Fysioterapien.dk Ballerup

Fysioterapien.dk Ballerup Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Fysioterapien.dk Ballerup, Fysioterapeut, Centrumgaden 1, Ballerup.

Fysioterapi og træning i centrum af Ballerup

Fysioterapi • Træning • Manuel behandling • Bassintræning • Gravidbassin • Efterfødselstræning • Ryghold • Fysiopilates • Akupunktur • Laser • Massage • Selvtræning

14/01/2026

🔹 3 øvelser der nemt kan laves ved skrivebordet 🔹

Her viser vores fysioterapeut Line 3 simple øvelser du nemt kan lave ved dit skrivebord, hvis du døjer med smerter i øvre ryg og/eller lænd - eller gerne vil forebygge smerter.
Alt du skal bruge er en stol og en elastik.

Prøv dem af! 🤗

13/01/2026

🔹 Træn uden støj og spejle - velkommen i vores fitnesscenter 🔹

Vil du træne i trygge omgivelser – og altid med fagpersoner omkring dig? Så kom og træn hos os 🤗

🔹 Fuldtid fitness: 260 kr./md. inkl. moms
🔹 Hold: 300 kr./md. inkl. moms
🔹 Fitness + hold: 340 kr./md. inkl. moms

Ønsker du at høre mere, så kom forbi klinikken eller kontakt os direkte på,

📞 +45 44653618
📧 ballerup@fysioterapien.dk

Vi glæder os til at se dig! 🏋🏽‍♀️

09/01/2026

🌬️ Vejrtrækningsteknik til dig med KOL 🌬️

Døjer du med KOL (Kronisk Obstruktiv Lungesygdom), og har du problemer med at få kontrol over din vejrtrækning?

Så viser vores fysioterapeut og åndedrætstræner Oliver her en simpel teknik til, hvordan du kan hjælpe dig selv med at komme af med luften, og få kontrol over din vejrtrækning.

Teknikken kan også anvendes hvis du døjer med generelt at håndtere dit åndenød ved anstrengelse.

Prøv det af, næste gang du oplever problemer med din vejrtrækning 🤗

07/01/2026

🔹 Synes du også at det er lidt tungt, at komme i gang med træningen igen efter jul og nytår? 🔹

Start året stille ud med et par øvelser derhjemme, uden redskaber! Oliver viser her et par eksempler på nogle øvelser, du kan starte ud med derhjemme.

God træning! 🤗

23/12/2025

❤️‍🩹 Gode øvelser til dig med diabetes eller hjerteproblemer ❤️‍🩹

Det er vigtigt både som en person med diabetes samt hjerteproblemer, at få træningen implementeret i løbet af ugen. Her er tale om konditionstræning og træning af de store muskelgrupper.

Det kan være svært at finde tiden til at komme afsted til træningen her i juletiden, derfor får du her inspiration til et træningsprogram, som du kan lave hjemme mellem julemad og gaveindpakning 🤗

Ønsker du mere hjælp til at komme i gang med træningen efter jul og nytår, så kontakt klinikken og hør mere på,

📞 +45 44653618
📧 ballerup@fysioterapien.dk

Rigtig god træning 😍✨

18/12/2025

🔹 Bliver du træt i ryggen, når du har stået eller siddet ned på arbejde en hel dag? 🔹

Her viser vores fysioterapeut Signe et par eksempler på, hvordan du nemt kan smertelindre og styrke din ryg derhjemme.

Prøv dem af og lad og høre hvad du synes om dem! 🤗

💙 Træn i trygge rammer 💙 Hver uge kan du vælge mellem 150 hold - så mon ikke der også er et for dig ☺️ Sammen med din fy...
11/12/2025

💙 Træn i trygge rammer 💙

Hver uge kan du vælge mellem 150 hold - så mon ikke der også er et for dig ☺️

Sammen med din fysioterapeut finder i frem til hvilket hold der passer bedst til dig, og din smerteproblematik.

Vi tilbyder både træning på land i maskiner, fælles i vores store holdsal eller i bassinet. Man er altid velkommen til at prøve flere hold af, og på den måde finde frem til det, som passer bedst til dig 🤗

Du kan læse meget mere om vores hold og hvad vi tilbyder, på vores hjemmeside lige her: https://fysioterapien.dk/ballerup/

Vi glæder os til at se jer til træning 😍

🎄 Åbningstider i julen 🎄 Vi er her nogle af dagene mellem jul og nytår, så kom endelig og træn sammen med os! 🤗✨
10/12/2025

🎄 Åbningstider i julen 🎄

Vi er her nogle af dagene mellem jul og nytår, så kom endelig og træn sammen med os! 🤗✨

09/12/2025

💙 Tips til effektive øvelser i bassinet 💙

I de kølige perioder er det ekstra lækkert at træne i det varme vand! Her viser vi hvordan du nemt uden redskaber, med med egen kropsvægt, kan lave øvelser i vandet.

Like eller kommenter gerne opslaget hvis du har prøvet øvelserne! Rigtig god træning 🤗🏊🏼‍♂️

05/12/2025

✨🎄 Jule/nytårs puls/styrke hold 🎄✨

Har du/I lyst til at være med til en effektiv puls/styrke træning mellem jul og nytår? Så kan i komme og være med når Signe, Line og Andrea står for 1 times fællestræning i den store holdsal på 1. salen.
Holdene er rettet mod alle der kunne tænke sig at være med, men også for vores efterfødselskvinder. Jeres babyer er derfor også meget velkommen! ☺️

Hvornår?

🎄 Signe: d. 22/12 kl. 12:30-13:30 og kl. 15:30-16:30
🎄 Line: d. 23/12 kl. 12-13
🎄 Andrea: d. 30/12 kl. 13:30-14:30

Pris:
🔹 150kr pr. gang
🔹 1 klip på et nuværende klippekort (150kr)
🔹 133,51 ved brug af 51’er henvisning

Tilmeld dig direkte hos Signe, Line eller Andrea. Ellers kan du kontakte klinikken direkte på,

📞 +45 44653618
📧 ballerup@fysioterapien.dk

Vi glæder os til at se jer 😍🎄

🔹 Vi er mere end et fitnesscenter – vi er faglighed i bevægelse 🔹Hos os træner du i vores fitnesscenter under opsyn af e...
03/12/2025

🔹 Vi er mere end et fitnesscenter – vi er faglighed i bevægelse 🔹

Hos os træner du i vores fitnesscenter under opsyn af en fagperson. Vores fysioterapeutstuderende tilbyder personlig træning, og vil sammen med dig vurdere din krop, tilpasse programmet og sikre, at du ikke overbelaster dig selv.

Vores personlige træning er:

✅ For dig med gamle skader
✅ For dig med et konkret mål
✅ For dig der vil træne med tillid og overskud

Træn med en der forstår din krop og støtter dig hele vejen 🤗

Ønsker du at høre mere om vores fitnesscenter og personlige træning, så kan du kontakte klinikken direkte på,

📞 +45 44653618
📧 ballerup@fysioterapien.dk

Du kan også læse mere på vores hjemmeside her: https://fysioterapien.dk/ballerup/fitness/personlig-traening/

_______

Adresse

Centrumgaden 1
Ballerup
2750

Åbningstider

Mandag 07:30 - 20:00
Tirsdag 07:30 - 20:00
Onsdag 07:30 - 20:00
Torsdag 07:30 - 20:00
Fredag 07:30 - 16:00
Lørdag 09:30 - 13:30

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fysioterapien.dk Ballerup sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fysioterapien.dk Ballerup:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type