TODAYiMOVE

TODAYiMOVE 15+ års erfaring med Kropsterapi & bevægelse
◌ Stressbehandling
◌ Kropsterapi
◌ Somatisk Traumeterapi
◌ Coaching
◌ Træning & Somatisk bevægelse

Igennem kroppens sammenspil med sindet, styrkes dit daglige overskud og præstationsevne. Hos TODAYiMOVE anvender vi praktiske teknikker til at styrke og stimulere din krop på måder, der frigiver energi og overskud i hverdagen. Teknikker til at opbygge din krop samt til rehabilitering af eks. sports-, stress- og rygskader. TODAYiMOVE-tilgangen er udviklet af Camille Vienne, en tidligere professione

l danser, med mere end 20+ års hands-on erfaring indenfor træning, kropsbehandlinger og forebyggelse af skader. "Efter 3 behandlinger har jeg været i stand til at slippe de mentale ting, som var ved at gøre mig fysisk syg" - Masja

"I injured my back to the point that I could barely stand upright. After just 2 sessions at the TODAYiMOVE clinic, I felt like myself again, and even stronger" - Dave

"Med lette tap og berøringer, fjernes fysisk smerte. TODAYiMOVE-tilgangen har lært mig hvordan jeg med lette tap og berøringer kan fjerne fysisk smerte. - Mette

"Jeg går hver gang fra TODAYiMOVE med ny energi, følelsen af en stærk og afbalanceret krop." - Christel

"Der arbejdes med kroppen og sindet som en helhed, hvilket har givet mig en stærkere krop og et lysere sind." - Anette

"Jeg havde ikke haft det så godt i flere år, som da jeg gik hjem fra den behandling, Camille gav mig." - Annalis

20/05/2026

I dag havde jeg fornøjelsen af at holde foredrag om åndedrættets enorme betydning for kroppen – og hvor er det fantastisk at opleve så stor interesse omkring emnet.

Jeg håber, at de 50 deltagere gik hjem med ny inspiration til at bruge åndedrættet mere aktivt i hverdagen.

For selvom vi trækker vejret hele tiden, så gør måden vi trækker vejret på en kæmpe forskel for både krop og velvære.

Vi talte blandt andet om, hvordan åndedrætstræning kan:
• mindske smerter og spændinger i kroppen
• forbedre søvnen
• sænke blodtrykket
• øge kroppens ydeevne og energi

Tak for de gode spørgsmål, den store nysgerrighed og den fantastiske stemning.

“Hold da op, hvor var det godt. Du gjorde det virkelig forståeligt, hvad åndedrættet betyder.”

Ja, åndedrættet betyder meget mere for kroppen end vi normalt tænker over!





Der er en grund til, at jeg i dag står som traumeterapeut og kropsterapeut.Det har været en lang rejse.En rejse i at dyg...
24/04/2026

Der er en grund til, at jeg i dag står som traumeterapeut og kropsterapeut.

Det har været en lang rejse.

En rejse i at dygtiggøre mig i mit fag, så jeg kan hjælpe andre – men også en dyb personlig rejse i at forløse de usynlige ar, jeg har fået gennem livet.

Jeg har gennem livet selv forsøgt at få hjælp, men det har ikke været så ligetil.

Jeg kunne ikke få hjælp hos lægen, fordi de fysiske symptomer, jeg oplevede, ikke kunne måles.

Psykologen hjalp mig med at forstå historien, men de fysiske symptomer blev ikke forløst.

Så jeg måtte selv finde vejen.

En vej til at hjælpe min krop – så roen igen kunne lande i kroppen.

Gennem mine uddannelser og kurser har jeg altid været nysgerrig på: Hvilke teknikker kan jeg selv bruge som egen praksis – med en god effekt?

I dag er min daglige praksis en blanding af kropsterapeutiske teknikker, nervesystemregulerende øvelser, bevægelse og NervoSoma.

De oplevelser, jeg har haft, er i dag godt bearbejdet.
I mit arbejde møder jeg mennesker, der står midt i, at presset, stressen og oplevelserne har sat sig i kroppen.

Som måske har prøvet at få hjælp – men stadig mangler et sted, hvor kroppen også bliver mødt.

Gennem kropsterapi og traumeterapi arbejder jeg med det, der sidder i kroppen.

Det, der ikke altid kan forklares med ord – men som kan mærkes.

Det er en rejse, der handler om at skabe tryghed i nervesystemet.

Ét skridt ad gangen.
Én dag ad gangen.

