27/07/2024
YOGA FORDYBELSE~ WEEKEND
20-22 september 2024- Fra fredag kl. 16.30 til søndag kl. 14.00
Tag en pause fra hverdagens jag, giv dig selv lidt kvalitetstid og tag efterfølgende yoga retreat-fornemmelsen med hjem.
På fordybelsesweekenden laver vi fysisk yoga som du (måske) kender det. Derudover krydrer vi med åndedrætsteknikker, meditation, dybdeafspænding, massage, filosofi, gode samtaler & lækker, vegansk mad. (muligvis havdyb hvis vejr og tiden tillader det)
Hvis du aldrig før har været på retreat, er dette her et godt sted at starte, og er du gammel i gårde, lover vi, at du ikke bliver skuffet.
For os er yoga en måde at blive bekendt med sig selv på. Weekenden kan du se som en pause, hvor du stopper op og mærker efter hvor du egentlig er henne.
Du vil også få lejlighed til at lære en hel række teknikker, som du efter følgende kan tage med hjem og bruge i hverdagen, så retreat-fornemmelsen aldrig er så langt væk.
Weekenden er uden overnatning - så du har en oplagt mulighed for at lege det der med, at tage retreat-fornemmelsen med hjem. Og måske også få råd og inspiration til, hvordan det gøres bedst. (Og bor du ikke i nærheden, så se længere nede for ideer til overnatningsmuligheder.)
Hvad er det for noget yoga, vi laver?
Der findes mange forskellige slags yoga - det vi tager afsæt i, er klassisk hatha yoga. Det handler om at gøre de enkelte øvelser med opmærksomhed; I et tempo som hverken er søvndyssende eller sveddryppende, men lige midt imellem.
Vi underviser på en måde hvor alle øvelser kan tilpasses den specifikke krop, så du kan være med uanset fysisk formåen, skader osv. Vi er desuden to undervisere til hver klasse, så der er altid én i nærheden, som kan hjælpe dig.
Giv dig selv en pause fra hverdagens jag og brug lidt kvalitetstid på dig selv - og tag efterfølgende yoga retreat-fornemmelsen med hjem til dig selv.
Se weekendens program og køb billetter her: https://www.odderbilletten.dk/?ytroute=/arrangementer/32682/yoga-fordybelse-weekend/
