TODAYiMOVE

TODAYiMOVE 15+ års erfaring med Kropsterapi & bevægelse
◌ Stressbehandling
◌ Kropsterapi
◌ Somatisk Traumeterapi
◌ Coaching
◌ Træning & Somatisk bevægelse

Igennem kroppens sammenspil med sindet, styrkes dit daglige overskud og præstationsevne. Hos TODAYiMOVE anvender vi praktiske teknikker til at styrke og stimulere din krop på måder, der frigiver energi og overskud i hverdagen. Teknikker til at opbygge din krop samt til rehabilitering af eks. sports-, stress- og rygskader. TODAYiMOVE-tilgangen er udviklet af Camille Vienne, en tidligere professionel danser, med mere end 20+ års hands-on erfaring indenfor træning, kropsbehandlinger og forebyggelse af skader. "Efter 3 behandlinger har jeg været i stand til at slippe de mentale ting, som var ved at gøre mig fysisk syg" - Masja

"I injured my back to the point that I could barely stand upright. After just 2 sessions at the TODAYiMOVE clinic, I felt like myself again, and even stronger" - Dave

"Med lette tap og berøringer, fjernes fysisk smerte. TODAYiMOVE-tilgangen har lært mig hvordan jeg med lette tap og berøringer kan fjerne fysisk smerte. - Mette

"Jeg går hver gang fra TODAYiMOVE med ny energi, følelsen af en stærk og afbalanceret krop." - Christel

"Der arbejdes med kroppen og sindet som en helhed, hvilket har givet mig en stærkere krop og et lysere sind." - Anette

"Jeg havde ikke haft det så godt i flere år, som da jeg gik hjem fra den behandling, Camille gav mig." - Annalis

27/02/2026

Ingen fortjener at leve med hovedpine

Alligevel gør mange det.

De forklarer den væk.
Dæmper den med en pille.
Tilpasser sig den.

Men hovedpine er ikke tilfældig.
Og den er sjældent selve problemet.

Den er et signal.
Et signal om, at kroppen over tid har kompenseret.

At nervesystemet har været belastet.

At dine omgivelser – arbejde, relationer, pres – har påvirket dig mere, end du måske har været bevidst om.

I mit arbejde går vi bag om symptomet og kigger på kroppens kompensationsmønstre, nervesystemets regulering og den påvirkning, dine omgivelser har haft og har på dig.

For når kroppen i længere tid spænder op for at tilpasse sig, vil det før eller siden vise sig.

Når vi arbejder med årsagen – ikke kun symptomerne – ser jeg igen og igen, at kroppen kan give slip.

💬 “Jeg kan ikke helt forstå det! Jeg har selt ikke haft ondt i hovedet, siden jeg startede hos dig. Ingen smertestillende eller migrænemedicin! Jeg har i 2 år lidt af daglig hovedpine, og migræne anfald flere gange om ugen. Og jeg føler også at jeg står stærkere i mig selv nu.” - Kristina

💬 “Du har fjernet min hovedpine! Den sad lige her over øjnene og kunne også mærke, at jeg var spændt og øm, der hvor du blidt trykkede ved øjnene. Jeg kunne mærke hvordan den bare lettede stille og roligt. Skønt!” - Berit

💬 “Jeg har i lang tid døjet med hovedpine og smerter i nakken, som især kom af mange timer foran computeren. Efter et forløb med behandlinger og øvelser har jeg ikke længere de samme problemer - hverken hovedpine eller nakkesmerter. Det har virkelig gjort en stor forskel i min hverdag!” - Kevin

Hovedpine er ikke noget, du bare skal leve med.

Det er et signal fra din krop, som du skal lytte til.

Er du klar til at undersøge, hvad din krop forsøger at fortælle dig?

Du er velkommen til at tage kontakt.





stressrelateretsymptomer

22/02/2026

Stress er en naturlig tilstand.
Den er kroppens måde at mobilisere energi på, når vi skal håndtere noget krævende.

Men vi er ikke skabt til at blive i den for længe.
Når stress bliver langvarig, begynder den at påvirke kroppen, energiniveauet og vores liv generelt.

Den sætter sig i kroppen.
I nervesystemet.
I måden vi tænker, føler og reagerer på.

Den viser sig i vores relationer.
I vores arbejde.
I vores hverdag.
I trafikken.