Og midt i det hele
er der også glæde og nydelse
og et liv, der skal leves - ikke overleves.





I går delte jeg noget meget personligt.Det at stå frem kom fra en dyb indre vrede, der blev vækket i mig for et par dage...
23/04/2026

I går delte jeg noget meget personligt.

Det at stå frem kom fra en dyb indre vrede, der blev vækket i mig for et par dage siden, da jeg hørte om CNN’s undersøgelse af et online r. ape academy.

Altså… what?!

62 millioner visninger på én måned?!

Her deler mænd “tips og tricks” til, hvordan de kan udnytte og vo. ld.tage kvinder, de er tæt på – og ovenikøbet er der pay per view.

Hvad er det, der sker?

Det er jo ikke ny viden, at der begås overgreb hver eneste dag.

Med de statistikker vi har på vold, overgreb og partnerdrab, er det desværre ikke overraskende, at mange kvinder vil opleve noget i løbet af deres liv.

Men de her tal… og den afstumpethed, der ligger bag… det er svært at begribe.

Jeg er vred.

Vred over, hvad så mange kvinder går igennem.

Jeg har mærket det på egen krop.
Og jeg ser det på briksen i min klinik.

Jeg har set og mærket, hvad det gør ved et menneske og ved kroppen.

I kropsterapi og traumeterapi kommer historierne frem.
De sætter sig i kroppen - bevidst og ubevidst.
Og de skal have lov til at blive mødt og forløst.

Det her er alvorligt.

Det er på tide, at noget ændrer sig.

Se hinanden i øjnene – sådan rigtigt.
Tag jer tid til hinanden.
Lyt.

❣️ Måske sidder der én, du kender, med noget usagt.
❣️ Måske er der én, der har brug for et kram.
❣️ Måske har en, du kender brug for et trygt rum, hvor de bare må være – uden at skulle forklare eller forsvare.

❣️ Og du behøver ikke komme med gode råd eller fixe noget - bare vær der!

Det er tid til, at vi vågner op.
At skammen skifter side.

Sænk paraderne.
Gå med hjertet forrest. ❤️❤️❤️





22/04/2026

En dyb vrede er vækket i mig… og jeg har 62 millioner grunde!

Jeg har lært at man bare fejer det under gulvtæppet, lader som ingenting, løfter blikket, smiler og kommer videre.

Men når jeg løfter blikket og kigger ud - er det jo tydeligt… det er åbenbart bare “normalen”.

Her er hvad chat gpt siger:

Det, vi kalder normalt, er typisk det, der er mest udbredt eller socialt accepteret i en given kultur, gruppe eller situation. Det ændrer sig over tid, fra sted til sted og fra fællesskab til fællesskab.

Det positive her er den sidste sætning - det kan ændre sig!

Vil du være en af dem som er med til at ændre på det her - det er tid NU!

Til at skammen skifter side!

Til at vi vækker en ny måde at være sammen på i verden.

Spørg dig selv - Er det her kærligt?
Før du gør noget
Før du siger noget

Der skal kun en person til at ændre et rum - skal det være dig?

Jeg håber du er med - som mor til to piger, er mit ønske, at de ALDRIG skal opleve, når mænd er værst.

Men opleve, når mænd er stærke, kærlige og ligeværdige.





21/04/2026

Dine omgivelser påvirker din krop – mere end du tror.

Det, du ser, hører og mærker, bliver hele tiden registreret af din krop.

Men vi reagerer ikke ens.

Forestil dig et intenst arbejdsmøde:
Én bliver ked af det.
En anden bliver vred.
En tredje går og smækker med døren.
Nogen himler med øjnene og griner.

Samme situation – forskellige reaktioner.

Det er dit nervesystem, der forsøger at passe på dig 💛

I kropsterapi kan vi arbejde med, hvordan dine omgivelser påvirker dig, og hvilke reaktioner der vækkes i dig – når det forløses, skaber det mere ro i kroppen og nervesystemet, så du står stærkere i dig selv og i dine omgivelser.





25/03/2026

Tankemylder – Når hovedet ikke kan finde ro, er det kroppen, der kalder på hjælp

Tankemylder er ikke bare “mange tanker”.
Det er et tegn på, at dit nervesystem er på overarbejde.

Tankerne kan lyde sådan her:
“Jeg burde have gjort noget andet…”
“Det var også hendes skyld…”
“Hvad nu hvis det går galt?”

De forsøger at beskytte dig.
At regne det ud. Finde en løsning.

