TODAYiMOVE

Hjem
Danmark
Birkerød
TODAYiMOVE

15+ års erfaring med Kropsterapi & bevægelse
◌ Stressbehandling
◌ Kropsterapi
◌ Somatisk Traumeterapi
◌ Coaching
◌ Træning & Somatisk bevægelse

Igennem kroppens sammenspil med sindet, styrkes dit daglige overskud og præstationsevne. Hos TODAYiMOVE anvender vi praktiske teknikker til at styrke og stimulere din krop på måder, der frigiver energi og overskud i hverdagen. Teknikker til at opbygge din krop samt til rehabilitering af eks. sports-, stress- og rygskader. TODAYiMOVE-tilgangen er udviklet af Camille Vienne, en tidligere professionel danser, med mere end 20+ års hands-on erfaring indenfor træning, kropsbehandlinger og forebyggelse af skader. "Efter 3 behandlinger har jeg været i stand til at slippe de mentale ting, som var ved at gøre mig fysisk syg" - Masja

"I injured my back to the point that I could barely stand upright. After just 2 sessions at the TODAYiMOVE clinic, I felt like myself again, and even stronger" - Dave

"Med lette tap og berøringer, fjernes fysisk smerte. TODAYiMOVE-tilgangen har lært mig hvordan jeg med lette tap og berøringer kan fjerne fysisk smerte. - Mette

"Jeg går hver gang fra TODAYiMOVE med ny energi, følelsen af en stærk og afbalanceret krop." - Christel

"Der arbejdes med kroppen og sindet som en helhed, hvilket har givet mig en stærkere krop og et lysere sind." - Anette

"Jeg havde ikke haft det så godt i flere år, som da jeg gik hjem fra den behandling, Camille gav mig." - Annalis

20/08/2025

NATURLIG STYRKE – GRATIS FOREDRAG
Kroppen er af natur stærk, smidig og uden smerter – når den arbejder, som den er designet til.

Er du træt af smerter, spændinger eller gentagne skader i kroppen?

Så kom med til et gratis foredrag med kropsterapeut Camille Vienne og bliv klogere på, hvordan du optimerer din krops naturlige styrke gennem bevægelse og muskel-aktivering.

Hvis du har spændinger, smerter eller skader - er det et tegn på at din krop er på overarbejde og kompenserer – over tid kan det overbelaste musklerne, trække skævt i kroppen og det giver et stor slid på kroppens led.

Kom og hør mere om:
🔹 Hvordan kroppens bevægelser hænger sammen med skader og ydeevne
🔹 Hvad muskelaktivering er – og hvorfor det er så effektivt
🔹 Hvordan du kan forstå dine egne kompensation mønstre

6. september kl. 13:00–15:00
Big Zen i Reezet, Toftebakken 9B, Birkerød
Gratis – men begrænsede pladser!

Tilmelding på link i kommentarfeltet

05/08/2025

📣 GRATIS FOREDRAG: NATURLIG STYRKE

Sidste gang jeg holdt foredrag om muskelaktivering var tilbage i 2018 – da jeg var gravid med Lille My.

Det har ligget og ulmet siden. For det er SÅ grundlæggende, og stadig så overset.

Muskelaktivering er nøglen til naturlig styrke – den slags styrke, hvor du ikke skal kæmpe, spænde op eller presse dig selv. Den slags styrke, der opstår helt af sig selv, når kroppen arbejder, som den er designet til.

Jeg elsker Ida Rolfs citat:
“Strength that has effort is not what you need – you need strength that is the result of ease!”

Det er præcis det, der sker, når kroppen er aktiveret. Du skal ikke forcerer – kroppen er bare naturligt stærk, fri og i balance.

👉 Kom og hør hvordan du kan:
• Forstå dine kompensation mønstre
• Slippe spændinger og smerter
• Øge kroppens præstationsevne
• Øge bevægelsesfrihed, styrke og ro

📍Toftebakken 9B, Birkerød
Lørdag d. 6. september kl. 13.00–15.00
Gratis – men tilmelding er nødvendig

Book din plads på linket i kommentarfeltet – der er begrænsede pladser.

25/06/2025

Er du i overlevelses-mode?

Når du lever i et konstant “jeg skal lige nå det her også”-tempo, kan det være svært at mærke ro. Måske kender du følelsen:

🚩 En indre sitren
🚩 Utålmodighed, når ting går for langsomt
🚩 En svag irritation over små forstyrrelser
🚩 En krop, der aldrig rigtig falder til ro

Vi kan komme til at skynde os så meget, at vi spænder op helt uden at opdage det.

Åndedrættet bliver overfladisk.

Kæben er spændt.

Musklerne klar til kamp.

Måske mærker du endda svimmelhed eller at du mister balancen – ikke fordi du fysisk fejler noget, men fordi kroppen er i konstant doing-mode.

Men måske er det ikke verden omkring dig, der går for langsomt.

Måske er det din krop, der forsøger at fortælle dig, at du går for stærkt.

10/06/2025

🎉 15 ÅR SOM SELVSTÆNDIG! 🎉

I dag er det præcis 15 år siden, jeg fik mit CVR-nummer og tog springet som selvstændig – og sikke en rejse det har været 💛

Tusindvis af sessioner, kurser, erfaringer – og ikke mindst alle de skønne mennesker, jeg har mødt undervejs. TAK fordi du er (eller har været) en del af det 💫

Og nu til det, vi har ventet på...
🥁 Vinderen af jubilæumskonkurrencen er: Anja Hjort Læbel! 🥳

Stort tillykke – du har vundet en valgfri behandling hos mig! Jeg kontakter dig direkte, så vi kan finde en tid 💆‍♀️

Tak til alle jer, der deltog – det var en fornøjelse at læse jeres tilmeldinger og varme lykønskninger 💌

Herfra går rejsen videre – stadig med nysgerrighed, passion og kærlighed til kroppen og det arbejde, jeg får lov at lave hver eneste dag ✨

Tak for dig 🙏
Kærlig hilsen
Camille

31/03/2025

🧘🏻‍♀️ TODAY i FIND MY BALANCE 🧘🏻‍♀️

Genfind balancen i krop og sind på et transformerende 7-ugers forløb

Er din krop overbelastet af pres, træthed eller stress?

