Dit Enerum, Birkerød (2025)

30/10/2025

🍁

Vi står i en tid, hvor alt omkring os forandres.
Lyset svinder, dagene bliver kortere og naturen trækker sig stille tilbage.
Træerne slipper bladene og jorden forbereder sig på hvile.

Det er yin-tiden.
En tid, hvor livskraften vender indad og hvor stilheden ikke er et fravær af bevægelse, men selve næringen for den næste cyklus 🌀

Alligevel kører verden videre i højt gear.
Kalenderen fyldes, mails tikker ind og sindet vil forstå, planlægge, løse.
Men vores energisystem følger en anden rytme.
Den kalder på ro, langsomhed og tillid.

Tiden kalder ikke på handling.
Den kalder på væren.
På at give slip på kampen for at få tingene til at se anderledes ud og i stedet læne os ind i accepten af det, der er.

Når vi stopper med at ville ændre på tingenes tilstand, opdager vi, at livet selv begynder at bevæge sig.
At energien flyder, følelserne forløses og klarheden langsomt vender tilbage - ikke gennem kontrol, men gennem overgivelse.

At acceptere er ikke at give op.
Det er at tillade.

At lade det indre vand finde sin egen vej og stole på, at selv i stilheden arbejder livet i os.

Så hvis du mærker træthed, uro eller pres, så vid, at du ikke gør noget forkert.
Du følger blot naturens rytme.
Du bliver kaldt hjem – ind i det sted, hvor du ikke skal præstere for at være værdig, men blot være menneske, levende og i accept.

🍁 Stilheden er ikke tom.
Den er fyldt af liv, der samler kræfter.
Som saften i træets stamme, der venter på forårets kald.
Og du – du er en del af den cyklus.

Tillad dig selv at være.
For når du hviler i det, som er, begynder verden omkring dig at spejle din fred tilbage.

Mærker du uroen?
Presset?
Frustrationen?
- sid med det. Lad det være. I fuld accept.
Ikke gøre - ikke knokle dig ud af det - men mærk det.
I hjertet og mød det med milde øjne.
Det hele i dig, må gerne være som det er 🍁

Når vi nu ikke kan ændre på livets cyklus, kan vi øve os i at acceptere den som den er 🍁❤️

29/10/2025

🍁 Stress 🍁

Vi taler ofte om stress, som noget der rammer os udefra.
Men sandheden er, at meget af den stress vi mærker - vokser indefra.
Ud af tanker, overbevisninger og de ord, vi i det tavse visker til os selv.

“Jeg skal lige klare det først.”
“Jeg må ikke skuffe nogen.”
“Jeg burde kunne rumme mere.”
“Jeg har jo fri, så hvorfor er jeg stadig træt?”

Små, næsten usynlige sætninger, der dag for dag bliver til et indre pres.
Et system, som kører på overlevelse frem for nærvær.

Når vi undertrykker vores følelser, holder vejret og smiler, selvom vi er ved at græde – fortæller vi kroppen, at det ikke er trygt at mærke.
At vores sandhed må vente.

Men kroppen venter ikke.
Den bliver hård, anspændt, overaktiv.
Vores puls stiger. Fordøjelsen går i stå. Søvnen bliver overfladisk.
Vi mister kontakten til vores rytme - til den indre natur.

Stress er ikke din fjende, den er et budskab.
Et råb fra kroppen om, at du har glemt at lytte.
At du lever for meget i tankerne og for lidt i kroppen.
At din sjæl længes efter ro, rytme og tillid.

Stress handler sjældent om for meget at gøre - men om for lidt at være.
For lidt tro på, at du allerede er nok.
For lidt plads til følelser, tårer, vrede, længsel og glæde.

Når du slipper kontrollen og begynder at leve indefra,
falder nervesystemet til ro.
Du begynder at trække vejret frit igen.

Stress er ikke et nederlag. Det er en invitation.
Til at møde dig selv – ærligt, kærligt og levende.

Er det nu?

Ses vi på briksen?

I kærlighed
Cathriine
❤️

27/10/2025

💦

Der er så mange tårer for tiden.
Gamle tårer. Nye tårer.
Tårer fra dengang vi ikke måtte græde og tårer vi ikke engang ved, hvorfra kommer.

De triller, fordi sjælen rydder op.
Fordi hjertet smelter lag af kontrol og kroppen endelig tør slippe det, den så længe har holdt fast i.

Tårer er ikke svaghed.
De er vandets bøn gennem os - renselse, overgivelse, livets strøm, der finder vej hjem.

Når vi græder, åbner vi portene.
Vi bliver bløde igen.
Mærkende. Menneskelige.
Kærlige i vores sårbarhed.

Så lad tårerne trille.
Lad dem rense dine øjne, så du igen kan se klart.
Lad dem vande jorden i dig, så noget nyt kan spire.