Men i stedet skaber de et loop.
En negativ spiral, hvor tankerne kører i ring – uden at give ro.

Og imens reagerer kroppen:
Uro. Spændinger. Overfladisk vejrtrækning. Lavere stresstærskel.

Når du har været presset over længere tid, stopper det ikke bare af sig selv.

Kroppen bliver i alarmberedskab – også når presset er væk.

Det er ikke, fordi der er noget galt med dig.
Det er, fordi dit nervesystem stadig er påvirket.

Og her har kroppen brug for hjælp for at finde ro.

“Det er et helt fantastisk rum, Camille skaber – der er ro og tryghed.

Med faktisk enkelte greb og øvelser har hun været med til at flytte mit sind, samtidig med at mine fysiske gener er reduceret betydeligt.

Nu vågner jeg ikke længere med smertefulde og hævede fingre. Jeg har lært at trække vejret, så mine lunger bliver fyldt med ilt, så blod og ilt kan bevæge sig frit rundt i min krop.

Så det at komme hos TODAYiMOVE har gjort min hverdag lettere – både i krop og sind. Tak for det.” – Mette

I kropsterapien arbejder jeg med kroppen og nervesystemet, så vi kan begynde at regulere det, der er kommet i ubalance.

✅ Tankemylderet dæmper sig.
✅ Roen begynder at vende tilbage.
✅ Kroppen genfinder sin styrke
✅ Du får færre smerter og mere energi til rådighed.
✅ Du kan mærke dig selv, dine behov og grænser.
✅ Og du får igen adgang til glæde og overskud i hverdagen.

Kropsterapi og stress relief behandling kan gøre en markant forskel – ikke ved at “fjerne” dine tanker, men ved at skabe ro i det system, de opstår fra.

Skriv til mig, hvis du er nysgerrig på, hvordan jeg kan hjælpe dig.





27/02/2026

Ingen fortjener at leve med hovedpine

Alligevel gør mange det.

De forklarer den væk.
Dæmper den med en pille.
Tilpasser sig den.

Men hovedpine er ikke tilfældig.
Og den er sjældent selve problemet.

Den er et signal.
Et signal om, at kroppen over tid har kompenseret.

At nervesystemet har været belastet.

At dine omgivelser – arbejde, relationer, pres – har påvirket dig mere, end du måske har været bevidst om.

I mit arbejde går vi bag om symptomet og kigger på kroppens kompensationsmønstre, nervesystemets regulering og den påvirkning, dine omgivelser har haft og har på dig.

For når kroppen i længere tid spænder op for at tilpasse sig, vil det før eller siden vise sig.

Når vi arbejder med årsagen – ikke kun symptomerne – ser jeg igen og igen, at kroppen kan give slip.

💬 “Jeg kan ikke helt forstå det! Jeg har selt ikke haft ondt i hovedet, siden jeg startede hos dig. Ingen smertestillende eller migrænemedicin! Jeg har i 2 år lidt af daglig hovedpine, og migræne anfald flere gange om ugen. Og jeg føler også at jeg står stærkere i mig selv nu.” - Kristina

💬 “Du har fjernet min hovedpine! Den sad lige her over øjnene og kunne også mærke, at jeg var spændt og øm, der hvor du blidt trykkede ved øjnene. Jeg kunne mærke hvordan den bare lettede stille og roligt. Skønt!” - Berit

💬 “Jeg har i lang tid døjet med hovedpine og smerter i nakken, som især kom af mange timer foran computeren. Efter et forløb med behandlinger og øvelser har jeg ikke længere de samme problemer - hverken hovedpine eller nakkesmerter. Det har virkelig gjort en stor forskel i min hverdag!” - Kevin

Hovedpine er ikke noget, du bare skal leve med.

Det er et signal fra din krop, som du skal lytte til.

Er du klar til at undersøge, hvad din krop forsøger at fortælle dig?

Du er velkommen til at tage kontakt.





stressrelateretsymptomer

22/02/2026

Stress er en naturlig tilstand.
Den er kroppens måde at mobilisere energi på, når vi skal håndtere noget krævende.

Men vi er ikke skabt til at blive i den for længe.
Når stress bliver langvarig, begynder den at påvirke kroppen, energiniveauet og vores liv generelt.

Den sætter sig i kroppen.
I nervesystemet.
I måden vi tænker, føler og reagerer på.

Den viser sig i vores relationer.
I vores arbejde.
I vores hverdag.
I trafikken.