…og i kroppen som spændinger, smerter, udmattelse, manglende energi — og nogle gange endda sygdom.

Når man har levet med kronisk stress i længere tid, kan man føle sig fastlåst.

Mange oplever ikke at få den hjælp, de har brug for — og begynder at tvivle på, om det overhovedet kan blive anderledes.

Men kroppen kan give slip.
Nervesystemet kan reguleres.

Og det, der har sat sig fast, kan løsnes — i det rette tempo og i et trygt rum.

Jeg ser det igen og igen:
Når vi arbejder med kroppen og nervesystemet, begynder noget at falde på plads. Lag for lag.

Det skal nogen gange lidt mod til for at booke en tid — især hvis man har prøvet andet uden effekt. Men som du kan læse i testimonialen: Forandring er mulig.

Hvis du kan genkende dig selv i følelsen af at være kørt fast, så ræk ud.

Du behøver ikke blive i det alene.

Du er velkommen til at booke en uforpligtende samtale — DM mig.





20/02/2026

Når du har mistet dig selv – til nogen eller noget – mister du ikke bare retningen.

Du mister forbindelsen til dine behov. Dine grænser. Dine værdier.

Og det gør ondt at opdage.

Rejsen tilbage til dig selv kan være ubarmhjertig.
Den kan føles som at skrælle lag af – af tilpasning, overansvar, selvfornægtelse.

Men når du går igennem den proces…
Når du tør mærke smerten, passe på dig selv og tage dig selv alvorligt…

Så rejser du dig stærkere end før.

For på den anden side ved du:
🤍 Du går ikke længere på kompromis.
🤍 Du overhører ikke dine grænser.
🤍 Du forlader ikke dig selv for at bevare relationer.

Det er det arbejde, jeg holder rum for.
Ikke at “fikse” dig – men at hjælpe dig hjem.

Og den forankrede styrke og livskraft, der vokser frem, er det hele værd.





16/02/2026

Når Stressen ikke stopper af sig selv

Har du prøvet at “slappe af” uden held?

Det er helt normalt. Når man har haft travlt og kroppen måske har været stresset længe, kan den ikke selv regulere ned.

Typiske tegn:
❕Overfladisk vejrtrækning
❕Spændinger i nakke, skuldre og ryg
❕Træthed, indre uro og manglende overskud
❕Kort lunte, let overvældet

🌿 Kropsterapi hjælper kroppen tilbage på rette spor:
✔ Regulering af nervesystemet
✔ Slip af muskelspændinger
✔ Følelsen af tryghed
✔ Naturlig styrke og ro

Din krop har altid evnen til at hele – den skal bare guides for at finde tryghed og ro!

Når du er i forløb hos mig, finder vi et samarbejde mellem dig og din krop - med de kropsterapeutiske øvelser i appen, lærer du, hvordan du med Mini-Pauser kan hjælpe din krop med at finde balancen i hverdagen.

💌 Book en gratis afklarende samtale i dag og find ud af, hvad du har brug for.





04/02/2026

Når kroppen ikke selv kan finde ro…

Stress handler ikke kun om tanker - Det sætter sig også i kroppen.

Når nervesystemet er i alarmberedskab for længe, kan kroppen simpelthen glemme, hvordan man slapper af.

Du kan føle dig “på” hele tiden — også selvom du egentlig prøver at hvile.

✨ 5 typiske tegn på at kroppen er stresset og ikke selv regulerer ned:

❕Du har svært ved at falde til ro – også når du har fri

❕Spændinger i nakke, skuldre, kæbe eller bryst

❕Overfladisk vejrtrækning eller uro i kroppen

❕Træthed, men samtidig indre rastløshed

❕Du føler dig hurtigt overvældet eller “kort lunte”

Når kroppen først er i en konstant overlevelsestilstad , hjælper det ikke kun at “tænke sig rolig”.

🌱 Kropsterapi kan hjælpe dig med at:
✔ regulere nervesystemet
✔ slippe muskelspændinger
✔ skabe tryghed i kroppen igen
✔ genfinde din naturlige styrke og balance

Kroppen har en fantastisk evne til at hele — den skal bare have den rette støtte.

💛 Hvis du kan genkende dig selv i det her, så tilbyder jeg en afklarende samtale, hvor vi sammen finder ud af, hvad du har brug for.