Det er ikke fordi du falder fra hinanden.
Det er fordi du falder på plads.
Ind i det sted, hvor kærligheden bor.

❤️

25/10/2025

🌙

Jeg ser ikke sygdom som en fjende, men som et sprog.
Et poetisk, urgammelt sprog, talt gennem kroppen, når sjælen længes efter at blive hørt.

Sygdom er ikke noget, vi skal overkomme.
Det er noget, vi skal overgive os til.
Et kald fra det dybeste i os selv - om at standse, lytte og huske, hvem vi egentlig er.

Vi har lært at sige, at sygdom kommer ubelejligt.
At den forstyrrer vores planer, vores produktivitet, vores liv.

Men hvad nu hvis den i virkeligheden kommer helt belejligt?
Præcis dér, hvor vi har glemt os selv.
Præcis dér, hvor kærligheden kalder os hjem gennem smerte og symptomer.

For under hver ubalance ligger en gave pakket ind i modstand.
En visdom, der kun kan findes når vi tør møde det, vi frygter.

Sygdom er ikke straffen - den er invitationen.
Til at vågne.
Til at hele.
Til at elske os selv så dybt, at kroppen ikke længere behøver råbe.

Jeg har selv sluppet sygdom og symptomer, udelukkende ved terapi og selvkærlighed. Læger som tilbød behandling og medicin og som sagde, at det ikke ville forsvinde uden.

Men min krop viste mig en anden vej.

Husk - viden er ikke altid den sande vej.
Vi mangler et vigtigt element…. din indre knowing.
Din visdom ❤️

Nogle gange kalder tillid og overgivelse, frem for frygt og kamp 🌱

22/10/2025

🌸

Jeg har brugt mange år på at forsøge at gøre alting rigtigt.
Som ung, som mor, som sygeplejerske, som planlægger og praktiker.
Jeg kendte følelsen af ansvar og struktur, af at skulle holde styr på alt, både inde og ude.

Jeg kendte systemerne, rutinerne, journalerne og troede, at hvis jeg bare gjorde mit bedste, kunne jeg holde verden sammen.

Men kroppen kunne ikke længere følge med.
Til sidst sagde den stop.
Stress blev mit vendepunkt - mit sammenbrud og min genfødsel.

For da jeg ikke længere kunne gøre, blev jeg nødt til at være.
Da jeg ikke længere kunne tænke mig frem i verden, måtte jeg begynde at mærke.

Og midt i stilheden, i tårerne, i overgivelsen - begyndte noget nyt at spire.
En kraft, som ikke kom fra hovedet, men fra hjertet.
Fra kroppen.
Fra sjælen.

Denne kraft viste sig langsomt som en bevægelse.
En kvindelig, cyklisk, levende energi.
Den taler ikke i planer, men i impulser.
Ikke i deadlines, men i rytmer.

Det er KvindeKraft.

Den folder sig ud indefra – som en blomst, der ved præcis, hvornår den skal åbne sig.
Den kan ikke planlægges eller styres.
Den skal mærkes, åndes, leves.

Forløbet KvindeKraft er blevet til gennem den bevægelse.
Ikke gennem præstation, men gennem overgivelse.
Jeg lytter, mærker, sanser.
Og når energien kalder – svarer jeg.

Jeg har ikke skabt KvindeKraft.
Jeg har ladet den ske. Ladet den folde sig ud.
Jeg er dens kanal, dens krop, dens stemme.

Når jeg slipper planerne og stoler på intuitionen, så åbner livet sig, i sin egen perfekte timing.
Alt folder sig ud, præcis som det er ment.

Så her står jeg nu.

Ikke som sygeplejersken, der fik stress.
Men som kvinden, der fandt hjem til sig selv.
Til rytmen.
Til roen.
Til KvindeKraften – den levende, cykliske energi, der strømmer gennem alt, når vi tør overgive os til den.

KvindeKraft er gemt godt væk, i den verden vi lever i - men hvis vi ønsker en ny verden, må vi leve fra et nyt sted 🌹

Spørgsmålet er blot, om du har lidt længe nok? Kontrolleret tilstrækkeligt. Overlevet.

…og mit næste spørgsmål vil være…. tør du give slip? Overgive dig… til din iboende kraft…?

❤️

Hver modig min ven - du er mere holdt end du aner 🌱

21/10/2025

💫

Vi lever i en tid, hvor hele mennesket kalder på at blive set.
Ikke kun den del, der præsterer – men den, der føler, mærker, græder og længes.

Når flere og flere bryder sammen under vægten af tempo, tilpasning og krav, er det ikke et tegn på svaghed.

Det er sjælens opråb.

Et signal om, at det system vi har skabt, er for snævert til menneskets dybde.

Måske er det ikke os, der skal fikses.
Måske er det verden, der skal heales.