…og i kroppen som spændinger, smerter, udmattelse, manglende energi — og nogle gange endda sygdom.

Når man har levet med kronisk stress i længere tid, kan man føle sig fastlåst.

Mange oplever ikke at få den hjælp, de har brug for — og begynder at tvivle på, om det overhovedet kan blive anderledes.

Men kroppen kan give slip.
Nervesystemet kan reguleres.

Og det, der har sat sig fast, kan løsnes — i det rette tempo og i et trygt rum.

Jeg ser det igen og igen:
Når vi arbejder med kroppen og nervesystemet, begynder noget at falde på plads. Lag for lag.

Det skal nogen gange lidt mod til for at booke en tid — især hvis man har prøvet andet uden effekt. Men som du kan læse i testimonialen: Forandring er mulig.

Hvis du kan genkende dig selv i følelsen af at være kørt fast, så ræk ud.

Du behøver ikke blive i det alene.

Du er velkommen til at booke en uforpligtende samtale — DM mig.





20/02/2026

Når du har mistet dig selv – til nogen eller noget – mister du ikke bare retningen.

Du mister forbindelsen til dine behov. Dine grænser. Dine værdier.

Og det gør ondt at opdage.

Rejsen tilbage til dig selv kan være ubarmhjertig.
Den kan føles som at skrælle lag af – af tilpasning, overansvar, selvfornægtelse.

Men når du går igennem den proces…
Når du tør mærke smerten, passe på dig selv og tage dig selv alvorligt…

Så rejser du dig stærkere end før.

For på den anden side ved du:
🤍 Du går ikke længere på kompromis.
🤍 Du overhører ikke dine grænser.
🤍 Du forlader ikke dig selv for at bevare relationer.

Det er det arbejde, jeg holder rum for.
Ikke at “fikse” dig – men at hjælpe dig hjem.

Og den forankrede styrke og livskraft, der vokser frem, er det hele værd.





16/02/2026

Når Stressen ikke stopper af sig selv

Har du prøvet at “slappe af” uden held?

Det er helt normalt. Når man har haft travlt og kroppen måske har været stresset længe, kan den ikke selv regulere ned.

Typiske tegn:
❕Overfladisk vejrtrækning
❕Spændinger i nakke, skuldre og ryg
❕Træthed, indre uro og manglende overskud
❕Kort lunte, let overvældet

🌿 Kropsterapi hjælper kroppen tilbage på rette spor:
✔ Regulering af nervesystemet
✔ Slip af muskelspændinger
✔ Følelsen af tryghed
✔ Naturlig styrke og ro

Din krop har altid evnen til at hele – den skal bare guides for at finde tryghed og ro!

Når du er i forløb hos mig, finder vi et samarbejde mellem dig og din krop - med de kropsterapeutiske øvelser i appen, lærer du, hvordan du med Mini-Pauser kan hjælpe din krop med at finde balancen i hverdagen.

💌 Book en gratis afklarende samtale i dag og find ud af, hvad du har brug for.





04/02/2026

Når kroppen ikke selv kan finde ro…

Stress handler ikke kun om tanker - Det sætter sig også i kroppen.

Når nervesystemet er i alarmberedskab for længe, kan kroppen simpelthen glemme, hvordan man slapper af.

Du kan føle dig “på” hele tiden — også selvom du egentlig prøver at hvile.

✨ 5 typiske tegn på at kroppen er stresset og ikke selv regulerer ned:

❕Du har svært ved at falde til ro – også når du har fri

❕Spændinger i nakke, skuldre, kæbe eller bryst

❕Overfladisk vejrtrækning eller uro i kroppen

❕Træthed, men samtidig indre rastløshed

❕Du føler dig hurtigt overvældet eller “kort lunte”

Når kroppen først er i en konstant overlevelsestilstad , hjælper det ikke kun at “tænke sig rolig”.

🌱 Kropsterapi kan hjælpe dig med at:
✔ regulere nervesystemet
✔ slippe muskelspændinger
✔ skabe tryghed i kroppen igen
✔ genfinde din naturlige styrke og balance

Kroppen har en fantastisk evne til at hele — den skal bare have den rette støtte.

💛 Hvis du kan genkende dig selv i det her, så tilbyder jeg en afklarende samtale, hvor vi sammen finder ud af, hvad du har brug for.

📩 Du kan booke via link i bio eller sende mig en besked.





Adresse

Toftebakken 9B
Birkerød
3460

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når TODAYiMOVE sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til TODAYiMOVE:

Genveje

Del

Type