Kensho Healing, Hovedgaden, Birkerød (2025)

17/08/2025

Fuld sensommercirkel i dag.

Fineste energi. Mit hjerte er fuld af taknemmelighed.

Den 21. september går det løs igen. I efterårets tegn hvor vi blandt andet skal arbejde med at give slip.

Hvis du skal med, er der stadig to pladser tilbage 🫶🏼

10/08/2025

Allersidste feriedag.

I morgen banker hverdagen atter på døren. Min yngste starter i skole. Det er for vildt.

Jeg har holdt ferie med mine døtre i seks fulde uger. Det har været et kæmpe privilegium. Bevares, det har også været hårdt med konflikter og rastløshed, der særligt i denne uge har fyldt en del i dem begge.

Det er med lige dele vemod, spænding og glæde, at ferien slutter og hverdagen begynder.

Jeg har nydt al den tid, nærvær og langsommelighed som ferien har budt på. Alle oplevelser - store som små.

Men, jeg ser også frem til hverdagen. Til mere faste rutiner.

Til september starter jeg i fastansættelse igen. Det har været spændende og sjovt og lærerigt at smage på det selvstændige liv. Men det har også været hårdt. Særligt, når der har været så meget i min omverden, som jeg ikke har haft indflydelse på, men som har krævet min opmærksomhed.

Så for nu lukker jeg ned for bookinger fra 1. september og tager kun imod enkelte bookinger på forespørgsel i ny og næ. Jeg fortsætter med mine cirkler. Og ellers ser jeg frem til at fordybe mig i IC terapeut uddannelsen jeg starter op på her i slutningen af august.

28/07/2025

Siden jeg i starten af året læste første opslag fra og , har jeg ikke kunne slippe det. Sammensætningen af underviserne og det faglige indhold taler til mig.

En nysgerrighed voksede i mig.

Det samme gjorde en lyst og trang til at lære mere. Grave dybere. Dygtiggøre mig fagligt.

Jeg mærkede noget der er svært at beskrive med ord.

Så handlede jeg. Ansøgte. Blev tilbudt en plads på uddannelsen.

Om kun en måned starter en fire år lang rejse. En transformerende proces som jeg føler mig SÅ klar til - og glæder mig helt usigeligt til 💫

21/07/2025

To uger i Italien er slut.

Det har været to uger fuld af modsatrettede følelser der har været i nærmest konstant sameksistens.

Kærlighed og konflikt. Latter og gråd. Tosomhed og virkelig mange børns behov. Udmattelse og høj energi. Overskud og underskud. SÅ meget vidunderligt samvær med min allertætteste familie 🫶🏼

Det er sgu skønt med ferier, og denne har været særlig lærerig.

Jeg føler mig meget heldig.

Og tænk. På trods af at der minimum har været fire børn omkring mig hele ferien, har jeg formået at tage mig tid til mig - og jeg har læst en hel roman på +300 sider på de to uger.

V I D U N D E R L I G T !

26/06/2025

Det er min fødselsdag i dag. Og dermed min 33. runde om solen.

Jeg troede virkelig ikke på, at livet kunne føles mere udfordrende, end da jeg fyldte 31 år og var blevet skilt året inden, og nærmest lige var landet fra hus i min lejlighed med mine to børn.

Så blev jeg 32 og s**t. Det år var vildt.

Det seneste år har været vildere. Det topper alligevel.

Så meget sorg. Vrede. Stress. Frustration. Afmagt. Opgivenhed. Skuffelse. Uro.

Og så alligevel - midt i alt det tunge, alt det mørke - har året været så utroligt fyldt af læring og healing.

Mit hjerte har åbnet sig.

Jeg kan mærke min mavefornemmelse igen. Jeg kan høre min egen indre stemme og jeg lader mig selv få en plads, der ikke konsekvent er i sidste række.

Jeg har mødt følelser og sider i mig selv, som jeg en gang har lært mig selv, at gemme væk. Mærket vreden, der for længst blev pakket ned.

Jeg er blevet set og rummet og grebet - særligt når jeg har holdt allermindst af mig selv.

Og alt dét, har der været så utroligt meget healing i. For mig. For Lille Simone. For mine nære relationer.

