Psykologisk Praksis v/ Ellen Boesen

26/09/2017

Inspiration til at arbejde medfølende med de følelser, som vores gamle hjerne ofte giver os problemer med og som ikke er vores skyld: vrede, tristhed, skam, skyld, angst:
https://www.youtube.com/watch?v=QG4Z185MBJE&authuser=0

While anger can feel powerful in our bodies, many of us use angry behavior to avoid dealing with things that make us uncomfortable. Compassion gives us a way...

24/09/2017

Hvis du var i tvivl om det hjælper at "kultivere" din hjerne med fx medfølelse eller mindfulness - så se denne video. https://www.youtube.com/watch?v=LNHBMFCzznE

In a classic research-based TEDx Talk, Dr. Lara Boyd describes how neuroplasticity gives you the power to shape the brain you want. Recorded at TEDxVancouver...

23/09/2017

Hvis du ligesom så mange andre kæmper med en indre streng og ubarmhjertig kritiker, kan du måske få glæde af at se denne TedTalk
https://www.youtube.com/watch?v=hnNvGcU7tv0

How are you talking to yourself today? Ronnie Grandell is a clinical psychologist, coach and nonfiction author who specializes in compassion focused therapy....

19/09/2017

Næste kursus i "Medfølelse og mindfulness (fra selvkritik til selvværd) starter den 25.1.18 i World Trade Center, Healthcare Center, Borupvang 3C, 2750 Ballerup. 8 torsdage fra 16:30-18:30. Meld dig til på ellenboesen@gmail.com eller 51846966.

19/09/2017

Alle, du møder kæmper en kamp, du ikke kender til. Vær venlig. Altid. (Noora, Skam)

19/09/2017

See how the Compassion Games have been played in prison and high-schools to dramatically change the culture.

06/11/2016

https://www.dropbox.com/s/pbd6z8j5pip9ktx/Stressfri-og-godt-tilbage-p%C3%A5-job-29.nov_2016.pdf?dl=0

Shared with Dropbox

02/11/2016

Luk øjnene og forestil dig, at du står bag et vandfald og kan kigge ud på vandet, der fosser ned i floden under. Forestil dig, at dine tanker er som vandet, der fosser - hele tiden nye tanker, der opstår, er i synsfeltet et øjeblik og derefter forsvinder som vandet i vandfaldet. Du kan lade dig rive med eller du kan se på tankerne som vandet der fosser.

22/09/2016

Kom godt i gang med dagen: Gratis mindulness i WTC-Balleruptirsdag den 4.10 og 18.10. kl. 7:45-8:15. Lokale: Bejing

22/09/2016

Klinisk Psykolog Ellen Boesen har åbnet konsultation i WTC Healthcare Center. Ellen siger: "Hvis dit firma har brug for psykologisk bistand i forbindelse med...

24/08/2016

Inspiration til at komme af med dårlige vaner med hjælp fra mindfulness.

Can we break bad habits by being more curious about them? Psychiatrist Judson Brewer studies the relationship between mindfulness and addiction -- from smoking to overeating to all those other things we do even though we know they're bad for us. Learn more about the mechanism of habit development an...

24/08/2016

På torsdag den 25.8. starter et nyt eksklusivt Mindfulness hold med kun 6 deltagere. Jeg glæder mig til at guide det nye hold til mere fokus og ro i hverdagen. Vel mødt til deltagerne.