigt. Ofte ender det med en ond cirkel, hvor selvmedicineringen forstærker angsten, som så kræver mere selvmedicinering, hvorefter angsten yderligere forstærkes og så videre.

Hvorfor taler vi ikke så meget om selvmedicinering? Fordi det er tabubelagt. Det betragtes som en svaghed, at man har, hvad der tangerer til et misbrug. Eller et decideret misbrug. Man er et dårligt menneske. Man skal have dårlig samvittighed. Og så videre.

Det er hverken smart eller sundt at selvmedicinere. Men som tidligere angstramt er jeg nødt til at erkende, at det er forståeligt.
Samtidig ved jeg, at når angsten ikke er der, er behovet for selvmedicinering der heller ikke. Derfor er fjernelse af angsten den bedste metode til at stoppe selvmedicineringen 😊

Tjek min hjemmeside og læs om angst og mine metoder til angstbehandling: https://www.jacobsenterapi.dk/angst.aspx

Måske kan mine bøger også hjælpe dig: https://www.jacobsenterapi.dk/formidling/boeger.aspx

Og så holder jeg igen et gratis foredrag om angst den 12. juni 2025 i Silkeborg: https://www.jacobsenterapi.dk/formidling/foredrag.aspx

Kan du ikke være med i Silkeborg, og har du lyst til at organisere et foredrag der, hvor du bor, så kontakt mig endelig på tlf. 26210107, eller info@jacobsenterapi.dk 👍

14/03/2025

Gratis angstforedrag i Silkeborg 😀
Den 12. juni, kl. 19-21 holder jeg endnu et gratis foredrag, denne gang hos Tænk dig fri v/Helle Brøchner i Silkeborg👍

I foredraget tager jeg udgangspunkt i min personlige angsthistorie, som jeg har fortalt om i min bog FRA ANGST TIL ANGSTFRI -
https://www.jacobsenterapi.dk/formidling/boeger.aspx

Jeg kommer hele vejen rundt om angsten:
- Derfor har flere og flere angst
- Angstens essens – hvad angst handler om
- ​Forskellige former for angst kræver forskellige tilgange
- Hvorfor angst ikke kan sidestilles med en fobi eller frygt
- Selvforståelsen og angst
- Eksistentiel angst
- Metoder til at blive angstfri
​
Afslutningsvis guider jeg tilhørerne igennem en enkelt men effektiv teknik til at dæmpe angstsymptomer og få ro i krop og sind 🙏

Tilmelding til Tænk dig fri:
https://www.jacobsenterapi.dk/formidling/foredrag.aspx