📩 Du kan booke via link i bio eller sende mig en besked.





29/01/2026

Kroppen siger ikke fra uden grund

Når kroppen spænder op og giver smerter eller symptomer som hovedpine, mavepine, svimmelhed eller kvalme, er det ofte et tegn på, at noget påvirker den.

Kroppen er ikke dum eller svag – den taler bare et andet sprog end ord. De spændinger og symptomer, de fleste oplever, viser ofte, at kroppen og nervesystemet er presset.

Jeg ser det igen og igen i klinikken:
Når et overaktivt nervesystem falder til ro, mindskes – og ofte forsvinder – symptomerne helt.

Vi har at gøre med et klogt og komplekst system, som med den rette hjælp kan rette meget op.

Jeg arbejder med muskeltest, som giver et klart billede af kroppens tilstand og ofte kan forklare, hvorfor man har de skavanker, man døjer med.

Det handler ikke om, hvor meget eller lidt man har trænet – om man er topatlet eller sofakartoffel.

Det handler om, om kroppens strategi for bevægelse og styrke er hensigtsmæssig.

Selv atleter, crossfittere og folk der dyrker yoga, pilates eller anden træning kan teste svagt – også selvom de træner meget og ser stærke ud.

Men testen viser mig også hvor langt ud kroppen er kommet, hvis en person er gået ned med stress eller har en belastningsreaktion. Så jeg ved hvor jeg skal sætte ind med behandlingen.

Det fantastiske er, at kroppen kan hjælpes tilbage til et mere hensigtsmæssigt bevægelsesmønstre med kropsterapien.

Når nervesystemet falder til ro og kroppen bevæger sig bedre, kræver det mindre energi, belaster led og muskler mindre – og giver mere lethed, styrke, energi og overskud i hverdagen.

Kroppen vil samarbejde – den skal bare forstås og have en hjælpende hånd.





21/01/2026

I dag sagde en klient noget, der for mig viser sammenhængen mellem krop og den måde vi er i verden på.

“Jeg føler mig stærk. Min kropsholdning er bedre – jeg er ikke sådan lige at vælte omkuld.”

Jeg lyttede, og hun fortsatte:

“Jeg er i verden på en anden måde nu.”

Der var en pause.
Og så sagde hun:

“Det er ikke kun min krop, der slår rødder – det er mig som menneske. Jeg vil ikke længere lade andre, eller mig selv, overskride mine grænser.”

Hendes største udfordring havde længe været smerter omkring hofte og bækken. Ømt. Ustabilt. Kroppen føltes usikker.

I dag er smerterne markant mindre.

Men det, der rørte mig mest, var noget andet:

Når kroppen finder stabilitet, begynder mennesket ofte at stå stærkere i sit liv.

🌱 Ikke gennem pres.
🌱 Ikke ved at tage sig sammen.
🌱 Men ved at skabe tryghed, støtte og kontakt til sig selv.

Kroppen husker vejen hjem, når den får lov.

Hvis du genkender dig selv i at mangle fodfæste – fysisk eller mentalt – så vid, at der findes en vej tilbage til den naturlige styrke i kroppen, som samtidig skaber ro, robusthed og mere energi.

At kunne mærke sig selv, sine behov og sætte tydelige grænser, starter i kroppen.

Du kan altid få 15 minutters gratis samtale med mig, så vi kan finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig videre.

Kontakt mig via DM – eller book direkte i bookingsystemet (link i bio).







19/01/2026

✨ NervoSoma™ Meditation ✨

NervoSoma™ meditation støtter nervesystemets balance og bringer dig i kontakt med din indre ro, intuition og styrke.

Tema i aften:
Autentiske Ja’er
– lad kroppen vise dig vej

Mandag d. 19/1 kl. 17.30
Pris: 222 kr.

Hvis din krop længes efter ro, klarhed og nærvær, er du hjerteligt velkommen 🤍

Tilmelding via link i bio

Vi ses i rummet
🤍 Camille

14/01/2026

Smerter og spændinger opstår aldrig uden grund.

Det er kroppens måde at sige fra på – og for de fleste skal symptomerne være ret så invaderende, før de begynder at lede efter hjælp.

Indtil da… går det jo nok.