Vi har lært at skjule vores følsomhed – men det er netop den, der bærer nøglen hjem.

Hjem til kroppen.
Til nærværet.
Til kærligheden.

De sensitive, de “anderledes”, de gamle sjæle – er ikke forkerte.

De er forløbere for en ny tid, hvor mennesket igen husker sin natur.

Vi er ikke maskiner.
Vi er levende, sansende væsener – skabt til at mærke, forbinde og elske.

Må vi turde stå frem, som dem vi er.
For når vi gør det, vågner verden. 🌍❤️

Vi skal ikke kæmpe mod systemet - men overgive os i tillid til dem, vi i sandhed er ❤️ - så vil det som ikke står i omsorg og kærlighed til menneskers natur kollapse og en ny og sundere verden vil opstå.

Det hele starter hos dig ❤️
Helt inde i kernen af dig. Bag masker og overlevelse. Derinde hvor den sande natur bruser i dig.

Kom frem ❤️🙏
Vi har alle brug for dig 🌱

18/10/2025

Der er bevægelse under vores fødder.
Et langsomt, rungende åndedrag, som trækker gennem rødderne, gennem os.

Jorden kalder os hjem.
Ikke til det ydre hjem, vi har bygget, men til det indre - dér hvor vi husker, at vi blev formet af det samme støv som stjernerne ✨

Hun ryster det gamle løs.
De strukturer, vi ikke længere skal bære.
De historier, vi ikke længere skal gentage.
Hun minder os om, at alt levende må falde, for at nyt liv kan spire 🌱

Og midt i denne bevægelse, kaldes vi ind til stilheden i os selv.
Det sted, hvor overgivelsen ikke er et tab, men en portal.

En åbning.
Et slip.
Et ja.

❤️Ja til at lade hjertet falde ned i kroppen.
❤️Ja til at lade kroppen falde ned i jorden.
❤️Ja til at lade jorden holde os, mens alt i os forandres.

For kun når vi tør falde, kan vi mærke, at vi bliver båret.
Kun når vi giver slip, kan vi høre hendes stemme igen - blid, dyb, med urtidens stemme.

“Kom hjem, barn af lyset.
Jeg er her.
Du må godt give slip nu.”

🍁

Hav tillid ❤️

18/10/2025

🍁

Jeg holder rum.
Ikke for at forme, men for at lade livets egen intelligens udfolde sig.

Jeg leder ikke energien, jeg følger dens rytme.
Jeg stoler på, at alt der viser sig, er præcis, som det skal være.

Jeg redder ingen.
Jeg bærer ikke for andre.
Jeg skaber et felt, hvor alt må mærkes, hvor tårer er velkomne, hvor stilheden taler og sjælen får plads.

Jeg ærer det usynlige.
Jeg går ind i rummet med bøn og respekt, lukker det med taknemmelighed.

Har mit mantra hvor jeg altid kalder den højeste frekvens af kærlighed, lys og healing ind. Kalder mine kraftdyr, guder og guider ind.

Jeg står som menneske og spaceholder på samme tid - ikke hævet, men nærværende.
Ikke perfekt, men sand.

Når rummet folder sig ud og noget helligt bevæger sig gennem os, ved jeg, at min eneste opgave er at blive.
Blive ro, blive jord, blive kærlighed.

Og når alt har lagt sig, vender jeg hjem i stilheden, renser, hviler, takker for endnu engang at have været vidne til miraklet - at healing sker, når vi tør være.

Nye opdagelser finder vej til mit indre disse dage.
Jeg mærker noget krakelere.

Meget gamle lag.

Det føles som kollaps - og er. Men jeg ved også at kollapset skal til, så nyt kan genopstå. Jeg holder rum for det som strømmer i mig.

På lige fod som efterårets energi.

Træerne slipper bladene 🍁

Verden står overfor et dybt suk - også her er vi holdt ❤️

Hav tillid 🙏

13/10/2025

✨ Opvågningens tidevand ✨

Der er en opvågning i gang.
Ikke som et pludseligt lys, der tændes - men som et tidevand, der langsomt vender.
Et åndedræt fra Moder Jord selv, der trækker os dybt ned i sandheden af, hvem vi er.

Gamle lag skyller op til overfladen - smerte, sorg, frygt og kontrol.
Alt det, vi engang bar for at overleve, kan ikke længere bæres i en verden, der kalder på kærlighedens frekvens.

Det, der før føltes som kaos, er nu renselsen.
Det gamle, der brydes ned, så det nye kan gro 🌱

Vores bevidsthed udvider sig.
Vi ser klarere.
Vi mærker dybere.
Og vi forstår, at alt hænger sammen.

Når krig og nød rammer, vækker det hjerterne.
Smerten åbner, hvor frygten lukkede.
I mørket spirer medfølelsen.
Ikke som oprustning, men som et kald til at samle – at holde, hele og elske.