Oplever du muskelspændinger, uro i kroppen eller søvnproblemer? Så er dette forløb skabt til dig, der ønsker at styrke forbindelsen mellem krop og sind, slippe gamle spændinger og skabe balance – både fysisk og mentalt.

Hvad får du ud af forløbet?
🌿 Ro i nervesystemet: Lær effektive teknikker til at skabe balance og håndtere stress og uro.
🌿 Stå stærkere i kroppen: Forstå kroppens kompensationsmønstre og genfind din styrke og bevægelighed.
🌿 Giv slip på fortiden: Udforsk, hvordan tidligere oplevelser påvirker din krop, og hvordan du kan frigøre dig fra dem.

Forløbet kombinerer:
✨ 4 fysiske træningssessioner i et trygt og kærligt rum på Reezet.
✨ Et online univers med hjemmeøvelser, udviklingsopgaver og inspiration.
✨ En workbook med opgaver og metoder til at skabe varige forandringer.

Forløbet starter:
📅 Tirsdag den 18. marts 2025 kl. 17:00-19:00

📍 Reezet, Toftebakken 9B, 3460 Birkerød

Læs mere: https://kurser.camillevienne.dk/courses/april-grounded-presence

Tag med på denne rejse og genfind din naturlige styrke, ro og balance - med kroppen som guide.

24/03/2025

🎙️TODAY i TALK 🎙️

Stressens skjulte sprog - gratis webinar

Stress er en del af livet – men hvordan vi håndterer det, gør hele forskellen. Når vi forstår, hvordan kroppen reagerer på stress, kan vi begynde at støtte den på en måde, der giver os mere energi, overskud og modstandskraft.

Kom med torsdag d. 3. april kl. 10:00 + Replay

Link i kommentarfelt

07/03/2025

🧘🏻‍♀️ TODAY i AM PRESENT 🧘🏻‍♀️

Det, du sanser i kroppen, er altid i nuet.

🧠 Tankerne kredser om fortiden og fremtiden – og ro starter ikke i hovedet.

Du kan ikke tænke dig ud af stress, men du kan finde roen via kroppen.

Kropsterapeutiske øvelser hjælper dig med at genfinde balancen, så du kan stå stærkere – selv i pressede perioder.

Med enkle øvelser, der regulerer dit nervesystem, bliver dine MINI-PAUSER langt mere effektive.

📩 Har du spørgsmål? Book en gratis samtale med mig – jeg hjælper dig gerne videre.

27/01/2025

🧘🏻‍♀️ TODAY i HOLD MY BALANCE 🧘🏻‍♀️

Balance er en on-going proces

At være i balance handler ikke om at nå et slutpunkt – det er en kontinuerlig proces. ✨

Der findes små, men utroligt effektive øvelser, der kan hjælpe med at balancere vagusnerven og skabe ro i kroppen.

Når du forstår, hvordan dit nervesystem reagerer, og hvad du kan gøre dagligt for at sænke dit stressniveau, bliver du i stand til at støtte din krop i at finde tilbage til ro.

At holde den i ro er et kontinuerligt projekt i det moderne hverdagsliv.

🌿 Lyt til din krop.
🌿 Giv dig selv plads til at regulere dit nervesystem.
🌿 Små effektive øvelser hver dag gør en stor forskel.

Husk din krop skal følge med dig hele livet.

10/01/2025

🤍 TODAY i LISTEN 🤍

Når kroppen siger fra...

Har du nogensinde oplevet spændinger, smerter eller træthed, som bare ikke går væk? Det kan være din krops måde at sige, “Stop! Jeg har brug for, at du lytter.”

Når vi ignorerer kroppens signaler og presser os selv for meget, finder kroppen andre måder at kommunikere på – ofte gennem ubehag, stress eller ubalance.

Men det behøver ikke være sådan. Du kan lære at forstå og samarbejde med din kloge krop, så den ikke behøver at råbe højt for at blive hørt.

Vil du dykke dybere?
🌿 Kom med på NervoSoma Masterclass – her lærer du konkrete teknikker til at frigøre spændinger og genfinde roen.
🌿 Eller tag på en dyb rejse med Grounded Presence-forløbet og styrk forbindelsen til din krop og dit indre.

👉 Link for mere info: https://kurser.camillevienne.dk/collections

Lyt til kloge din krop – den skal kunne følge med dig resten af livet.

Adresse

Toftebakken 9B
Birkerød
3460

Internet side

https://linktr.ee/Todayimove

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når TODAYiMOVE sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til TODAYiMOVE:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Birkerød?

Del

Type

Massage

Om TODAYiMOVE - Camille Vienne

”Efter 3 behandlinger har jeg været i stand til at slippe de mentale ting, som var ved at gøre mig fysisk syg” - Masja

”I injured my back to the point that I could barely stand upright. After just 2 sessions at the TODAYiMOVE clinic, I felt like myself again, and even stronger” - Dave

“Med lette tap og berøringer, fjernes fysiske smerte. TODAYiMOVE-tilgangen har lært mig hvordan jeg med med lette tap og berøringer kan fjerne fysiske smerte” - Mette