Når vi er under pres, stressede og mentalt overloaded, tager hovedet ofte over:

“Det er nok bare alderen.”
“Jeg skal bare lige…, og så får jeg det bedre.”
“Det bliver bedre, når der er ro igen.”
“En ferie, en pause – så er jeg klar.”
“Det går nok over af sig selv…”
“Jeg skal nok træne noget mere”

Hovedet leder ofte efter et quick fix.
Men dybt indeni ved vi ofte godt, at der skal noget andet til.

Når kroppen først for alvor siger fra, kræver det en ny tilgang.

For hvis det, du har gjort indtil nu, virkede – havde du ikke stået med det, du mærker nu.

Et nervesystem, der har været i kamp, flugt eller frys over længere tid, tapper kroppen for energi.

Derfor handler forandring ikke om at presse videre – men om at skabe ro, balance og et nyt fundament.

Med en kombination af kropsterapi og øvelser, der faktisk virker, kan du stille og roligt lande i din fundamentale styrke igen.

Jeg ser det igen og igen i klinikken:
Når nervesystemet falder til ro, og kroppen finder et nyt fundament af balance, vender energien tilbage.

Bevægelsen bliver lettere. Overskuddet større. Symptomerne forsvinder eller mindskes markant.

Leder du efter en dybere forandring – ikke bare midlertidig lindring, men en forståelse for din krop og dens signaler?

Så er du velkommen til at booke en uforpligtende samtale 🤍





26/12/2025

Køb klippekort til NervoSoma™ Meditationsaftener

Vil du med til fordybende NervoSoma™ meditationsaftener, hvor vi skaber ro, regulering af nervesystemet og dyb kontakt til din intuition.

En mandag om måneden kl. 17:30–19:00
📍 Toftebakken 9B, Birkerød

Klippekort – køb inden 31/12 og spar:
🎟️ 3 x klippekort – 450 kr. (spar 216 kr.)
🎟️ 5 x klippekort – 750 kr. (spar 360 kr.)

Klippekort kan bruges hele 2026.

👉 Vil du spare penge? Køb klippekort inden 31/12
Link i bio

Jeg glæder mig til at se dig
Camille






24/12/2025

Glædelig jul til jer alle 🎄

Håber i får en dejlig jul.

❤️

23/12/2025

🎉 DEN STORE JULEKONKURRENCE – HER ER VINDERNE! 🎉

Kæmpe tak til alle jer, der deltog!

Vinderne af årets store julekonkurrence er:
⭐Anne Dehlendorff
⭐Anette Brink
⭐Lone Si
⭐Nina Reidun Sommer

I har vundet en dybdegående undersøgelse inkl. muskeltest 1500 kr i behandling tilskud, som kan bruges ved opstart af et behandlingsforløb. (præmie beløbet kan ikke omveksles til kontanter).

2. Præmien er et gavekort til en gratis dybdegående undersøgelse inkl. muskeltest, går til 10 heldige personer, I får en mail.

Jeg glæder mig til at se jer i klinikken i Birkerød.

Jeg vil ønske jer alle en rigtig god jul 🎄

Camille Vienne

Adresse

Toftebakken 9B
Birkerød
3460

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når TODAYiMOVE sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til TODAYiMOVE:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Om TODAYiMOVE - Camille Vienne

Igennem kroppens sammenspil med sindet, styrkes dit daglige overskud og præstationsevne. Hos TODAYiMOVE anvender vi praktiske teknikker til at styrke og stimulere din krop på måder, der frigiver energi og overskud i hverdagen. Teknikker til at opbygge din krop samt til rehabilitering af eks. sports-, stress- og rygskader. TODAYiMOVE-tilgangen er udviklet af Camille Vienne, en tidligere professionel danser, med mere end 20+ års hands-on erfaring indenfor kropsbehandlinger og forebyggelse af skader.

”Efter 3 behandlinger har jeg været i stand til at slippe de mentale ting, som var ved at gøre mig fysisk syg” - Masja

”I injured my back to the point that I could barely stand upright. After just 2 sessions at the TODAYiMOVE clinic, I felt like myself again, and even stronger” - Dave

“Med lette tap og berøringer, fjernes fysiske smerte. TODAYiMOVE-tilgangen har lært mig hvordan jeg med med lette tap og berøringer kan fjerne fysiske smerte” - Mette