Så jeg sidder her i dag, på min fødselsdag, og føler mig meget taknemmelig. Der var en mening med galskaben. Det mærker jeg nu ❤️

07/06/2025

Ni år fylder min førstefødte datter i dag. Pigen, der gjorde mig til mor (alt for ung), og ændrede mit liv for altid.

Helt uden at vide det, banede hun nye veje for mig.

Hun har lært mig, at alt hvad jeg troede jeg vidste om udmattelse, tålmodighed, styrke og glæde - anede jeg intet om.

Hun har lært mig hvor dybt og ubetinget det er muligt at elske.

Hun har lært mig at være tålmodig. Rummelig.

Jeg er uendelig stolt af det menneske hun er, og jeg er stolt af mig selv over at have fået så dejlig en datter.
Empatisk.
Sjov.
Hjælpsom.
Smuk.
Omsorgsfuld.
Betænksom.
Reflekterende.

Hun udfordrer mig på alle de spørgsmål hun stiller - store, små, eksistentielle.

Hun udfordrer mig på alle de følelser hun mærker, og som hun aldrig gemmer væk.

Jeg har helt bestemt begået fejl i min rejse i moderskabet, men hun minder mig hver eneste dag om vigtigheden i, at tage hånd om mig selv, og mine sårede indre børn, så jeg i højere grad kan være alt dét som hun og hendes lillesøster har brug for.

Og hun har vist mig, at reparation er muligt. Og at det er vigtigt at tage ansvar for sine fejl.

Tillykke med fødselsdagen, min elskede, store pige. Vær som månen og lad din omverden blive inspireret med alt hvad du er - i alle dine faser i livet 🩷💫🇩🇰

31/05/2025

Maj måned.

Rigtig meget indadvendthed, hvor jeg det meste af tiden har;

Læst bøger.

Sørget. Igen.

Været vred.

Brugt tid i naturen.

Brugt tid med mine børn.
Håndteret deres store følelser, uden at lade mine egne tage over.

Lavet og spist nærende, farverig mad, der vitterligt har virket som medicin, og mindsket så mange af mine fysiske stress symptomer.

Været vidne til sårbare, fine møder med andres indre børn, når jeg har behandlet og holdt rum.

Kysset og krammet. Grinet og grædt.
Blevet i kontakten selvom jeg har haft lyst til at flygte eller skubbe væk.

Jeg ser frem til sommerens energi. Varme. Glæde. Nydelse. Mere udadvendthed (der også naturligt kommer med fødselsdage og fejringer i sommerens første måned; juni).

Tak til maj (og foråret) for alle indre og ydre læringer 💫

25/03/2025

Jeg kom hjem fra min ferie på Maldiverne den 4. marts og har nærmest ligget syg siden.

Først med influenza, der ramte mig så hårdt, at jeg ikke kan huske, hvornår jeg sidst har følt mig så sløj.

Blev frisk til at facilitere (udsolgt) Healing Circle som planlagt den 16. marts og havde en dag efterfølgende med traumebehandlinger.

Men så blev jeg ramt af maveonde.

Min krop har været så medtaget, og jeg føler virkelig at det først er her i weekenden, at jeg for alvor har genfundet en energi, et overskud og en lyst til at bevæge mig. Til at lave mad. Til at SPISE mad. Til at komme ud af hjemmet.

Så i går brugte jeg hele dagen på at lufte ud og gøre rent og vaske tøj, håndklæder og sengetøj. Simpelthen fornye energien på et fysisk og meget synligt plan.

Det gjorde så godt for mig, kan jeg mærke i dag.

De kommende dage har jeg 1:1 behandlinger. Jeg glæder mig til nogle fine møder 🙏🏼

Den 27. april afholder jeg igen Healing Circle og der er pt. 3 pladser tilbage i cirklen. Vi dykker ned i forårsenergien - forløser indestængte følelser og arbejder med tilgivelse. Blandt andet. Skal du med? Så send mig en besked eller book din plads online ☀️

23/02/2025

Meditation.

