Livsknubs v/ Øystein Rist

Livsknubs v/ Øystein Rist Gestaltterapi Det væsentlige at huske på i denne sammenhæng, er at det var vigtigt - dengang - at lære sig dette mønster, dengang gav det mening.

"Enten tager du hånd om dine mønstre, eller så tager dine mønstre hånd om dig"

Dette er en af de sætninger som blev siddende fra min uddannelse til psykoterapeut. At når vi bakser med noget i livet, når vi oplever at livet spænder ben på os, så handler det meget ofte om nogle gamle mønstre vi en gang lærte os. Og så har det blevet hængende, og i dag er det ikke hensigtsmæssigt længer. Når jeg møder dig, tager vi udgangspunkt i nuet og de udfordringer du måtte have nu og her. Nogle mønstre kan give større udfordringer, såsom depression, angst eller stress, andre er mere irriterende og reducerer ens livsglæde og handlekraft. Du kan også have glæde af gestaltterapi hvis du ønsker at flytte dig mentalt og udvikle dig personligt. Jeg arbejder på en dialogisk og oplevelsesorienteret metode med fokus på dig; sammen udforsker og undersøger vi, hvad der ligger til grund for udfordringerne og mønstrene. Derefter bearbejder vi det, således at det fylder mindre i dit nuværende liv. Ved at frigøre dig fra dine begrænsende mønstre, og samtidig blive bevidst dine ressourcer, vil du kunne øge din handlekraft, få mere energi og livsglæde.

Kunne du tænke dig at starte 2025 med lidt mere ro? Med lidt mindre stress?Måske bedre søvn?Så er Nada øreakupunktur mås...
03/01/2025

Kunne du tænke dig at starte 2025 med lidt mere ro?
Med lidt mindre stress?
Måske bedre søvn?
Så er Nada øreakupunktur måske noget for dig?

Kom forbi Energihuset her i Ballerup onsdag den 8. januar, mellem 15:30 og 17:30, og få en gratis Nada-behandling.

Ny mandegruppe på Østerbro med start 20. januar. Deltag eller del den gode nyhed med en mand du kender..
30/12/2024

Ny mandegruppe på Østerbro med start 20. januar. Deltag eller del den gode nyhed med en mand du kender..

Vi starter op en ny mandegruppe på Østerbro den 20. januar. Tag kontakt for tilmelding eller mere information, eller del...
30/12/2024

Vi starter op en ny mandegruppe på Østerbro den 20. januar.
Tag kontakt for tilmelding eller mere information, eller del den gode nyhed med en mand du kender.

Så er Nada-certificeringen på plads og jeg ønsker alle tidligere prøve-kaniner og nye Nada-café-gæster velkommen!Bonus: ...
19/09/2024

Så er Nada-certificeringen på plads og jeg ønsker alle tidligere prøve-kaniner og nye Nada-café-gæster velkommen!

Bonus: her i september er der Nada magnetkugle inkluderet 😊

Det er lidt spændende at vi suger parforholdsrealityshows til os som aldrig før - men glemmer lidt os selv.Og dog, måske...
24/05/2024

Det er lidt spændende at vi suger parforholdsrealityshows til os som aldrig før - men glemmer lidt os selv.

Og dog, måske er det ikke helt tilfældigt, trods alt.

Det ER ikke så rart at skulle mødes i det ubehag det trods alt er at tale sammen om det som ikke rigtigt fungerer. Og så er det sjovere at se på de andre!
Det triste er bare det, at meget ofte kommer det til at komme imellem os - så vi heller ikke rigtig får glæde af det gode vi har.

Jeg har lige haft en samtale med et par, hvor kimen til kløften imellem dem ligger 23 år tilbage i tiden. 23 år!
I 23 år har de ventet på at det nok skulle gå over af sig selv.

Og bevares, nogle gange går 'ting' over af sig selv - og fred være med det, og lad det endelig ligge. Men der kommer et tidspunkt, hvor man nok egentlig, inderst inde, godt ved at det nok ikke går over af sig selv.

Udfordringen er bare, at jo længer tid man venter, jo sværere kan det være at bringe op.

Jeg skal være den første til at indrømme at jeg gik og ventet for længe. Altfor længe. Men det vigtige er, at det aldrig er for sent. Måske bliver det sværere og sværere at tage hul på, men for sent bliver det aldrig.
Og jeg kan også godt fornemme den lidt bitre eftersmag i 'hvorfor f@nden gjorde jeg ikke dette noget tidligere'...

Men lad mig afmontere den med det samme: Den eftersmag vil nok komme, hvad enten du venter 2 eller 10 eller 23 år...

Og parret med den 23 år lange konflikt i bagagen - de er begge to forbavset over hvor lidt som trods alt skulle til for at deres relation nu er et helt andet sted.
Og som en lille bonus; også relationerne på arbejdspladsen ændrer sig - til det bedre - sjovt nok :-)

Det kan være en god ide at gå i parterapi – især hvis man kommer i ordentlig tid.

Kære mand! Kunne du tænke dig at:👍 Styrke din autenticitet og maskulinitet – at stå stærk og hvile i dig selv på samme t...
01/03/2024

Kære mand!

Kunne du tænke dig at:
👍 Styrke din autenticitet og maskulinitet – at stå stærk og hvile i dig selv på samme tid
👍 Blive tydeligere og klarere i dine grænser – uden at blive opfattet som hård eller kold
👍 Stå mere ved dig selv – som menneske, partner, far, ven, kollega

Så er det nu, du har chancen, da vi starter endnu en Mandegruppe op.

En mandegruppe er et stærkt og ærligt fællesskab, hvor du kan udforske og styrke dig selv og din identitet som mand.

”Jeg har ikke oplevet et mere tillidsfuldt fællesskab siden dengang, jeg var i forsvaret.”
Jacob, tidligere deltager

Mandegruppen er en træningsgruppe, hvor fællesskabet bruges aktivt. Vi støtter og udfordrer hinanden i at vokse som mennesker og som mænd.

”Mine gamle venskaber er blevet dybere efter, at jeg er blevet mere bevidst om min rolle og identitet i løbet af mandegruppeforløbet.”
Peter, tidligere deltager

Vi kommer alle med vores egen bagage, og det er både vores ret og pligt at tage ansvar for det, vi hver især har fået med. At finde hjem til sig selv kommer ikke af sig selv; man får ikke styr på ‘sit lort’ uden en indsats, uden at tage fat.

Har du mod på at være nysgerrig, og er du nysgerrig på dit mod?

Vi starter et nyt forløb op i foråret 2024.
Vi mødes 10 mandage, 3 timer hver gang, 17:30-20:30.
Første mandag er 11. marts, hvor vi dog mødes allerede kl 17:00 og slutter kl 21:00 (4 timer).

Vi mødes i Energihuset i Ballerup på Energivej 30. Det er tæt på S-tog og har gratis parkering.
Pris for hele forløbet er 3500,-

Hver Mandegruppe har plads til 6-8 deltagere og ledes af terapeuterne Birger Erichsen og Øystein Rist, MPF.

Kontakt os for mere information og tilmelding!

Adresse

Energivej 30, 1. Sal
Ballerup
2750

Åbningstider

Mandag 09:00 - 18:00
Tirsdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 18:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Livsknubs v/ Øystein Rist sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Livsknubs v/ Øystein Rist:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram