Den Kloge Krop

26/08/2024

http://denklogekrop.dk/produkt/indre-ro/
Har du brug for et frirum fra tankemylder, kropslig uro eller smerter, så starter vi et lille hold på mandag kl. 11 - 12.30.

Du vil blive guidet gennem kropslige øvelser, der regulerer og sænker dit stress-niveau. Ved hjælp af afspænding, bevægelse, mindfulness, meditation får du mulighed for at slippe de spændinger og kropslig uro som du bærer rundt på.

Du får 19 undervisningsgange for 1710 kr. Undervisningen foregår i Kornvænget 136 i Ballerup.

Er du interesseret, så send en mail til denklogekrop@denklogekrop.dk

Se tider og tilmeld dig dette hold i fanen “Tilmelding” nedenfor.

26/08/2024

BOOTCAMP - en frisk start på weekenden

Har du set vi afholder 8 ugers bootcamp fra den 13. september til den 8. november om fredagen fra kl. 15 - 16 for kun 750 kr. ?

Har du brug for at komme i gang med træning, men har svært ved at tage dig sammen? Vil du gerne have en fast aftale og kompetent vejledning for at føle dig mere sikker, så er et lille lukket hold måske lige dig.

Undervisningen indeholder konditions- og styrketræning ved hjælp af elastikker, vægte og egen kropsvægt. Ideen er at gøre dig klar til at træne selv, så vi vil afprøve forskellige træningsformer for at finde den form, der passer dig bedst til hjemmetræning. Vi vil arbejde både indendørs og udendørs samt med intervaltræning og cirkeltræning hele tiden med det mål at det bliver overførbart til din hverdag.

Er du interesseret, så skriv en mail til: denklogekrop@denklogekrop.dk

Vi er beliggende i Kornvænget 136 i Ballerup

18/03/2024

Den Kloge Krop afholder debatoplæg med Henrik Duer

05/03/2024

Kom med til et spændende debatoplæg i Baltoppen mandag den 18. marts kl. 19 med Henrik Duer. Billetten koster 110 kr. inklusiv kaffe og kage og kan købes på nedenstående link.
Vi glæder os til at se dig.

Hver eneste dag tager tusindvis af danskere en beslutning om, at de vil til at leve sundere, men det er desværre de færreste, der får succes med det på trods af, at de fleste udmærket kender basisopskriften på et sundt liv. Vi har i princippet ikke brug for flere kost- og motionsråd men i ste...

02/10/2023

Så er Den Kloge Krop klar til TV-lægen, Peter Quortrup Geisling, oplæg Giv din (kloge) krop et serviceeftersyn.
Og der er fuldt hus 230 billetter solgt.

30/08/2023

https://denklogekrop.dk/produkt/meditationsaftener/
Kom og være med til vores meditationsaftener i Ballerup

Start weekenden med at forkæle dig selv med ro og opmærksomhed.

Vi vil gennem hver session guide dig med blide stræk, visualisering og let meditation, så du slipper ugens bekymringer, finder tilbage til dig selv og finder ro.

Når du giver dig tid til at mærke dig selv, vil det ofte medføre en bedre søvn, mere ro og dermed flere ressourcer til at være god ved dig selv.

I hverdagen glemmer vi ofte, hvem vi er, hvad vi brug for og hvad vi længes efter. Du kender det sikkert: det er meget lettere at være god ved andre end ved sig selv.

Så er du nysgerrig på meditation og trænger du til et pusterum i hverdagen, er meditation en god øvelse at lære. Måske mediterer du allerede, men savner inspiration og fællesskab.

Fire fredage for 1.000 kr. fra kl. 16 - 18 på følgende datoer:
den 29. september, den 27. oktober, den 24. november og den 26. januar.
For tilmelding og mere information, brug nedenstående link

Fire mediationsaftener d. 29/9, 27/10, 24/11 og 26/1 kl. 16-18. Tilmeld dig i fanen “Tilmelding” nedenfor.

30/08/2023

https://denklogekrop.dk/produkt/bevaegelse-og-afspaending/
Vi har enkelte ledige pladser på disse hold fx mandag kl. 13.15-15.15 i Kornvænget i Ballerup.

På dette hold vil lære du øvelser der tilgodeser dine behov og som passer specielt til dig. Oplev hvordan bevægelse giver dig mere styrke, energi og indre ro. Du vil komme til at arbejde med øvelser som giver hjernen tid til at sende signaler til musklerne, så de kan restituere og genvinde styrken. Undervisningen indeholder opvarmning, styrke og stræk og afsluttes med afspænding da restitution er vejen frem til en stærkere krop.
Pris: 1.700 kr. for 20 undervisningsgange med opstart den 4. september.
For tilmelding og mere information, brug nedenstående link.

Se tider og tilmeld dig dette hold i fanen “Tilmelding” nedenfor.

30/08/2023

http://denklogekrop.dk/produkt/indre-ro/
Har du bruge for at skabe ro i krop og sjæl, har du nu mulighed for at tilmelde dig holdet Indre ro. Her vil du lære at arbejde med meditation, blide øvelser og stræk som også kan bruges hjemme. Holdet er med højest syv deltagere, så der er plads til individuelle hensyn.
Holdet er hver mandag kl. 11-12.30 med opstart den 4. september.

Pris: 1.700 kr. for 20 undervisningsgange 1½ time pr. gang.

For tilmelding og mere information, brug nedenstående link.

Se tider og tilmeld dig dette hold i fanen “Tilmelding” nedenfor.

04/08/2023

https://denklogekrop.dk/produkt-kategori/aftenskole/
Den Kloge Krop i Kornvænget er en lille aftenskole, hvor to psykomotoriske terapeuter tilbyder hensynstagende undervisning på små hold. Holdene er fordelt på alle ugens dage fra morgen til aften specialiseret i fem forskellige holdtyper:
- Rygtræning og afspænding
- Skulder, nakke og hovedpine
- Bevægelse og afspænding
- Indre ro
- Meditation
Alle hold starter op første uge i september, og prisen er 1.700 kr. for 20 ugers undervisning 1½ time pr. gang. Del gerne.
For tilmelding se nærmere på hjemmesiden www.denklogekrop.dk

Den Kloge Krop er et tilbud for træning og afspænding i Ballerup!

31/07/2023

Den Kloge Krop inviterer til et spændende debatoplæg i Baltoppen mandag den 2. oktober kl. 19, hvor TV- lægen Peter Qvortrup Geisling, holder det relevante debatoplæg: Giv dit liv et serviceeftersyn.
Koster kun 75 kr. + gebyr inkluderet kaffe og kage. Klik på direkte link for at købe billetter.
Vi glæder os til at se dig.

Humor skal jo være så sundt, så Peter har en masse sjove og tankevækkende historier med fra ”Lægens bord”, ”Ha det godt”, Diagnose Søges” og de andre TV-programmer, der er lavet igennem årene.

17/03/2023

Årets 2. Meditationsaften er veloverstået.
Tak for en aften med lyst til fordybelse i sanser og regulering af nervesystemet 🙏🏽