For nogen er det en spirituel praksis. Det var det også for mig for nogle år tilbage. Det var en (lidt påtvunget) praksis, hvor jeg følte, at jeg forbandt mig med noget der var større end mig. Et ivrigt forsøg på at finde en tilstand af indre ro. Så blev meditationen svær for mig at gennemføre. Jeg kedede mig. Jeg mærkede ikke denne ‘forbundethed’. Mine tanker vandrede og jeg var bestemt ikke særlig ‘zen’-agtig. Og derfor holdt jeg en pause fra det.   Men - da jeg startede på uddannelse som traumeterapeut ændrede mit forhold til meditation sig radikalt.   Det blev til en praksis, hvor jeg forbinder mig til mig selv. Hvor jeg tjekker ind og mærker efter, hvordan jeg egentlig har det lige dér i det givne øjeblik.   Det er en åbning til at sænke tempoet og skabe adgang til al den visdom der gemmer sig inden i mig. Kropsligt såvel som følelsesmæssigt.   På den måde er meditation et redskab, der støtter mig i at mærke mig selv bedre. Hvis bare jeg tør at lytte.

20/01/2025

Fra gårsdagens cirkel ✨🫶🏼

Jeg har to pladser tilbage til næste cirkel søndag den 16. februar kl. 12-15. Sidste cirkel med fokus på vinterens energi.

Stilhed. Langsomhed. Meditation. Introspektion.

Vi er i og med mørket. Mørket i os og mørket omkring os. Vi lader mørket omslutte og nære, så det der skal spire, er klar til at spire når foråret melder sin ankomst 😌

13/01/2025

Jeg gik den allersmukkeste morgentur i dag.

Formåede at slå tankerne fra og bare være.
Dét gjorde mig helt rørt.

2024 har været et vanvittigt hårdt år, på så mange måder. Men lige i dag føltes det som om, at små dele faldt på plads.

Både inden i mig og omkring mig.

Og som jeg gik dér, alene, fik jeg følelsen af, at alting nok skal gå. Uanset hvad fremtiden bringer.

✨

11/01/2025

Kære dig, der læser dette.

Føler du dig drænet for energi og overskud, men ved ikke hvorfor?

Har du svært ved at sætte grænser? Måske endda svært ved overhovedet at mærke dem? ✋

Kender du følelsen af at være på vagt, og føler du ofte at du er i alarm over for dine relationer? ‼️

Bliver du let overvældet af simple hverdagsgøremål? Kan det føles helt overvældende at skulle tage stilling til, hvad du har lyst til at spise til aftensmad - fordi du ikke kan mærke, hvad du har lyst til? Eller føler du dig “ligeglad”? 🙇‍♀️

Kæmper du med en stærk indre kritiker der fortæller dig, at du ikke er god nok? At du er forkert og du “bare skal tage dig sammen”? ❌

Kender du til, at dine følelsesmæssige reaktioner kan være stærke over ting, der udefra synes små?

Har du læst bøger og lyttet til podcasts, men har svært ved at anvende viden i praksis? 🤷‍♀️

Ville du ønske, at nogen fortalte dig hvad der skal til og hvordan det kan lade sig gøre? En, som har været samme sted som dig men som nu har skabt en hverdag med mening, overskud, glæde og frihed? ��🧘🏼‍♀️

Hvis det er dig, så lad mig hjælpe dig ud af ‘intetheden’. Ud af livet på autopilot.

Jeg kan tilbyde dig følgende:

✔️ Dybdegående undersøgelse af din problematik, hvor du bliver klogere på, hvordan din krop reagerer.
✔️ Skræddersyet behandling, hvor vi med forskellige teknikker arbejder på at skabe ro i krop og sind.
✔️ To hjemmeøvelser, så du kan skabe ro og nærvær, når du er hjemme.
✔️ Professionel anbefaling af, hvordan du kommer videre.

Normalt tager jeg 950 kr. for dette, men jeg vil tilbyde det til de 10 første for kun 425 kr.

Hvis du gerne vil vide mere og starte rejsen mod et liv med ro og nærvær, så skriv et "Ja tak" under dette opslag 👇 (du må også gerne skrive til mig i privat besked).

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Mine bedste hilsner,
Simone - Kensho Healing

Kensho Healing

17/08/2025

10/08/2025

28/07/2025

21/07/2025

26/06/2025

07/06/2025

31/05/2025

25/03/2025

23/02/2025

20/01/2025

13/01/2025

11/01/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type