For lidelsen er ikke meningsløs, når den bliver til bevidsthed.
Når tårer bliver til visdom og hjertet tager føringen.

Vi ser det overalt nu – mennesker, der vender hjem.
Til sig selv. Til naturen. Til hinanden.
Flere og flere vælger hjertets vej, selvom det kræver mod.
For kun gennem hjertet kan vi bygge den nye jord.

💫
Dette er opvågningens tid.
Alt, hvad du mærker, tjener lyset.
Alt, hvad du møder i hjertet, løfter verden.
Og du, kære sjæl - du er en del af denne store bevægelse.
En bærer af den kærlighed, der er ved at tage form på Jorden.

Hav tillid ❤️

I kærlighed
Cathriine

12/10/2025

Det er med største ydmyghed jeg deler disse ord fra en kvinde i cirklen i går “ Porten til Frihed”

Jeg gør det ikke alene ❤️ Jeg gør det i fællesskab.
Når energien samles og vi giver os selv lov til, at lyse 🥹🍁🌹❤️… så sker magien 🌹

“Kære Cathriine❤️

Jeg er stadig ved at tage oplevelsen helt ind og lande så jeg kan begynde at forstå og integrere det som kom op til overfladen under ceremonien.

Jeg havde ikke kunne forestille mig den rejse der startede inde i mig, da jeg satte mig i ceremoni hos dig, men jeg er ikke i tvivl om at noget er forandret.

Dybe sår og traumer fik plads til at komme op til overfladen og blev mødt med så meget kærlig og healene energi, mens du holdt rummet, så jeg i tillid kunne slippe og bare overgive mig.

Jeg følte mig forbundet, spejlet og set som jeg aldrig har prøvet før.

Jeg fandt hjem i mig selv, i mit lys, hvilket er den største gave af alle”

Ceremonien var så healende, kærlig, sårbar og SÅ forløsende.

TAK Cathriine🙏✨️❤️”

12/10/2025

Er landet, dagen derpå, med en dyb taknemmelighed, ydmyghed og respekt over hvad kvindecirkler kan.
Hvordan vi i fælleskab og tillid kan læne os ind i dybe kvindesår og lade os blive holdt, elsket og healet, sammen med andre og ikke mindst med os selv i hjertet ❤️🥹

Her er et par ord fra en deltager på “Porten til Frihed”

“Der er et liv før og et liv efter en ceremoni hos Cathriine. Alt hvad du længes efter at mærke og heale bliver pludselig muligt i dette smukke feminine og sande rum, som Cathriine i trygt lederskab holder dig i. Med sin egen feminine visdom og kraftfuldhed inviterer hun dig til, at du bare kan være dig fuldt ud og udtrykke dig fra din inderste sårbarhed. Jeg har aldrig følt mig så holdt og støttet i kærlig og kraftfuld søsterskab som hos Cathriine og dit Enerum. ❤️”

09/10/2025

🌹

Den 21/11 kl. 17-20 ✨

Kvinder i Cirkel - er for dig der ønsker et indre brusebad - hvor stress, jag og spændinger slipper kroppen, i et kærligt fællesskab❤️

Når vores nervesystem er i ro, er det muligt at mærke ind i det vores sjæl kalder på, vores behov og passioner - os selv.

Du vil gå fra aftenen med en følelse af, at være landet i dig selv og med en følelse af taknemmelighed og kærlighed i dit hjerte.

Vi lander i cirklen med en kop af den ceremonielle Kakao som støtter os i, at forbinde os med vores hjerteenergi ❤️

Du vil blive guidet gennem eftermiddagen med;

*Åndedrætsøvelser
*Guidet meditation
*Gruppehealing

Musik, Bali Pura sprays og englekort vil være dine støttende redskaber for eftermiddagen.

Din investering er 350,-

Betaling via MP 103632

Det kræver ingen forudsætninger for at deltage, blot du er åben for at træde ind i et rummeligt og kærligt fællesskab ❤️

Medbring egen kop til Kakaoen, notesbog og egen yogamåtte.

Dine facilitatorer for aftenen er;

Tina som er holistisk terapeut og healer, med speciale indenfor chok/traumeforløsning og indehaver af “Relax & Release”

Cathriine som er kropsterapeut og åndedrætsterapeut med speciale indenfor energiarbejde, stress & traumer og indehaver af “Dit Enerum/ Cathriine Skafte”

Vi glæder os til at se dig i

LIVING STUDIOS
Hovedgaden 32, 1. sal
3460 Birkerød

Gratis parkering / S-tog 5 min. gang

De kærligste hilsner
Tina & Cathriine

Dit Enerum

30/10/2025

29/10/2025

27/10/2025

25/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

18/10/2025

18/10/2025

13/10/2025

12/10/2025

12/10/2025

09/10/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type